趣味

米－活力之源 米因含有豐富的營養且具有飽足感，一直是亞洲各國重要的糧食來源。《東周列國志》記載「臣聞國以民為本，民以食為天。今歲年穀歉收，粟米將貴，君可請貸於吳，以救民飢」，說明了自古以來，米就是人類賴以生存的基本條件。 撰文／王怡文　執行編輯／連思慧　攝影／龍林攝影阿龍　諮詢／陳潮宗中醫診所院長陳潮宗中醫師　產品提供／桂格免浸泡五穀飯、中興米益全香米、馬玉山有機五穀米。 人類運用米的歷史可追溯到九千年前，考古學家發現，最早栽培稻作物是在長江中游湖南、彭頭山等遺址出土。世界上稻米的種類超過四萬多種，最早的稻米據相關研究認為，是亞洲和印尼地區發現的野草所演化而成的。 營養價值高、低卡又健康 米的營養價值相當完整且均衡，米粒中約含0.7～3%的脂肪存於米糠中，得以提煉米糠油。胚芽是植物發芽的部份，富含蛋白質，脂肪、維生素B，礦物質。而米粒中所含72～79%的醣則儲存在胚乳中，是提供熱量的主要來源。 研究發現糙米的米糠中所含的米纖維素（hemicelluloses），從大分子被切成小分子後有抗癌的作用，又含有豐富的纖維質、蛋白質、脂肪及維生素B1、B2及某些礦物質，營養價值高於白米，也因此營養學家積極提倡吃糙米的好處多多。 種類繁多、各取所需 《食療本草》談到，米可分為粳米（台灣俗稱的蓬萊米）、糙米、糯米等不同種類，而不同的米有不同的功效。 粳米為禾本科植物稻（粳稻）的種仁，性寒，入脾、胃經，主益氣，止煩止泄。東漢末年醫學家張仲景開始採用粳米來治療疾病，將倉粳米煮飯食用，可止下痢、補中益氣、堅筋骨、通血脈；將粳米研磨後吃下去，則可緩解心痛。 秫米（小米）是高梁之類的米，產地多在北方，性平，能殺瘡疥毒熱；據聞『酒神』杜康，小時候幫忙牧羊，一天突遇大雨，急著回家的他，匆忙中把裝著秫米飯的竹筒忘在樹上，過了幾天，再次來到該地牧羊時，發現遺落的秫米飯已經變得氣味芬芳，這一意外發現，讓杜康認識到米飯醱酵的作用，因而開始釀酒。 　 糯米的主要成分，絕大部份為碳水化合物，約佔70％左右，而蛋白質部份則佔7%左右，其他還包括鈣、磷、鐵、菸鹼酸，以及維生素B1、B2等成分。可入藥，《名醫別錄》記載糯米味苦，有溫中作用，可令人多熱，大便堅硬；《本草綱目》認為，糯米有暖脾胃，止虛寒泄痢。其黏性頗強，是煮粥的最佳選擇，脾、肺虛寒者適用。 米的食用禁忌 米的營養品質主要決定於蛋白質的成分，尤其是離胺酸（lysine）含量的多寡。但米粒經儲存後，離胺酸、甲硫胺酸與麩胺酸、維生素B1含量會降低。若是儲存於極濕熱的環境中，微生物滋長所產生的黴菌毒素，如黃麴毒素等，會影響人體健康。 為了避免肥胖及心血管病的產生，建議銀髮族以糙米取代白米。但也提醒糙米的嘌呤量高，痛風患者應酌量食用，或改吃胚芽米。糯米煮熟後其性轉熱，不易消化，其含磷量偏高，尤其是黑糯米，就營養學的觀點而言，若磷含量過高時，會減少鈣質的吸收，建議別一口氣吃進太多糯米。 看、摸、聞，挑選好米三要訣 掌握看、摸、聞三大要訣：光澤好的米飯，口感較佳，食米已呈現淡黃，褐，紅色者表示不新鮮。用手抓取如果有大量白色粉末、碎粒或病蟲害粒多時，表示已碾製很久。聞起來有霉味，酸味者，表示不新鮮。 選擇信譽良好的品牌，注意包裝袋上標示的生產期別、加工日期及保存期限，千萬不要買過期貨，並選購具有CAS優良食品標誌者，較能確保優良品質。 米的料理好巧思 洗米時用手輕攪且迅速地將米攪動，連洗兩次。水的多寡是米飯的秘訣，硬度和水份因米而異（米與水的比例約 1.2～1.5 倍）；讓米充分地吸夠水分，浸在水裡約 30 分鐘（糙米和胚芽米浸約一小時）。適量在煮飯的水裡加油添醋（或檸檬汁)，除了讓飯潔白富光澤，更不容易粘鍋或發餿。煮熟後利用鍋內餘溫悶 20 分鍾以上，食用前將飯充分拌動，讓多餘水氣蒸散掉，飯會更Q更好吃。 洗出滑嫩美肌膚 白米中的水溶性維生素及礦物質，會殘留在洗米水中，如果你希望身體肌膚能夠白?拋，幼米米，那就趕緊將洗米水集中倒入浴缸中，直接用來沖澡，洗完後身體自然會變得咕溜、咕溜。礦物質是洗米水的另一美膚成份，因洗米水含豐富的天然米澱粉，能溫和吸附臉部油脂及角質，達到清潔肌膚的效果，因此適合敏感肌膚的人天天使用。但提醒水溶性維生素遇熱會受損，將洗米水加熱水的話，美膚效果可是會大打折扣的。 發揮巧思做環保 週休二日的你正想下廚一番，卻發現久未使用的菜刀生鏽了，該如何是好呢？這時可將菜刀泡在洗米水中2個小時再將刀抹乾即可。而買回來的蔬果也別忘了浸泡在洗米水裡10分鐘，再以清水洗淨，有助於除去殘留農藥。另外想要縐掉衣領變的更平整，只要把衣領先浸泡在洗米水中，再用熨斗熨平，衣領就能變得筆挺又平順。如果這時你心血來潮想把家裡大掃除一番，就可以利用抹布加上洗米水來幫忙地板亮晶晶！ 手腳冰冷救急品 寒冷冬天的氣息悄悄逼近，不妨在家自己DIY做個獨一無二的暖暖包。材料有白米2斤、丁香1兩、乾薑1兩、艾草1兩、茴香1兩、剪刀、針、線、以及布質環保袋或毛巾布。將乾薑剪成塊狀備用，再將白米及中藥材倒進環保袋，白米與中藥材集中在環保袋的底端，以3等份摺起，針線固定3邊，再搓揉讓材料均勻，就是一個可重覆使用的暖暖包了。以中火微波約3分鐘，毛巾包覆避免燙傷，敷約20至30分鐘會使局部感到舒適。 營養地圖 醣類：每100公克的白米含有78.1公克的醣類，可供給人體熱量、調節生理機能、幫助脂肪代謝。 蛋白質：約佔白米營養成份的6.5%，可以構成及修補人體細胞，促進生長發育。 脂肪：脂肪約佔白米的營養成分2%，可供給人體能量，幫助脂溶性維生素吸收。 維生素B群：缺乏維生素B1會使肌膚乾燥、容易產生皺紋；缺乏維生素B2，則會導致口角炎及老化等問題產生；維生素B6可促進胺基酸吸收及蛋白質合成、為細胞生長提供養分的關鍵成分。此外，維生素B1、B3、B5皆具有抗過敏作用，維生素B3還有助於美白！

代謝症候群　腰圍知道

國人由於生活富裕及飲食習慣日益西化，日常運動量減少，肥胖人口增加，以及年齡層的老化，使得「代謝症候群」的人數，有漸增的傾向。

危機四伏----三高到齊　代謝變化異常

「代謝症候群」是現代人的健康大敵，它不是一種特定的「疾病」，而是一個健康危險訊號，是指血壓、血脂、血糖、腰圍異常的統稱，並可以預警健康狀況。可別以為只有老年人才是高危險群，根據三軍總醫院的調查，全台灣已有10萬的青少年，正為代謝症候群所擾！

根據衛生署2003年公布的統計資料，國人10大死因中與代謝症候群相關的死亡率高達35.7％；其中最主要的危險因子就是高血壓、高血脂和高血糖（三高），而與三高相關的死亡人數，也占總死亡人數的27％。

心腦血管疾病的殺手

代謝症候群過去又叫做「胰島素阻抗症候群」，或是「X症候群」，主要與體內胰島素功能不良有關。換句話說，病人可能出現血糖偏高，甚至是罹患糖尿病；同時往往會合併高血壓、中廣型肥胖及血脂肪異常（三酸甘油酯偏高、高密度膽固醇偏低）等。

書田診所家醫科主治醫師林兆啟指出，所謂「代謝症候群（Metabolic Syndrome）」是指一群危險因子集合同時出現的現象。據衛生署國民健康局定義我國代謝症候群之臨床診斷準則，只要符合代謝症候群5項危險因子其中3項以上，就可認定為代謝症候群；表示健康已亮紅燈，因為它可能是腦血管疾病、心臟病、糖尿病和高血壓等疾病的共同殺手。

拒絕代謝異常入侵

代謝症候群的高危險群，可從腰圍大小判斷，男性腰圍每增加1公分，得到代謝症候群的機率就上升14%，女性腰圍每增加1公分，得到代謝症候群的機率就上升5%，許多人都還沒意識到問題的嚴重性。

50歲之後，心血管疾病是最讓人頭痛的殺手，因此，預防醫學竭盡所能的找出哪些身體的變化與心血管疾病的發生最有關係。林兆啟說，屬於此症候群的人，將來罹患心血管疾病機率非常高；所以更應提高警覺，及早改變生活型態、調整飲食、加強運動，或以藥物治療，總之，盡量脫離此症候群。

現代人的壽命比以前延長了許多，但疾病的形態也從傳染病變成慢性病，主要死因中的心臟病、中風及糖尿病、腎臟病等，都與血管硬化有密切關係。「代謝症候群」並不是一種特定的疾病，也沒有什麼明顯的症狀，但它代表著一種不健康的體質、不良的生活形態，與心血管疾病的發生有密切關係，如能控制這些危險因素，以矯正潛伏之原因，就可減少慢性疾病發生的機會。

策略正確去除壞因子

林兆啟表示，面對代謝症候群的對策如下：

1.控制良好的體重：盡可能使體重、身體質量指數、體脂肪率和腰臀圍的比例，都在理想的範圍之內。

2.飲食控制：少油、少甜、少鹹、少熱量、少精緻，定時定量、每餐吃7分飽，細嚼慢嚥；而且不要吃宵夜，飲食盡量清淡，平時要多吃蔬果及高纖維和低脂食物。

3.持續不間斷的運動：運動前要作熱身運動和緩和運動，切莫因心急而導致不必要的運動傷害。

4.戒菸：抽菸導致體內HDL降低，增加血管硬化危險；戒菸能降低代謝症候群和心血管疾病的風險。

最後林兆啟說，從醫療角度而言，預防勝於治療，代謝症候群此概念被提出，是提醒大家應盡早預防，避免「三高」疾病上身，同時也要預防心血管疾病發生。控制代謝症候群，最重要的是要養成良好的健康習慣，包括保持標準體重、攝取健康飲食、多吃蔬果、避免加工和油炸類食物、戒菸以及多運動。因為除了腰圍和血壓可自行測量之外，血糖、血脂肪要靠抽血檢驗才可評估，所以，也要記得定期健康檢查。

隨時隨地 運動一下！

美國《遺傳家族研究》評估運動對預防代謝症候群的作用，發現經過20周的有氧運動，受試者中，男性有32.7％、女性有28％不再被歸類為代謝症候群。因此，專家建議中年男性每天做30分鐘的中強度體能運動（心跳率60～80％、運動時說10個字會喘氣）為佳，腳踏車、爬山、快走、走樓梯都是不錯的選擇。若真的抽不出完整的30分鐘，分段式進行也可以。另外，開車族將車停在距離家裡或公司遠一點，公車族可以提早2站下車，都是「偷時間」走路運動的方法。此外，每天利用看電視的時間，做腹部緊實運動，既能瘦身又可以訓練肌耐力。

10萬青少年有代謝危機

從三軍總醫院社區醫學部主治醫師祝年豐的研究中發現，代謝症候群不是成人的專利，兒童及青少年也會發生，而且有逐漸年輕化的趨勢。針對此結果，祝年豐特別提出呼籲：學童代謝症候群盛行率有逐年上升的情形，雖然短期內無明顯病徵，但卻是腦血管意外病變、心血管疾病、糖尿病及腎臟病等疾病非常重要的前導指標。孩童若有代謝症候群症狀，不及早治療，將來罹患相關疾病的機會將會提升，父母千萬不可輕視。

5項危險因子
1.腰圍：男性大於或等於90公分；或女性大於或等於80公分。
2. 血壓：收縮壓大於或等於130mmHg；舒張壓大於或等於85mmHg。
3. 空腹血糖濃度：大於或等於100mg/dl。
4. 三酸甘油酯值：大於或等於150mg/dl。
5. 高密度脂蛋白膽固醇：男性低於40mg/dl 或女性低於50mg/dl。

素食族 自我預防「三高」出現

前一陣子，媒體報導素食者出現代謝症候群比例偏高的情形，這樣的報導不禁讓吃素者害怕，以後是否也會有代謝症候群症狀？對此，林兆啟表示，一般而言，吃素者通常自我控制力較佳，除非煮菜時放過多的油，攝取過多熱量，否則素食者有代謝症候群的比例應該較低。而且素食者是以豆類補充蛋白質，不像肉類含有飽和性脂肪酸和較高的膽固醇。

至於怎樣素食才健康？專家指出，素食的營養原則與葷食一致，講求均衡與自然。建議避免油炸烹調與太多的豆類加工食材，改以花生、腰果、核桃等種籽類堅果補充油脂，以維持飽足感。蔬果也不是毫無限制，適量就好，以免糖分累積在體內，一下子就轉化成甩不掉的脂肪。

tbody>

〈MLB〉Rogers「汙點事件」　瑕不掩瑜

曹玉炯  10-24 06:11

世界大賽第2戰雖然老虎以3比1擊敗紅雀將戰局扳成1比1平手，但整場比賽最引人注目的焦點不是Kenny Rogers投的有多神勇，而是他手上出現的汙點到底是什麼？ 比 賽第2局在老虎準備換場守備的時候，紅雀球員在觀看福斯轉播的特寫鏡頭時發現Rogers左手拇指根部有一塊圓形汙點，於是通知總教練Tony La Russa，使得La Russa轉告主審查詢詳情，事後Rogers的說法是此為滑石粉袋上面的污泥沾到左手，該局投完後主審要求Rogers必須清理乾淨。這也引發了所謂的球員舞弊事件的聯想。今年天使投手Brendan Donnelly與去年紅雀投手Julian Tavarez都因使用松脂(Pine Tar)而當場遭驅逐出場，且事後被判禁賽處分。這次Rogers沒有被判罰，顯示應該只是個子虛烏有的指證，但在攸關球隊榮耀、球員生涯終極目標的世界大賽，任何有可能出現的不法手段都該被質疑，這是紅雀、也是任何一支季後賽球隊應有的權利。所幸Rogers不受此事件所困擾，硬是繳出8局2安打無失分的內容，使得今年季後賽來到連續23局無失分、三振19人次的恐怖紀錄，距離1905年Christu Matthewson所保持的單季季後賽連續局數無失分的紀錄僅差4局。若將Rogers過去季後賽的表現來看，沒有任何人、任何一家博弈網站會想到他會有如此神人演出，否則開設賭盤勢必大賺一票。但若說這就是Rogers的真正實力也太過浮誇。Rogers 需要作弊來為自己與老虎掙得世界大賽冠軍？果真如此，他就應該在例行賽最後1場與皇家延長賽後援登板時用才對，否則老虎也不會掉到美聯外卡；還是 Rogers有信心能在季後賽首輪痛宰洋基以擺脫過去對戰悽慘的污名？如果他能想這麼遠且能如願執行，那應該改行作時事評論家。 Kenny Rogers生涯季後賽成績   G W-L IP H ER K BB ERA 1996 4 0-0 7 15 11 4 6 14.14 1999 4 0-3 12 16 9 8 9 6.75 2003 1 0-0 1.1 1 0 3 1 0.00 小計 9 0-3 20.1 32 20 15 16 8.85 2006* 3 3-0 23 9 0 19 7 0.00 總計 12 3-3 43.1 41 20 34 23 4.15 *至世界大賽第2戰止就上表來看，說穿了，不過就是在短期比賽中的優異表現罷了。任何短期賽事都有可能令一位默默無名的小將成為家喻戶曉的大英雄、也可能令超級巨星變成人們口中的戰犯、狗熊。若將例行賽區分為20、30個小區段，則可見到許多小區塊的高低起伏、而這幾個小區塊的樣本數過小，所代表的意義無法擴張到整個球季。Rogers本季有3個恐怖的小區塊拿來作參考： Kenny Rogers本季3段區間優異表現   G W-L IP H ER ERA 4/15-5/1 4 3-1 30.1 16 6 1.78 6/9-6/19 3 3-0 23 14 5 1.96 8/23-9/2 3 3-0 21 12 1 0.43 總計 10 9-1 74.1 42 12 1.45 這3個區塊難以說明Rogers本季成績，不過我們卻可以說，他的3場季後賽內容與過去相比，的確是脫胎 換骨、判若二人。唯有樣本數達到令人信服的程度，我們才可斷言、或是肯定的推論某位球員在某些情況下會有怎樣的成績，例如沒人懷疑洋基的Mariano Rivera是不折不扣的史上最佳10月終結者，當然他的生涯例行賽成績也可列為史上最佳救援投手之一。Rogers憑藉這3場的表現，只能確定他已擺脫生涯季後賽一條蟲的醜名，如果他還有至少一次以上的季後賽之旅，也只會往過去與現在這兩者中間作修正，所謂的「10月先生」只存在於2006年的老虎球迷心中。

準備多少錢才夠退休？

文／王梅

別被理財專家說的3000萬給嚇到了。
其實每月3萬元綽綽有餘，1～2萬也可以活得很好……

關於到底需要多少退休金才夠？說法莫衷一是。

歷史上也從來沒有這麼多訊息在教你如何富有退休。有些理財專家說至少準備3000萬才能維持一定水平的生活，有的則說2000萬、1000萬不等；總而言之，如果手邊沒有個上千萬存款，就別談退休這件事。

退休金固然愈多愈好。不過，若是對一個月入4萬元的普通上班族而言，「千萬存款」簡直是天方夜譚，除非不吃不喝20年，才有可能存到這個數字。一家壽險公司提出精算，若是以年報酬率2％計算，每個月必須定時定額儲蓄4萬5千元，才有可能在15年存到864萬，但距離千萬目標仍有一段距離。

美國羅傑斯大學研究發現，1950年戰後出生的嬰兒潮有76％希望在60歲以前退休，但認為自身財力足以負擔退休生活的只佔29％。

這樣的調查結果似乎頗令人沮喪。德國詩人布萊西特形容：「人生苦短，財富嫌少。」的確是很多人的心情寫照，他們之所以遲遲不敢退休，就是擔心萬一退休金不夠，未來的日子該怎麼過？於是只好勉為其難繼續工作，能多做一天，就多賺一天。

但也別太一廂情願，以為事情就能改變。曾任教紐奧良大學商學院、著有《別當打卡的豬》的職場生涯專家麥可˙勒巴夫博士指出，年齡超過60歲，仍然繼續從事不喜歡的工作，有50％的機率在7年內死亡。

退休達人柴林斯基對理財專家的「忠告」不以為然，認為是誤導，增加焦慮。「不需要捧著一大把銀子才能安度晚年，過度強調退休存款的重要性，反而減少了體驗幸福退休生活的機會，」他指出，事實上，只要願意過簡單一點的生活，就可少拿一些退休金，不必為了多攢一、兩百萬而去做自己厭惡的工作。

退休後用錢愈來愈少

柴林斯基觀察，耗盡時間精力累積大量存款的人，反而忽略他們應當如何度過快樂的職場生涯，不僅賠上了健康，疏忽了朋友，也忘了發展工作以外的興趣，直到退休那天才體會到，再多的金山、銀山都買不到寶貴的健康和友誼，也買不到享受休閒活動的能力。

其實退休只需現有收入四～六成就很夠了。美國梅瑟人力資源顧問公司精算師漢彌頓提出一個參考值：退休族每月需要的生活費大約是工作薪資的40～60％。加拿大統計局調查，大部份退休族生活費所需不到過去薪資的62％，某些甚至只有45％。

台灣ING安泰人壽總經理韋立俊認為，你在退休前存夠10倍年薪就夠了。

為什麼退休後需要的錢愈來愈少？理由很簡單：大多數退休族都已繳清房貸，子女大都成人、不必負擔教育費用，不必再支出跟工作有關的治裝費、交際費，課稅的級數降低，一般的交通娛樂可享老人折扣，很少（或不能）大吃、大喝等等。

而且並不是每個人都追求昂貴的嗜好，享受奢華的生活。有些人手頭並不寬裕，照樣過得充實、自在、滿足。

資深廣告創意人孫大偉記得多年前妻子憂心地轉述：「理財專家說，退休金起碼要2000萬……。」他聽到這個數字，嚇了一跳，身為一家之主，覺得肩頭壓力好重，萬一沒做到，豈不失責？

後來，他又仔細想過這件事，回頭安慰另一半：「我們一家四口，就算每天三餐吃便利超商的便當，12個便當一天600塊，我們手上現有的錢足夠吃30年，怕什麼？不如妳也退休，想做什麼就趕緊去做吧！」

這位人氣一向很旺的廣告才子，從主流的廣告圈淡出之後，自己開一家小規模的廣告公司，住的是25年的老公寓，開的是已用了八、九年的舊車，上班經常以捷運代步，飲食儘量維持簡單清淡。有一回，一位企業界老闆好友關心地問起：「大偉，你缺不缺錢啊？你到底賺了多少錢？」孫大偉不假思索回說：「我賺到每一天，多活一天，多賺一天。」

「年紀愈大，物質慾望愈少，」在澎湖國家風景區擔任志工導覽員的周麗炤舉自身為例，每天固定穿制服，根本不需要什麼名牌不名牌，逛街、購物對她已完全免疫。目前，出國旅費是最大的開支，一趟約10～20萬不等；除此以外，單身的她和姊姊同住，只需付一些水電費用，省下房租，一個月1～2萬就可以活得很好。

因為「不想一個人佔那麼大的空間，還要請一個菲傭，」薇薇夫人在丈夫過世後決定賣掉台北花園新城70坪的房子，獨自搬到淡水賃屋而居，30幾坪樓中樓，樓下充當個人畫室，樓上則是起居臥房。每天面對著綠意盎然的湖光山景，她神情愉悅地說：「現在才是我想要過的生活。」

她相當贊成英國一些老夫婦，退休後把房子抵押給銀行，拿了錢去旅行，房子仍然可以繼續居住直到過世，所有權便歸給銀行，「這是最完美的句點，」她說。

薇薇夫人同意退休後手邊仍要有點錢，但不必多，夠用就好，「錢是一種基本的尊嚴，」有一次她看到一篇報導，作家蘇雪林晚景不好，經濟窘困，生活費必須靠別人接濟，蘇雪林面露羞赧地對接濟他的人說：「實在很對不起，我不知道我竟然會活得這麼老……。」薇薇夫人覺得很辛酸，老了以後去跟別人借貸，拿什麼還？

退休後不再有固定收入，但她找到很多減碼省錢的方法，不買新衣服、不上美容院、不出門應酬、改用開架式保養品、改看早場電影……。她扳起指頭數，一個月房租、水電、買畫具顏料等加總起來，3萬元足足有餘。

她在《美麗新生活》（遠流出版公司）中寫道：「退休以後絕對不要相信『由奢返儉難』這句話，除非相差太懸殊，否則減少開支，儉樸過日子，一點都不會損傷生活品質……，重要的是心態的改變。」

F1賽車-阿隆索巴西站列次席衛冕年度冠軍,舒馬赫最後一戰盡顯勇氣

路透社 2006-10-23 07:30

路透聖保羅電---一級方程式(F1)雷諾(Renault)車手阿隆索(阿朗素)以亞軍成績結束巴西大獎賽，成功蟬聯車手年度總冠軍。法拉利(Ferrari)車隊的巴西本土選手馬薩(Felipe Massa)則奪下該站冠軍。 法拉利車手舒馬赫(米高舒麥加)在生涯最後一站賽事展現永不言敗的執著精神，儘管在第九圈爆胎落至最後一位，斷送他奪冠機會，他仍一路奮起直追，最終取得第四名。 雷諾車隊以206分，壓倒積201分的法拉利，成功衛冕車隊總冠軍。阿隆索個人積分為134分，以13分優勢壓倒舒馬赫而奪冠。 馬薩則成功摘下生涯第二冠，同時成為繼塞納(冼拿)1993年奪取巴西大獎賽冠軍以來，第一位在家鄉奪冠的巴西車手。他領先第二名阿隆索18.6秒通過終點，盡情接受主場觀眾海嘯般的歡呼。 本田車隊的英國車手巴頓(Jenson Button)取得第三。 **阿隆索感慨萬千** 「謝謝、謝謝。感謝大家多年的支持，與你們合作是我的榮幸，」阿隆索通過終點後、透過車上無線電喘著氣說。這名F1歷史上最年輕的雙料冠軍將在本賽季後離開雷諾，轉投邁凱輪(麥拿侖)車隊。 「這是個美妙的周末，我需要一些時間，才能相信自己又奪冠了，」25歲的阿隆索在賽後記者會中表示。「這是我最後一次代表雷諾參賽，也為我們的合作劃下美妙句點。」(完)

Google 確定收購 YouTube

侵權官司還打不打得下去 ?

今天早上在大神那邊看到消息，Google 已經確定要買下 YouTube 了，根據官方新聞稿，這次交易是以 16.5 億美金的換股來執行的。

這個消息最早我是在 TechCrunch 看到的，當時也沒有說得很清楚，大家也都在懷疑可能是謠言；不過後來華爾街日報也跟進以後，事情就很像一回事了；直到今天，這消息也才正式底定，各評論網站也才開始正式探討相關的影響。

以 Mashable 的這篇文章來看，它解釋了一些細節，像是這兩家公司仍然會獨立運作，只不過以後在 YouTube 上面會看到 Google AdSense 廣告，還有之所以會全部以換股來交易是因為這樣免稅；除此之外，它們也很關心併購效應，畢竟 Google 買 YouTube 花了 16 億，傳說中的 Yahoo! 如果打算併 Facebook 的話，價錢也有了個比較的標準。

而 Read/Write Web 的角度又不同，它著重在 video is the future of the Internet 上面，它認為 YouTube 之於網路就好像是 MTV 台 之於電視，Google 相當重視這個產業，不止自己搞 Google Video，現在又砸重金收購 YouTube，表示 Google 認為這個產業未來的收益驚人。

至於 TechCrunch，這可真的是很工夫了，花了不少篇幅在上面，先是這篇分析了 YouTube 的金主 Sequoia Capital (紅杉基金) 佔了 30% 股份，可以分到 4.8 億美金，相較於它們所投入的 1150 萬而言，這可是約 42 倍的巨大回饋 ! 不過這還比不上當年它在 Google IPO 的時候賺的，當年 Sequoia Capital 在 Google 投了 1250 萬，佔 10% 股份，IPO 當時股價 85，價值約 47 億，而現在的股價是約 430 … orz

而 TechCrunch 的另一篇分析則提到了有關版權的問題，因為 YouTube 上面最受歡迎的影片很多都有版權的問題，而且 YouTube 的訊務有 60-70% 都是從 MySpace 過去的，這兩件事都和 Fox 集團有關 (MySpace 被 Fox 收購了；Fox 是 News Corp 的一部份，而 News Corp 旗下還有很多娛樂公司，和 YouTube 上的影片多少都有點版權糾紛)。如果這些娛樂事業大廠聯合起來對 YouTube 和 Google 採取強硬態度，而且它們也推出自己的線上影音網站 (事實上已經有了，MySpace Video)，這事該怎麼收尾 ?

最後，如果有人有興趣的話，這裡有記者會的錄音，也有整理好的文字稿。

　青春達人=>是一本關於青少年性教育的漫畫書

觀看全文...

　有可能今年5~6月，大桃園地區會停水。


觀看全文...

　ETC有很能會由政府接收經營

觀看全文...

　"李安"拿下奧斯卡最佳導演獎

觀看全文...

　中韓世界棒球大賽以2比0輸了

觀看全文...

　充斥著政治新聞

觀看全文...

　阿扁的廢統論

觀看全文...

　外海的菲律賓發生了山崩

觀看全文...

　公務員85基數才能退休

觀看全文...