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天天喝豆漿 28天改善血太油
Mencius1981 在天空部落發表於19:13:31 | 健康問題
    八成有乳糜血的捐血者飲食油又甜 天天喝豆漿九成五獲得改善

經由捐血者的驗血統計,發現乳糜血的問題日益嚴重,台北醫學大學附設
醫院首次針對有乳糜血的捐血者進行飲食習慣調查。調查結果發現八成有
乳糜血的捐血者飲食習慣「油又甜」。連續4星期飲用具有健康食品認證
的低糖高纖豆漿,並搭配北醫營養室設計之健康飲食準則。九成五的參加
者成功改善乳糜血,一圓捐血夢,會中並邀請民眾分享成功經驗。

台北醫學大學附設醫院營養室 蘇秀悅主任說明,在這次的調查中,有乳糜
血的捐血者,多為30-50歲年齡層,佔五成以上;且八成五都是男型捐血者
。其中八成五的比例,屬於體重過重或肥胖,身體質量指數(BMI)超過24公
斤/公尺2標準值。顯示體重過重與乳糜血症的相關性,也是身體健康的警訊。

蘇秀悅主任說明,乳糜血的成因主要是因為不當的飲食習慣造成,除油脂攝
取過多外,過多的精緻醣類攝取,尤其甜食、飲料,都是造成乳糜血的原因。

根據2006年台北捐血中心調查,平均每月有2千袋乳糜血,造成捐血民眾的
愛心浪費。為協助民眾改善乳糜血,台北捐血中心、台北醫學大學附設醫院
營養室與統一企業於七月初合辦了『拒絕血太油 認證豆漿宅配送』活動。邀
請捐血民眾中有乳糜血症狀者報名參加,活動由北醫營養室設計符合乳糜血
民眾的健康飲食準則,並搭配具有健康食品認證,可有效降低膽固醇的低糖
高纖豆漿,進行一個月乳靡血改善計劃。2007/9/1於台北市南海捐血站抽血
驗收,結果有高達九成五的乳糜血問題民眾因此成功改善血太油問題,順利
完成捐血夢。


鈔票上面細菌多?!
Mencius1981 在天空部落發表於20:44:27 | 健康問題
消基會檢測:比馬桶蓋髒780倍


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中秋烤肉完全攻略秘笈 
Mencius1981 在天空部落發表於19:22:08 | 健康問題

不知道從什麼時候開始,只要中秋節一到,家裡就會烤肉。
不是到什麼風景美麗的烤肉區,而是在家門口的騎樓,放個
烤肉架,就很正經地忙了起來。

今年中秋節,你們家是不是也打算來個讓全家人都能加入的
烤肉活動。
這個單元,則是專為烤肉而設計的。
一個個簡單的提示,可以讓你的烤肉更香更美味;而烤肉食
譜,則可以讓你用最簡單的方式嚐到烤肉的美味。
希望以下的資料,也能幫你創造一段美味的回憶。
如果發現今年的月亮特別亮,那可能是月亮被你家的烤肉香
吸引過來了



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送給感冒的人
Mencius1981 在天空部落發表於20:02:44 | 健康問題
下次感冒初起,不妨試試 !
可以很快使感冒或頭痛不再繼續惡化!


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防曬別過頭! 美研究:日曬15分鐘有助防癌
Mencius1981 在天空部落發表於08:30:25 | 健康問題

現代人對於防曬美白觀念已日趨重視,但這並不意味著就應該完全遠離太陽,適度的太陽照射,有預防癌症的效果!根據美國最新的研究建議指出,一天日曬10至15分鐘,可以提升體內維他命D的攝取,有助於防止癌症的發生。

不論是穿長袖、戴帽子、墨鏡還是挑選防曬係數超高的防曬油,做好防曬是現代人日常生活對抗艷陽的重要課題,有些人甚至完全避免曬到任何的太陽就以為可以美白又防止皮膚老化病變,但是適度的太陽光照射,其實對於防癌有相當的幫助。

根據美國加州大學聖地牙哥分校摩斯癌症中心最近的研究建議指出,現代人一天日曬10至15分鐘,有助於維他命D攝取,由於維他命D可以減緩癌細胞生長速度,因此有助於防癌,這個天然的防癌機制,主要是由太陽的UVB波長所啟動。

研究人員甚至認為,全球各地一年內高達60萬的乳癌、結腸癌病患,若是曾經有適度的日照並增加維他命D的攝取,或許就可以避免罹患癌症。專家也建議若在太陽底下超過15分鐘還是要穿戴適當的衣物及帽子遮陽。

這一項研究結果再次推論維他命D與太陽的照射在疾病的預防上所扮演的重要角色,效果可能更甚於飲食的控制,不過,研究還是提醒大眾,曾有皮膚癌病史或是對光敏感的疾病,例如狼瘡患者,還是要避免太陽光的曝曬。


最搞怪的測驗---超準
Mencius1981 在天空部落發表於19:47:12 | 心情分享
以下兩種情形,你會選擇哪一種?


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開車看個性 男女大不同
Mencius1981 在天空部落發表於19:22:38 | 心情分享

男人開車時,單手扶方向盤,看來好像跟車子沒貼那麼緊,實則不然,原因是他們認為車子
是身體的一部分。而女人開車時雙手緊握方向盤,才真的是認為人是人,車是車。
東倫敦大學心理學團隊接受「寶馬汽車」資助,進行駕駛人調查而發現,一般男性開車時,
單手扶方向盤,輕鬆自在,原因是認為自己跟車已溶為一體,而女性駕駛意識到自己跟車子
是不同個體,就可能雙手緊握方向盤。
專家另發現,男人拿車子當話題來聊天,其實是在表達自己的感情。男人談愛車,就好像在
談他自己;女人不這麼直接表達情感,認為汽車跟自己有別,也因如此,她們常替車子取名
字。
本研究另一位主撰人馬許表示,男子不喜歡談人際關係,但與車子的關係則是另一回事,原
因在男人認同自己的車,這一點可以由男人真的很氣愛車被人刮傷或者有挨刮之虞,而顯示
出來。另外,男駕駛還會親暱拍拍方向盤、車頂或儀表板,甚至離開時還會回頭望一眼。
這份研究報告另指出,汽車駕駛人開車上班途中唱歌的機率,是下班時的四倍。是因為駕駛
人把車子看成「自家浴室或淋浴間的延伸」;白天伊始,大多數人正提起精神趕去上班,開
車途中是最後一段「屬於我」的時間,這種心情便導致唱起歌來。至於下班路上,駕駛人正
在放鬆心情,與家人團聚機率大,就比較不會唱歌。
而執著車上要有茶杯座者,很可能是工作狂,因為他們連一分鐘都不想浪費。


超能魔術~~把LACOSTE變成鱷魚
Mencius1981 在天空部落發表於09:29:14 | YouTube
太神奇ㄌ!!
http://www.im.tv/vlog/Personal/4085/1328618

100 位攝影師眼中非洲的一
Mencius1981 在天空部落發表於09:23:58 | YouTube


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哈哈大笑!
Mencius1981 在天空部落發表於20:10:37 | 笑話分享
有效減輕壓力,常保健康另類妙方

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