December 12, 2009
之前唔少bloggers都抽中左ztyle同Charming Enzme既試用
小慧就0岩0岩先試左呢支人氣熱爆既酵素液
其實見到其他bloggers既試用結果都好滿意 ..我都心郁郁左好耐
大部份既bloggers都話減肥既效果未算好明顯，但飲完之後去便便真係好左好多，面色都好d哦!
我覺得如果內在調理得好，真係護膚品都用少好多呀~
大家都知好多女仔都會面對 "便秘"既問題..
雖然我唔算好嚴重，最多都係2日先去一次...
但時不時都覺得肚脹脹，好似d便便去唔清咁....
已經好努力食多左菜，食多左水果...或者我真係需要黎一次大掃除清一清我既宿便哦
係飲用呢支酵素之前，小慧都有係網上查過有關酵素既資料
呢個我覺得比較簡單既解釋，睇完之後真係覺得酵素真係好重要哦
*小慧bold左d令我感到力量既資料 :p *
(from http://www.gbstudio.com/others/healthspring/cp_06.htm)
酵素的重要性
甚麼是酵素 (Enzyme)？
酵素看似是可有可無的物質，而且很多人也沒有補充酵素的習慣，但其實酵素在人體內扮演著相當重要的角色。 酵素、碳水化合物、蛋白質、脂肪、維他命及礦物質，都是維持人體正常運作的能量來源，人體內所有的化學反應都需要酵素。酵素可分為四大類：解脂酵素、蛋白酵素、纖維酵素及澱粉酵素，每一種酵素都有其獨特功能。
酵素產生催化作用
礦物質、維他命和荷爾蒙也需要酵素才能正常運作，是在人體內產生「催化作用」的重要角色，這是甚麼意思呢？舉個例子，如果你的家進行大裝修，必定會製造很 多廢物，如要拆牆的話，更要處理碎石的問題，但如只有你自己一人搬走這些廢物及裝修房子的話，必定要花很多天才能完成。但如果有十個人幫你，情況便截然不 同了，你只需在很短時間內便能完成。身體相等於這座房子，我們每天會受到各種的污染，體內要處理解毒、消化、吸收等各種不同的工作，沒有酵素推動的話，一 切的運作都推遲了，於是毒素堆積在體內，消化不完全，營養吸收又來不及……就像一屋子堆了沒法處理的垃圾一樣，所以「催化作用」就是加速進行、完成的意思 了。
酵素的功用
簡單來說，酵素就是我們體內的「勞動英雄」。每一種酵素在人體內各司其職，例如：消化食物、建構骨骼和皮膚、加強解毒功能等。所有細胞的活動都要 靠酵素才能啟動，酵素必需先分解有毒物質，人體才能排除毒素而同時不危害排毒的器官，即是可減低肝臟、腎臟的負荷。此外，酵素有助消化，所以也能減低胰 臟、胃、腸的負擔，而且它也是天然的抗炎劑呢。
任何新陳代謝變化，如發燒、運動、肌肉活動、懷孕、生病時、解毒、消化等都和酵素有關，所以維持酵素的貯存量是十分重要的。酵素越缺乏，人就越容易老化；相反，酵素貯存越多，人也就越健康了。
我們在年輕時，的確較容易抵抗疾病，不過這都是預先使用酵素的結果。當人患上急性或慢性病時，酵素比在健康時更快被消耗，如想加速疾病痊 癒，食用補充酵素，是絕對有幫助的。一個人的酵素貯存量和能量成正比；隨著年齡的增長，酵素會逐漸減少，當少到無法滿足新陳代謝的需要時，身體便無法維持 生命。
如何攝取酵素？
酵素可從生食中攝取，多吃生的蔬菜及水果，若以大量吃的比例應以較多的生蔬菜及較少量的水果為佳(因水果較甜，含豐富果糖，易造成發胖及易使血糖標升)。生吃蔬菜時也應注意農藥和殺蟲劑的問題，進食前可先用蔬菜解毒機處理，當然能買有機種植的便最好了。
然而，我們一般也是以高溫烹調的方式來煮食的，當溫度達到54℃時，所有酵素都會受到破壞，雖然酵素的蛋白質構造仍然存在，卻早已失去生 命力，無法執行其原有之功能。而且香港人的飲食習慣一般也是少菜多肉，習慣熟食不慣生吃，所以對一般人來說，生吃大量蔬果實在是有難度的。
另外，已烹調的食物，尤其是高蛋白質食物，如肉類，要是進食後不能被完全消化，便會積存在消化道內開始腐爛，並從腸道內釋出毒素滲進血 液中，從血液再流經體內所有系統，使毒素積存在體內，這種情況稱為「腸漏症」(Leaky Gut Syndrome)，是導致人體產生多種過感症的源頭。
根據統計，80%的疾病也是因為食物消化不完全，人體再次吸收有毒物質而引起的。原因除了包括上面所說的過量進食高蛋白質食物之外，喜 吃垃圾食物、太晚吃晚飯、喜吃宵夜、愛吃自助餐、火鍋、燒烤、消化器官慢性或急性發炎、潰瘍等。此時可以攝取酵素補充品來幫助消化，口服的酵素能被小腸吸 收，當補充酵素後，精神會感到較佳，消化系統會變得強壯。
而係台灣同日本，原來已經興左一排架啦!!!!
之後飲左12日...
我既飲法只係單純地早晚飲用各30ml，我係用水溝黎飲既
味道好似酸梅湯，我覺得好正，我仲係用冰水黎沖，好味到想飲多杯
頭2日每次飲完之後，我個肚都會係咁咕嚕咕嚕...之後就勁放屁...@@
而且頭2日都分別去左2次便便，分量仲要唔少的 XD
然後0個10日就係好正常地日日都有靚既便便，準時有得去，毫無阻礙
老實話係..我完全無輕到 :p
哈哈，不過我呢個飲法係養生既，如果要減肥係要用另一個方法去飲 (稍後再講)
飲晒一整支...小慧既面色好左，暗粒少左，瘡少左
最重要係便便去得好左，無再谷住谷住....
我好想keep住飲呀.....雖然都要$396一支...但確實有d衝動...
或者飲量減少d，keep住日日飲，咁唔知得唔得呢，哈哈
睇到好幾個bloggers都提議過可以係煮食方面用呢支酵素
我覺得佢真係好多功能 :p
簡簡單單加入yogurt同salad，方便又好食咁~~~
好似Queenie咁，佢係blog都有講過酵素，仲教埋你點煮野食
真係睇見到有d肚餓了
http://hk.myblog.yahoo.com/tvb8queenie/article?mid=57460
講到佢既減肥方法，小慧係係網上面search度既
報導話林依晨都靠酵素斷食減左4公斤，真係好堅!!!!
(from: http://hala.ew09.com/viewthread.php?tid=1230)
兩種常用的酵素減肥法
第一種：循序漸進減肥—花1個月以上，不要勉強、循序漸進地進行減肥。
早餐：
．一起床立刻飲用30cc
．吃色拉、水果等低熱量的食物。
． 2小時後再飲用30cc
午餐：
．飲用30cc
．照一般的飲食即可。 (注意盡可能避免含油過高的食物)
晚餐：
．飲用30cc
．照平時的飲食量減少30%–50%
．避免吃宵夜
睡前:
．飲用30cc
Tips:這段時間的生活和往常一樣。請持之以衡，過了2個星期，體重就會開始減輕，而過程之中，不會有疲倦及空腹感。
第二種：酵素斷食法
第1—4日
早餐：以100cc的酵素代替之(可加水稀釋)，不必一次喝完，在中午11點之前喝完即可。
午餐：正常進食。 (避免含油過高的食物)
晚餐：以100cc的酵素代替之(可加水稀釋)
第5—8日
早餐：
．一起床立刻飲用30cc
．吃色拉、水果等低熱量的食物。
． 2小時後再飲用30cc
午餐：正常進食。 (避免含油過高的食物)
晚餐：以100cc的酵素代替之(可加水稀釋)
Tips:這段時間的生活和往常一樣。請持之以衡，反復進行，體重就會開始減輕，而過程之中，不會有疲倦及空腹感。
有唔少editor都對呢支酵素有好評哦，大家都可以參考一下
Winnie Tam: http://vipblog.orientalsunday.hk/winnietam/?p=100
Tramy Lam: http://blogazine.beautyexchange.com.hk/?uid-89172-action-viewspace-itemid-1077
Michelle: http://hk.myblog.yahoo.com/michelle-gary/article?mid=1370
就係咁啦，我見到卓悅有2支裝既x'mas set..
價錢有平到的，但我唔記得 :p
想試既sis，不妨同朋友一齊買，可以平d哦
我正諗緊，好唔好買一set當係自己既x'mas present呢？~~~
小慧就0岩0岩先試左呢支人氣熱爆既酵素液
其實見到其他bloggers既試用結果都好滿意 ..我都心郁郁左好耐
大部份既bloggers都話減肥既效果未算好明顯，但飲完之後去便便真係好左好多，面色都好d哦!
我覺得如果內在調理得好，真係護膚品都用少好多呀~
大家都知好多女仔都會面對 "便秘"既問題..
雖然我唔算好嚴重，最多都係2日先去一次...
但時不時都覺得肚脹脹，好似d便便去唔清咁....
已經好努力食多左菜，食多左水果...或者我真係需要黎一次大掃除清一清我既宿便哦
係飲用呢支酵素之前，小慧都有係網上查過有關酵素既資料
呢個我覺得比較簡單既解釋，睇完之後真係覺得酵素真係好重要哦
*小慧bold左d令我感到力量既資料 :p *
(from http://www.gbstudio.com/others/healthspring/cp_06.htm)
酵素的重要性
甚麼是酵素 (Enzyme)？
酵素看似是可有可無的物質，而且很多人也沒有補充酵素的習慣，但其實酵素在人體內扮演著相當重要的角色。 酵素、碳水化合物、蛋白質、脂肪、維他命及礦物質，都是維持人體正常運作的能量來源，人體內所有的化學反應都需要酵素。酵素可分為四大類：解脂酵素、蛋白酵素、纖維酵素及澱粉酵素，每一種酵素都有其獨特功能。
酵素產生催化作用
礦物質、維他命和荷爾蒙也需要酵素才能正常運作，是在人體內產生「催化作用」的重要角色，這是甚麼意思呢？舉個例子，如果你的家進行大裝修，必定會製造很 多廢物，如要拆牆的話，更要處理碎石的問題，但如只有你自己一人搬走這些廢物及裝修房子的話，必定要花很多天才能完成。但如果有十個人幫你，情況便截然不 同了，你只需在很短時間內便能完成。身體相等於這座房子，我們每天會受到各種的污染，體內要處理解毒、消化、吸收等各種不同的工作，沒有酵素推動的話，一 切的運作都推遲了，於是毒素堆積在體內，消化不完全，營養吸收又來不及……就像一屋子堆了沒法處理的垃圾一樣，所以「催化作用」就是加速進行、完成的意思 了。
酵素的功用
簡單來說，酵素就是我們體內的「勞動英雄」。每一種酵素在人體內各司其職，例如：消化食物、建構骨骼和皮膚、加強解毒功能等。所有細胞的活動都要 靠酵素才能啟動，酵素必需先分解有毒物質，人體才能排除毒素而同時不危害排毒的器官，即是可減低肝臟、腎臟的負荷。此外，酵素有助消化，所以也能減低胰 臟、胃、腸的負擔，而且它也是天然的抗炎劑呢。
任何新陳代謝變化，如發燒、運動、肌肉活動、懷孕、生病時、解毒、消化等都和酵素有關，所以維持酵素的貯存量是十分重要的。酵素越缺乏，人就越容易老化；相反，酵素貯存越多，人也就越健康了。
我們在年輕時，的確較容易抵抗疾病，不過這都是預先使用酵素的結果。當人患上急性或慢性病時，酵素比在健康時更快被消耗，如想加速疾病痊 癒，食用補充酵素，是絕對有幫助的。一個人的酵素貯存量和能量成正比；隨著年齡的增長，酵素會逐漸減少，當少到無法滿足新陳代謝的需要時，身體便無法維持 生命。
如何攝取酵素？
酵素可從生食中攝取，多吃生的蔬菜及水果，若以大量吃的比例應以較多的生蔬菜及較少量的水果為佳(因水果較甜，含豐富果糖，易造成發胖及易使血糖標升)。生吃蔬菜時也應注意農藥和殺蟲劑的問題，進食前可先用蔬菜解毒機處理，當然能買有機種植的便最好了。
然而，我們一般也是以高溫烹調的方式來煮食的，當溫度達到54℃時，所有酵素都會受到破壞，雖然酵素的蛋白質構造仍然存在，卻早已失去生 命力，無法執行其原有之功能。而且香港人的飲食習慣一般也是少菜多肉，習慣熟食不慣生吃，所以對一般人來說，生吃大量蔬果實在是有難度的。
另外，已烹調的食物，尤其是高蛋白質食物，如肉類，要是進食後不能被完全消化，便會積存在消化道內開始腐爛，並從腸道內釋出毒素滲進血 液中，從血液再流經體內所有系統，使毒素積存在體內，這種情況稱為「腸漏症」(Leaky Gut Syndrome)，是導致人體產生多種過感症的源頭。
根據統計，80%的疾病也是因為食物消化不完全，人體再次吸收有毒物質而引起的。原因除了包括上面所說的過量進食高蛋白質食物之外，喜 吃垃圾食物、太晚吃晚飯、喜吃宵夜、愛吃自助餐、火鍋、燒烤、消化器官慢性或急性發炎、潰瘍等。此時可以攝取酵素補充品來幫助消化，口服的酵素能被小腸吸 收，當補充酵素後，精神會感到較佳，消化系統會變得強壯。
而係台灣同日本，原來已經興左一排架啦!!!!
之後飲左12日...
我既飲法只係單純地早晚飲用各30ml，我係用水溝黎飲既
味道好似酸梅湯，我覺得好正，我仲係用冰水黎沖，好味到想飲多杯
頭2日每次飲完之後，我個肚都會係咁咕嚕咕嚕...之後就勁放屁...@@
而且頭2日都分別去左2次便便，分量仲要唔少的 XD
然後0個10日就係好正常地日日都有靚既便便，準時有得去，毫無阻礙
老實話係..我完全無輕到 :p
哈哈，不過我呢個飲法係養生既，如果要減肥係要用另一個方法去飲 (稍後再講)
飲晒一整支...小慧既面色好左，暗粒少左，瘡少左
最重要係便便去得好左，無再谷住谷住....
我好想keep住飲呀.....雖然都要$396一支...但確實有d衝動...
或者飲量減少d，keep住日日飲，咁唔知得唔得呢，哈哈
睇到好幾個bloggers都提議過可以係煮食方面用呢支酵素
我覺得佢真係好多功能 :p
簡簡單單加入yogurt同salad，方便又好食咁~~~
好似Queenie咁，佢係blog都有講過酵素，仲教埋你點煮野食
真係睇見到有d肚餓了
http://hk.myblog.yahoo.com/tvb8queenie/article?mid=57460
講到佢既減肥方法，小慧係係網上面search度既
報導話林依晨都靠酵素斷食減左4公斤，真係好堅!!!!
(from: http://hala.ew09.com/viewthread.php?tid=1230)
兩種常用的酵素減肥法
第一種：循序漸進減肥—花1個月以上，不要勉強、循序漸進地進行減肥。
早餐：
．一起床立刻飲用30cc
．吃色拉、水果等低熱量的食物。
． 2小時後再飲用30cc
午餐：
．飲用30cc
．照一般的飲食即可。 (注意盡可能避免含油過高的食物)
晚餐：
．飲用30cc
．照平時的飲食量減少30%–50%
．避免吃宵夜
睡前:
．飲用30cc
Tips:這段時間的生活和往常一樣。請持之以衡，過了2個星期，體重就會開始減輕，而過程之中，不會有疲倦及空腹感。
第二種：酵素斷食法
第1—4日
早餐：以100cc的酵素代替之(可加水稀釋)，不必一次喝完，在中午11點之前喝完即可。
午餐：正常進食。 (避免含油過高的食物)
晚餐：以100cc的酵素代替之(可加水稀釋)
第5—8日
早餐：
．一起床立刻飲用30cc
．吃色拉、水果等低熱量的食物。
． 2小時後再飲用30cc
午餐：正常進食。 (避免含油過高的食物)
晚餐：以100cc的酵素代替之(可加水稀釋)
Tips:這段時間的生活和往常一樣。請持之以衡，反復進行，體重就會開始減輕，而過程之中，不會有疲倦及空腹感。
有唔少editor都對呢支酵素有好評哦，大家都可以參考一下
Winnie Tam: http://vipblog.orientalsunday.hk/winnietam/?p=100
Tramy Lam: http://blogazine.beautyexchange.com.hk/?uid-89172-action-viewspace-itemid-1077
Michelle: http://hk.myblog.yahoo.com/michelle-gary/article?mid=1370
就係咁啦，我見到卓悅有2支裝既x'mas set..
價錢有平到的，但我唔記得 :p
想試既sis，不妨同朋友一齊買，可以平d哦
我正諗緊，好唔好買一set當係自己既x'mas present呢？~~~
