紫娟的心靈探險

DIY養生食品是我今年的新嗜好，因為身體保養得好，才能活到老走到老。再者，若常外食/外購很難掌握其成份的來源，所以就自己動手嘍~ 除了之前介紹過的<精力湯>、<紅豆料理>已成為生活中的常態，也常做小餅乾當聚會點心或小禮物。


(本文主角--有機椰油健康餅乾)

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微涼的初秋，空氣還有些暖意，分享近日的一些小行程：


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版主在荒野的家—溪山解說組，邀請我在10月室內聚分享今夏在南二段的經驗，於是我訂了這個主題：



＊在山上經歷颱風的到來、離去，及相關決策應變過程
＊探討颱風季節縱走的注意事項
＊今夏所觀察體驗的登山輕量化




歡迎想聽我現身說法的朋友，10/27(二)晚上來到台北荒野保護協會相聚！

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話說今年在志佳陽上雪山時遇到輕量化達人，因為在山上第二次不期而遇，也還聊得來，於是相約爬山去。他希望爬長天數的山，當我正思考如何排出假，如何跟主管講，7月起就沒有這個問題了。


本來想走馬博橫斷，但搜尋資訊後，路程最後可能有夏日渡溪的技術問題及風險，於是改走「加量版」的南二段。基本上是南二段的行程，但加了一些輕裝單攻的天數，順訪玉山群峰及馬博拉斯山。


很期待這次的行程，因為他很樂意分享超輕量化的相關裝備及資訊，這是我觀摩學習的大好機會；此外，去年南湖獨攀11日後就再也沒有縱走了，對熱愛大山的我而言，長天數縱走是最棒的假期禮物。

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世界那麼大，暫時無法親臨各地，透過電影、書本、演講就能做一趟神遊！


收獨立書店電子報很久了，昨天第一次踏入全台唯八家的獨立書店之一「小小書房」。因為他們在5月底-6月底辦了一系列的古巴影展。搭配書展、講評，一個晚上就能神遊這神秘的國度。
 (本圖轉載自獨立書店電子報63期刊頭，而64期的內容和本文關聯性很高)

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去年還是編輯時邀了獨木舟協會的元治寫稿，後來這專欄雖因我離職而不了了之，但後此成了線上偶而會聊天的末蒙面朋友。


今天他傳來一個檔案，推薦他規劃的初學者適合的體驗方案。看了很心動，目前我在組隊中，邀請有興趣的山友同行!

(5/1勞動節成行，我快樂地划著單人獨木舟)

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去年很迷追蹤師系列的書及其中的天人合一哲學：



今年4月初有相關的演講(免費)及工作坊(付費)，推薦給大家！

(三月雪-流蘇，Mira於台大校園拍攝)


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這個<天使熱愛的生活>三部曲要從上週的求職開始說起，到遇見二部好電影，及淡水河口的一家好店…


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4月南湖獨攀下來，常被問到獨攀相關的問題，透過這次生態登山學校的分享邀請，整理了這幾年來獨攀的經驗，即將和大家面對面分享～

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連日濕冷，能高安東軍有太大機率結冰，於是改到八通關古道的最東段──瓦拉米步道。其實之前在討論行程時，本來有考慮從瓦拉米單攻新康山，但從新康登山口後的一路陡上（一天要陡上近2000公尺），這太操了，不符合我從容休閒登山的調調。


而瓦拉米步道，不僅有自然之美（瓦拉米即為蕨的意思，讓我聯想到哈盆也是充滿蕨類的自然天堂），還有日據歷史的遺跡。


但一般人健行，通常僅走到瓦拉米山屋（2天1夜或1天來回趕路）；而這次我們有的是時間，不如從容地走到下一站(抱崖山屋)，下山後從容地泡個玉里(安通)溫泉再回家…


以下為我們的行程規劃，給有興趣的朋友參考！

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