目前分類: 減肥記錄    檢視方式: 列表 摘要
減肥日誌 2008/09/25
yakumo2k 在天空部落發表於12:56:34 | 減肥記錄
剛剛在微波便當的時候,剛好總經理從外面進來。

在外頭的時候,她就大喊著「你好像又瘦了」。然後進到公司來,問我是不是還有在控制?

這…不是廢話嗎?難道不用控制就可以持續減減減?

不過我還是很感謝她的稱讚。在這種需要意志力的時候,總是需要一點點鼓勵的。

觀看全文...
常見食物熱量表
yakumo2k 在天空部落發表於12:55:42 | 減肥記錄
常見食物熱量表,不知道誰整理的.... 不過大部份都是參考用。

最近在家裏炒洋蔥的時候就很有這種感受。直接炒洋蔥,總是會有苦味,但只要加進一點點的奶油,馬上180度大轉變。市售的食物,尤其是攤販、小吃,為了讓東西更香更好吃,往往就是更多的熱量。不可不慎。



觀看全文...
中秋節的熱量
yakumo2k 在天空部落發表於13:22:37 | 減肥記錄
這次的中秋節,我到 Vanessa 的姑姑家烤肉。這是繼上週末與戴瑞斯去吃蒙古火鍋後,近期內第二次的熱量破表。

因為有強颱,所以這次的烤肉經驗很難得,在一樓算是車庫的露天中庭烤肉。因為在巷子內,所以也不會突然轉變風向,把大雨打進來,所以還算是不錯。唯一的缺點大概就是風太大了,所以烤到後來,煙不容易散去。

為了烤肉,所以早上只好只吃一個貝果,然後撐到中午去採買部份食材後殺往姑姑家。

觀看全文...
中秋節 - 減肥的大敵 part.3
yakumo2k 在天空部落發表於12:25:49 | 減肥記錄
今天上午廠商送來的點心是:

1. 俊美的松子酥

2. 郭祿的鳳梨酥、水果酥、牛軋糖組合

觀看全文...
中秋節 - 減肥的大敵 part.2
yakumo2k 在天空部落發表於14:50:11 | 減肥記錄
從早上進公司到現在,分別有了三盒不同的禮盒。

1. 禮坊 月餅

2. 李製餅家 (不是李鵠) 鳳梨酥

3. 依莎貝爾 月餅

觀看全文...
中秋節 - 減肥的大敵
yakumo2k 在天空部落發表於10:42:02 | 減肥記錄
中秋節快到了,現在公司到處是廠商送的月餅、蛋黃酥,當然不乏知名品牌的產品。

不過,對胖子來說,這不是什麼好事。

月餅的熱量高的嚇人,但卻又小小的一顆,吃也吃不飽。只拿一點點來塞牙縫是可以,但若想整顆吃下去,就得承擔後果了。


觀看全文...
以減肥的過程為目標
yakumo2k 在天空部落發表於17:17:33 | 減肥記錄
在此希望做個筆記,我知道以我目前的身材,並不具有說服力,但幾個月後,我會讓我的話,具有說服力的。

我常見到一個現象,或者說是我的感覺,週遭的某些朋友熱衷於如何減肥,但始終減不下來。讓我一直懷疑,他們的興趣根本就是「減肥」。

觀看全文...
麥當勞的熱量
yakumo2k 在天空部落發表於16:57:47 | 減肥記錄
這是網路上流傳的,我本來就不愛麥當勞,雖然知道他熱量高,但也沒興趣去查資料。

現在看到這個人家打好的,我就順手貼上來。所以說,吃麥當勞會胖,不是沒道理的。我所認識的人,除了小孩子外,即使是嬌小瘦弱的女生,都能吃掉一個一般的主餐套餐。

觀看全文...
「你瘦了」
yakumo2k 在天空部落發表於12:15:46 | 減肥記錄 氣象
「你瘦了,差點就認不出你!」

這是我昨天,去莊典光學館配眼鏡時,小莊對我說的話。

觀看全文...
系統公告
個人檔案
個人圖檔
ID:yakumo2k
暱稱:雲(♂)
生日:1974/01/28
地區:臺北縣

yakumo2k的最新的回應
好時光貼曆
人氣指數
當日人次:
累積人次:
我推薦誰
誰推薦我
誰來我家
Google
誰來我家2
Locations of visitors to this page
RSS 訂閱
贊助商
其它資訊
本部落所刊登之內容,皆由作者個人所提供,不代表 yam 天空 本身立場。
POWERED BY
POWERED BY 天空部落
會員登入免費註冊