長坑國小健康中心: 1027每日二奶宣導

October 27, 2009

1027每日二奶宣導

衛生署建議國小學童每天應攝取1-2份奶類食物，
但調查顯示目前孩子平均每天僅攝取0.7份奶類食物，
奶類食物除了有豐富的鈣質，
也是優質蛋白質的良好來源，
還有維生素B2、維生素D等營養素，
可使成長中的孩子骨頭、牙齒堅固，
幫助孩子儲存骨本，預防骨折等。

1份奶=240C.C(鮮奶、保久乳)1杯=奶粉3匙=起司1片=240C.C優酪乳1杯

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