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小兒推拿

 

一、小兒推拿基礎手法

 

1 推法 　　(1)直推法：以拇指橈側或指面在穴位上作直線推動。亦可用食中二指面著力作直線推動。

 

　　(2)旋推法：以拇指面在穴位上作順時針方向的旋轉推動。 　　(3)分推法：用兩手拇指橈側或指面，自穴位中間向兩旁分向推動。

 

　　(4)合推法：以拇指橈側緣自穴位兩端向中央推動稱合推法。

 

 

　　按摩十術是中國古代養生保健方法之一。是通過對身體各處的輕柔按摩，來達到行氣活血、祛病強身的目的。

 

　　一術運元。右手按囪門，左手按枕骨，各做旋轉按摩36次。然後兩手搓熱，環摩兩眼角36次。

 

　　二術補腦。兩手掌放在腦門（前額）處，做旋轉環摩55次。

 

 

臉部按摩很容易，洗臉、擦乳液時都可以簡單地為臉部按摩。按摩臉部可以對抗地心引力，減緩肌膚鬆弛、下垂的情況。除了對美容有幫助之外，臉部按摩同時能刺激許多穴點，例如迎香穴，太陽穴、眼周睛明穴等許多穴道，想要保持年輕、容光煥發，臉部按摩是不可少的。