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February 12, 2012
Cebu airport有提供白色&黃色計程車對外
黃色比較高檔一些,所以貴一些...
我建議搭白色就好
Cebu airport 外一樓停 黃色 taxi..
2F 停 白色taxi...
若有問題 就直接問 機場櫃檯 他會告訴你
然後Cebu airport 出口左手邊就有ATM可以提款
出門前記得確認你的 提款卡可以跨國提領..不確定 就出發前去銀行確認一下

接下來的交通 若往南 就可以去south bus terminal搭乘yellow Ceres.
從機場到south bus terminal 搭乘白色taxi跳表大約250 php...若超過太多 就有問題喔.
Yellow Ceres很便宜 ...前往Moalboal約2.5hrs單程 一個人也只要110 php
January 29, 2012
這世界沒有所謂的巧合
有巧合 是 因為 你還沒看到 他們的關聯
Everything is connected!!
7 years 身體的細胞全部換新過一遍
we has 7 chakra

2012對現在世界來說是一個新開端的一年
若要說世界末日也無不可
因為這一年開始 一些舊體制 old系統 即將瓦解
we will have a brand new wolrd after 2012.

也剛好是我35
A baby for freediving
A baby for a good runner
A baby for TM( transcendental meditation)
A baby to unlock chakra

整各地球都是我的遊樂園!!
January 28, 2012
I didn't explain well in Serena resort about the treatment for the wound of your side knee.
The right treatment for your wound is called "CUPPING".
Please refer to below link for more detail information.
http://sunflowerdayspa.com/cupping/stationary-cupping/

Please try to find out the CUPPING treatment in Denmark.
Or you could try to buy CUPPING set, and treat by yourself.

If both fail, I could send you a CUPPING set to Denmark for you.
The CUPPING set is easy to buy in local(Taiwan) pharmacy.
January 28, 2012
Actually, the side knee wound also caused by wrong running form.

Please refer to follwing link
http://www.youtube.com/watch?v=Tx6x2cD6Y8Q&feature=related

The main point is landing on forefoot, and put excessive strain on calves.
When you are running like this, you won't damage your knee before tired out.
As a good runner, he/she should get a very strong and powerful calves.

my friend. Be paitent, you will run like wind again.

Abber
January 24, 2012

2012 1/20~1/26 到菲律賓旅行
1/23 去 Oslob 看鯨鯊

菲律賓 看鯨鯊最著名的是Donsol
在1998年開始
網路上就有很多文章
連結兩篇
1) 背包客攻略 to Donsol to snorkeling with Whale shark
http://www.wretch.cc/blog/jlcamry/13882764

2) Donsol whale shark 遊記
http://hk.travel.yahoo.com/article.html?aid=3890


至於我們這次去的Oslob 截至2012 1月 台灣人比較少去過
他是在Cebu...
Oslob離我們住的Barefoot resort in Moalboal約兩個小時車程
如果有四到六人分攤車費
那整各pakage : 來回Moalboal<--> Oslob + 看鯨鯊費用+ Guide約一人2600 Peso
Oslob在2011年五月份才開始看鯨鯊的商業活動
在這之前 鯨鯊小時候就剛好和家人回游到這
而當地漁民好心的餵養後
鯨鯊家族就決定在Oslob定居
開始了 人 與 鯨鯊互動的 故事

而Donsol的 whale shark是自然回游,所以Donsol的whale shark行程是有季節性
當然 Oslob的 餵食方式導致whale shark放棄獵食本能 而 和 人類共生的關係
的確 也引起 很多人關注
下面連結有很棒的照片

http://jgospel.net/news/interesting/%E8%8F%B2%E5%BE%8B%E8%B3%93%E6%BC%81%E6%B0%91%E5%BE%92%E6%89%8B%E9%A4%B5%E9%A3%BC%E5%B7%A8%E5%9E%8B%E9%AF%A8%E9%AF%8A._gc40142.aspx

一篇英文 blog
http://bitten-by-travelbug.blogspot.com/2011/11/south-of-cebu-dive-log-whaleshark.html

和當地的負責人聊了一下
2011韓國人第一批過來拍鯨鯊
然後網路才渲染開來
而菲律賓政府也過來接手餵養鯨鯊的生意
並控制觀看鯨鯊的人數
需要買看鯨鯊的票才可以去看鯨鯊
看鯨鯊是早上6 am 到1:00 pm
我們到的時候是9  點
已經人滿為患 看到像是觀光景點的擁擠
讓我們一行人 兩個台灣人 兩個大陸人 兩個德國人 心都一沉
且 guide 又說 鯨鯊票賣完了
當場真的不知如何是好
後來他們聯絡潛水店老闆 才知道有後門
因為 我們到的點是 政府接管點 人很多
到離這點約50公尺遠 有一個當地負責人的家
就是他 8月前開始看鯨鯊的商業行為
來到這裡好多了 因為 只有懂的後門的人 才知道這
所以人少很多 感覺好多了
我們就開心的準備要下水了
鯨鯊就離岸邊約不到100m的距離
全部都是 由漁民帶領鯨鯊在遊客四周游來游去
在這 鯨鯊 看到爽 是確定可以很近很近的和鯨鯊共游
當地負責人也說 不知道 這樣的商業行為能維持多久
目前估計 當地約聚集14~15隻鯨鯊 in Oslob
結論:
若你專程要看鯨鯊 建議去Donsol
若你剛好到 Cebu而想去看鯨鯊 才到Oslob...
去之前 請確定 你們最好很早到..免得沒看鯨鯊票
或是 確定 問你們的 guide 帶你們到當地負責人的家那裏下水
這樣才會比較有品質  不用 人擠人 還要排隊


December 8, 2011
首先 先來首
to hebe
http://www.youtube.com/watch?v=Y-l8vok_tUE
真相是愛

平等 與 尊敬  和 愛
一直 是 我很重視的元素

我的確 很不喜歡 有主僕 或 尊卑之分 的觀念
這是21世紀了...guys wake up~~

這次 參與audit...見識到  電子業 主僕 的關係!!
人類文明的發展程度  在這方面也看的出來
不同的文化水平 文明水平
就看起 各行各業 與 人之間 平等 尊敬 與 愛交流的程度

哈哈 要是藝文界的人 來電子業當老闆
那 電子業 要有多少如Jobs般有創意的人才 就會有多少~~

藝文界 投資 科技業
而不是 科技業 投資 藝文界
你們不覺得 這樣的世界 很 溫暖ㄇ~

親愛的  以後的你們

就如 to hebe裡的

真相 是 愛

以後 對妳們 來說 就是如空氣 般 在自然而不過的事情了




November 28, 2011
覺知甦醒後
這個世界對你來說
就是一個自由自在的空間

所有真理都一直存在著
只是人們沒能把心門打開
將自己融入當下

這幾年 我一點一滴感受著心念無限 的狀態與牽引
意識 是 相互連結彼此牽引的

現今地球上最偉大的科學家之一 也慢慢跟哲學和人文結合
This is really a good sign

親愛的
你所感受到的世界 都是由所謂的集體意識所朔型
而你 的意識 你的心念 可以 創造出 你所適合的!!

一切都一直發生一直存在著

Love~



July 2, 2011
延續達爾文的 演化論
所有的物種一直在演化 從沒停止過
無常 就是 這宇宙的法則之一
越是精密複雜的生物體其演化週期  相對會比較久
如人類

這些年來
觀察著人類的演化
身 心 靈 三部份 就可以概括 演化的方向與進展
萬千方向的前進
塑形出不一樣的 物種
但最後 種是會 萬法歸一
因為 萬千物種都源自同一個地方 不是ㄇ 

再過五六年
我的狀況 大概會到達一定程度
到時候 也許 我會想要扶養 小孩吧

Night~

May 16, 2011
這次除了 算是輕鬆的完賽外 
讓我體驗到一些事情

時間推移到 比賽一個禮拜前
練完車 躺在客廳冰冷的地上睡了一下
結果 寒氣和病毒入體
那個禮拜  很不舒服 也一直腸胃不好 沒胃口 拉肚子
就這樣掉了兩公斤
4/29 前往 台東路上 一路上 還在拉...
我還在擔心 113Km 可能 沒能完成了

4/29下午 到達台東
先到活水湖 適應場地

就這樣 我的身體 已經可以直接接受這湖水的能量
一上岸  我已經感覺到身體 復原了七成
晚上 腸胃就正常
睡前 我已經沒什麼好怕的
我知道 明天我會玩的很開心

4/30早上比賽開始
1.9Km的活水湖游泳過程中
我感受到身體 已經完全復原

2006 我第一次51.5Km 鐵人三項
我在恐懼中 勉強的游完1.5km

2011我第一次的113Km鐵人三項
我享受著活水湖的一切
吸收著湖中的能量
這1.9km的游泳 是一種享受 是和湖水戀愛的時光

90km biking~
我不趕時間
悠閒的騎著 好好欣賞風景

21.1Km路跑
慢慢的跑
讓肌肉不致於太累

就這樣6小時43分完賽
下面就是 我和 前幾名的差異
哈哈 很巨大的差異
不過  我會越來越強的


April 17, 2011
http://album.blog.yam.com/abber_lee&folder=8547698

2011 4/1~4/6 我在綠島
剛到的第一天
沒多久
桌上 多了幾盤 在高級度假村 才會出現的 擺盤餐點
我嚇了一跳
掌廚者 謙虛的說 : 我只是一個歐巴桑....
我想說 我在你的 早餐 看到了用心 感受到愛心
和 對料裡的 熱情
和 身為女人不管幾歲 都會有的 女孩特質
最後一天的早餐 我看到 土司中間 被挖出了一顆心
那顆心 塗上奶酥 烘烤的剛剛好
看到的瞬間 我 嘴角輕輕揚起~~笑了出來
那是 你的創意
你的料理 會 讓更多旅人 留下 美好的回憶

我遇過很多對 漢人和原住民的夫妻
在你們身上  我感受到 那份 和諧 包容 與 愛~
那是 這片土地 最想看到的結果吧

這幾年的綠島 的改變
真的讓 我 很感動
可以看到 一些 年輕的人 選擇留下來
綠島的民宿 也開始 多樣化了 有了 設計 與 活力的感覺

而 藍莎 也在2011 4/2 正式 提供 精緻早餐
很高興與榮幸 我是第一個客人
且我也參與了 討論(大部分時候 我是靜靜著聽著)
因為 我好感動~~

這幾年來
飛魚潛水 和 藍莎潛水 分別進駐綠島
啟動了綠島 潛水事業與生態的改變

飛魚 特別著重 生態教育 教學 與潛水孤兒的收留
且 余教練 對潛水攝影的熱情
也吸引了我們這些同好
更開始 吸引國外著名潛水攝影者的注意以及蒞臨

馬教練 的藍莎潛水 慢慢帶動了 團隊合作
好朋友潛水 阿禧潛水
一起 讓更多人 來綠島體驗潛水
這一路走來真的不容易
看到 馬教練 和 Eva 真的很替他們開心
藍莎 還是那麼美
那整個空間 與環境 另我留戀
那餐桌 那椅子 二樓的 床鋪...都很美好

離開前  遇到了 我想說good bye的余教練
Abber : 下次 一起 到公館鼻 拍照吧
你毫無遲疑的回答我...
那份悸動與肯定  讓我很感動
我Panasonic GF1 也是你和小雪 推薦的
GF1 我會使用她到很久很久 我愛 GF1...so much~
誰叫她是 女友一號  哈哈

我去過了 東南亞每個國家潛水
我知道綠島 的生態攝影潛水 是一定 可以做起來的
綠島 往後 會在世界潛水圈 慢慢有一些知名度出來
而 我也 樂意 往後於此 參與 生態攝影 生態教學~


April 17, 2011
以前 現在 未來
穿梭在這時空中
一個圓
沒有開始 沒有結束
沒有死亡 沒有活著
不變的是 無懼的心

我們 真正 擁有的 就是
這 無上美好的靈魂

親愛的  其他  真的都沒有很重要

每個時代
人類展現的 那種美好 都是一樣的

所有的一切 都發生在這瞬間 這當下


February 15, 2011
一個團隊 充滿了愛
一個團隊 充滿的分離
會有什麼樣的分別表徵與結果  想必大家都清楚

山社的兄弟們
團隊 正朝著另一個方向成長茁壯
這時間點是如此的恰當
一捆麻線擰成一股繩
未來 充滿著無限的可能

最大的快樂
莫過於看著Team在成長茁壯
去體驗更多更美好更新奇的東西
工作也好 我的兄弟也好...讓我 深刻的體會到
愛 與 分離 的分別
愛 合一
分離 就是 分離了

而我也已經擁有太多了
多或少 對我 似乎沒那麼重要了
因為 我已經體會到最寶貴的東西

我遇見了我~


January 28, 2011
Observer 模式下
我不是我 或是 回到那的一部分
不久前  我還想說 若能在 那時刻之前
親手 打開那扇門
去看看 那門後的光景

回首才知
那是的確是我自我刻畫出來的
原來  我一直都沈浸在其中

靜靜的看著 聽著 用心感受著
盡量不帶一絲的己見
這就是萬千世界模樣的縮影阿

Player下
自我參與著
享受著所有情緒所帶來的反應與牽動

人身難得!!

December 26, 2010
首先謝謝 我愛的房子
我真的很愛很愛這房子
有你  我更安定 更幸福
我30歲的禮物

也謝謝有張懸這樣的歌手
現在 就聽著模樣 這歌
好好的  說說話吧

第一次 在司馬庫斯過耶誕
協助高大哥帶隊
其他響導還有 阿傑(+筱嵐), 小草, 東川, 順鑫, 阿仁
還巧遇酷力原本要去鴛鴦湖的隊伍

所有的隊員謝謝你們
給了我這麼美好的經驗
讓我再一次去體會如何帶隊
也謝謝 秀卿的幫忙
這次 讓我體驗更深的是
去體會 小朋友的想法
用愛去 包容 和以朋友的角色去與小朋友相處
我想年輕一代的 小朋友  打從心底
不是那麼認同 一些 既有的規則了


秋冬的山頭真的很美
這陣子忙其他的事情與活動  真的好一陣子 沒上山了
還記得夏天的溪流
現在已經冷的 令人難以接近
倒是  突然想脫光光跳進 那沁涼的溪裡
你們真的很美

我喜歡原住民歌曲中的 沒特別意思的 聲音部分
那是 原始而真實的 聲音
每每 我都喜歡 跟著 哼了起來

朋友們 兄弟們有你們真好
你們都有 我能學習的地方與特質

一些事情 閃過眼前
宗介阿
人身難得
透過這些便利的科技
在這一世 也已經經歷了很多
心裡頭浮現 童年的你 那樣的 無畏與天真
吃了不少苦  但也都 開心用力的過著每一天
田裡 總是有那麼多新奇的東西 等著你探索

童心還是沒變
還是在那最溫暖柔轉的部分
當時的田野
變成了 現在的 未來的 台灣  東南亞  全世界
不過 只是換了 另一個空間
沒什麼改變不是ㄇ
過年 就和廣明 去雪訓吧
你還很怕冷  去 感受 去體會吧

宗介  2012 12/26


December 19, 2010
今晚離開員林
和爸爸道別時 一瞥爸的容顏
開車離開的我
突然間覺得莫名的感傷與不捨
心  有點掏了各洞的感覺

回到新竹
居然 家裡附近有賣熱騰騰好吃的紫米粥
暖暖的很舒服
心 也暖了起來

到了漫畫店
火影忍者53期
看完
讓我好想寫寫文章
你們可以去看看53期...鳴人的出生
這也呼應到 這陣子來 我感受到很深的 : 生命的誕生
"保護孩子的性命  是當父母的責任阿"
這樣無私的愛  就是人類之所以偉大的重要情操與特質之一


在最後的一刻 你也終於放下
也完結了你此生的功課
我多麼不捨
你為了等我
拖著病體撐著
離別前 我對妳說 :

不用擔心我
我會成家的
修行的目的 是 為了去"愛"阿~

你走了
也送了我一個禮物與功課
去面對死別 和 喪禮文化


你把你的黃金歲月
都給了家庭與工作
那樣的無盡的付出與愛
身為兒子的我都能感受到
你的確 也在這些歲月裡 埋了些 遺憾與辛酸
歲月悠悠
一晃眼  我和弟也都能獨當一面
爸和媽的付出  點滴在心頭
很高興 這一世
能身在台灣 且成為你們的兒子


我和媽 都是希望你開心的
我和媽都是給予滿滿的祝福的
要幸福喔
去找回你們遺失的青春吧
就好好互相扶持到老吧

我知道 你在乎一些人的感覺
我答應你不跟阿嬤說
但 這blog 是我靈魂之所屬
在這特別的夜晚  我透過文字
述說 今晚的感動與真情




November 5, 2010
這些年來
書本 經歷 體驗
讓我對合一的領悟日益加深
我想說 我愛你們

我的身邊充滿了無限的美好
充滿了很多很多的愛
一晚長夜的好夢
早餐店阿姨的愛
地瓜阿姨的愛
同事 朋友 家人
大自然
一切食物的美好
科技的便利
我沒有什麼遺憾

我改變了自己
也自然就改變了我身邊的人事物

當你無私的用愛去面對一切
那樣的氛圍 那樣的能量
這形而上的一切
會讓你有不同的視野

我愛你們
我在你們身上看到了美好
你是我 我是你

September 29, 2010
之前  透過e-mail 才知道 你因為轉換跑道
居然 收到 存證信函
我沒想太多
我信任你
我感受過你的為人

於是 我發了訊 給你
說 我信任你

那次 你真的把我當值的信賴的朋友了

今天和你聊聊一些趨勢
從你身上我除了跟你多學到你專業的領域知識和趨勢
身為朋友的我  看到 有如此膽識與視野的你
真的是佩服
好樣的  

我也想到上禮拜 和 另一個好友
聊著堅持生活品質與工作專業並重的觀念
生活和專業 都是 不能退讓的態度阿!!

我的朋友們  你們真的是 一群人才阿
這就是這片土地孕育出的人才ㄋ

那天 的一封回信
我說  我問過我自己
像我這樣感性的人  真的適合在電子業ㄇ

恩 適合阿  因為 我想讓這產業多點溫暖

信任  是打從心裡 真心的以同理心與真誠待人
信任你的朋友  也會 如此回應你

ATM阿 哈哈 好的 這個Code word 
我在一點一滴 完成ㄋ

 

September 11, 2010
有一群 五六年級生
在中華文化的薰陶下長大
再過十年 的歷練
融合中西後的能量與格局
在世界的舞台打滾玩樂
經過不同文化的衝擊和薰陶 
的確 could do something
Fun and Big

 這群人  自有其自我成長的軌跡
2010年 的確是有趣的一年 一些開端

也呼應 金先生對 歐斯壯說的
我改成我自己的意思...
the cure....one of the  important ingredient is "Chinese Culture"
Not single culture...It is the oneness...融合 而 合一

Actually..Apple guys 並不全然是 施先生說的 Mutant
對於一些人來說
innovation & creation is the nature
No rules, but do have strong discipline on professionalism
美國拓荒者時代的大無畏精神 流竄在每個美國人的血液與靈魂
格局 與 視野 和他們的環境有著息息相關的bonding
孩子們 在 巨人的肩膀上  看到的東西  當然會有些不同

我們可以只吸收有益的 善的
畢竟 拓荒時代  還是有存在著黑暗的時代
那不是 我們樂見的

若哪天 我想對你們說話
流著中華文化血統的你們 對這三個字  一定 能認同
" 莫忘本 "




September 2, 2010
我開始覺知的試著去觀照自己的行為
前幾天 我嘗試了之前從未使用過的 設計調整技巧
想當然爾  一開始是挫折的
我在工作上  沒能有一個幾十年工作經驗的前輩教我
所以 很多事情對我來說 真的都是新鮮的
且我都 自己用自己的方式  找出了解決方案

這次挫折過程中
有5秒的的時間 我想放棄了
只是 我知道還有其他可能
就這樣一轉念
沒幾分鐘 就柳暗花明又一村

想起Chris 曾對我說 u are a quick learner.
I think this time, yeah I am...thanks Abber
這過程 真的還蠻有趣的

同一時間 一個澳洲的工程問題
我一開始 也是 覺得 真的解決不了了
可是 一樣覺知觀照下
很快的  我就把10年來的經驗與能力
來去 幫忙客人解決問題
將心比心
I just want to 利他!!
別無所求
只希望 能幫到他們
也讓 沿著黃金海岸上 我的產品可以持續的為更多人服務。

覺知的觀照
真的 讓我 有更深刻且平靜的體驗與領悟

這期的商週
金 先生也呼應  歐斯壯
終結貪婪 讓 覺知發光

也呼應到 這禮拜 我的領悟與體驗
Everything 總是 有著 你無法想像 且無須想像的 方式連結 串連著
we are all connected...
August 17, 2010
8/4~8/9
Abber 在 都蘭 台東
很多事情 很多人 很多 美麗的回憶
而 第一篇 文章 就讓 把這 懸而未決的羈絆 free羅

大王 是 我曾經深深愛上的 且影響我很深的人
重要的是 喚醒了 我 對於寫文章的熱愛
也喚醒了 我那文創藝術的 靈魂
時間點的不對
差異 使得你先抽離
而我還有一部份 依戀在這懸而未決上
Abber這幾年前後體驗到 先人說的一些玄妙經驗
而懸而未決的 事前 出現了兩次
在她們身上我看到你的影子
真的很像  很像
讓我 動心
這次 都蘭  法國留學生
我終於把這懸而未決的感情釋放了
你的未來  我只是會靜靜的當著觀眾看著感受著


一兩年前 樹下 陽光灑落的美好空間 散步的Abber
突然體驗到 Abber  只是個容器
比較容易接收著 大地的能量 轉成智慧 透過 這容器去做些事情罷了

今天 小草 幫我頌缽....
一種空 的 體會 升起
因為空 所以 可以納百川
空的 領悟  會一而再 出現在往後數十年的歲月裡
讓 容器 能一直有新的把戲出現
在過程  我把能量 與 愛 傳送給小草
你說 今天 我的氣場很強
前後三次在你家的頌缽
我脈輪的能量 都有改變
都蘭回來的我
你還說 我可以畢業了
Abber說  我們才剛接觸到 西藏頌缽的 皮毛
往後的歲月裡  我們可以 體會到更多 有趣的事情
Abber謝謝 小草 把頌缽帶回台灣新竹

Abber~ 2010 8/17

August 1, 2010
7/31  提早結束 小草的workshop
趕在六點多 和大家一起吃晚餐 BBQ
我不在那麼喜歡吃肉
且比較能第一口 就感覺  那塊肉 可不可以吃
很自然的更喜歡吃天然美味的東西

晚上有營火 搗麻糬 放天燈
這次 我帶了一個universal bowl,本要幫爸敲缽
不過 爸去烏來騎單車
結果幫長輩敲缽
很高興他們也都喜歡
8/1早上  我以最大最溫暖的愛 幫阿嬤敲缽
我說 : 阿嬤 9月底 我就可以學完 整套頌缽
,就可以幫阿嬤做一個小時完整的缽療程

阿嬤說了和媽媽之前說的話一樣。
若沒空沒關係,工作比較重要,工作顧好才回來看阿嬤幫阿嬤敲缽就好

阿嬤 你的孫子 已經過著 簡單且工作規律的生活
不需要假日加班
只是Abber現在用心著體驗著自己的生活
阿嬤知道 媽也知道
才會這麼對 我說
阿嬤的聲音 充滿著愛
媽也是
你們 有些個性還真的有像
我還記得  阿嬤 為你掉眼淚的事情
媽 謝謝你 把我們養大
我們都很好...你知道 的~

看著46個offsprings...都是阿嬤 之後
阿嬤也說 人越來越多了
人口 爆炸就是這麼一回事吧
我不能適應人多的地方
我的靈魂 會被搞混壓縮....
每個人都有能力選擇自己想過的生活
生命也會劃出些界線


看著 一個個 越來越大的  表弟妹
時光 真的 走的不慢ㄋ
小孩子時的你們 我都還記得
長輩看我們也是這樣吧


我愛你們


June 27, 2010
這天 和阿傑 以及他救生員訓練班的 朋友
進行了 我這輩子的第二次 鐵人三項
第一次  是 在 2006 東之美,那次 我把意志力發揮到自己當時的接近極限
有點 要掛掉的感覺...不過也在3小時48分左右完成吧


今天在石門水庫下的蓄水池
水溫對沒有太多脂肪的我 來說 算是冷的
在鐵人三項的游泳項目  我目前還是 沒能克服 使用自由式 進行
在游泳池的我  算是 自由式游的還不差
只是 開放水域 的 低溫 人多 恐懼 讓我 真的真的 只能用蛙式進行
這次 我用42分才完成1.5Km的游泳
且跟上次一樣 低溫 緊張 讓我游完時 
都有點要抽筋的感覺  真的 真的  還有很大的改善空間

單車  經過了四年
我的單車 就真的進步 不少
整個過程 都算是 平順
40KM單車 花了我1小時17分

至於跑步
還是 肌耐力不足 導致 游泳和單車下來
我要開始跑步時  就又抽筋了
真的很傷腦筋
這四年來  我的瑜珈有長足的進步
也讓我 利用體位法  讓抽筋緩合下來

今天真的是熱死了
在跑步過程中
真的像是煉獄  非常不好受
當然  我知道 有更熱很多倍的
只是 在那當下  還真的是只有經歷過的人 才知道那種感受
和第一次三鐵的差異
在跑步的時後,我幾乎是帶著 比較輕鬆 愉快的心情進行
讓我 真的很替自己的成長 感到高興
因為 最近 真的幾乎也沒再做 強度大一些的訓練
就只是 規律的上著我熱愛的Asana課程

而跑步10Km花了1小時19分
鐵人三項 這次總成績3小時 20 分
哈哈 進步了28分鐘

謝謝  一直再進步的自己
讓我 總是可以透過 不一樣的體驗來豐富自己的人生
來增廣自己的智慧

也謝謝 這次一起參加的伙伴
Abber不在是孤單的 一隻狼了
我有一群 我愛的伙伴。

有所恐懼 與 有點冷的 游泳
順暢酷熱的單車
炙熱難熬 抽筋疼痛沮喪
台灣的人情味 開心的 心境與過程 等的
所有當下
Abber真的有好好 深刻的品嚐
而過後 的現在呢
這一切 彷彿是一場夢
回首 總是會帶著 微笑
這不也是人生的縮影ㄋ

Namaste~
June 20, 2010
2010 6/3 我去參加 computex
先去Grand Hyatt的Suite 去看老朋友
沒想到  他也成為VP了
這一年來  我也慢慢 和一些VP有更進一步的接觸
去體會 在那個位子的想法 和 立場
十年了  我也已經成長到  這樣了
在 24th 樓  看著 下著雨的窗外 俯瞰著外面的台北市
接到一通公司電話
biz 上面的事情 
我已經都慢慢可以
踏著自己的步伐 用著自己的節奏 立在我的高度上 去處理去看待
沒什麼特別好驚訝的  心境在這時段時間來 已經慢慢的轉變
台北的轉變 流轉在 我意念間
我 突然 好想 回去 十年前我的起點
台科大

敲了老師的門
走了進去
開始說著 我現在工作上的作為成就 和 未來十年想做的事情
我訴說著 對台灣年輕一代素質的肯定
和對未來 激盪 更多創造力與熱情 的期待
老師看到的是 另一面
他也提出他悲觀的一面
制度面  法律面
我才想起 我今天開會的朋友
離開原公司後 才到新創公司當VP
且是採用不同製成的設計  方不會被提告

老師說著 台灣目前的制度面
很難讓有創意的小公司 如在美國般開花結果
往往都是  在沒受制度保護下 讓大公司給吃掉 給擊垮了
這的確需要時間改變
因為 改變的基因 還沒真的在這島嶼上 遍地開花
我深深的謝謝老師  過去的照顧
謝謝您 給我這麼好的環境成長

回到實驗室
很多回憶在這部小的研究室
親愛的謝謝你
謝謝你 當時和我相愛
讓我可以熬過那青澀的研究所和剛出社會的 那幾年
要是沒有 你給我的愛 與 包容
我真的 真的 沒能這樣順利得堅持下去
過往的委屈 我真的都知道
我也真的認真的想娶你為妻
只是  生命 需要我們各自成長
你從沒真的聽過我 真心真心 的多麼高興與珍惜  當時候 你我的愛
讓我 初虧愛情的面貌
那段美好的歲月 瘋狂 悲傷快樂 所有的一切
那麼多年過去了
親愛的  謝謝你 所有一切的美好

在學校的速食店
看著一隻不怕人的松鼠
該去 景文看看學長和嘉美了

走在台大農改所旁邊美麗與驚奇的路上
站在公館捷運站
看著 全新外貌的 水源市場(I am not sure about the name)
10年 100年 一萬年
擁有更多回憶記憶的古老靈魂
無常  會是 最深的體悟吧
每個時代 都會有新的問題需要解決
就算擁有一百年的歷程 一百年歷練的智慧
還是會有很多 新事情發生 不是ㄇ
我笑了  走進捷運裡

其實 我一直 多麼感謝
嘉美能和學長一起做研究 一起成長
多麼感謝  嘉美你的出現
因為 我知道我自己選擇不同的路
要獨自成長時
我有點 愧疚
有妳
學長在研究與百年樹人的路上 就沒那麼孤單了
現在身為育成中心主任的妳 帶著我 參觀著妳和學長主持的實驗室與成果
我多麼多麼的替你們感到驕傲
你們真的埋下了很多美好的種子
而學長你的創意也是讓我驚豔
你的無私 你的創意 都是Abber 可以學習的榜樣
以前是 現在是 未來也是

十年  我也 該進入另一個階段了
一直等著 我期待的人出現
等不到
我只好 成為那樣的人

在一直不斷成長的過程中
慢慢的 等待著 等著
一個舞台
心念  會讓舞台慢慢成型





May 6, 2010
前陣子看了一本書
"狂喜之後" Jack Kornfield 著

裡面有一首詩
"翻轉的人生" :
-----------------
生命是艱辛的
他耗費你許多時光,以及所有閒暇
到頭來你又得到了什麼?
死亡,這個偉大的回報
我認為人生的順序應該完全倒過來才對
你應該先體驗死亡,然後由死裡復生
然後你在安養院裡面度過二十年
等你年紀太輕時就被逐出院外
你賺到人生第一只金錶,那時你開始去工作
你在辛苦工作四十載之後
終於年輕到享受退休生涯
於是你上大學唸書,盡情享樂
準備好之後再進高中
然後你變成小孩子,只顧著玩耍
你無牽無掛
你變成了小男孩或小女孩
最後回到母親的子宮裡面
生命中最後的九個月待在羊水中
然後你在某人的注視下一閃而逝
------------
當下看到這詩
我就想到 班傑明的奇幻旅程
有說故事的能力
有豐富的想像力
就能  完成不錯的 創作

February 20, 2010
首先~
我真心的謝謝小草
把缽  帶進我們的生命裡~

第一次 聽到西藏頌缽
是透過小草的blog認識的(以下是小草 部落格關於西藏頌缽的文章)
http://blog.roodo.com/lyoga/archives/cat_663321.html
2/19 我和小草預約了 西藏頌缽的療程
在那之前 我用心的看完 上面連結的文章
以下是 我看完小草文章後 留言給小草的 文字

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小草~
那就明天4pm見
先和你說聲謝謝
你細膩和體貼的安排一天一位 讓我們能安定專注的享受the date
這一兩天 用心品味體會你頌缽相關文章的字字句句
我的意識 也跟著你們一起經歷這些美好

P~ :
I know that I am loved and can share my love with others...當我舔著自己羽毛時 我也是這樣對自己說

Ateeka :
Maybe this will become a niche in your YOGA(我把class的字眼拿掉)

They could see u~

P~ :
It's about learning how unity is the key to our well-being and releasing from ideas of "polarization"!!
這是很多覺知甦醒者的共同心聲ㄋ

P~ :
你在Bali繞行時創造的能量場 導致後來走進這個空間的人都一起分享了平靜...
我想這和轉山等的一樣吧~這讓我靈魂飄移到 你幫Melody頌缽地方的空間,也是充滿著安定和愛的能量

至於你們對於P~和那Local healer, or達賴 為何皮膚會那麼好有所??那是脈輪長期穩定和陰陽調和導致由內而外所外顯出的現象,男人天生就比女人更容易能陰陽調和以及合一,而女人天生就會老化快一些~ 實屬自然
至於 靈修的男人 多少都會被冠上Sissy。P~會work out實屬自然,因為陽剛與霸氣在愛的能量場充足時,是不會外顯的..

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2/19 PM 4:00 小草領著我到住處頌缽
看到 她公寓樓下有顆大樹 我就覺得很開心
樹再房子旁 就像是守護者一般
我也想起  六姨 過年跟我說 她想留著 社頭家的那顆龍眼樹
I love TREEs

缽的能量真的很特別
這次的頌缽 缽的能量真實反應 我身體狀況
我右腳 的缽音 比 左腳低沈
(因為 右腳 的確 受過很多舊傷,我黑暗年代的開始 也是起源於右腳)
兩手的缽音 都很低沈
(我手很容易冰冷,氣血很不通,不過這會慢慢改善,
因為 我已經開始 打坐的習慣了,打坐時 的確可以感受到身體熱了起來
和手掌的熱度慢慢 恢復)
而缽放在我海底輪和臍輪時  身體會有所共鳴
也可以感受到 能量透過 脊骨往上走
當缽 在脈輪上 每敲一次~
缽音 就把我 這幾年經歷的美好畫面翻了出來
一些 我沒有在去回味和留戀的畫面  就這樣 浮上心頭
我在內心深處 深深的祝福這些 我曾經很在乎的人

最特別的是
當我躺著時 小草在我心輪敲的第一下缽
我以Mother的身份 憐憫著地球的萬物
我差點哭了出來
可是第二聲 缽 後 我馬上 心情平復
因為 我知道 生命自有其軌跡
一切都有其安排
之後 我就享受著 我心輪的缽音
小草也說  我心輪的缽音 聲音清脆持久
那是當然的阿
因為 我的心 很善良 很真
我也 總是這樣相信著人心

以上的這些情形 我都了然於胸
正如 媽曾經幫我去算命
我看著 算命上面寫的一些東西
我都知道  我知道他可以發生
I could SEE

小草頌缽完時 也問我有沒有特別的反應
我說還好ㄋ
小草 就說她好失望喔(...我懂~~)
我就說 : 可能是我身心靈已經有一定的平衡了(前幾天 我才統整身體的能量 回到一個新的平衡點)
不過 我對 西藏頌缽 的療程以及功效  倒是持著很肯定的看法
西藏頌缽 的確可以把你的身體心靈狀況 還有 心靈的屬性 做出很真實的呈現
因為  身體的能量是很誠實的
透過缽 而能與缽的能量 做真實的互動與呈現
這真的是 很棒的 一門學問


所以
小草~
Abber 真心想向你學習
我會報名你九月份的 sound~ workshop
我知道 你會從Bali把缽 用海運送過來
不過在那之前 我想親自去走訪  台灣 做缽的地方
我想去 認識一下
我目前還沒有管道(我會找到的)
若你知道哪裡有  你可以分享給我
因為 我想去看看 缽的源頭

Abber
Love & Peace~



December 10, 2009
天下
2009年 已經流進我血液 我的靈魂
而 他更是漣漪  激起更多的


天下 !!

September 5, 2009
有多少老闆能意識到 自己的員工能力不比自己差 甚至還更強
歷史告訴人很多事情
只是 大部分的人 還是一直輪迴
一直沒有進化!!


劉邦拿下天下,重要的是他會用人
且他深知他的手下 比他還要強!!


其實 我一直很不喜歡階級制度
因為這樣會讓上位者久了後  因為自滿而蒙蔽了自己的智慧
也讓下位者 因為恐懼而無法發會自己的智慧與能力
高牆與雞蛋  我當然還是 站在雞蛋那一邊
我也慢慢體悟到  春上春樹對生命的體驗有多深


我開始 越來越喜歡聆聽 工作伙伴的聲音
也漸漸覺得 為何主管 總是很忙很忙
做這自己覺得很重要的決策和工作
卻 沒真的 好好去聆聽 下面的聲音
你們知道  你們在員工裡的印象 是怎樣ㄇ
聆聽 這道理 大家都懂
大家都知道 公司 最重要的資產是 "人"
而人 最重要的是 "心"
所以  去用心 聆聽 "心"的聲音
不是 最重要的事情ㄇ


老闆和下屬
人類間 基本上IQ沒多大差異
也一樣 同樣都一直在犯錯
犯錯是必然的  但重要是 要能從中學習
工程師的錯  很容易 被發現
因為 產品 或 程式 馬上就會反映出狀況
而老闆也是一直在犯錯
可是他決策的錯誤  總是一直會被掩蓋 而沒被說起
更不會有人 大聲跟他說
你錯了!!


很多人 羨慕也覺得歐美很多企業很厲害
其實很多亞洲企業 雖迎頭趕上
但若是 你們 審視
自己在工作上長時間的付出與犧牲 與健康的急速下降
更別說 對生命體悟很淺薄
然後 比對起  歐美 他們
用的工時少很多 對生活從容 對生命體悟
你會知道 
身為一個人類
自己輸了
我無意於崇洋媚外
亞洲自有其獨特的人文
若能融合中西
或是無中無西
那自會有不同風景


沒有階級
沒有壓迫
創造力和智慧 才會升起


所以 辛苦工作的你們
不要只是會背地裡 抱怨
請勇敢的婉轉的
表達你的想法給你的老闆
他們不笨的
你不說 永遠沒機會改變
你怕丟飯碗ㄇ
的確恐懼 會讓人 處處受限 而無力發揮


Dear~
這輩子 你所能真的擁有的
是你自己的意識 你自己的靈魂
你是萬物之靈  如此的優秀
何必去畏懼ㄋ
你不是雞蛋 
你是可以和高牆(你看不慣的體制與上位者) 好好對話





August 19, 2009

 


http://cid-dea639b2bff0aaad.skydrive.live.com/browse.aspx/2009%7C_0801-02%7C_%20%e8%a5%bf%e5%b7%92%e9%83%a1%e5%a4%a7
這是公主拍的照片~~謝謝公主



8/1~2西巒郡大
大約一個月前才被通知要協助帶隊。
因為阿傑傷還沒好,蜘蛛跑去後五峰


7/31在科管局前面集合
來了四輛的得利卡,因為要到登山口的路只能靠這種車
尤其是郡大的登山口
我們人員29人,其實最適當的是一台車座七個人。
若下次 我有參與活動 我一定要求一車7人就好了。
能座的舒服 對大家都好.


當晚到了 檢查哨才知道 工作人員已經睡了,我們算是把他吵醒請他幫我們開門
也難怪他心情不好,真的是很不好意思。
我們就地  露宿地板,老實說很好睡,看著滿天星斗 就這麼滿足的睡著了。
8/1 4:00左右起床準備出發開始走
一開始的林道 濕氣非常非常的重
沿途中間 有各瞭望台 view很不錯
倒是 大部分的路程都沒什麼展望
一路陡上  差不多11:30左右大部分的人都到達西巒三角點
12:00開始 全部的人往登山口處下山前進
剛開始我都還有 聽到 後面 老奸公主等人的聲音
後來沒聽到他們的聲音 直覺就是他們在休息
誰知 就是 在那個時候 他們不小心走錯路了
下山這段陪伴的路程 點滴在心頭 這是生命中的驚喜


這次的路程 所有的人 隊員和嚮導幾乎沒有人帶夠水。
以後夏天的西巒一個人真的都要帶到2000 cc才可以。
若有泡麵的人 要多帶,這些都是 以後帶隊需要注意的
而我本來可以控制呼吸出汗率,我的水是很夠的,只是嚮導另一個義務
就是若有多的水 要分給對員。
於是 我也和隊員一起感同身受  水荒~~
路途中 看到一個隊員 頭疼,是缺水引發的些微高山症。
沒辦法 他只能撐一下,沒事的 辛苦一下而已,這我也經歷過。


快到登山口的林道,一樣濕氣非常的重。
也因為這樣 我的身體自動可以調節而不感到那麼口渴了。
我也開始 慢慢感受這裡的能量,讓疲憊的身體 有所恢復些
看著極度疲憊的你 已經差不多到你體能極限
意念轉移 分散疲累的 小訣竅,可能你也無法一下子做到。
突然間 出現一個 哭喪的臉出現在樹幹上,哈 真的笑了出來
想必 他也是走的很累 才在樹幹上刻上一個哭喪的臉吧 ...你發現時說著
好不容易走到登山口也已經七點了
從凌晨4點到晚上七點,真是漫長的15 hrs
小刀送來的水 讓人窩心
也讓妳心裡的願望實現,一個英雄送水給你
這時的我 也稍微放心了


隨即 我想到小瓏應該已經進入崩潰邊緣了
這趟的路程 對小瓏 是一個很大的考驗。
直到晚上8:30他們終於回來了,沒事了 沒事了~~
看著哭倒在Cloud身上的小瓏,就覺得心疼.
恩 真的很努力。
剎那間 我回想起 第一次完成鐵人三項的我,那時的我也已經在崩潰邊緣。
那時迎接我的是 我爸和甜到心坎裡的小玉西瓜
把我靈魂從痛苦深淵裡面拉了回來,小玉西瓜 我真的很感謝你。哈哈
這一切都是 過程 不是ㄇ
都是 生命賜與的無上回憶與歷程。


因為太晚了 大伙就地在7-11用晚餐。
那晚 吃的很開心,跟共患難的伙伴一起吃喝 聊聊今天的事情
這感覺 很美妙


晚上入住東埔青年旅館
一伙人對著牆壁抬腿 有一搭沒一搭的亂聊 就睡著了
明天也是一早就要去郡大山ㄋ


久聞郡大林道難行
真的自己走一趟才知道,沒騙人的 路真的很爛很爛。
不是四輪傳動且高底盤的 千萬別想不開 開到郡大林道
中間休息站 望鄉工作站 : 這裡的主人有用心
都自己種菜 還有很多花呢,看了就讓人很開心。
坐了約3.5~4hrs的碰碰車 終於到了登山口,一個很不起眼的登山口
恩 郡大山 真的是和藹可親多了
整路 就是走的特別開心,且天氣好 展望超佳
讓我們都忘了 昨天西巒辛苦的經驗,哈哈 大自然真有你的。
以下是活動簡介
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觀看全文...
August 19, 2009

8/15鹿皮溪 上塑 金岳瀑布
地點就在蘇花公路上的南澳路上,注意看右手邊路邊有個指標寫著金岳瀑布
往裡面走就是 我們要上塑金岳瀑布的點
以下是相簿連結
http://album.blog.yam.com/abber_lee&folder=6497001


剛好是88水災後的一個禮拜,北部的山區和南部真的是兩樣情
鹿皮溪溪水還是蠻乾淨的,水量也大了些而已。
很多人 不清楚全台下雨狀況 和對山林的經驗
對我們這次的塑溪活動多少有些觀望與遲疑
今天豔陽高照非常適合塑溪
一天下來也遇到了其他三個塑溪隊伍
其中還有一個帶小朋友(幼稚園到國小一年級左右)的團體
居然安排一個個小朋友在6~7m高的滑瀑上溜下來
每個從瀑布下來時都在水底待了約2~3秒 ㄏㄏ好勇敢ㄋ
有些小朋友似乎是嚇到了,一臉驚魂為定的樣子
他們真的很棒!!


這次的對員都很厲害 所以我們上塑的速度很快且輕鬆
到達金岳瀑布時 Dedu起意要玩 滑龍舟
結果我們一群人 一開始還很開心
且完全都沒意識到瀑布的拉力 把我們往瀑布拉靠近
事後我們才覺得對喔  我們都沒踢水 可是 卻一直被瀑布往內吸
直到914大喊 放開啦!!
我們才如夢清醒 大家 逃命羅...
唉  真是一次 驚險的經驗!! 大家以後會學乖的...呼呼  驚驚~~
The END


August 4, 2009
這文章 真的很適合 隨性的 Abber
為什麼 會有這麼多的想法  塞進我腦海
為什麼  愛的 能量 就像 漣漪一樣 互相擴散 互相激盪
如果 我很繪畫畫
我好想把 我想法 用塗鴉的方式 表達出來
我真的好想繪畫畫喔


我好喜歡 把道義和感性 放在 生意的利益前面
我知道 客戶會感受到  我想表達的


因為  我在乎的是我的貢獻和分享
這就只是我唯一很care的


開心ㄋ  明天響導會議


July 26, 2009
若你對生態有興趣
就進來這網站吧
http://e-info.org.tw/
July 7, 2009
圓 是一個 很基礎 很萬象 的 一種表徵
星球的形狀 太極圖案
似乎 圓  可以把美好 或 其他事物 一併包含收吶


終極!
對很多人 在其努力的領域 都想達到極致
而 終極 和 入門 真的有差異ㄇ
每個軌跡 就像一個圓
入門 會 連接 到終極
終極也會 繞回原點
若有一定的至高點 與 智慧
或許 就只看到 時間的差異
若又拿開 時間差異
在一個圓上 什麼樣的境界 就 都一樣的圓滿
若對工科的人來說
就像 一個圓 任何一點的 切線斜率是一樣的 : 這樣說 比較好被你們接受吧


上師 對其學生 除了 殷殷教誨 愛深責切
還多了分尊敬
因為 他看到 他終極的樣子


一個圓 就只是一個小小的點
我執 我從 無我 合一



June 30, 2009
2009 6/27
單騎一人
原本阿文也要參加 只是阿文騎off road 還不久
還不忍腳踏車萬一遇到雷雨 而臨陣取消了
而我  哈 午後的山區大雷雨 我遇過
且 我的小橘和我一樣野  所以 車和人本來就是要玩得髒兮兮的阿
且家裡有 空壓機  所以  我  沒在怕的


水田林道 在 水田部落裡面
而水田部落 就是 內彎在過去的新樂那邊
水田部落進去
就會有兩條岔路
1)去鴛鴦谷瀑布 : 一個還不錯的塑溪點。
2) 水田林道 & 北德拉慢 登山道
從內彎騎單車到 北得拉慢登山口約 17Km
水田林道 是off road....Abber Loves off road!!!
我騎到登山口後  就把小橘 鎖著 一人 獨自望 北得拉慢神木區 走去
步道裡  陽光很難穿透進來
所以 陰陰的
若問我 一個人 走在這樣的林道  會害怕ㄇ
一開始 會怕各約30s...然後 我相信mother nature會保護我
我相信 我自己的能力
相信 讓我整個人 放心放鬆
只是  哈 騎off road + 走林道  還真的有點小超!!!
但是 年輕的肉體就是要這樣揮霍阿
其實 走在大自然裡  當你覺知打開  你多少可以 感受到一些可能發生的危機
進而 避開他
相信mother nature, 相信你自己  這就是 我想傳達的
至於 感應 這回事,這就是每個人 有不同的感受羅。
走到 神木下
我獨自 和神木 相處說了一些話
因為  約好三點要和大家 去台北吃吃喝喝
我就 離開 了  北得拉慢
然後 在出 水田林道後
脫掉 衣服 在溪裡面  洗滌一下 全身的 汗漬土漬
BTW,水田林道  現在 蝴蝶零零星星的 還算不少
從內彎 來回 水田林道+北得拉慢神木 : 可以抓 8:00~ 14:00
看你想在林道休息多久羅!!
先說好  這樣的行程  自己 體能要有一定程度的鍛鍊喔
當然  請騎登山車+巧克力胎


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