Je máppelle Jérome Léo

1993年的溯溪訓練，讓我感受到溯溪真的是一項非常危險的運動，環境中充滿了太多的危險，落石、深潭、時而高繞、時而泳渡，只要一失足摔落水中，3分鐘內就可以將人溺斃。加上溪谷中通訊交通不易，一但出事求救、撤退都有一定的困難度。

深潭泳渡時，在選定好路線後，攻擊手須繫上補助繩出發，使用之繩索長度須潭長的2倍，到達對岸後固定繩索或作好自我確保，後續者才利用救生衣、背包或氣墊作浮筏，沿繩前進，餘後依序。

攻瀑是一門學問，首先得有些攀岩的底子，然後要懂得判斷地形，快、狠、準是征服一道瀑布的訣竅，不能慌，必須完完全全專注在瀑布與自己身上。爬瀑布時每一步都很重要，有時候一步錯、步步錯，誤判了攀爬路線很可能使得難度倍增。時間就是一切，一直被瀑布沖洗，很容易四肢僵硬失溫。攻擊手通常都是無確保攀爬，也就是說掉下來完全沒有任何繩子可以拉住，如果底下是深潭，至少有緩衝的空間，如果底下是塊大石，就絕對不能失誤。

溯溪常常高繞，高繞不見得安全，高繞處往往落差極大，正可謂爬的越高跌的越深，當高繞一個10公尺的瀑布時，所處的高度往往大於10公尺，在加上高繞時，多鑽行於草叢中，視線不佳岩石不穩定常有蛇出沒等。