爆匠聯合國BJ United Nation

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看到這張床單，還有上面刻著的數字，那些數字是由漸變色組成，分的這麼清楚，讓我想到了小學時間分桌子的經歷！當然夫妻之間來這麼一點情趣遊戲也是需要的！

女性的一生幾乎都在減肥，與那幾公斤、幾公克奮鬥終生！

為了健康、為了美麗、為了自信，我們總是在「斤斤計較」，但是，妳的減重方法對了嗎？而坊間流傳的各種減重法，到底有沒有用呢？為了不讓女性的努力付諸流水，Bella本月請來萬方醫院肥胖防治中心劉燦宏醫師為大家解惑，破除坊間迷思，讓妳瘦的正確又健康！

蜂蜜減肥法
迷思：三天只喝蜂蜜水，不吃其他東西。
醫生說：蜂蜜屬醣類，不宜多食。

這種方法類似所謂的斷食療法，蜂蜜熱量100克有300卡，每天只喝蜂蜜水不吃其他東西不但無法負荷1天的活動量，且蜂蜜中缺乏身體必須的蛋白質、纖維和其他維生素、礦物質等營養素，長期實行會有營養不良的現象。

事實上，利用禁食來減輕體重時，短期內會因為脂肪的消耗和肌肉組織減少而體重減輕，同時因為人體需要藉由尿液將含氮廢物和酮酸排出體外，而產生脫水現象，體重下降的幅度會很明顯，但這樣所減少的體重中，大部分只是減去水份而非脂肪。在恢復進食後，身體機能會自動將損耗的肌肉組織和水份補充回來，體重便會回升，反而越減越重。

黑咖啡減肥法
迷思：午餐後30分鐘至1小時之內，喝一杯不加糖和奶精的咖啡，有助於飯後消化，促進脂肪分解，減少囤積於身體。
醫生說：咖啡因僅具些微抑制食慾的功效。

目前仍沒有研究證實咖啡因能促進脂肪分解，雖然苦苦的咖啡有抑制食慾、刺激胃腸分泌胃酸，促進消化的功能，但效用僅限於初期剛飲用時，當身體習慣之後效用就漸漸減低，甚至完全無效。且每日飲用咖啡份量有限，咖啡因產生的作用自然不會太明顯。此外，過量飲用咖啡對骨質也有不良影響，在飲用時需特別注意。

美國某些州核准一種以咖啡因及麻黃素為主要成分的減肥藥，原理就是以咖啡因抑制食慾，加上麻黃素增強代謝，達到減肥的效果。先前在美國很流行，但長期服用會有成癮的症狀，因此目前只剩少數州仍可合法使用。

香蕉減肥法
迷思：早上吃香蕉配白開水，午餐、晚餐照常吃。
醫生說：早晨空腹吃香蕉，易導致腸胃不舒服。

一根香蕉的熱量為120卡，相較一般早餐店的早餐，因為熱量較低，當然能減少一日熱量攝取，但正確的飲食型態應該是「早餐吃得好、午餐吃得飽、晚餐吃得少」，因此這種不均衡的飲食模式，營養師並不建議大家常態實行。除了空腹吃香蕉，容易有不舒服的感覺之外，營養師認為，香蕉中的消化酵素也可以從木瓜或其他水果中攝取，雖然香蕉較容易取得、方便攜帶食用，但它的效用其實能被其他水果所取代。

紅酒起司減肥法
迷思：睡前30分內吃起司配紅酒，因紅酒含酒精，可幫助入眠。而睡眠時代謝慢、體溫低，吃起司和喝紅酒，可產熱，並加速新陳代謝，能邊睡邊消耗體內脂肪。
醫生說：吃下的熱量遠超過增強代謝能力的幅度。

如果能吃得好又減重，那真是太完美了！別傻了，怎麼可能有這麼好康的減重方式？事實上是，加速新陳代謝的幅度有限，反而吃進起司與紅酒所增加的熱量遠超過增強代謝能力的幅度。尤其是在睡前食用，熱量完全堆積在體內，若平時沒有搭配其他的飲食控制或運動增加能量消耗，這個方法反而是額外增加熱量攝取，多吃多胖！

況且每個人新陳代謝能力不同，並不會因短時間飲食方式的變化就導致體質的大幅度變化，坊間以「改變體質」為訴求的減肥方法都需要特別注意！

綠茶粉優酪乳減肥法
迷思：一湯匙綠茶粉加入200cc優酪乳或養樂多中，三餐前1～2小時服用，三餐可正常攝取。
醫生說：優酪乳熱量高，多喝反增胖。

綠茶粉雖然因為富含多酚類，能抑制脂肪形成，但優酪乳與養樂多的熱量偏高，多喝反而增加體重。此方法主要是能達到刺激腸胃蠕動、促進消化的效果，若本來有便秘問題，效用可能較為明顯，但如果原先沒有消化問題，也非因為便秘而導致肥胖可能看不出太大功效了，因此醫師建議，可直接喝無糖綠茶即有去油解膩的效果。

吃肉減肥法
迷思：除了蛋白質類與蔬菜，其他食物，尤其是澱粉類，一律不碰。
醫生說：易導致酮酸中毒，有脫水昏迷的危險。

此種方法也是一般人所稱的「蛋白質減肥法」，發明人是一位美國心臟病醫生阿金博士Dr. Atkins。原理為，一般飲食方法取得熱量的方式是吃下碳水化合物，讓血糖上升，使胰臟釋出胰島素，但依照阿金博士的方法，只攝取肉類，身體便會改使用蛋白質及脂肪來燃燒產生能量，同時在體內形成抑制食慾的副產物—酮酸，因此除了燃燒身上的脂肪外，對食物的渴求也會消失。但若體內酮酸過多，會產生中毒現象，身體脫水甚至昏迷，非常危險！

這種方法因為非人體正常的代謝方式，短期會因為食慾減低、脫水而有體重減輕的成果，但長期下來會影響身體機能，且只要一回到正常的飲食方式，體重就會迅速回升。


「少吃多動」「高纖低糖低油脂」邁向瘦女孩的永恆王道！

DOs!：醫師建議大家，若要減重，只需依循「少吃多動、飲食高纖低糖低油脂」的原則，在正常的飲食模式下，當每日消耗的熱量多於攝取的熱量時，便能健康達成減輕體重的目標了。

DON’Ts：許多坊間流傳的減肥法，原理都是在短時間內只攝取單一類型的食物，此類方法因為改變身體原先的代謝方式，往往在短期內會有明顯減重成效，讓人誤以為這樣的方法是正確的，然而這只是因為脫去體內較重的水分，而明顯產生重量減輕的效果，但這樣不僅在外觀上不會有明顯變化，長期施行更有可能破壞身體正常運作機能。





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霧隱暗丈的英文名叫做Bludgeon, 是指古代的一種一頭較粗、用作武器的短棒。
他的隱者外殼看上去就像一具身著古代日本武士盔甲的骷髏，在TF中顯得非常另類。内部的機器人可以變形為坦克。此外，他還是塞伯坦古武數綱鎰法（Metallikato）的修行者，性格上沉迷于對黑暗神秘主義的研究。

在G1時代，他只在Marvel TF漫畫裡出場的變形金剛角色。

根據G1的設定，霧隱暗丈是一位武藝超群、冷酷無情的戰士。他所修習的鋼鎰法是種能致人於死地的暗黑武學，能够在敵人火力線外遠程攻擊敵人的死穴 （難道是彈指神通？）。此外，霧隱暗丈還會幾種特技，例如電光火球以及迷惑敵人的煙霧等驚的武士刀。

P.S: 鋼鎰法這門武功在DW漫畫的設定裡被吹得更加神乎其神，號稱是：精神訓練與物理訓練並重；修習者要嚴守一系列清規教條；不但要掌握徒手格鬥技巧，而且更要擅長帶利刃的冷兵器。
霧隱暗丈在Marvel TF漫畫世界里是一位較有影響力的角色，也算是狂派首領之一。他最初是英版Marvel TF漫畫中暴走隊（Mayhem Attack Squad）的一員。在美版Marvel漫畫中，他和勒頸士（Stranglehold）、八爪怪（Octopunch）三人组成一隊，聽命於當時的狂派首領雷翼王。雷翼將追擊博派經典隱者戰士（Autobot Classic Pretenders）的任務交给了他們。在塞伯坦的中心處，隱者戰士鋼索、大黃蜂、爵士與霧隱暗丈等人展開了大戰，戰鬥中無意吵醒了沉睡的普萊姆斯神，並引起了宇宙大帝的注意
霧隱暗丈在對决宇宙大帝之戰中幸存了下来，他的影響力逐漸增強，成為了戰後博狂同盟的核心成員。在這之後，他被選舉為狂派的首領。憑介著卓越的領導才能，霧隱暗丈引導狂派背棄了與博派的新聯盟，重新回到傳統的征服之路。他入侵了和平的Klo星，一路上殺戮不休。博派的戰士們儘管想阻止他，但卻中了霧隱暗丈的埋伏，機乎全軍覆沒。如果没有復活的柯博文和終極博派（the Last Autobot）的干預，霧隱暗丈馬上就要大獲全勝了。最後，殘餘的狂派在他的帶領下撤退了。這段故事發生在美版Marvel TF漫畫的第80集，也就是最後一集。

就在美版Marvel TF漫畫連載的同一時期，霧隱暗丈也出現在英國TF漫畫Earthforce故事中。一些迷友都假定這個故事發生在美版Marvel TF的第80集之後。故事講述霧隱暗丈帶領新一代的暴走隊行刺叛變並加入博派的猛獸隱者戰士卡提拉（Catilla）和笑面狼（Carnivac）。霧隱暗丈親手殺死了卡提拉，但也因此遭到笑面狼的瘋狂復仇，導致被博派俘擄。被敵人俘擄而不是死在戰場上，這對於霧隱暗丈來說，是一種羞辱。在監獄裡，霧隱暗丈迅速恢復了力量，他運用精神力干擾監獄看守消防車，使消防車變得精力渙散。趁此良機，霧隱暗丈運用遠程物體操縱術將自己的武士刀搶到手中，然後破門而逃，率領暴走隊殺開一條血路，並順手重傷了消防車。

在G2漫畫的開頭，人們都以為戰爭已經結束了，霧隱暗丈率領的狂派遠走高飛了。但實際上，霧隱暗丈利用這段時間緊密部署，意圖捲土重來。他修建了一艘星球般巨大的太空戰艦“亂世號”(Warworld)，在宇宙中四處劫掠資源。他還陰謀將擎柯博文誘騙到地球，然後偷取領導模塊，從而可以賦予新狂派戰士以生命。不幸的是，霧隱暗丈的計劃引來了威震天的注意。为了重新獲得狂派的領導權，威震天和霧隱暗丈展開了決鬥。結果，霧隱暗丈戰敗身死，他的骷髏頭首級也成了威震天踏上亂世號的戰利品。威震天駕駛著亂世號繼續進行霧隱暗丈的計畫，但他不久也感到後悔，自己不該過於草率地殺死霧隱暗丈這位能幹的戰士

霧隱暗丈主要出現在DW内戰系列的黑暗年代中，那時他還没有成為隱者戰士，只是混沌三人眾的一員，聽命於墮落者（the Fallen）。

值得一提的是，在DW Armada漫畫中，霧隱暗丈是以骷髏日本武士的形象全副武裝出場。他做了宇宙大帝的先鋒官，來自另外一個平行時空。同伴有挽歌、雷翼和瘟疫，首領是驚破天。霧隱暗丈最终被Armada的天火用計謀擊敗，然而現場只留下一具空空如也的隱者外殼。後來他以坦克形態和眾博派正面交鋒。幾各博派的全力射擊也没讓他的前進減慢。

在IDW新漫畫《狂風煞》里，霧隱暗丈再次以陰謀家的形象出現在大家眼前。他是陰謀復活雷翼王的主要領導，堅信被雷翼王毁滅掉的星球可以用作祭祀品來“平息塞伯坦的聖靈”。通過這種方式，塞伯坦就可以復興。

在《狂風煞》中，隱者戰士技術有了與以往不同的解釋。霧隱暗丈和他的隱者戰士同伴的造型也發生了較大的變化，更接近於内部機器人與外部隱者外殼的混合體。霧隱暗丈的特徵——骷髏臉變得不那麼明顯，但仍然能看到下面的半張臉不見了，還有很多裸露的電路。

總是在煩惱體型上的小缺點嗎？現在就來看看如何利用適合職場的基本款下半身，擊退四種煩惱，穿出最專業又完美的身型！

四種身材，不一樣的穿法！

狀況1：中廣小腹梨形身

肩部、胸部扁窄、小，但卻有惱人小腹及豐臀。

衣對策:
硬質深色A字裙＋寬鬆下擺上衣
穿上深色A字裙縮小視覺，再以上衣的柔軟荷葉下擺，不經意把小腹及臀部的肉肉變不見。

衣對策:
直統八分褲＋搶眼內搭＋A字型外套
選擇鮮豔的上衣創造第一焦點，外搭A字型外套俐落收斂，一口氣分散對圓潤腰臀的注意力。

狀況2：下身肥胖

從臀部開始到大腿、小腿都有許多贅肉。

衣對策:
寬摺單色及膝裙＋明亮焦點上半身
色彩飽滿的上衣搭配搶眼長項鍊，將視覺留在上半身，寬摺創造的的外斜線條，也能有效纖細腿部。

衣對策:
直紋寬長褲＋直紋襯衫＋開襟背心
先以深色寬長褲加亮色襯衫縮減下半身重量，並以開襟式背心飽滿上半身線條，穿出洗鍊的自信。

狀況3：苗條嬌小

狀況3：苗條嬌小身高嬌小155公分以下，全身上下削瘦扁平。

衣對策:
淺色的細直摺裙＋同色系上衣
充運用直線條式的搭配技巧，可以呈現女人味的細摺裙，一定要搭上同色系上衣拉長整體視覺！

衣對策:
合身小直筒褲＋直式圖案背心
只有纖細體型才對味的合身長褲，要選擇直式設計的圖案背心，穿上高跟鞋比例更加完美高挑。

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變化髮型就是這麼簡單！

只要善用造型品，兩步驟，

你就能從白天的髮型搖身一變擁有截然不同的Look。


極簡盤髮，化身浪漫微捲


看起來乾淨的圓形盤髮，是你一分鐘就能搞定出門的最佳髮型。而這樣適合上班女郎的髮型，不需要瓶瓶罐罐就能變髮為微捲長髮。



出門前十分鐘：


H Park髮型師Jimmy說，不妨早上盤髮前，先幫頭髮打底吧。也就是說先以輕盈慕絲塗抹在頭髮上，如此一來才能為晚上的卷髮創造支撐度，同時盤髮也看起來也不會過於死板，同時保有光澤感。



Jimmy提醒，為了讓夜晚的頭髮捲度更為明顯，有時間的話不妨使用電棒先讓頭髮有捲度，然後再順著同一個方向將捲好的頭髮繞起就好。要讓晚上的髮型更臻完美，這個時候就不要用橡皮筋，容易有痕跡，最好用U型髮插就可以了。


下班前五分鐘：


因為白天已經有準備，所以晚上赴宴前只要將頭髮撥開就行。噴上定型液讓捲度稍微固定，而撥開後的髮線要微調，如此髮型才能看起來更自然。為了撫平鬆開後的毛躁現象，噴些順髮品可讓髮質更柔順。


隨性旁分，知性髮髻


不論中分或是旁分的髮型，是很多人白天出門最快速的髮型。這樣的隨性髮型，通常髮長落在肩膀附近最有精神，也最好變化不一樣的美髮風情。


白天出門三分鐘：


為了突顯造型的差異，早上出門不妨來個大旁分，可以讓你的髮型比起中分個性許多，並以平常不太嘗試的右邊為主。這時並不需要為頭髮噴上過多造型品，頂多擦上抗毛燥光澤產品就行了。


下班前十分鐘：

Jimmy建議可以直接簡單綁起馬尾。如果頭髮長度夠，想要多點變化的話，可以將頭髮分成上下兩個馬尾，再將其互相纏繞固定在耳後即可。不過要注意的是，通常越低的馬尾會顯得比較嚴肅，高一點會顯得活潑，但卻容易過於凌亂。


至於前面的頭髮，建議用尖尾小梳來處理，髮質細軟的人造型之前就直接噴上可以增亮髮質光澤的Spray，可以讓頭髮乖乖貼在頭皮上；而髮量較多的人，如果用了膠類造型品，容易有過硬的問題，反而讓頭髮不好梳理，試試有光澤感的Wax就很適合。



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俏麗短髮還有女生最愛的瀏海，

也可以玩出風格截然不同的花樣。

照著我們的步驟做，自己就能當變髮達人！


俏麗短髮，可優雅可個性

短髮並非只能一成不變，只要是善用造型品或是髮飾，男孩模樣的你，也可以瞬間優雅起來，甚至增添女人味呢！

出門前一分鐘：

這時候的你並不需要多做什麼，頂多噴上頭髮的保濕化妝水，讓它不會過於毛躁。

下班前十分鐘：

想讓短髮變成有如模特兒的蓬鬆髮型，斐瑟髮型師Joshua說，就要讓髮質增加光澤感，並呈現自然的線條。首先，就是將頭頂的頭髮逆梳。不論是用手指或是梳子都可以；之後，再以中型定型噴霧噴在頭頂的頭髮上，使用時最好距離頭部三十公分左右，因為太近是會讓髮絲看起來一條一條的。Sebastian疊絲網可以為頭髮塑出想要的輪廓，又不會過於僵硬。

至於兩側的頭髮，就隨性往後腦勺收乾淨即可，可以對折往頭髮裡藏起來，就能複製如模特兒示範的兼具個性與隨性的髮型。想要優雅的話，就戴上髮圈吧！能創造另一種摩登風情，為了讓髮型不會顯得過於凌亂，只要再薄薄噴上一層輕型定型液即可。

可愛瀏海，造型千變萬化

瀏海造型，不僅是年輕美眉展露青春無敵的髮型，更是邁向熟齡的資深美女的最愛髮型。不僅可以讓年紀馬上少五歲，更不需要特別花時間照顧呢。


出門前三分鐘：

有厚度的瀏海，最怕一早起床四分五裂，沒有好好服貼在額頭上。想要自然的話，可以噴上一些順髮產品；想要層次更為明顯，就塗上些許髮蠟，可以讓髮型更為鮮活，不會過於呆板。

下班前一分鐘：

大頭飾從來沒有退燒，今年更是紅到不行。很多人總覺得瀏海戴上髮箍過於可愛，其實不然，髮箍其實非常適合每個人來使用，相當隨性無規則可循。戴上後只要依據個人臉型來微調即可，以超紅模特兒Tao Okamoto的有厚度的瀏海來說就完全不影響，只要依照當天的服裝風格就可以創造搶眼的髮型，像她在Alexander Herchovitc搭配服裝創造出色的造型。

想要六○年代的感覺，就戴上高彩度或塑膠髮箍就十足普普風。像想要龐克搖滾的感覺，就選擇今年流行的鉚釘元素的飾品即可。



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變形金剛 TFC-03星之加冕套裝 (MP-06天歐or鬧翻天升級配件包)
這次我們帶來的是專門為MP系列的星星叫/紅蜘蛛特别設計開發的加冕升級套件，完全重現G1大電影中經典的加冕場面！
本加冕套裝採用吸塑掛卡包裝畫，包括以下部件
·G1電影風格的金色質感塗裝皇冠
·G1电影風格的肩甲
·可拆卸的布質斗篷
·由國内知名TF插畫師LitteIron繪製的精美包裝畫

P.S:本產品無需膠水,共分兩各版本：

原色版本(適配日版MP-03和美版G1色星星叫/紅蜘蛛）·鬧翻天特别配色版（適配日版MP-06 鬧翻天/天歐）

You're now watching a custom product:TFC-03 Screamer's coronation set, brought to you by TFC TOYS.

this upgrade set is made/designed by TFC TOYS, which brought you serveral the following fantastic items in 2007:
TFC-01 Pirme blade
TFC-02 All-spk cube
TFC-EX01 Classic Cliff conversion set.

This upgrade set contains the accessories listed below: (The MP-Starscream/Skywarp toy itself is not included)
·crown with golden paint. (G1 '86 animated movie style)
·shoulder armor ((G1 '86 animated movie style))
·cape
·Blister packaging
·Instruction booklet
·Orginal box-art by Little Iron (artist of TFC01,02)
·just simple hand work. no need for gluewater







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產品介紹
·宇宙系列經典2.0 橫炮/飛毛腿/紅色警報/幻影/槍劫 雙用肩炮（通過替換部件位置實現一个肩炮兩種形態
·宇宙系列經典2.0 消防車 可伸縮雲梯，機器人形態雲梯和水炮可分别安裝在手臂和手掌上，重現真正的G1“消防車”
·“G1超級龍套”磁帶偵察車，磁帶形態可以收納在G1或者任何复刻版本聲波玩具（DW/TFE/美復）之中。

產品内容和規格
·可彈射肩炮*3 （銀色/紅色/黑色各一個）,採用電鍍工藝。
·可伸縮雲梯*1
·可變形磁帶*1
· 神秘附件1 每套配件包附帶透明能量晶體2枚
· 神秘附件2 重現G1動畫設定的幻影能量隱身罩
· 神秘附件3 可供消防車雲梯替換的吊鉤附件一個

·材質：ABS塑料+透明件
·包裝：紙盒包裝（MISB），BOX ART依舊為我們熟悉的著名畫師小鐵繪製
·附屬品：產品說明書一份，反面為海報


TFC-004 GEAR OF WAR weapon set
Set including:
3x rocket laucher(red/black/silver)
1x scalling lader,
1x auto scout tape.


Picture shows the Prototype. Final may be vary.

-rocket laucher for Universe/Henkei Sideswipe/Sunstreaker/Red Alert/Mirage.
-eject funtion and plating missiles/wings
-scaling ladder for Universe/Henkei Inferno
-ladder can change into sword and water cannon in robot mode.
-transformable G1-animate style auto scout tape.
-tape fits with any G1 or G1-like reissue soundwave toy's chest.


release date: EST. May 2009




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繼《美人鬈髮術：前篇》介紹卷髮的趨勢與保養後，

《後篇》接著要談鬈髮女孩們最在意的造型整理問題！

懂得造型才是王道

匯整鬈髮美人最常遇到的問題，髮型師Joshua認為燙後疏於整理（或不會整理），也因此常在路上看到燙後髮質很糟或鬈度無法維持的「待救援」鬈髮女郎。Joshua表示，無論妳有多懶惰，一旦燙了鬈髮就請務必要有必需塗抹造型品的決心，因為適量的慕絲不但能撫平受損髮質的毛躁，髮腊的延展、塑型力還可以幫妳輕鬆抓出鬈度、線條感，絕對能令替鬈髮造型加分。

Joshua建議洗完頭後在不滴水的狀態下就要抹造型品，否則等濕度乾了就較難將慕絲、髮乳抹勻：妳可以擠出約乒乓球大小的慕絲，由下往上抹入秀髮（不要抓開，而是用「捏入」的手感抹上髮品），再用烘罩烘到約八分乾，想讓鬈度更持久的人可以再噴上髮霧定型、加強支撐力。


晨起後的性感微鬈度

若是還沒有勇氣大膽變髮，只是想擁有似有若無的微鬈髮，Joshua表示，這種「不刻意製造的性感鬈度」，並不需要特別造型或使用電棒、髮捲，妳只需在睡前將秀髮紮高，再將馬尾於頭頂扭轉盤成髮髻即可。第二天睡醒時利用五分鐘的衛浴時間，將秀髮散落放下，再搽抹少許抗毛躁、增亮的造型品，就能以迷人的鬈髮弧度，迷惑枕邊人。


柯夢也發現目前市面上十分流行製造暫時性鬈髮的造型海綿球，只需要挑起一搓髮束，順著捲髮球的凹陷處纏繞，捲著睡覺、或者在洗完頭八九分乾時上卷再用吹風機弱風吹整20分鐘，散開後就能擁有雜誌上迷人的慵懶鬈髮，也是不錯的D.I.Y選擇。


給妳的貼心tips


天氣氣溫跟造型大有關係，為了呈現鬈髮最完美的弧度，讓我們一塊兒溫習一下2009柯夢一月號的小貼士！


20℃以上：這個溫度與髮膠最速配，選一個特調保溼配方的造型髮膠，它能與空氣中的溼度團隊合作，創造大鬈度的支撐力。
10~20℃之間：這是鬈髮的最佳溫度環境，一款增加髮質絲亮光澤的輕度定型慕絲，就能將髮型的弧線明顯烘托。
10℃以下：鬈髮是活的溫度計，只要氣溫一降，鬈度就會隨之硬挺，形狀明顯；這時妳可以選擇柔軟髮質的髮品，例如滋潤造型髮霜，讓鬈度保持彈性即可。


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