◎自2001年起傳直銷業開始進入了雙軌制度的年代，這種左右兩線組織風摩了所有組織的領袖，創造出部份人百萬或是千萬的年薪。在短短的10年間這種威力遍及全球，不少大型美商公司或亞洲公司紛紛採用。

          當我了解到西方人的企業經營精髓時發現，他們所考慮的是-----企業長遠的利益單非為個人，而是革命源於-----需求。

          ◎金錢是沒辦法買到「快樂」，這樣的說法，大家都很容易聽到的或是接受的。所謂「快樂」就是不管老天爺會發生什麼事(如地震、颱風、下雨等等)，也不管別人怎麼說你，只知道把自己的事情做好就好。可是，我們從生活經驗來觀察，的確好像有錢的人是很多；快樂的人也是很多，但是，要同時有錢又擁有快樂的人，那就一定沒有那麼多人了。現在大家最想要的，就是要同時能擁有財富與快樂(亦即快樂致富的投資人)，因為魚與熊掌要兼得，在下，認為這就不是那麼容易了！但是，目標要往這方向前進就對了！！
          其實，我們都知道人類最基本的需求就是只求能「三餐溫飽」而已，這也是為什麼我們會說「錢不是萬能，沒錢萬萬不能」，因此，人們從物質貧乏進入到生活無缺的過程中，很容易依照過去經驗的思維模式，認定只要財富增加，快樂當然隨之提高的舊思想。現在，有許多先進國家的專家學者已針對所謂「快樂學 」進行研究多年了，而他們共同的發現，是當人類財富能力解決基本生存以後，多增加的財富並無法等比例的給我們帶來快樂，推翻了錢多快樂多的傳統信念。更令人難過的是，有許多人在追求累積財富過程中，反而感到越來越困惑、越來越不快樂。例如：我遇到過去一些朋友，曾經明白的告訴我，自己並不喜歡所從事的工作，只是因為這是「賺錢」的好工作而已，但是，隨著年齡漸增、工作時間越久後，不快樂與後悔的程度也越高。當你只顧著跟人比較，眼中所看到的都是別人的生活過的如何，這樣一來你怎麼能夠知道自己到底過得快不快樂呢？別再盯著別人看了，好好審視自己的一切，珍惜你所擁有的，並且藉著挑戰自己變得更好，因為再怎樣比，你的人生還是只屬於你自己。
          我們現在正身處於一個和過去完全不同的環境，對絕大多數的人而言，基本生活上的維持不是問題，我們有著前人無法想像的物質生活享受，有充分的機會來創造不一樣的人生經驗，或是實現人生夢想與規劃，這全新的思維，也就是幸福快樂能創造財富！這話怎麼說呢？在現代化的社會裡，最具前瞻性的快樂之道，就是認清楚快樂與財富兩者之間正確的關係。總而言之，要快樂帶來財富，以下這樣做就對了，首先是要發現自己真正喜歡做的事情，並且要具備足夠能力作好自己喜歡做的事情，而快樂的人普遍呈現出的共同投資行為是不急躁、有耐心，他們不會想著要在短期內賺取暴利，不相信投機行為，在沒有精神上的壓力下，內心有著較多的篤定感和滿足感，因此不容易人云亦云，跟著外在環境的流行或消息起舞，只要願意持之以恆，時間久了就會創造出相對應的財富，足以供維持自己一生的快樂幸福，並自願多多去行善與捐款，這就是所謂「快樂致富的投資人」。因此，要具有這些特質，都是成為一個成功投資人的重要條件，也為這些快樂的人帶來了更好的投資成果。例如：投資大師華倫巴菲特、蘋果電腦創辦人賈布斯、微軟電腦創辦人比爾蓋茲等人都具備了上述條件或特質，且他們的財富還在持續增加之中。(以上乃摘自〝創新發現誌〞樂活理財讀完之心得感想分享)
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         ◎到底什麼是 『EQ』 呢？從英文原文 Emotional  Intelligence 來看，它是一種「情緒智商」，為了避免與大家印象中的智商（IQ）相混淆，又將它翻譯為「情緒商數」，指的是管理情緒的能力，代表一個人能否適當的處理自己的情緒，它的意義包含了「自制力、熱忱、毅力、自我驅策力等」。一個高 EQ 的人通常是情緒穩定的，不會因小事產生劇烈的波動，而且，在產生情緒反應時，能夠恰當的處理自己的情緒，對事與對人能有合理的想法，同時表現出合宜的行為。
        「EQ」與「IQ」有何不同？簡言之，就是感性與理性的差別。過去數十年來，普遍認為 IQ 可決定個人的成就。然而，我們常看到一些高智商的人表現平庸，而智力普通的人成就非凡。為什麼會如此呢？仔細探究其原因，智力泛指抽象思考和推理、學習、環境適應以及問題解決之能力，有高智力的人能夠學得很快、考上很好的學校或者提出具體創意的企劃案，但這不保證他能夠了解自己的情緒、忍受挫折或者處理好人際關係。最近幾年所發生的幾件就讀國立大學的研究生因憤怒或嫉妒而傷害或殺害他人的案例，不就是明顯的例子嗎？許多專家研究結果告訴我們，就是EQ比IQ重要！IQ的高低與成就的關聯不高，事實上，只要 IQ 達到一般的水準，而本身擁有高 EQ 的人會有較高的成就。
          人的情緒會受到環境的影響，例如專家曾做過一個實驗，就是幫你打生理食鹽水而不告訴你，然後有三個房間讓你進去。第一間房間裡面的人，大家都很高興的樣子，他進去之後，也跟著高興起來，他問幫他打的藥水是不是高興的藥水。第二間大家都若無其事，他問藥水是不是沒有影響我的藥水。第三間大家都很苦惱，甚至哭，你也可能跟著哭起來，因為受到環境影響。的確，環境會影響情緒，但決定要不要對情緒反應的是你自己。
            例如，同事間經常有許多閒言閒語，如果你因此而生氣，那麼他人就會一而再，再而三，因為有作用，有效果；相對的話，如果你說：「這樣呀！他願意講我代表我還蠻重要的」，這樣不是更好嗎？如果他人講我壞話，我說不在意，恐怕不容易，但如果處理合宜，反而提升你的聲望。我覺得很多外在的影響、刺激是存在的，但我們每個人可以嘗試抉擇要不要去做反應，你可能想如果影響別人怎麼辦？你可以想成，如果他人的負向有機會讓我們去學習，讓我們去調整我們的情緒，其實很多事是逐漸學習的，例如，家庭內夫妻相處亦是如此。可是，你再怎麼了解環境，你已不太容易改，所以你花時間了解自己，其實比你花時間分析環境更好，但如果能兩者都做到，那是最棒的！！真的，你在這樣變動的環境中，實在很難掌握住環境的突發狀況，除非你的特質能發揮到最好；我會覺得你多花時間去了解自己，說不定你可以比了解環境更花心思。
　　　最後，要如何去了解自己呢？第一是：自己可以問別人，至少有人給你意見，記住不要只問一個人，因為答案是很多元的；第二是：自己可以做測驗，測驗有科學的根據，他可以評估你有什麼特質；第三是：自己晚上睡覺前可以跟自己說話，可以把話寫下來，因為我覺得書寫有助於能量的抒發，關心自己，你將發現自己的特質。總之，前車之鑑，在下的EQ實在很低，常常正向思考轉為負向思考，因此，在工作職場得罪了不少同事，一再想辭職退休，因為主管強力慰留，所以在下取消念頭，好佳在，在下有貴人運！希望藉此感想、心得能與大家一起來分享喔！
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           ◎在歷經全球金融海嘯，經濟不景氣，為了節省支出，依在下自行歸類後，認為最常見雇主因違法而被申訴的情形大概如下面幾項：
〈1〉在國定假日工作，雇主沒有給兩倍工資。→違反勞基法第39條，處雇主二千元以上二萬元以下罰鍰
〈2〉員工每日正常工作時間為8小時，延長工作時間，雇主未依法給加班費。依據勞基法規定延長工作時間在2小時以內者，按每日每小時工資額加給三分之一以上；再延長工作時間在2小時以內者，按每日每小時工資額加給三分之二以上。→違反勞基法第24條，處雇主二千元以上二萬元以下罰鍰
〈3〉未依法幫打工族投保勞保，以致無法申請醫療補助或喪葬補助等→違反勞基法第7條，處雇主二千元以上二萬元以下罰鍰
〈4〉員工時薪未滿95元，或月薪未滿17280元。→違反勞基法第21條基本工資，處雇主二千元以上二萬元以下罰鍰
〈5〉未按照規定給予勞工資遣費的問題，在同一雇主之事業單位繼續工作，資遣費為年資每滿一年就發給一個月平均工資，畸零月數則以比例計給之，未滿一個月以一個月計。→違反勞基法第17條，處雇主三萬元以下罰金
〈6〉離職違約金問題。離職違約金的本意是保障雇主培養、教育勞工的成本，但是，雇主有無提供教育訓練是很難認定的，且可能會想辦法逼勞工自行離職，例如對於有人工作不到一個月，覺得不適合而離職，卻發生有雇主要求勞工要賠償三至四個月薪水的案例。→依據勞基法修法草案是有離職違約金事項，擬要求雇主須進行專業技術培訓才可訂最低服務年限，如果離職不是可歸責於勞工的事由，勞工是根本不必付離職違約金。建議政府應比照日本、韓國，勞動契約禁止訂定違約金條款。
〈7〉雇主根本沒有設置勞工安全衛生管理員(法令規定必須要有證照才行)，來實施自動檢查，並施以員工從事工作及預防災變所必要之安全衛生教育訓練，以至於發生勞工職業上災害有人死亡。→已違反勞基法第8條；勞工安全衛生法第14條、第23條、第28條，處雇主三年以下有期徒刑、拘役或科或併科新台幣十五萬元以下罰金；如果確定罹災人數在3人以上者，處雇主一年以下有期徒刑、拘役或科或併科新台幣九萬元以下罰金
〈8〉雇主僱用未滿15歲之童工從事工作(如經當地勞工局報備者例外)。→違反勞基法第45條，處雇主6個月以下有期徒刑、拘役或科或併科2萬元以下罰金
〈9〉女性勞工向公司申請育嬰留職停薪後，卻被雇主資遣。→違反性別工作平等法第21條第2項雇主被處1萬元罰鍰
〈10〉雇主違反勞工法令規定，不得因為勞工向主管機關申訴而予以解僱、調職或其他不利的處分。→違反勞基法第74條第二項，處雇主2千元以上2萬元以下罰鍰
〈11〉雇主並未設置勞工安全衛生管理員(要有證照)，使其對勞工應施以從事工作及預防災變所必要之安全衛生教育訓練→違反勞工安全衛生法第23條，處雇主新台幣3萬元以上6萬元以下罰鍰
 〈12〉女性勞工分娩前後應停止工作，由雇主給予產假八星期(56天)是為了保護母體安全，產假屬強制規定，不得任意拋棄，如果讓員工提前上班者→違反勞基法第50條規定，處雇主3萬元以下罰金 
   〈13〉勞工在 除夕至初三上班，雇主除當日工資照給外，需再加發一日工資，或經勞雇雙方協商同意之後，安排擇日補休，違反者，依勞基法第39條規定，處雇主新台幣6千至6萬元罰鍰        
         以上各項雇主如果經限期又未改善者，則繼續再罰。例如：在5天前(98.12.30)根據聯合報報導：大潤發中崙店因為未設置勞工安全衛生管理員，被台北市勞工局處以3萬元罰鍰；微風廣場因安全門上鎖、電梯發動機未設防護罩，被要求要限期改正，再擇期複檢。總之，如果各界朋友們有發生上述的情形，可向各地區勞工局或勞動檢查處去檢舉或申訴之，主管機關會依法對雇主判刑、拘役、罰金或罰鍰等。註：罰金是有犯罪記錄(有前科)；罰鍰則是沒有犯罪記錄。
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         ◎勞工退休金條例(也就是新制)從94年7月1日開始施行，到99年6月30日將屆滿5年的緩衝期，也就是說，5年的改選新制時間即將到期了，其規定是到時候若未改選新制的話，就要等到換工作才會自動適用新制，否則會繼續再維持舊制；又選擇新制後，就不可以再改回舊制了。其實兩者最大的不同，在於舊制規定勞工必須要「從一而終」，必須在同一家公司工作，如果離職到新公司，退休金的計算年資就從零開始。在勞退新制則採用「個人退休帳戶制」，就是退休金帳戶跟著員工走，不管到哪家公司工作，新制規定雇主都必須要按月提繳不低於薪資的6％到員工勞退金帳戶內由勞保局保管(要記住這提繳6%是雇主依新制規定必須出的錢，而不是員工自己出的)，勞工並得在每月薪資6％（1％～6％）之範圍內，可以自願另行再提繳退休金到自己帳戶內，而勞工要選擇不提繳也可以，當然，勞工這樣提繳越多在退休時就領越多退休金，新制退休金的總額也就是包括本金再加上投資累積收益(其規定報酬率不得低於2年期定期存款利率)，且該自願提繳的部分，得自當年度個人綜合所得總額中全數扣除，可以減少綜合所得稅的支出，直到65歲退休時向勞保局領取退休金，而不是向雇主領取。所謂「投資累積收益」就是勞退基金操作積效愈好，收益愈高，勞工個人專戶也分配愈多，勞保局每年會將投資的結果進行收益分配，並揭示於勞退金個人專戶，而且政府掛保證不得低於二年期定期存款利率的收益。如果是採用舊制的勞工，則必須在同一家公司有下列條件之一：(1)工作滿15以上且年滿55歲(2)工作10年以上年滿60歲(3)工作滿25年以上，才有資格拿到依據勞基法支領一次退休金。例如某甲服務於A公司30年的年資想退休，退休前6個月的月平均工資是52000元，那麼雇主依勞基法應付給某甲的退休金是：52000元*45基數=2340000元，而新制的算法是本金的部分：52000*6%(提繳率)*12(月)*30(年)=1123200元 ， 再加上投資累積收益的部分是：52000*6%*(2年期定期存款利率)*12(月)*30(年)  
亦可至勞委會網站先行試算退休金：http://web.cla.gov.tw/trial/personal_account_frame.asp     
         首先，還有半年時間可以考慮，如果你有跳槽的打算，或目前待的公司恐怕不能撐到讓你符合上述舊制條件之一而領到退休金的話(包括另有高就、關廠或歇業)，建議你儘早改選新制。其次，如果採用舊制的員工已經在同一家公司工作滿15年，也可以考慮改選新制，因為退休金舊制算法是前15年採一年有兩個基數，第16年起一年有一個基數，最高總數以45個基數為限(即服務滿30年)，因為退休金一個基數的錢和新制雇主每月提撥薪資6%的錢差距不會這麼大，又好處是可以避免未達到前述三項舊制規定的年資就已經提前離職了，這樣子就有可能一毛錢退休金都拿不到的風險。若改選新制者，其在改選勞退新制前之年資，於退休時得依勞工退休金條例第11條第2項規定按舊制勞基法規定領取一次退休金(即有被保留)。因此，在新舊制上的選擇，只是每個人的狀況完全不一樣，又對公司有無信心，這都請自己要去計算如何才划算，並作最後決定要選擇新制或舊制吧！例如某乙在B公司服務滿15年，現在每月薪資是40000元，以舊制勞基法退休金一個基數是40000元；新制是每月要提撥6%則為2400元，一年總共提撥了28800元，這與舊制退休金的一個基數40000元也才相差11200元，如果真正不幸在一年內(即在第16年時)中途跳槽離職，那麼依據舊制勞基法退休金30基數就沒有了，即是30*40000=1200000元，像這樣120萬元的損失比每年提撥28800元是差很大ㄟ。
          此外，勞退與勞保兩者是大不同，也就是說，根本是兩碼事， 舊制勞工退休金是雇主給付的；勞保年金是勞保局給付的。在勞保的老年給付方面，其基數的計算剛好是和上述舊法的勞基法退休金制度基數算法則完全相反，在前15年是一個基數，第16年以後是兩個基數，最高以45個基數為限。在勞保局的老年給付方面計算如下：(1)選領取勞保年金的計算方式是：投保薪資*1.55%*投保年資，但資格是要年滿60歲才可以，投保薪資以自己最高60個月平均投保金額來計算，例如王先生已滿60歲，他最高60個月月平均投保金額為42500元，已投勞保年資為35年，則可向勞保局領取勞保月退金計算式如下：42500*1.55%*35=23057元/月，(2)如果是要改採用一次領取勞保老年給付的計算如下：42500*45=1912500元。又勞保投保的年資，可以因為失業或跳槽而會被保留勞保年資的。目前依照規定要領取勞保年金資格則至少要投保15年年資以上，滿60歲才可以領取，但是，如果想提前在55歲也可以領取月退金的，比60歲每提早一年則勞保月退金就減縮4%；反之，如果比60歲每延後一年退休則勞保月退金就增加4%，最晚領取為65歲，亦即可增加至20%，例如：想早一年59歲退休，我們再用前面的例子來算，計算式：23057─(23057*4%)=22134元/月；如果是55歲退休者，則計算式：23057─﹝23057*(4%*5)﹞=18446元/月。另外，如果年滿60歲而勞保投保年資累計不足15年者，依規定只能向勞保局領取一次勞保老年給付，而不能領取勞保年金的。目前的法律規定最高60個月月平均投勞保金額是43900元。
       「勞動保障卡」是勞保局與金融機構聯名發行的金融卡或信用卡，從民國94年發行，是由勞工朋友自行申請的，勞保局委託四家金融機構，台新、土銀、玉山和台北富邦銀行辦理，「勞動保障卡」自己可以持卡至發卡銀行的ATM自動櫃員機查詢，包括退休金專戶資料查詢與勞保投保資料查詢，一卡就掌握，可防止雇主低報薪資，保障自身的權益。

勞保局勞保老年年金給付試算網址：http://www.bli.gov.tw/cal/oldpay.asp
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          ◎快來唷！配合98年6月1日菸品健康福利捐補助全民健保對象，健保局爭取經費扶助經濟困難民眾。您一定要花點時間，看看本人或周圍親朋好友、左右鄰居，如果有符合補助條件者，請他或她趕快提出申請，別讓這項權益睡著了！一般而言，負擔較重之中生代，如果父母已超過65歲、子女尚在就學，如果兩夫妻97年度年收入不高，則符合補助資格之機率相當高ㄟ！
      假設全家人口6口之家庭(父母超過65歲、夫妻、子女有兩人25歲以下而且在學中)，如果家庭97年度總所得為106萬元，平均分配每人每月為14,722元以下(亦即106萬除以6除以12)，即可符合補助標準第一級(可以補助所投保健保費的50%)；假如家庭總所得為141萬元，平均分配每人每月在19,583元以下，亦可符合補助標準第二級(可以補助健保費25%)，所以，第二級補助費只有第一級的一半。舉例來說，以每月659元的健保戶在區公所投保4人之家庭來試算，符合補助標準第一級者，兩年約可節省健保費31,632元(亦即659元除以2乘以4乘以12乘以2)；符合補助標準第二級，兩年約可節省健保費15,816元(用31,632元除以2)，因此，投保保費越高則補助越多。健保費補助以2年為限，屆期要重新再辦理資格認定後繼續補助，惟於補助期間如喪失資格即停止補助，在下提醒符合資格者，請速至各地健保局填申請書辦理，錢歹賺ㄟ，當然，越早申請就省很大，可不要放棄自己的權益囉！！
       因為在全國各地區平均分配每人每月金額標準完全不一樣，所以如台北市第一級是17655元，第二級是26483元；而在台北縣第一級是16188元，第二級是21584元，請自己到中央健保局網站查詢各地區平均分配每人每月最低金額可以補助自付保險費表來計算。因為申請件數很多，當健保局完成審核工作約需2個月，屆時會以自己所申請的當月就生效，中央健保局並會退回自己已多繳的健保費。
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          ◎一‧芬蘭教育的特點：
1.全球上課時數最少，課後複習時數最低，暑假長。
2.沒有資優班，不需要贏在起跑點，規定要滿七歲才必須入學(沒有學前教育)。
3.不讓一人落後，不放棄每個孩子。
4.沒有後段班，只有引導班。
5.老師都是一樣的棒，沒有名師，不用去評比。
6.教育不是大量製造！而是為孩子量身訂做。
7.教育目的在於培養孩子終身學習力。
8.偏遠地區學生坐計程車上下學，全由政府補助。
9.沒有固定上課時間、下課時間。
10.教育重視過程勝於結果。
11.中小學生下課很少待在教室，即使天寒地凍，下課也要全副武裝出去玩，是北極圈裡的溜冰課。
12.沒有城鄉差距，重視弱勢與移民孩子的教育，盡力輔導學生，珍視每個孩子，以降低與主流社會疏離感。
二‧芬蘭教育的傑出表現：
1.全世界學生成績落差最小的教育體制(芬蘭4.7%，美國29.1%，英國23.5%)。
2.被評鑑為全球最平衡、學生通過測試比例最高(在57國當中，平均未通過測試比例超過20%，而芬蘭低於5%)。
3.在15歲中學生被「國際經濟合作發展組織」(OECD)整體表現世界第一。
4在.國際教育評量(PISA)數理成績全球第二，僅次於台灣(只差一分)。
        總而言之，芬蘭得以成為全球國家競爭力、國家清廉程度、資訊科技能力、教育成就等各項評比的佼佼者，實在不是憑藉僅有的森林與湖泊，而是一直深深信仰唯有「教育」才能延續、發展自己民族的生命力！國力的基礎唯有靠自己建構，也唯有「教育」，才能使芬蘭社會重生，走出一條自己的路。
          這本書乃是在下所強力推薦的好書ㄟ！那就是『沒有資優班』耶！您知道嗎？！ 
          本協會舉辦讀書會之研習重點整理─﹝ 摘自木馬文化出版社─作者：陳之華﹞
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       ◎『台北大樹』不只是台北市的原住民，也是城市的綠寶石。在民國９２年台北市政府通過台北市樹木保護自治條例，對於全市１０００多顆的老樹木都掛牌列入保護中，並不得砍伐、摧折或傾倒混凝土於根部等非法行為，其主管機關為台北市文化局。有人說，公園是都市之肺，當整個人身陷在太多的車子、太多的建築物和太多的人潮之中，任誰都會有一種快要窒息的感覺，幸好我們的城市裡還有公園，為忙碌的人們提供一個暫時喘息和放慢腳步的地方，在綠蔭下也可以好好用力地深呼吸一下。在環保的議題下，樹木能吸收二氧化碳放出氧氣，使空氣中二氧化碳濃度降低。首先以『個人觀』來說，呼吸新鮮的空氣，身心放鬆，能使我們身體健康，因為癌症是居我國死亡率的第一位，有人從來不吸煙喝酒，天天運動，作息正常，就因為，環境的污染與工作壓力，卻還是死於鼻咽癌、肺癌、肝癌、血癌、腺癌、大腸直腸癌等等，因此，自己要有健康的身體才有未來，敬請保重；再來是以『世界觀』來說，全球暖化現象嚴重，氣候變遷，不斷造成氣溫與海平面的上升，使得有些動、植物死亡(如北極熊、企鵝)以及較低窪國家會消失於地球，所以，為了降低溫室氣體二氧化碳的濃度，就要多種植樹木與保護樹木是刻不容緩的事。當我們現在有生存的環境，未來的子孫也要有，因此，保持良好的空氣品質環境是我們要永續去經營的。沒錯，在下認為保護老樹、愛護老樹、尊敬老樹、不砍伐老樹等等，這實在是地球村每一份子應有的態度與責任啊！！
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        ◎避免失眠小撇步：
1.維持規則作息，每日按時入睡及起床。
2.不要強迫自己入睡，若躺在床上超過30分鐘仍然睡不著，就起床做些溫和的活動，直到想睡再上床。
3.嚴格限制在床上的時間，白天不要碰床，晚上想睡才上床睡覺；避免把床或臥房做為看電視、打電話、討論事情的場所。
4.維持舒適睡眠環境，如適當室溫、燈光、減少噪音及舒適的床墊。
5.晚餐後，避免咖啡、茶、可樂、酒及吸煙。
6.避免夜間頻尿，晚餐後少喝水及飲料。
7.睡前適量的小點心有助睡眠，但不宜吃太飽。
8.每日規律運動，睡前宜做溫和及放鬆身心的活動，如泡熱水澡、肌肉鬆弛及呼吸運動，切忌睡前劇烈活動。
9.尋求醫師專業協助，或參加睡眠、肌肉放鬆等課程。
以上僅供大家參考與分享。
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       ◎不少人都有過失眠或睡眠不足的問題，於是可以找週末放假日好好補眠一番，但是專家強調，不論是長期失眠或短期睡眠不足，「睡眠債」是無法彌補的！如果在假日過度的補眠將會造成生理時鐘的延遲，使得週日該上床睡覺的時候難以入眠，一旦睡眠時間不規律，可能使得睡眠障礙更加惡性循環，徒增失眠困擾。例如週日當天睡到中午以後才起床，那麼到晚上十點至十二點間又要就寢，大部分的人是很難入睡的，這樣一來，週一上班又失眠了。有人以為睡前喝酒，或做一些激烈的運動，更容易入睡，這是錯誤的睡眠習慣，喝酒會讓人淺眠及易醒，同樣的，睡前過度激烈的運動雖讓導致身體疲累，卻也使得神經系統更為活躍，反而更睡不著。專家指出，最近因為經濟壓力而失眠的病人，約比去年要增加2成，不少患者每夜盯天花板難以入眠，要求醫生直接開給安眠藥；但是安眠藥只有治標效果，而且會上癮與加重劑量，最重要是應經由失眠認知行為治療(又稱心理治療)，這樣才能治本的。例如專家最近收治1家3口都失眠的個案，其中女兒因擔心基測考不好，媽媽跟著焦慮，還怪爸爸打鼾，甚至連家中的小狗也跟著晚上睡不著。醫生說，針對不同原因的失眠，不是光靠安眠藥就能解決，唯有各自找出病因才能對症下藥的。
         何謂「失眠認知行為治療」？就是告訴為失眠苦惱的人，認知沒有睡好，也沒什麼大不了！失眠對身體健康或思路的影響並不太大，所以別把白天不佳的表現全怪罪到失眠狀況，也不必斤斤計較昨晚才睡了幾小時，或擔憂身體這樣下去怎麼得了？既然睡不睡沒有那麼嚴重，有了這項新認知，就可以大幅降低對睡眠的心理壓力了。失眠者對入眠的焦慮往往正是失眠的原因，如果這個問題沒那麼重要，心情自然輕鬆許多；一放鬆，就容易入睡了。
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        ◎孔夫子說：「不學禮，無以立。」就是說假如一個孩子從小就對長輩不恭敬，長大會恭敬嗎？任何事情都要從根本下手，也就是說從德行下手，這樣我們才有理智、有智慧。孩子的一生能不能遇到貴人，最重要的是他對於長者有沒有禮貌的態度；對於有經驗、有智慧的人，他有沒有受教的態度。你的孩子假如從小就紮下品德的根，你的孩子一出社會，企業家一看，絕對覺得和其他孩子截然不同，你還怕你的孩子沒有工作機會，沒有發展的空間嗎？如果孩子德行的根不紮穩，我敢跟你保證，你這輩子不會活得很清閒、很安適。因為現在社會污染很嚴重，你還要擔心他交甚麼朋友，往後要擔心他娶甚麼老婆，還要擔心他以後同事是甚麼樣的素質，你擔心不完啊。閩南語有句話說：「樹根紮得深，不怕颱風吹」。颱風比喻甚麼，比喻社會的諸多境界、污染和挑戰。只要孩子的德行夠深，他不會被吹倒的。東漢時代有個九歲黃香的故事，冬天天氣很冷，父親身體又不好，天氣太冷，能體恤父親身體不好，趕快臥到被窩裡去，先暖好了被子，再請父親去睡覺；夏天天氣很熱，黃香自己先拿扇子把席子扇涼，再請父親來睡，這就是《弟子規》的「冬則溫、夏則清」這句話。不只要教孩子「溫被」跟「涼席」，而且要從故事中體會更深的含意，要告訴孩子：我們為人子女的，在經濟上及其他方面，沒有辦法幫父母解決問題，但是我們可以把這些關懷和幫助體現在生活中。我們多付出，盡心盡力，我們每天的付出，絕對能讓父母歡喜的不得了。一個孩子能主動動手做，他的做事能力，會隨著每天所做的事而提高，而這些能力的內在動力，是從哪裡來？就是從他的孝心，從他的德行出來。所以禮貌的態度，對孩子一輩子都很重要。
          再來就是「身教重於言教」，自己要先立身行道，以身作則，孩子會很歡喜，他看到父親就很尊敬、很佩服。假如你只是言教，甚麼都沒有做，只是在看電視，卻拿起鞭子叫孩子去讀書，而且說一套做一套，這樣到最後孩子一定跟你唱反調的。所以現在重視品德，重視德行，不只是我們在重視，是全世界都在重視，全球的大企業都在省思，而且西方學者都已經開始讚嘆我們的儒家思想。例如在西元1995年，英國有一家霸菱銀行，兩百多年的基業，因為一個新加坡的期貨員，挪用公款炒期貨，嚴重虧損，結果兩百多年的基業毀於一旦。西元2001年，美國第7大企業安隆集團，因為兩位高階層主管挪用公款，在會計帳裡動手腳，掏空了幾千億美元，安隆集團垮了。外國人已經發現，企業不是把東西做好就好，不是把客人服務好就好，最重要的是在員工的品德，直接會關係到企業的長久發展，而員工的才能是可以慢慢培養的。總而言之，各位家長，假如孩子本身從小就傲慢無禮，自以為是，等到大學畢業的時候，你希望他遇到貴人而能夠找到一個好公司，能夠有一個好長官提拔他，所以就每天到處去燒香拜佛有沒有用嗎？這是沒有用的啊！總之，至少在下是認為沒錯的，敬請各位前輩指教！
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         ◎『春季祭孔儀式』：1.訂為每年3月1日舉行；2.儀程共有29項，較精簡採「釋菜禮」儀制，與中外學子朗誦儒家經典；3.獻官及禮生服裝是藍色及白色唐裝；4.佾生及樂生服裝是青藍色；5.音樂採新編簡易樂譜；6.祭品是菜色189道，盛裝容器是以瓷器為主；7.典禮後發送桃李餅給民眾，象徵教育門生，傳承文風，「桃李滿天下」有讚譽老師認真教學、作育英才之意涵；8.正獻官是由台北市市長來擔任；9.都採用六佾舞。
            『秋季祭孔儀式』：1.訂為每年9月28日舉行；2.儀程共有37項，循古禮採「釋奠禮」儀制，需以牛、豬、羊作為祭品；3.獻官及禮生服裝是黑色長袍馬掛及紅紫色明朝服裝；4.佾生及樂生服裝是土黃色、紅色；5.音樂是循古樂、艱澀難懂；6.祭品是菜色189道，盛裝主食容器是用簠、簋、鐙、鉶的銅器；7.典禮後發送智慧糕給民眾，家長們則希望孩子們吃了增長智慧，尊師重道；8.正獻官是由總統或由內政部長代理總統來擔任；9.總統親臨則採用八佾舞，內政部長代理總統則採用六佾舞。總而言之，秋季祭孔儀式比春季祭孔儀式更為莊嚴、慎重與盛大。
            八佾舞就是佾生排列成八行八列的方陣共64名；六佾舞就是佾生排列成六行六列的方陣共36名，所以兩者相差佾生有28人之區別。
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        ◎ 原先在98.1.28眾議院通過以8190億美元經費與附帶「購買美國貨」條款，又於98.2.10參議院以61：37票(含有3位共和黨議員支持)通過8380億美元振興經濟方案，「購買美國貨」條款經修改後，加拿大、「歐洲聯盟」與日本等少數與美國簽有政府採購協定的貿易夥伴，將可從美國振興經濟方案中分得一杯羮，而中國、印度、巴西及俄羅斯等未簽訂政府採購協定者，則將難從中獲益。聯邦參眾兩院因版本不一，所以兩院歷經長時間激烈的討價還價，於11日晚就振興經濟法案達成妥協，最終敲定折衷版本7890億美元經費(27兆台幣)，其中36%的2820億美元規畫用於租稅減免(亦即減稅)，64%的5070億美元則將用於基礎建設、健保與其他支出(亦即公共建設)。2月13日兩院都表決通過，16日將由總統歐巴馬簽署完成法律，雖然振興經濟法案減為7890億美元，但還是美國有史以來，金額最龐大的刺激景氣復甦計畫，反對黨的共和黨批評指出，這是債留子孫的不當政策。有經濟學者表示，如果該計畫能落實，兩年內美國景氣就可以復甦。
          美國憲法規定法案須經國會兩院批准方能通過，法律規定眾議員總數為435名，參議員總數為100名。美國各州在眾議院中擁有的眾議員席位比例以人口為基準選出，但規定各州至少會有1名眾議員，任期兩年，無連任限制。而參議員是每一州規定有兩位，與各州人口無關，每一名參議員由其所代表的州之全體州民選出，所以共有50州就有100位參議員，任期六年，相互交錯，故每隔兩年要改選約1/3的參議員。參眾兩院審查法案的程序有所不同，因眾議院民主黨是多數黨可以輕易表決獲勝，不需要共和黨成員協助；但是在參議院有辯論程序，在面對兩黨歧異甚深或者有高度爭議性的法案，規定只要有參議員堅持要發言辯論，院會必須要達到60席同意才能停止辯論，而主導該法案的過關，因目前民主黨有58席，所以至少需要有兩位共和黨參議員的支持法案才能過關。最後，該法案還是有幾位共和黨參議員的支持而通過，美國雜誌評選全球最無能的國會，台灣名列其中，指出在立法院議事活動中，兩黨宛如冤家，很難找到兩黨合作事例。

         ◎在全世界受到金融風暴襲擊下，美國歐巴馬政府已提出的8190億美元振興經濟計畫，並附帶的「購買美國貨」條款，讓歐洲和加拿大越來越擔心可能演變成經濟保護主義。歐盟國家於98年2月2日加強施壓，除了寫信給美國白宮及國會表示抗議，還表明不惜向世界貿易組織(WTO)提出申訴，歐盟警告說這是新的「經濟鐵幕」政策。美國這項振興經濟方案附帶的條款，規定受公款補助的建設計畫，所使用的鋼材必須是美國生產的。歐盟駐美國大使布魯敦說，我們認為這項立法，在世界面臨全球經濟危機的時候，設下非常危險的前例，如果「購買美國貨」條款經過總統簽署變成法律，可能刺激其他國家建立貿易保護主義障礙，最終導致美國工作機會減少，並招致貿易夥伴報復，我們對於法案內容感到非常的憂心。例如因此雖然可以增加1500名的鋼鐵工業的就業勞工，但是在科技電子業卻會造成5至6萬人的失業勞工，是乃至於因為產品無法出口而造成過剩與裁員，這是得不償失的政策。此外，該計畫也受到了一些美國資深共和黨人士的反對，他們認為這可能會挑起貿易報復戰。雖然 歐巴馬政府的振興經濟計畫上周已獲得眾議院通過，但是如果要在參議院通過，必須要有共和黨的支持，參議院可能在本周稍後會表決，而參議院共和黨領袖則批評反對，我們不應該採取一項即時且勢必將引發貿易戰的措施。在一連串各國表示反對聲浪與壓力下，使得美國總統歐巴馬趕緊親上火線在各大電視網警告表示，振興經濟新方案不能釋放貿易保護主義的訊息，這是一項錯誤。總之，美國「購買美國貨」是可做不可以說，筆者個人是認為該法案應該是行不得，而且是不能通過居多；但是反之，如果參議院還是執意要通過該法案，則將造成各國貿易保護主義興起，對誰都不利，而全世界的經濟大蕭條時間一定還得再延長的更久，或拖累世界經濟復甦，這是我們大家所不願意見到的。




　　

          ◎為何全民要發放消費券？在自由民主國家裡，本來就會有不同的聲音與意見，有些人說要拒領消費券，也就是說，為反對而反對，因此，政府的政策沒辦法十全十美 ，但是，還是要以大多數民眾的意見為依循，在經歷這場百年僅見的全球金融風暴後，不但使得年終獎金沒有著落，很多人說不定已經、或即將失業，許多家庭生計可能突然頓失所依，為縮短這種痛苦延續的時間，政府無所不用其極地推出各種刺激景氣的方案，例如採取不斷地降低利率以逼出資金來投資或消費，與舉債發放消費券來刺激景氣等措施皆是。
            政府為何不發放現金而發放有使用期限的消費券，是因為大家擔心未來景氣寒冬不知還要拖多久，結果可能會把錢存起來，如此一來，大家還是不願意消費，因此生產者或企業家就會減少產量，如此生產一減少，企業就不會再需要這麼多的員工，會採取裁員或減薪的方式來因應，所以員工所得下降，就更加縮衣節食，陷入永無止盡的惡性循環中。政府編列了總預算862億元發消費券，當然是希望透過乘數效果，來創造出超過862億元的價值，例如某甲到某乙店裡消費1000元，某乙又把賺來的1000元花在某丙店裡，某丙又把1000元花在某丁店裡，某甲的1000元到了某丁手中還是1000元，但是甲、乙、丙三人卻已經創造出3000元的消費了，這樣消費的乘數效果就高達300%(亦即3倍)，如果是不只花1000元的話，那就肯定大於3倍以上，而且轉愈多手，乘數效果愈高。又網路上廣為流傳的一封信指出：「如何讓3600元消費券發揮5倍的效果」，就提出4個主張，1.一定要買台灣製造的好商品，才能促進國內企業增加營收。2.不要買進口貨，因為是政府舉債推動，應用於刺激國內經濟上。3.優先用於一般商店，因為財團有銀行和政府紓困。4.愈快用掉愈好，因為集中火力丟下一顆巨石掀起商品需求的波浪，總比分批丟小石頭來的乘數效果大。總之，以上代表在下的意見與立場僅供參考與分享。
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          ◎首先胃潰瘍的預防、治療、保健的知識都要弄清楚了，這樣子我們才不會得到這個病啊！醫生說：「飯吃得快只會消化不良，不會胃出血。是因長期的暴飲暴食、酗酒、情緒緊張、壓力太大、三餐飲食時間不正常，才會造成胃潰瘍的。胃的表面細胞2~3天就會更新一次，所以傷口很容易癒合。當在緊張的生活之下，胃壁一直沒有機會修復傷口，才是胃出血的主要原因。趁著胃出血住院的機會，好好檢查一下潰瘍的程度，對症下藥，最多一個半月就會痊癒的。」
           全身的器官就屬胃最容易受情緒的影響，一緊張難過胃酸就停止分泌了，別以為胃酸只是幫助消化，它也可以防止細菌的繁殖，如果長期缺乏胃酸的保護，就容易造成慢性胃病。胃病、胃痛是不可以因為沒有時間去看醫生，就常常亂吃藥房的胃藥ㄟ。因為通常胃藥的功能有三種，一種是中和胃酸的，一種是保護胃黏膜的，還有一種是抑制胃酸分泌的。如果不對症下藥的話，反而會加重病情ㄋ，萬一對了症也是治標不治本，只是把病情暫時掩蓋住，白白錯失了治療的黃金時段，千萬不可以掉以輕心啊！除了三餐要定時外，儘量別吃太複雜的食物，因為澱粉類和肉類的消化，需要不同的消化液，蔬菜水果的又不一樣。如果分開來吃，胃的負擔就會輕一點。如果一定要混著吃，份量就得減少一點，否則消化不完全的食物，容易囤積在腸道內腐化，甚至引起過敏呢！總而言之，羅馬不是一天造成的，胃也不是一天可以補救的，只能慢慢改變飲食習慣，放慢生活的步調了。
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          ◎寒流籠罩，昨日(1月12日)全台最低溫出現在台中，清晨僅7.8度C。大台北地區昨因氣溫嚴寒致身體不適猝死(暴斃)的民眾多達25人，堪稱歷年來最高。在25人猝死個案中，多為老人或有高血壓、心血管疾病患者，其中最年輕是34歲的大陸新娘，家屬指出她平時就有酗酒習慣，可能是因飲酒過量加上天冷而猝死。醫師表示，不少民眾以為天冷喝酒、泡湯可以禦寒取暖，這是錯誤的觀念；因為喝酒或泡湯會使血管擴張，散熱速率也加快，身體雖暫時感到暖和，但血管擴張時輸送血液會較無力，若未適當保暖，易造成身體失溫而發生危險。中央氣象局指出，因冷氣團發威，今明(13、14日)中部以北低溫只有6~8度C，南部約10度C。        
           因為超強寒流一波一波來，所以請大家要注意身體保暖，珍惜生命，在寒冬保暖應注意的事項是：1.清晨是溫度最低，睡醒時先穿保暖衣物再起床。2.因室內外溫差大，穿著宜內薄外厚為原則，這樣才能保暖。3.外出時穿戴口罩、手套、帽子、圍巾等禦寒衣物。4.以暖暖包、電暖器為輔助，保持身體溫度。5.切勿飲酒禦寒取暖，恐導致血栓中風猝死的危險。6.年長者(約70歲以上)，儘量不要外出。7.有高血壓、心血管疾病患者，要按時服藥，以防止血壓飆高而導致中風，嚴重者會死亡。
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        ◎勞基法第9條：勞動契約，分為定期契約及不定期契約，臨時性、短期性、季節性及特定性工作得為定期契約；有繼續性工作為不定期契約。在不定期契約員工，雇主依法負起應給付資遣費或退休金的法定責任。又定期契約屆滿後，勞工繼續工作而雇主不即表示反對意思者及雖另訂新約，但前後勞動契約的工作期間超過90日，前後契約間斷期間未超過30日者，則勞工身份已轉變為不定期契約人員，進而雇主就衍生爾後應給付資遣費或退休金的法定責任。「資遣」就是雇主預告勞工終止勞動契約，也就是說裁員之意。依據勞基法第11條是規定雇主有資遣勞工的條文，其條文的內容是指事業單位在：1.歇業或轉讓時。2.虧損或業務緊縮時。3.不可抗力暫停工作在一個月以上時。4.業務性質變更，有減少勞工的必要，又無適當工作可供安置時。5.勞工對於所擔任的工作確不能勝任時。如果有此五種情形之一時，雇主可以依法資遣員工的。但在勞基法第13條又規定：勞工如果是在產假期間或是職業災害醫療期間，雇主是不得資遣員工。        
         而在資遣費的計算則是依據勞基法第17條的規定：1.在同一雇主的事業單位繼續工作，每滿一年發給相當於一個月平均工資的資遣費，而所謂的「月平均工資」係指勞工在被資遣前六個月的工資總額(包含薪資外還有加班費、夜班津貼與不休假獎金等等)除以六就是月平均工資。例如某甲有十五的工作年資，則雇主應給予某甲十五個月的月平均工資的資遣費。2.若前項所剩餘月數或工作未滿一年者，都以比例計算給付之，而未滿一個月者以一個月來計算。例如剩餘月數四個月又一天與四個月又二十九天，則兩者都是一樣是以十二分之五的月平均工資來計算資遣費的。資遣費應於終止勞動契約30日內發給。在勞基法第19條規定：勞動契約終止時，勞工如請求發給服務證明書，雇主或其代理人不得拒絕。總之，現在有些企業讓員工排幾天無薪假，但是不能馬上就裁員，因為這樣一來，使得員工的月平均工資就會減少，資遣費也就跟著縮水，已經影響到勞工的權益，政府應正視此問題的發生。
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        ◎現在經濟不景氣，「明天不用來！我該怎麼辦？」，假如您發生這樣的狀況請不要慌亂！請先想想您是否有什麼樣的行為是違反工作規定的？如果都沒有，請您先跟老闆進行溝通，如果仍然無法獲得合理的解決方法，那就必須要依照法律途徑解決，依照規定您可要求資遣費，以及預告薪資，同時您可以請公司發給「非自願性離職證明書」，這樣一來，您就可以拿證明書申請政府提供的失業給付、職業訓練生活津貼以及健保費補助，這樣您就可以安心的尋找下一份工作。什麼是「預告薪資」呢？勞基法規定就是雇主在資遣員工時，必須要給員工預告期(即謀職假)，也就是說在預告期的薪資雇主要照給，預告期是多久是依勞基法第16條的規定，是視所服務年資而定，如果沒有預告期的話，就必須將預告期轉算為預告薪資給員工。如果您的老闆不願意支付資遣費、預告薪資以及「非自願性離職證明書」，那您也有權利要求恢復工作，繼續上班。但如果員工在進入公司時，簽訂的是定期勞動契約，約期滿後，員工是無法要求雇主的資遣費以及預告薪資了。或是員工有不當的工作表現(係違反勞基法第12條的規定)，雇主均可不需經過預告，馬上可解雇員工，並且依照勞基法的規定雇主不需支付資遣費給員工的，這一點可就要特別的注意一下了！
         勞基法第12條是屬於懲戒解僱的條文，其規定是：1.於訂立勞動契約時為虛偽意思表示，使雇主誤信而有受損害之虞者(指雇主還未損害)。2.對於雇主、雇主家屬、雇主代理人或其他共同工作的勞工，實施暴行或有重大侮辱的行為者。3.受有期徒刑以上刑之宣告確定，而未諭知緩刑或未准易科罰金者。4.違反勞動契約或工作規則，情節重大者。5.故意損耗機器、工具、原料、產品，或其他雇主所有物品，或故意洩漏雇主技術上、營業上的秘密，致雇主受有損害者。6.無正當理由繼續曠工3日，或一個月內曠工達6日者。總而言之，通常勞資發生糾紛往往會有法律條文認定上的爭議，勞資之間勞方通常處於較為劣勢的地位，所以勞工如果平日有法律上的疑問或是不清楚的地方，可向各地方勞工局尋求協助或調處，以保障自己的權益。
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          ◎腦中風發病的三大危險因子，依序為高血壓、不運動、高血脂。由於現值冬天，天氣寒冷是中風好發病的季節。近日有傳出嘉義縣11歲國小女童，突然劇烈頭痛、抽筋，被家人誤認為感冒，要她休息一下再去看醫生，結果不到半小時，口鼻出血、口吐白沫送醫不治，原因是出血性中風而死亡，是國內罕見的病例。醫生說，出血性中風年齡多半在20~40歲間，現在發病年齡有下降的趨勢。專家提醒民眾若有出現單側肢體無力、劇烈頭痛等症狀，應留心腦中風的可能性，並儘速就醫。腦中風黃金治療期是發病起4小時內就醫注射血栓溶解劑即可。但是根據腦中風學會分析國內1萬5000多名腦中風病患，發現患者平均送醫時間是發病後的13小時，已延遲就醫時間，常會影響治療成效。總而言之，個人保健之道，有高血壓患者應常量血壓是否正常，並每天要按時服藥，以防止中風，因為中風者不僅會使自己在行動上完全不便，甚至於坐輪椅，而且還要拖累到家人長時間上的協助與照顧。
         醫生指出，旁人只要在疑似患者做四個簡單方法，就可以辨識有無中風：1.(smile)要求患者笑一下；2.(talk)要求患者說一句簡單有條理、連貫性的句子，例如今天天氣晴朗；3.(raise)要求患者舉起雙手；4.要求患者伸出舌頭，注意看看舌頭是彎曲的或是偏向一邊的，而無法往前伸直的。以上如果有任何一個動作做不來，就要立刻打119求救，以爭取時間在黃金治療期內。
         

        ◎過去數個月，美國經濟基本面雖不佳，但受資金大舉回流美國，加上全球資金為避險，瘋狂湧入美國公債，激勵美元一路狂飆。由於金融海嘯所造成經濟不景氣，因此Fed美國聯準會在本週二(97.12.16)大幅降息3碼(即0.75%；1碼為0.25%)，已宣示將採零利率政策，一口氣將利率區間降至0%至0.25%，已創下史上利率新低的記錄(而在目前日本的存款利率是0.1%)，使得美元強勢地位不再，美元的走弱，使得幾乎所有全球的貨幣都升值，台幣本週連續五日對美元升值達1.28元台幣，已達到1美元兌32.45元台幣。美國已邁入零利率社會，全球市場一面倒的看衰美元，全球資金正進行全面洗牌、重整，投資人紛紛拋售美元資產，全球資金開始移轉到有利率的貨幣，熱錢開始四處竄逃，大都是到利率較高的歐元、澳幣、紐幣、人民幣的投資標的去。目前台幣牌告1年期利率還有1.45%，所以尚未步入零利率。進入零利率年代，對靠利息生活的民眾非常不利，利息大減，生活縮水難維生，舉例有從桃園農會退休的某先生退休金在九月時還有二萬七千元的利息，兩老不用向兒女伸手要錢，三個月內央行連續五度降息後，在十二月利息只剩下一萬二千元。其實降息，就是要逼出資金，讓經濟環境復甦，若奏效，零利率的時間會縮短；反之，不成功可能就像日本持續十年之久，預期這波零利率時代，希望應不會像日本，最好能在三到五年就結束了。零利率若各國央行跟進，就有全球同步的機會，零利率若全球同步發生，因借款成本降低，資金可能會從銀行體系流出，資產多元運用的投資人就會借錢進入股市或房市投資，但是在此時風險很高，資金的投資宜以分批來承接，以免全部資金套牢。
         全球零利率時代將來臨，和利率密切相關的壽險保費可能也要漲價了！如果想要投保壽險的民眾要有心理準備了，明年要花更多的錢，才能買到同樣保額的各式各樣傳統壽險保單。在今年推出的壽險保單，其預定利率多在2.5%到4%之間，但是因應全球降息風，明年所推出壽險保單預定利率將跟著調降，最高約在2%左右，而預定利率與保費之間關係是呈反向的，也就是說預定利率如果調低，保險費就要調高。總而言之，因此趁未調整或商品停售前，動作要快 ，才能減少保險費的支出。
 
 

       ◎在國內各縣市自來水廠，當生水在輸送過程中，可能因管線破裂而沾染重金屬等有機物，所以都一律採用加氯消毒(常添加漂白劑次氯酸鈉)來防止水媒傳染病的發生。但是在加氯消毒殺菌後，會產生三鹵甲烷等消毒副產物。大多數人會將自來水煮開作為飲用水，當煮開時常常會將鍋蓋掀開再多煮沸幾分鐘，想讓水中的氯氣完全蒸散出來，但是專家表示，若是喝下三鹵甲烷經腸胃道吸收，對人體不會有太大影響，但若是經由呼吸道或皮膚進入人體，就會有致癌危險，掀蓋會使水中的三鹵甲烷蒸發到空氣中，吸入後可能會使膀胱癌機率升高，孕婦則容易早產、流產和生出畸形兒。曾做過實驗的專家建議，在水龍頭加裝活性碳的逆滲透濾水器才能過濾三鹵甲烷與氯氣，可降低飲用水對人體的危害，其他如電解水、蒸餾都無法過濾三鹵甲烷，因此煮沸的開水應避免不要去掀蓋子。另外，在浴室淋浴、泡澡或在游泳池游泳，記得要注意通風，接觸水的時間不宜過長，才能減少三鹵甲烷傷害的程度。

       ◎三聚氰胺為無味的白色粉末，俗稱蛋白精，是有毒性的化工原料，不可用於食品加工或食品添加物，常用途於美耐皿容器、建材、塗料等。一般如果採用三聚氰胺製造的食具都會標明「不可放進微波爐使用」，因為加熱會產生毒氣。常常有不肖廠商會在奶粉、植物性蛋白原料中添加三聚氰胺造假，增加顆粒奶粉的黏性，由於奶粉主要以蛋白質含量高低為品級分類，而含氮量檢測是蛋白質含量指標。三聚氰胺富含氮，因此被不肖業者違法添加，以降低成本並通過品管稽查，通常三聚氰胺的含氮量是一般添加蛋白質含氮量的2~3倍，例如三鹿牌毒奶粉。由於三聚氰胺結石微溶于水，對於成人吃到含三聚氰胺的食品，如果喝水量足夠，通常約50%會在2.7~3小時經腎臟排出，近90%可在當天排出，兩天內幾乎可全數排出。若一天排尿量可以達2000cc，一天約上7次廁所(每次排尿約300cc)，就能將累積在體內的毒素排泄掉。但是對於哺乳期的嬰兒因喝水很少，腎臟泌尿道系統還未發育成熟，就無法順利排出，而造成腎結石，甚至嬰兒死亡(腎衰竭)事件。根據國外的研究報告指出，三聚氰胺結石在理論上並不會引起癌症。
         到底要一天喝多少水才有助於排出三聚氰胺結石？每天的水份攝取量要足夠使腎臟製造出2000cc的尿量；也就是說每天至少要喝近3000cc的水份攝取量，才能使腎臟製造出2000cc的尿量才行。如果是常在冷氣房或是時常流汗的人，則必須喝更多水，以補充非尿液的水份損耗。專家提醒，但是若是一歲以下的小嬰兒或是腎功能不好的人，不宜過量飲水，需限制水份攝取量在1500cc以下，如果水喝太多，反而容易造成急性肺水腫，若不急救會有致死之虞。
         世界衛生組織WHO曾預估，每人每公斤體重每天會吃進約0.007毫克的非人為蓄意添加的三聚氰胺，並規定三聚氰胺的每日容許量為每公斤體重0.2毫克，如換算為50公斤的成年人，可容忍的攝取量為10毫克，WHO強調，這不是安全的標準，而是在這樣規範內，不會引發健康的較高風險。但在歐洲食品安全管理局的規定則較鬆，在三聚氰胺的每日容許量為每公斤體重0.5毫克。專家認為，如果連續4週每天都吃入7.8公克的純三聚氰胺就會發生腎結石或腎病變。要確認腎臟有無受到三聚氰胺的破壞，可透過腎功能檢查、腎臟超音波及X光檢查，看看腎小管及腎絲球有無受損，建議可至腎臟科、泌尿科、家庭醫學科、一般內科、小兒科去就診即可。

        ◎「京都議定書」乃是基於未來氣候變遷、地球暖化現象的嚴重，使得冰山融化，海平面不斷的上升，造成北極熊因覓食海豹困難，而互相殘殺，使得北極熊數量減少，瀕臨絕種，如果再繼續惡化，則造成荷蘭、孟加拉、印度部分地區等，因地面低窪而消失於地球，所以國際間有了共識要求來節能減碳。1997年在日本京都的大會形成關於限制溫室氣體排放的執行法案，於2005年2月16日正式生效，核心條款主要內容是管制38個工業化國家及歐洲聯盟應於第一階段從2008至2012年，這五年間將該國溫室氣體排放量應降至1990年排放的水準，平均再減5.2%的溫室氣體(京都目標規定至2012年減少至少50億噸的二氧化碳排放量，至少25億噸的二氧化碳排放目標必須來自於減排權交易)。開發中國家如中國、印度、巴西、韓國、新加坡在第一階段並無減碳的責任。其中「京都議定書」所規定的六種溫室氣體主要是二氧化碳、甲烷、氧化亞氮、氫氟化碳、全氟碳化物、六氟化硫，其中二氧化碳約占50%左右，來自於燃燒煤、石油與天然氣所產生；甲烷約占18%，來自於牲畜如豬牛羊等的排泄物；其餘則大部分是來自於電子、科技業所排放的氣體。我國與美國目前並未加入該國際組織的約束。依據行政院衛生署指出，二氧化碳占我國溫室氣體總量90%，甲烷占2.4%，其他含氟類合計僅占溫室氣體排放量7%，主要來自半導體與面板產業的排放。
        「碳基金」就是碳權交易、碳資源，例如丹麥碳基金、西班牙碳基金、義大利碳基金、歐洲碳基金、日本溫室氣體檢排基金等等。碳基金就是指依據「京都議定書」所規定該國(或廠商)每年所限制應排放二氧化碳的總量，如有超過標準的二氧化碳的排放量就得向未超過標準的國家(或廠商)去買碳；而在改變生產流程、多造林、節約能源的國家(或廠商)，因而使得二氧化碳排放量低於每年所規定的排放標準，這些低於標準的二氧化碳的量，該國(或廠商)就可以拿去市場去賣碳，二氧化碳每公噸的價格是由碳交易市場進行買賣決定，至少有25億噸的二氧化碳排放目標必須來自於減排權交易，就是所謂碳資源、碳交易、碳基金。例如若碳交易市場上，每公噸二氧化碳排放權的價格居高不下，這就是因為廠商執行減碳的技術能力低落所致。
         例如以國內味全公司為例，還發行員工的「節能減碳隨身卡」，讓員工隨時隨地注意節能減碳；另外，把醬油製麴及製冰機併聯，再加上設備更新，3年下來減碳5300多公噸，省下2000多萬元。
        總而言之，地球只有一個，希望全世界的每一個人都要節能減碳，讓我們能居住在一個乾淨無污染的地球，不要一個發熱又發燙的星球。因此為了對生態與環境我們要永續經營，不僅要滿足當代的生活品質要求，也不能損及到後代的生存條件。
葉德昌Profiles | Facebook

       ◎ 政府在中秋節前夕提出政策為了「節能減碳」愛地球做環保，不希望污染環境，大家盡量少烤肉，馬上就引起豬農、雞農、烤肉器材、木炭等業者的抗議，說剝奪了他們的生存權，如何提振消費，並且要揚言北上來抗爭，另外也有持反對意見的民眾，使得政策陷入兩難。每年的中秋、端午、過年是我國三大節日，在中秋節烤肉賞月之風氣，已經成為習俗了，民眾也是樂此不疲，整條街上半數以上在烤肉是司空見慣的。這次剛好碰上了一個辛樂克強烈颱風來湊熱鬧，轉移了是否要烤肉的焦點，這已經交由上天來決定了，使得今年中秋烤肉少之又少，但是要烤肉的人還是有人冒雨搭雨棚為之。雖然美國太空人阿姆斯壯已經登上月球，且證實月球上並無嫦娥和玉兔，但是我們的習俗在每年農曆八月十五日中秋節要拜月亮，是國定假日並與親人團聚，完全沒有受影響，而且與親人一起團聚烤肉賞月亮。總而言之，當然雙方都說自己有理，但是筆者個人是認為以後烤肉之事，還是交由百姓來衡量做決定吧！不要受到政府與有關業者們來左右我們，應該是由環保團體來道德勸說，是嗎?或當歷經一些時空後，除非我國已經加入國際組織「京都議定書」的會員國，它就會要求每年限制二氧化碳的排放量時，立法院就有可能通過強制執行中秋節不能烤肉的政策。

        ◎中央氣象局預報中心http://www.cwb.gov.tw指出，強烈颱風辛樂克慢步，自週五晚上登陸陸地，好像在原地靠著地球自轉，而以每小時速度只有6~7公里行進，連氣象專家都跌破眼鏡，威力強烈卻如此慢速，從未見到過，要賴到下週二。原訂於今天(97.9.13)中午928鼠來寶籌備會議延期至下星期三(97.9.17)晚上7：00開會，通知各關籌備委員準時參加。

     ◎今天(97.9.06)為親子校外教學日，當日的行程是：1.先至宜蘭孔子廟巡禮http://confucius.cca.gov.tw/temple/temple12_1.htm   2.然後再至宜蘭縣五結鄉國立臺灣傳統藝術中心http://www.ncfta.gov.tw參觀，以增廣見識。

         ◎大陸湖南長沙交流團從2008.8.18~2008.8.26在臺灣九天八夜與臺北市經典文化教育協會http://www.taclassics.org.tw
文化暨科學交流活動如下：
一、主題活動：參觀、訪問、交流。
二、活動目標：兩岸學童、志工老師進行人文與科學交流、以學會友，以友輔學。
三、活動項目：
      1.至北投機器人博物館http://robot.tsint.edu.tw參觀與研習。
      2.公私立學校、文化教育慈善單位參觀交流(包括淡江大學http://www.tku.edu.tw、北臺灣科技學院http://www.tsint.edu.tw、台北市大龍國小http://www.dlps.tp.edu.tw、台北市北投國小http://www.ptes.tp.edu.tw、花蓮縣西寶國小、國立故宮博物院http://www.npm.gov.tw、張大千故居等)。
      3.古蹟巡禮(北市龍山寺http://www.lungshan.org.tw、北市保安宮http://www.paoan.org.tw、北市孔子廟http://www.ct.taipei.gov.tw等)、體驗認識原住民文化、大臺北與花蓮遊覽。

◎為響應生命教育，於 97年9月28日舉辦「2008鼠來寶創意經典來尋寶」，以創意的方式將經典融入遊戲當中，使之寓教於樂。透過遊戲學習如何認識自己、面對生存、產生愛心。本活動內容之精彩、快樂、有內涵、又安全，所以非常歡迎您的踴躍報名。

 活動時間：2008年9月28日（星期日）下午1時30分至下午5時30分止

 活動地點：臺北孔廟園區（臺北市大同區大龍街275號）

報名方式：（個人報名至9月15日截止，團體報名即日起至8月31日截止）

 電話：(02)2556-7732                 傳真：(02)2556-1574

 E-mail：taipei.study@hotmail.com          http://www.taclassics.org.tw 

        『五刑』在古代是指墨刑、劓刑、剕刑、宮刑、大辟。現代的『五刑』是指死刑、無期徒刑、有期徒刑、拘役、罰鍰。墨刑：就是在犯人的臉上刺字並染成黑色；劓刑：就是把犯人的鼻子割掉；剕刑：就是把犯人的雙腿砍斷；宮刑：就是把男人的生殖器官閹割掉；大辟：就是指死刑。

各位我最敬佩的老師：
        我們都在一起，奉行至聖先師育人育德的主張長善救失，是我們一起共同的精神。孔子辭世100年後，出現了孟軻(亞聖)，把孔子的學術思想推到了頂點。孔子辭世200年後，秦始皇把孔子整理的詩、書、經全部燒毀，幸虧有孔鮒及民間賢者，把經典藏在夾牆內，才得以把六經流傳下來。孔子辭世400年後，漢武帝把孔孟開創的儒學成為中國傳統思想的主幹。孔子辭世1000年後亞聖朱熹，把四書五經成為中國經學的主體。364年前清朝外來民族，康熙皇帝也親臨孔府對孔子行三跪九叩之大禮，親自題寫了『萬世師表』的金匾。
        各位老師，讓我們一起當孔子、當儒宗聖教的護法，把千古不朽的孔孟精神，傳承給我們的下一代，也讓我們一起在推動的過程中，擁抱我們的靈性。

    ◎臺北市經典文化教育協會  http://www.taclassics.org.tw 為加強兩岸文化交流，訂於9/27~10/06辦理共計10天的2008 兩岸四地國學啟蒙經典文化紮根教育論壇。及辦理9/28當日配合孔廟祭孔大點的延續活動，自早上8點至12點的 2008 鼠來寶 創意經典來尋寶的通關活動，報名資格不限，只要對經典文化有興趣的小朋友，約3到15歲都可報名參加。藉以提升身、心、靈的生命教育。

孔子說：「三人在一起走路，其中必有我可效法的人。選擇他們的長處來學習，他們不好的地方就加以改正。」

孔子說：「把平時所見所聞的道理默記在心裡，努力學習而不厭棄，教導別人而不倦怠，這些事情對我來說有什麼困難的呢？」

孔子說：「一般人的本性本來是相近的，但卻由於後天各人的教育與生活環境的習染不同，使得每一個人的差異性越來越大。」

孔子說：「求學要像來不及似的，一刻都不能偷閒，等學到了又要害怕忘掉，時時不敢鬆懈！」

孔子說：「我不是生下來就明白許多事理的，只是因為喜好古代的文物制度，努力用功求得而來的。」

孔子說：「一個人做任何事情如果沒有長遠的謀略或計劃，一定隨時會遭受眼前不可預測的憂患。」

臺北市經典文化教育協會洪理事長淑慧，目前正在大陸上海、長沙、昆山等地，把台北市孔廟十年的成功親子經典文化教育經驗帶到中國大陸的每一個角落去，以此作為海峽兩岸的文化交流，然後再推廣到全世界去，而最終的目標就是達成溫馨的、和諧的世界。您向前衝，我們當您的後盾，『讓經典傳出去』，我們給洪理事長一個愛的火花再加上愛的一萬次，預備，開始...................，並祝您端午佳節快樂！

孔子是一位愛好音樂的人，他不隱藏他的喜怒哀樂，在『論語』中說：「子於是日哭，則不歌。」這句話表示孔子高興時唱歌，悲傷時哭泣。不僅如此，他還喜歡與人唱和，又說：「子與人歌而善，必使反之，然後和之。」

葉德昌老師說：『孝經』是孔子與弟子曾參以問答方式闡述孝道，及以孝治理的一本經書。『孝經』共分為十八章，將社會上各個階層的人士，上自國家元首，下至平民百姓，分為五個層級，就各人的地位與職業，標示其實踐孝道的法則與途徑。更推廣而之，闡述上位者應以孝道治理天下，才能使萬民心悅誠服。可見，『孝』是立身行道的根本，也是治理天下的大經大法。想齊家、治國、平天下，須賴『孝經』明教化。這是自古以來讀書人必讀的一本書，所以被列為十三經之一。

振豪說：我覺得很開心，因為上次在讀經班跳舞，我們跳的舞是「感謝親恩」。因為五月十一日就是母親節，我們還做了一朵花，是我們要送給媽媽的。

振傑說：我和哥哥在讀經班有做一朵花要送給媽媽，是母親節禮物，我們跳了一首叫「感謝親恩」的歌舞送給媽媽。


爸爸說：本次的多元教學內容，非常有意義，配合母親節。在明倫堂裡佈置了很多溫馨的花朵，還有小朋友表演了感謝親恩的節目及親手製作花朵送給敬愛的母親。

昱蓁的讀經感言：來讀經班很快樂，因為可以得到好寶寶章，還有好多小朋友，一起表演。
昱蓁媽媽說：上讀經班一年多來，很高興妹妹的語文能力比同年齡的小朋友好，而且讓妹妹更有成就感。因為她常常把學會的詩詞背給長輩聽，並得到獎勵。我也很有成就感，每當妹妹上台表演時，我也感動不已。

親子讀經，不僅能讓小朋友背誦經詩，同時也讓家長收穫良多，更能讓親子之間有更多相處的機會。
原本振豪排斥到讀經班上課，以為上課會有很多功課，後來發現上課非常有趣，除了讀經外，還可以聽到很多故事及笑話，使得振豪非常有興趣。
自從振傑開始到讀經班後，因為有上台驗收讀經的經驗，使得振傑變得比較有自信及有不害怕上台表演的勇氣。

家長的話：學習一年多了，看他成長茁壯，讓我豎起大姆指「讀經的小孩不會變壞」。
學生的話：我每天都讀經，我好棒！所以學到了很多知識，我必須要繼續加油！

家長的話：希望家禾能認真背讀經書，持之以恆。謝謝孔廟及師長們的付出。
學生的話：讀經好好玩，希望堂妹能來報名讀經班。

進入讀經班，讓我收穫很多，從中學習與人相處，了解聖賢有教無類的精神，如何教育自己的孩子成長，培養良好的性格。

顏回，字子淵，在孔子的門生中，以德性見長。子淵班的小朋友，除了學習經典文學，也效法子淵的美德，做一個有德性的人。子淵班是台北市經典文化教育協會親子共讀經典姊妹班之一，是於96.3.03開班，今年是二年級，家長與學生人數共約70人。台北市經典文化教育協會除了書籍費用外，『採完全免費教親子共讀經典』，上課時間為兩小時在每星期六上、下午時段自選，上課時間為期3年，且開新班或全國姊妹班一直在增加中。就兒童的讀經活動而言，「經書」更是難懂，但是兒童的心智發展重點在於「記憶力」，而不在「理解力」。所以不要勉強要求理解，而應趁此時一面利用其記憶之強，記下一些文化中的精華作品，同時也訓練了他的記憶能力。待其長大後，閱讀能力自然增強，對本國文化也會有親切之感，所記得的文句不僅自己可以漸漸領略，如遇有人指教，更能觸類旁通。在眾人之中，將可出現「為往聖繼續絕學」的人才。由兒童之讀經可以引起家庭接近經典之興趣，若父母子女一起讀經，更可增進親子之祥和，是最好的親子活動。台北市經典文化教育協會地址：(103)台北市大同區大龍街275號  E-mail：taipei.study@hotmail.com          http://www.taclassics.org.tw 。 本班部落格建構剛滿月，除了對本班親子讀經典的感想與分享外，更非常歡迎社會各界先進人士能加入對於文化紮根教育的推廣、指教與留言。子淵班師資陣容堅強：主班老師─林美雲老師；論語─彭玉珍老師和鄭素華老師；孝經─葉德昌老師；老子─顏妙慧老師；唐詩─林宜萱老師和尉靜娟老師。以弘揚中華文化五千年不斷的發展，歷久而彌新，而經典為其精髓所在，推廣經典、誦讀經典最重要的是如何更好的使經典深入人心，讓人們領悟其中做人處事的道理。

            

◎ 二十一 世紀由於科技不斷的進步及物質文明的極致發展，導致人們追求物質享樂，社會治安敗壞現象日趨嚴重。「人之初，性本善，性相近，習相遠」所以沒有天生的壞小孩、笨小孩，只有不得其要領的家長。根據臺北市經典文化教育協會  http://www.taclassics.org.tw 開辦10年的經驗告訴我們，家長的陪伴與參與是兒童學習成長最大的成敗關鍵。德國教育家福祿貝爾也曾說：「教育無他，愛與榜樣而已！」。因此，我在中華郵政公司任職，並無教學經驗，經過了協會的志工師資培訓後，從今年度開始成為子淵班志工老師，奉獻心力，以身教重於言教，本著學習、感恩與回饋的心，希望下一代都能讀經典、法聖賢，運用於日常生活上，建立良好的親子關係，塑造良好的品德，樹立遠大的志向。雖說一個人的力量是渺小的，但是經典文化教育的推廣是有意義的事情，所以為構建和諧的世界盡自己最大的力量。最後，也希望有更多的愛心家長與我一樣為協會注入新血，只要充滿悲心大願及無窮愛心，有時代使命感的人，馬上就可以成為讀經教師，薪火相傳，有志者事竟成，來弘揚中華傳統文化一起努力以赴吧！在此，真的非常感謝惟楨媽媽的幫忙(以後也是)，使得子淵班部落格可以上場，讓我們一起給她一個愛的好棒再加上愛的OK棒，預備，起！......
        所以親子共讀就是在培養身教重於言教，落實於日常生活中，父母要以身作則，不要用責備、命令的口氣，下一代才能接受。五千年來，我們老祖宗孔、孟、老子與先聖先賢的智慧精華，我們要好好珍惜與運用它，造成和諧書香的社會，最後達成「世界大同」的目標。

        

惟楨媽媽說：
子曰：「夏禮，吾能言之，杞不足徵也。殷禮，吾能言之，宋不足徵也…」
夏與杞，殷與宋，是什麼關係？原來，殷滅夏之後，把夏的子孫封在杞這個地方；周滅殷後，把殷的子孫封在宋。八佾這一篇，偏重孔子對「禮」的看法，夏、殷有足夠的文獻記錄當朝的禮，但是杞、宋不能與夏、殷互相印證。

惟楨媽媽說：
各位家長、小朋友，今年各班都成立了部落格，除作為親、師、生溝通的平台，也為孩子在經典學習的道路上留下記錄。歡迎大家踴躍發表文章，豐富我們的部落格。
本班的部落格由葉德昌志工老師與惟楨媽媽共同管理，讓我們給他們一個愛的荷包蛋，讓他們更有力氣為我們服務喔。預備，起！......