巫女記事本

想讓台灣當紅一線彩妝師做造型嗎？

想一睹Keven、牛爾、游絲琪等彩妝大師的妙手風采嗎？

想成為全台發售的雜誌模特兒嗎？

妳一定要來參加夏艷美人彩妝比賽！

活動說明

1.      此為美商玫琳凱公司首次舉辦的彩妝選秀活動。

2.      全程由專業老師免費提供保養及彩妝課程。

3.      初選為平面拍照送賽，需拍攝妝前妝後照片。

4.      活動時間為七月份。

5.      無誠勿試。

6.      意者請留言版留言預約時間，請務必留下連絡方式。

適用對象

1.      喜歡彩妝保養的女生

2.      不限制任何膚質、膚況，保養前後、彩妝前後落差大者佳

3.      想成為雜誌模特兒者

註：

1.      因此活動需大量模特兒，所以歡迎呼朋引伴前來參加，三人成行會送一份精美小禮物喔！

2.      此為免費活動，意者預約，拒絕放鴿

聯絡方式

※    因活動堂數有限，並含實際動手保養，因此每堂會都有人數限制，我們採預約方式，請先留自己2~3個方便的時段（約2小時，平日或假日皆可），Kimico會連絡各位美眉確切的時間。

1.      部落格留言，請註明「參加夏艷美人彩妝比賽」，並留稱呼及聯絡方式。

2.      電子郵件：9271032@homecoming.nhlue.edu.tw

※    可留言發問問題

地點

捷運木柵線六張犁站附近，步行約5分鐘

7.      初賽入圍者，有機會得到台灣一線彩妝師親自作整體造型的機會，免費！

老師又跳坑了

前一陣子都很忙，原本應該開始寫些彩妝知識，不過真的沒時間寫，好吧~

本來想說端午假期應該可以寫些新東西貼上來

但是……沒想到一件驚天動地的事再度發生了！！！

是的，再度……

想想，離開霹靂布袋戲的世界少說也五年有餘，本來想這麼久了，應該不會再像之前那麼入迷了吧！

於是

在端午假期的某一天，打開電視，正好看到大霹靂布袋戲

哈哈~~~~完蛋了

老師我，又跳坑了……

原來，大霹靂依舊讓我毫無抵抗力啊！

所以現在，嗯，老實說，計畫內的進度完全大大延宕了

不過老師我也沒衝勁在計畫上面

現在全心全腦啊，都在想著追上劇情進度的事

而且還真的讓我找到劇情紀錄網站呢！

站主真的宇宙無敵大好人啊！

這幾天看優兔比影片的心得

1.      大家真愛惡搞伏嬰師，果然是伏嬰很忙

2.      棄天帝位居惡搞榜第二

3.      素環真智慧絕頂，但不管是真的還是裝的，都是高頻率腦傷患者

4.      我追劇情會追不完吧……









至於彩妝教學，等老師追劇情追到開心再說吧



真是無責任啊

去除黑色素，以秒計算

因應即將來臨的五月份母親節，以及即將上映的廣告

公司推出專利超強美白新品──「漾白系列」

現在Kimico需要多位熱心美女來為這項產品做見證

如果妳超想迅速美白、超想改善肌膚問題

歡迎妳來Kimico的免費試用見證會喔！

活動說明

1.      此為Kimico預定在公司廣告上映前，需要一群熱心的美眉先來體驗產品，並幫忙寫在自己的部落格上。

2.      入選的美眉享有免費體驗價值7200台幣的保養美白課程，並得到200圓禮卷。

3.      此活動為「產品見證」，因此會在研習中心進行完整保養順序。

4.      活動不收任何費用，可以兩手空空過來，但出門要記得帶雨傘與交通費。

5.      進行時間大約為2小時左右。

試用對象

1.      喜歡美白的女生（男生亦可，但需請女性朋友陪同前來）

2.      有部落格，且文筆通順，願意寫心得分享者

3.      不限制任何膚質、膚況

獎勵

1.      優質見證者可獲得公司贈送之精美小禮物，符合公司規定者可得限量珍珠項鍊一組（頂級白珍珠）。

2.      優質部落格寫手前三名可得Kimico提供限量小珍珠手鍊一組或閃亮珍珠小包一個。

聯絡方式

※    因活動堂數有限，並含實際動手保養，因此每堂見證會都有人數限制，我們採預約方式，請先留自己2~3個方便的時段（約2小時，平日或假日皆可），Kimico會連絡各位美眉確切的時間。

1.      部落格留言，請註明「參加漾白美人見證會」，並留稱呼及聯絡方式。

2.      E-Mail聯絡，請註明「參加漾白美人見證會」，並留稱呼及聯絡方式。

3.      電子郵件：9271032@homecoming.nhlue.edu.tw

※    可留言發問問題

地點

台北市大安區樂業街

捷運木柵線六張犁站附近，步行約5分鐘

清爽不油膩，健康無負擔


【番茄豆腐湯】

材料：

1.      番茄一人份

2.      豆腐一塊

3.      鹽巴

4.      雞蛋一個

做法：

1.      先將水煮滾

2.      放入番茄（需事先切開）

3.      番茄軟化之後，加入豆腐（豆腐也需事先切丁）

4.      湯煮到帶有番茄紅

5.      將蛋打下

6.      灑鹽

7.      完成

小提醒：

1.      番茄種類不拘，但以牛番茄最好，味道最濃郁，湯才夠味。用牛番茄煮出來的湯，其實可以不用再多添加調味料喔！

2.      豆腐有豐富的蛋白質，多吃一點無所謂，不過裡面含有石灰成分，記得多喝水將石灰代謝出來。

3.      蛋這個食材可自由替換，鷄肉、豬肉、魚肉或其他青菜都可，不過肉類食品的烹煮順序要在豆腐之前，番茄也必須選擇耐熬煮的牛番茄。

4.      蛋的烹煮不宜太久，蛋黃半熟即可，可減低膽固醇的攝取量。

5.      鹽巴可用義大利香料（小磨坊玻璃罐裝）替代，很合味。

6.      可是個人需求加入麵條、米粉、冬粉或板條，注意烹煮時間及順序即可。

11.常吃桂圓 改善膚質

桂圓果肉鮮嫩，汁多味甜，且富含鐵元素，性偏溫，具有養血、健脾、開胃等功效，並能促進血液循環，有利內分泌的調節。
舉凡婦女因貧血引起的面容憔悴、黑眼圈或皮膚鬆弛等問題，常吃桂圓能促進皮膚表層的血液循環，增加皮膚的營養，改善皮膚組織的排泄功能，促進膠原細胞的合成，提高皮膚的抵禦能力，從而分散黑色素，還其嬌嫩彈性。
桂圓可以單獨以開水沖泡服用，或是加入粥品中一同熬煮，或是和紅棗及少許紅糖煮食，即成了「紅棗桂圓湯」，美容的功效更是加倍。



12.紅糖 緩解經痛

紅糖在中醫用藥領域中算屬藥引之一，因為婦女在每月例行經期時，引起的腹
痛，可用紅糖燉黃酒溫服，可緩解女性經痛。
適量生吃紅糖也有補血、養肝的功效，有肝臟疾病的人，可在飲食中加適量的紅糖，可增加肝醣的貯藏，有利於肝細胞的康復，而提高肝臟的解毒能力。冬天時，以紅糖加薑熬煮溫飲，有祛風寒、緩解感冒咳嗽之症。紅糖燉黑棗、木耳也有補虛強身之功效。剛生完小孩的孕婦喝紅豆加紅糖煮? 漪鶢妥騿A有補血去毒的功效。
長期吸菸的人，牙齒會殘留菸垢，取適量之紅糖含在口中約十分鐘後，用牙刷輕刷二～三分鐘，每日早晚各刷一次，連續一個星期，菸垢就可刷洗乾淨了。



13.食療消除肩膀痠痛

鮭魚含豐富的維他命Ｂ群及維他命Ｄ，且有暖身的效果，另外菠菜對於預防貧血可發揮威力，鐵質含量尤其豐富，亦可預防成人病。首先將鮭魚切片，菠菜川燙過後切段，以牛油炒熟鮭魚後，加入菠菜拌炒，再以少許鹽、醬油調味即可。這兩樣搭配一起食用，可以改善因壓力、姿勢不當或因偏食、運動不足等不良生活習慣而引起的肩膀痠痛、僵硬。



14.南瓜沙拉 調經補血

南瓜屬瓜藤類，含豐富的纖維素、維他命A、C，一般人皆以煮湯為主，鮮少聽聞有人生食。不過教大家一道「南瓜沙拉」，這可是客家人特有的吃法，國內出家人也常這樣料理，一般素食店偶爾也可見其蹤影。
因為南瓜生吃帶有澀味，我們只要將南瓜去皮切成薄片狀，然後用清水漂洗一
遍，順便把南瓜子剔除（並不主張把南瓜絲一併去除，因為它含有豐富的纖維素），然後再加一點點鹽跟醋攪拌一下，同泡十分鐘後，將多餘的水瀝乾，吃時再擠一點沙拉醬即可；因為醋可去除澀味，鹽則有催熟及增加甜味的效果，如果不用沙拉醬，蘸點花生粉或芝麻糊，味道亦十分可口，這道南瓜沙拉夏天吃起來，非常清爽可口。
南瓜對女性有補血、治療月經不順的功效，不過南瓜有飽胃的副作用，胃不好的人應適可而止，不可多食。



15.檸檬橄欖油 強化血管

早起空腹以及晚間睡前，喝下混有比例二比一的檸檬汁橄欖油，可促進體脂肪代謝，又可強化血管的韌度。
檸檬性酸，不適合胃弱的人，故每次飲量以不超過二十ＣＣ（橄欖油則不超過十ＣＣ）為限。而不畏辛辣的人，尚可在汁中加入少許蒜蓉，以強化人體免疫力，既健康又瘦身。



16.吃洋蔥 預防骨質疏鬆

瑞士科學家最近研究發現，絕經後的婦女常食洋蔥可有效地阻止骨骼中的鈣質不斷流失，預防骨質疏鬆的症狀。
德國的醫學專家認為，洋蔥另有以下的療效：
洋蔥中提取藥物，有減肥的功用，因洋蔥能加快人體新陳代謝的緣故。
洋蔥中含有一種天然物質能殺滅細菌，在人體產生免疫作用，治療初期的感冒很有效果。
洋蔥內的桷皮苦素在人體黃酮醇的誘導作用之下，具有很強的利尿劑，可用來治療腎炎水腫等疾病。
洋蔥煎水每天服用，可長期穩定血壓、減低血管脆性，對人體動脈血管有很好的保護作用。



17.鬱卒時 多吃木瓜

你是否常覺得悲觀、失望，那麼多吃點木瓜吧！木瓜含有豐富的木瓜蛋白質，可將蛋白質分解為氨基酸，脂肪酸可分解脂肪。本身的乳汁具有消化及強心的作用。在中醫書裡木瓜能收氣滯，利筋骨，去溫熱、消水脹；悲觀失望者吃下它能產生熱烈的生命力。



18.山楂 去脂降血壓

山楂又稱紅果，味鮮甜而爽口，為消積健胃之良藥。其所含的解脂肪，能促進脂肪類食物的快速消化，尤以消化肉類食物為特長。
你如果想使老雞、豬蹄等硬肉盡快煮爛待客，只需要放入一、兩顆山楂，就可輕易達到目的。山楂又有擴張血管、降血壓和降低膽固醇的作用，因而能預防冠心病。
現代人的飲食精緻且多半吃了過量的肉類，身材不免走樣變形，為了健康和美觀著想，不妨每天煎服山楂甘草? 鷊禫鬤憧峞A滋味甘美中又帶些微酸，並不難喝。
若想在享受美食的同時，又要維持身材，山楂甘草湯會是一帖不錯的減肥湯方
哦！



19.楊桃果茶治咳嗽

在初冬裡天氣漸轉涼，不小心很容易就感冒，到處聽到咳嗽聲，這裡特別提供一種很有效，而且經濟又好喝的果茶食療。
將楊桃一粒、橘子皮半個、梅干三粒、水四碗，以大火煮開改小火四十分加些白糖。一次三匙，半小時服用一次，效果神速。
以上是小孩用量，如果是成人要服用的話，食材的份量就再各多一倍，請大家試試看，真的很有效喔。



20.即溶薑茶 迅速取暖

又到冬天冷風颼颼的季節，如何在到達辦公室或是下班到家時迅速取暖，活絡身體達到袪寒保暖的功效呢？來一杯薑茶吧！
先將老薑洗淨略刮除外皮後磨成泥狀，裝入夾鏈袋中，每次取十克的薑泥沖泡兩百西西的熱開水，再加入黑砂糖，手心捧著取暖，口裡喝下肚，包準身體暖烘烘，若是辛辣而不適，可再加入數顆剝開的紅棗，共同沖飲，當然亦可加入奶精成為薑母奶茶，在空腹的時候亦可止餓哦！


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◎    看醫生最中肯啦！

雖然真的最中肯也最保險，但是有時候只是換季太乾而造成脫皮，這種小事真的不需要特地跑去掛號。

而且，許多皮膚醫藥長期使用下來，反而容易造成身體的傷害（例如類固醇傷腎，還會在皮膚上留痕跡）。

太乾補水，太油控油，痘痘不要擠，角質記得清，洗臉要用溫水，保養步驟不難，可是一定可以解決妳臉上大部分的問題。

◎    買什麼保養品不知道，聽別人的建議來湊一組聯合國吧！

這也沒什麼，大不了就是過敏找不出過敏原而已。

喜歡用什麼牌子都是個人的喜好與自由，這兩點是最重要的，畢竟臉是自己的，心情也是自己的。

不過，如果不是基於個人喜好，而是真的想找適合自己肌膚的（至少不要傷害肌膚），那建議最好使用同一個牌子。

同牌子的產品可以達到相輔相成的效果，讓保養品發揮到最大功效，這是最主要的原因；聯合國不是不好，只是各廠牌不同，多少會減低產品之間的功效，達不到妳想到的效果，比較糟的是，因為各廠牌所使用的成分都不相同，我們很難確定甲廠跟乙廠的哪些元素會強碰，不但效果相抵，還產生化學作用在妳臉上發炎、過敏……

這應該不是妳花了錢所樂見的結果。何況，妳找不出是哪一個產品出問題（因為分開用都是OK的），所以最後可能必須整套丟棄，或分拆送人。這樣真的有比較省錢省力省事嗎？

不過，這種事真的是強迫不來的。

◎    出油已經夠嚴重了，幹嘛擦乳液！

如果妳所用的乳液讓妳覺得油膩、悶熱，那其實，只是妳選錯了乳液。

在正確的保養五步驟裡，乳液是幫妳鎖住水分、鎖住養分的，不擦乳液等於在告訴細菌們「這裡有溫暖好吃的飯菜，快來啊！」然後，妳的臉蛋就是微生物們最理想的溫床。很可怕吧！

由於乳液所帶的養分相當豐富，分子也較大，所以許多人會覺得它好像把臉給悶住了。但如果選擇了正確的乳液，乳液反而能解決妳乾燥或油膩的問題，例如乾性肌膚的人要選滋潤型，油性肌膚的人要選清爽型等等，正確的選擇才不會造成臉部的不適。

很簡單吧！所以千萬別為了這等小事，而讓保養前功盡棄喔！

◎    防曬好悶，不擦算了！

這一點，跟乳液一樣，不過防曬的挑選重點在於防曬係數的選擇。

防曬係數（SPF）關係著產品分子的大小，亞洲肌膚的適用範圍在SPF15~30之間最適合，太高的話，分子太大，容易堵塞毛孔，造成悶熱感，也容易冒出痘子，所以並不是係數越高就越好。

防曬的重要性在於隔絕紫外線對皮膚的傷害，斑、皺紋、皮膚癌等多種皮膚病變，都是紫外線所造成，尤其對於想美白、剛做完雷射或換膚的人，更是要注意。

還有，別以為陰天就沒有紫外線，科學家證實，80%的紫外線可以穿透厚厚的雲層進入地表，所以即使看不見太陽，紫外線依舊是非常活躍的。

◎    隔離霜是什麼？我都沒在用耶！

隔離霜是在乳液之後，用來隔絕髒空氣和彩妝的，對於有在上妝的女生尤其重要，因為畢竟彩妝也是帶著色素的，如果彩妝品質不夠好，很容易就造成色素沉澱在妳的臉上，彩妝品中的化學物質也會對妳的肌膚造成過敏或更嚴重的傷害。