2009 6/27
單騎一人
原本阿文也要參加 只是阿文騎off road 還不久
還不忍腳踏車萬一遇到雷雨 而臨陣取消了
而我  哈 午後的山區大雷雨 我遇過
且 我的小橘和我一樣野  所以 車和人本來就是要玩得髒兮兮的阿
且家裡有 空壓機  所以  我  沒在怕的


水田林道 在 水田部落裡面
而水田部落 就是 內彎在過去的新樂那邊
水田部落進去
就會有兩條岔路
1)去鴛鴦谷瀑布 : 一個還不錯的塑溪點。
2) 水田林道 & 北德拉慢 登山道
從內彎騎單車到 北得拉慢登山口約 17Km
水田林道 是off road....Abber Loves off road!!!
我騎到登山口後  就把小橘 鎖著 一人 獨自望 北得拉慢神木區 走去
步道裡  陽光很難穿透進來
所以 陰陰的
若問我 一個人 走在這樣的林道  會害怕ㄇ
一開始 會怕各約30s...然後 我相信mother nature會保護我
我相信 我自己的能力
相信 讓我整個人 放心放鬆
只是  哈 騎off road + 走林道  還真的有點小超!!!
但是 年輕的肉體就是要這樣揮霍阿
其實 走在大自然裡  當你覺知打開  你多少可以 感受到一些可能發生的危機
進而 避開他
相信mother nature, 相信你自己  這就是 我想傳達的
至於 感應 這回事，這就是每個人 有不同的感受羅。
走到 神木下
我獨自 和神木 相處說了一些話
因為  約好三點要和大家 去台北吃吃喝喝
我就 離開 了  北得拉慢
然後 在出 水田林道後
脫掉 衣服 在溪裡面  洗滌一下 全身的 汗漬土漬
BTW,水田林道  現在 蝴蝶零零星星的 還算不少
從內彎 來回 水田林道+北得拉慢神木 : 可以抓 8:00~ 14:00
看你想在林道休息多久羅!!
先說好  這樣的行程  自己 體能要有一定程度的鍛鍊喔
當然  請騎登山車+巧克力胎

08 12/13~14 雙北騎乘
12/13 從關西 出發 走羅馬公路 然後接 北橫 直達 礁溪
第一天 140Km


晚上 在礁溪公共 溫泉 旁的 一家鄉公所辦的溫泉小屋泡湯
很划算大人 : NT 80 , 內部 溫泉區 是用木頭 建造的
且 他有人數的限制...所以 就一整個感覺很好 很好!!!
超感謝 阿傑 帶領我們 這些 辛苦一天的騎士
真的是 有操到


12/14礁溪 走 北宜 直達 新店捷運站 : 60Km
印象很深的是  快出 北宜那一段 很長很長的陡下坡
因為 氣溫低 加上下雨...使得 整個下坡 變得 是一種 試驗
今年車禍的傷 也被 引了出來
而我也 剛好利用這次機會 去練習 心念的力量
現在的我 已經 知道 如何對待與醫治我的軀體


回來的那一晚   我就知道 晚上 上床入睡後 我會發燒
因為那段 下坡 我堅持 不多加件衣服...因為 ego 和 藉此 練習 心念
果然 入睡後  我發燒了
發燒  其實 是 身體啟動 修復和警覺得 一種神奇狀態
自從 我對 發燒 有所覺知後
到目前 為止  總共 三次
我 一直還記得 第一次
和 初戀 在澎湖 因為 曬傷
入睡後  我開始發燒
當時的她真的 很替我擔心...擔心 我情況會惡化
倒是 我 在那一晚 慢慢開始 我就體認到
發燒 過後 的隔天 清晨 
我就會 修復和復原完成


這三次 的經驗 都是 一樣
隔天 起床 我就完全的復原


而 我 有感覺 體會到 
我軀體的 恢復能力 更好了
且 覺知的 能力 也有所提升
12/15起床後...身體 整個肌肉 和 體能 狀況 幾乎 全部回復了


這次 的 雙北行 
我很珍惜著 與所有伙伴的 回憶與互動
我愛你們
這次的所有騎士 都完成了 雙北行程
我們 真的都很棒
而 我也 感覺到 我的 肌力狀況 經過這次的訓練過後  真的有所提升


這是朝喜的 相簿
http://picasaweb.google.com.tw/asterjuang/081213#


Lisa的文章
http://www.wretch.cc/blog/lisagohiking/22898939


以下 是 蜘蛛  在回來當晚 很感性的 寫下 了他 也是 我們 的心聲
To 蜘蛛 :
很感性喔!!! ...謝謝你呢~
-------------------------------------------------------------
哇~~
恭喜大家完成了這趟血(屁股流血) 淚(墨鏡下偷偷流淚) 風雨交加的
浪漫賞楓三溫暖單車鐵馬的挑戰！

相信大家再這二天所經歷的點點滴滴都記憶深刻吧,
用連打呼都沒力氣來形容這趟旅程應該是很恰當的吧^^

還好最要感謝有三位美女溫情相送的支援車, 為大家在瀕臨崩潰之際,
送上好吃的食物慰勞大家, 讓大夥還有勇氣面對下一趟的旅程..

活動人物簡介

支援車:
914: 支援組組長,有914就有好吃的東西出現,蜘蛛會替大家報答914的..
Lisa: 最不可思議的美麗媽媽, 也是支援組的好幫手..不過開車瞇眼的特異功能還是嚇到914了....
小嵐: 最嚴格的教練, 沒有教練的鞭策, 大家現在應該都還在騎車吧..
小綠: 最辛苦的支援車, 帶著大家大小包行李,感謝Abber 贊助..不過我想大家最想要的是車頂上放著自己的單車吧....

騎士:
黑貓－騎著新歡T3輕鬆的帶領大家向前衝的黑貓,雙北應該只是爽北
Abber－號稱不小心帶到登山車的abber,有著狂人的衝刺爆發力,總是在最前面吃個香蕉等著大家的到來....
小蜜蜂－小蜜蜂還是小蜜蜂....
八弟－終於知道,原來生日願望也可以實現的社長夫人...
阿文－新車+競裝, 總是緊咬著前面那輛T3....
蜘蛛－棄小白換小黑, 希望能讓雙北變爽北. .但無奈青春的屁股還是失陷了...
老奸－一趟雙北,流掉肚子的小孩...讓人不捨,喊累確還是有精神的提醒大家
              "後面有車~後面有車~後面有車~"
寬哥－墨鏡下的雙眼似乎隱藏著說不出來的苦...
馬丁－不敵右膝蓋救命的呼喊, 還是勇敢的完成這趟旅程..馬丁會就此離開江湖嗎?
華興－沉默艦隊隊長, 不知道是累還是太輕鬆...默默的騎完...
承恩－不知道回來會不會把車子賣掉,換輛T3..
泰祥－本隊的deadline,但自從知道Lisa有個國一的兒子後,雙北的打擊似乎已經不是那麼可怕了~

機動組
朝喜－北橫的邂逅,成就本隊真正"騎"完雙北的騎士喔,朝喜別忘了你的照片唷~
ㄎ_ㄎ,只有你有力氣按快門= ="

救援組
蜘蛛的媽－還好蜘蛛的媽還愛蜘蛛,沒讓大家寄望的B計畫落空..不然大家都想把自己裝在箱子裡,跑到7-11找黑貓宅急便.....

瞇著眼睛打字的蜘蛛

今天 從 內灣 往 梅花村->天湖社區->竹東120 or 122 橋頭
然後 在折返 回 天湖 -> 內灣


50Km , 4hrs. :總哩程 總時間
內灣 上到  天湖的最高點約1小時35mins
來回 天湖最高點 <-> 竹東120 or 122 橋頭 約2hrs


今天 真的有運動到
這條路 蠻值得騎的
芒草 整片 美呆了

9/20 第一次 和 酷力 幸樺 阿政 一起練車
於是 從新竹出發 前往 竹東和酷力會合
然後前往 八五山
這是我第二次上八五山
而一起和QQ騎乘練車也沒超過五次


而也在這次
邊騎的過程 邊聽 酷力教導幸樺 如何採 卡踏
我才 真的 懂得 卡踏如何 正確 踩踏
畢竟 和幻象車隊的伙伴練車 
我沒問 是不會有人 主動 糾正我的 卡踏 踩法
而我也不急著會 所以也就沒去問了


而這次練車 因為 偷聽到 卡踏踩法
和上次 五指山 訓練的成果
這次 上八五山的我 真的 不一樣了
一路上 一直超越 車友
直到 最後 一公里 才被一個人超過
而 我也不想 太超 就沒卯起來 追他
ㄏㄏ 因為 我已經 為這次的表現 喝采了


到終點時 望著下面 清澈的河流
我好想下去 泡泡 那乾淨的溪流


八五山的盡頭 其實 有幾戶原住民的家
我去借了廁所
也和他們聊了一下天
這段 改天 再寫了


若有心情的話

2008 8/23 首次五指山練車
之前 就常聽 車友說起五指山
而 上禮拜 去 五指山 觀星
開著 小綠上山的途中
我問自己 我能 從容的騎上這陡坡ㄇ
我信心 動搖了  ... 因為 真的 很陡


今天 下午 我把小綠pa在122 30Km處
騎著小橘 人車一體的 往五指山前進
哈 真的 很陡  
當我維持著 我的極速時
我的心跳 一直加快  讓我超難受的
一個想法 突然 進來


"我和 幻象A段班的 差距 除了 肌力
有一個 更決定 性的 因素
就是 我現在的心臟能忍受的 極限心跳 還很相對很低"


想想 我 笑了
因為 這路線 真的 很適合 訓練 我的心臟
我的肌力  
我 一腳一腳踩  自然 看到不同的風景
這世界 是很大的  我只想 慢慢去 掀開
慢慢去體驗  
也許到最後 不如自己想的
那也沒關係阿~ ㄏ


花了 33分鐘 到達 那大廟的 停車場平台 
這樣的 連續上坡 差不多4.x Km
我想 泰良絕對 比我更早幾分鐘就可以完成


我還去 仙洞那 駐足一下
望著 那數尊木雕神像 看到的視野
真的 不錯  
我 獨享著


後來 我回到  上禮拜 看流星雨的 停車場
便坐下來打坐
剎那間 我很感動
但心卻是平靜的
為何 在山林裡打坐
很容易 就平靜
且 每一次 吐納
整個精氣神 就更飽滿
想想 在 深山裡 修行的人
我能 體會到一點 你們 的感受 與 境界
當下 我感謝著 環繞著 我的 樹林
你們 的包容與對我的愛  
也感受 那天 讓我們 有了 美妙的觀星經驗
我好想 在 打坐 好一陣子 
只是 天快黑了
我要下山了


不過 下坡的 的過程  我真的 還是 很小心很小心
而因為這坡太陡了  一下 就到小綠身旁
看到 小綠 真好
我坐在 車頂上 補充了一下 power bar & power gel
我決定再上 五指山 一遍
因為 我的身體 還不滿足
他還想要 也還需要鍛鍊
第二次的 上坡
我感受到我的心臟有強壯了些
且我的身體 更能有效的 把空氣 吸進橫隔膜下方 到達丹田
一樣33分鐘 到達  但這次 沒上次 那麼累
我想 下禮拜 車隊的 計時賽  我也許 可以 奮力一搏


我的心臟   我們 一起 更強吧

2008 8/16這是我第三次和幻象練車
這次 出馬的幾乎都是 幻象A段班的
因為 這次 有不少山路 且來回120Km


這次 我和A段班的 伙伴真的 看出差距了
我墊底了  尤其在上坡時  我整個被拉開
在最後20Km時 我抽筋三次
每一次 都是 肌肉整大塊浮起
痛 痛 痛
心 是 有點小痛  覺得 自己 真的是 還是嫩阿
不過 很快 就不自責了  
因為 我知道 我會 一步一步 更強的
心念一轉後
我就全心全意 去感受 那 他媽很痛的 大腿 抽筋 
哈 痛到 我 臉部表情 有點扭曲


不過 最後 我還是 順利完成了  這次 練車 雖然是墊底的
但是 ~ 這是 美妙的 過程阿
也很 感謝 這些 伙伴 對我的關心與指教
我會 慢慢趕上你們的

想起當初會認識Dio 並和車隊的人練車
就在 當時我想去參加鐵人三項時
我牽著小橘 去 幻象車店 裝計速器
也和Dio聊了 我要去參加鐵人三項的事情
而Dio說他有想要出租公路車的想法
當時他想 也許 這會有點市場
因為幾年前 腳踏車 還沒那麼熱門 可是 一些 想要參加比賽的人
卻沒什麼動力買車
而我 就成為Dio第一個 好像也是最後一個的 出租 公路車客人
他很夠意思  我去台東比賽 租了一個禮拜 他才收我2000


而有了台東鐵人三項比賽經驗後
我發現 我腳踏車 真的很弱
於是 我下定決心 要變強 要買公路車和車隊練習 
當然 我是跟Dio買車羅
一方面是 義氣問題
一方面是 他是很強的國手 他的車隊實力 一定不差
於是 跟他買車 我就可以 和車隊一起練習


而後來 也認識了幻象車隊了 另一猛將  泰良
他帶領 我們 這些愛騎腳踏車的人 騎過了些林道
不過 春天一來 因為 一直有比賽 
所以 幻象登山車隊 就暫時停止了


而 幻象公路車隊 幾乎 每個禮拜都 有練車活動
而2008 7/20 是我和 車隊第二次練習
路程 從 車店 來回 八五山 總里程80KM
想起第一次 練習 真的以慘敗來形容
因為 食物攝取不足 和 不習慣公路車的薄車墊
真的一直不懂 為何 公路車的 車墊都要 那麼薄


第二次練車的我
幫QQ原本車墊上多套上一個矽膠車墊
加上 半年來的 林道訓練
這次 練車 都跟的上 車隊的速度
且 老實說 沒很累 因為 我沒有卯起來騎
因為 我韌帶還沒完全好
不過 我已經知道 怎麼治療了  
一兩個禮拜內 應該可以痊癒
而在 回到芎林後 
我們 在一攤 蕃茄攤前 要喝果汁和分道揚鑣
泰良 看到我跟上來了
我就說: 呵 這次 有進步吧
泰良: 我從來沒有 懷疑過你的實力
哈 聽了 真的爽阿  尤其是 由泰良說出口
不過 我車禍和韌帶受傷消失的這段期間
泰良換了一台 非常輕 粉貴的公路車   
不過 他值得的 他很強


QQ和我這次 表現的不錯
等韌帶完全好後  我會 卯起來騎的
我就可以 轉換到無氧區來拼速度了


今天 看了  天下 李安 說了一些話  還蠻有感觸的
(我有修飾過一些字,因為 記不住 我又沒做筆記)
----------------------------
李安: 
真正開始比較會的時候 
都是身上一堆傷
而之後 都是在修補 損壞 和 抵抗 衰老 而奮鬥
而這時候 往往 會有 最好表現的時候
----------------------------
Abber : 當自己 得到運動方面的領悟後 
身體的 韌帶肌腱傷  陸續的出現
能領悟是最重要的
而在面對 損傷的同時 我更知道
如何處理運動傷害


------------------------
李安:
人盡力了 還委屈 ;
人盡了力量 事情還是不行 

這樣的畫面 最讓人感動
-------------------------
Abber: 這就是 他拍出感人畫面的 那個初衷
其實 在 天下 那篇 文章 他有提到
李安自己覺得 自己的個性 優點和特點
就是 很容易 站在別人的立場設想
將心比心
而 這也 呼應到
羅琳(哈力波特的作者) 再給 哈佛畢業生 演講的 其中一個 重要主題
就是 要有想像力(不是創新 和 創造的想像力)
而要是能 站在別人角色和立場上思考的想像力
李安 和 羅琳 就文字 上的解釋有點不同 但是  意思都是一樣的


了

上一次 和 弟與育全 從清泉 往觀霧 方向騎
弟和育全 都還是 腳踏車 連續上坡的初學者
所以 往上14.xKm左右 就折返 清泉泡湯
基本上 那次 算是 不錯的休閒之旅
(清泉 觀霧 單趟 29Km)


只是 我的鬥魂  很不甘心
我曾經 答應 小橘和QQ 說不會讓他們失望
因為 我擁有 強大的靈魂


這週末 弟去蘭嶼 而我本來要去泛舟的
幹 居然 給我取消了...
也好 讓我今天 要完成上次 沒完成的心願
因為 睡到爽
所以10:40才開始 從清泉 往 觀霧騎
總共花了 3小時40分 騎到 觀霧
中間 休息約 20mins 所以 總共 4小時 到觀霧
而 觀霧 真的 因為 颱風破壞 已經 關閉好久了
只剩下 一些步道可以走 
不過 聽說 八九月 大壩尖山要開放了
科園登山社 有行程 可是 我不想 湊熱鬧ㄟ


這是 我第一次 把我 所帶的 所有食物吃完
GU energy gel *3 + natural valley's power bar *3
+ 途中買的一個茶葉蛋 最後一個 豬肉泡麵 回到清泉 解決
幹!! 是真的 有點超
這是 我傷後 第一次 在騎 這麼超的林道
快到 觀霧時 也有想要放棄 折返
因為 屁股 超痛的  我就是 瘦阿
所以 騎久 我的 屁股 就超痛的
就是 很不爽   雖 想罵 幹.
但是 心情 其實很平靜ㄟ
因為 過了 雪壩休閒農場後 
松柏都 變大棵了
在 這些 能量充沛的 份圍 中
加上 山嵐 圍繞 在 山崖邊
這是 一種 連結的平靜
所以 羅   就衝阿 衝上 觀霧


觀霧 管理站 3點 就趕人關門了
一離開 觀霧 沒多久 
大雨 就下來了
再加上 閃電和打雷
曾經害怕了一下
只是 想一下 打到我的機率 比中樂透還低
就開始 好好享受 
在泥濘 大雨 中 我和小橘
穿梭在 雲霧中
那當下
有點 如夢似幻 的感覺
有點 不真實
可以確定的是 腎上腺素 分泌中
喜悅 籠罩全身
我真的 喜歡 下雨 的山裡
雖然 連續 下坡 加上 濕滑泥濘的路 很危險
但  危險 也是 總 美阿~
花了 一小時 10分 從 觀霧 下 到清泉
看到 小綠的剎那 很開心 


回到家 發現 左膝蓋測邊的 韌帶 依然 沒痊癒
很難好ㄟ  傷腦筋
不過  辛苦了 也感謝 讓我 完成了 我的一個 心願

6/21~北上 和Berlinna要去騎腳踏車
出門前 看了一下 我的籃球 很順手放進小綠裡
去三芝 騎腳踏車 也是 吃飯時才決定的
我總是喜歡這樣  沒預定的計畫 想走就走
小綠 是很可靠的旅行伙伴


三芝鄉村小路裡的腳踏車 專用道
比我想像中的冷清
傍晚 似乎 只有我們兩人
而 出了這鄉間小道外大馬路的 腳踏車騎士 似乎多了些
這 恩 真不知如何說...
三芝 的鄉間 很美 臨海 且有 很大片的農耕地
耕地裡的土壤 一看就是 很健康
這裡的人 很愛惜著 土地 也善待著土地
而 我也是 這天才知道 三芝 有產西瓜 
ㄏㄏ 我們 都很想 一嚐三芝西瓜的滋味
可是 哈 用偷的ㄇ 當然 不是 只能 想想罷了
誰知 到了 晚上 就吃到了


騎完腳踏車 很自然的 就到 旁邊的籃球場打球 
看著海 欣賞著 漸層天空畫布和夕陽
這球場 的地理位置太好了
n年每打球的你 不愧是 打了五年校隊的前鋒
恩 打球 有味道~看的出來 有底子
沒多久 一群小孩子 和 他們叔公
來這球場打球
然後 我們總共8人 就一起打全場
這些 小孩子 真的很認真的在打球
那叔公也是
而我們 盡力的當好綠葉 讓小孩子 開心有成就感的
打著他們喜歡的籃球


由於打了場好球 陳先生 就邀請我們去他家坐坐
這就是 台灣的鄉土精神 
人情味 和 好客 這是 我喜歡的 台灣鄉土精神
陳先生 一路說著 鄰居都是 他親戚誰阿誰阿
鄉下就是 這樣子 大家庭 都住在一起
彼此也有各照應
到了 他家 三個 外籍新娘(柬埔寨)在院子 處理 今天 在海邊檢的小螃蟹
ㄏㄏ 她們真的被 台灣鄉村文化 給感染了
讓我們感到 很親切 和人情味
不久 陳先生 就剖了 他們種的西瓜給我們吃
喔 My god!!! 真的 很甜 很甜
離開前 陳先生 還給我們一人一粒 西瓜 當扮手禮
還 給了我們一小袋 三芝海邊的燒酒螺(炒好的)
這人情味 和 好客 我們點滴在心頭


這一切 的 意外美好  還真讓人難忘
happy ending 就在 我好久沒逛的夜市裡結束了
我超愛 台灣的夜市
走走吃吃 享受著 台灣 獨特美麗的 夜市文化

2007 12/30 
第一次和泰良帶領的幻象車隊練騎
差不多105Km 
過程中 發現 我power gel服用的時間不對
且我體脂肪太少了很容易飢餓而
到後來 我大小腿肌肉都還ok 
只是我跨下兩側非常的不舒服
雖然有穿車褲可是 還是不行導致我後來 
無以為繼 休息好一陣子 才以慢慢的速度 騎回家
這次 慘敗而
我也 立下必須 
一個人在西濱公路練習 120Km完全不休息 
等到有這實力我才會在和車隊練習
這是我的尊嚴


因為這次的經驗
也讓我去 城市綠洲 買矽膠的座墊
有給公路車 和 登山車 用的座墊
我比價過 這矽膠座墊 在城市綠洲買比在捷安特便宜
這次逛捷安特 也是發現捷安特有賣 騎腳踏車專用的護膝很棒 
它在膝蓋處 有紅色塑膠粒保護好膝蓋
因為 騎林道off road在飆車的時候很危險
不是 衝下山谷 或撞山谷樹木 沒有就是摔車
所以 我強烈建議喜歡Off road飆車的人 要去買
我的size過幾天才到等我買了 在一起拍照 分享


逛商店 是可以學習很多 
知識的尤其你遇到經驗夠的店員 那更是很好的交流

一樣還是由泰良帶隊
走中山高 下大湖還是苗栗 我也忘了
然後接72快速道路
從大湖下
前往苗栗縣 中興檢查哨辦入山證後
就直接進入 司馬限林道
從400爬升到1800m 是有點操
且快到雪見遊客中心時
有碎石子off road 厚厚 好玩的操 
沿途真的是美呆了
尤其我們下山時正值黃昏
金黃色的陽光灑在仙境上
那種美  一樣 只能自己感受
無法形容




看圖吧

最近 太懶惰
其實 我自己 這段時間 經歷一些事情而有點轉型
所以 這也是原因


那我先連結別人的文章吧
http://blog.yam.com/godkrab/article/6330870
這是 我找到不錯的文章
(插曲是 香港朋友Alan以為我和上面的版主去騎腳踏車
還到他網站上留言 哈 那版主一定覺得 小丸子三條線
哈 Godkrab謝謝你來參觀 騎腳踏車 我還是新人
我會常上你網站上逛逛的)


桶後的美  要自己去才知道
上面的文章 沒有拍到 很美的藍溪
我第一眼看到  就覺得 和九寨溝的美 有的比
雖我沒去過 九寨溝  但透過照片 總能抓住幾分吧


桶後林道如何去 :
桶後林道在烏來
走到達烏來商店街後
記得一個左轉進去台九甲
（不懂的話到商店街問人就了)
然後直走到烏玉檢查哨
腳踏車入山證隨辦隨到 要繳10元
汽機車要10天前上網申請
相關文件說明請看
http://subject.forest.gov.tw/apply1/form_input1.php


這條林道 走到OFF road 後 有一些步道
然後 也可以 去到礁溪
反正 就很好玩
自己去體驗過就知道了

恩 超好玩
累了 改天在寫 先放照片
超開心 耶 好久 沒有 別人 幫我拍這麼多照片了
恩 還是 奶油小生樣
不Man阿
不過 體質肪慢慢 下降中
Body buliding 中

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幻象網站上  泰良 寫的行程

先開車至苗栗公館停車(公館國小)，再開始騎車
集合時間：11/17/2007 6:30 (時間暫定)
集合地點：車店
總里程數：約 60 km
爬升高度：500~600 m
路線概要：公館→119 縣道(→苗 60→台三線 (大湖)→苗 62 (豆腐街吃午餐、泰安溫泉泡湯)→汶水老街(下午茶)→台六線 (公館)
一條不錯的路線，難易適中，有吊橋，又可泡湯，還可去豆腐街、汶水老街打牙祭









觀看全文...

禮拜六八九點把車停在內灣收費區
一次100.
然後 就和QQ往秀巒方向騎
第一次 和QQ出門
也是第一次穿上車鞋
老實說 我也有點緊張 下車時車鞋離不開卡踏
這個時間點 幾乎沒有車
以後 我應該8點前就可以 開始騎
那時後人會更少


沿路上 車友比我想像中少
而一路的爬坡真的也讓我吃盡苦頭
不過 我倒沒有罵三字經
反而是平靜喜悅的
我慢慢 知道 我會越來越強壯


這次沒帶著Power gel.隨行
所以 騎到14Km時 我就很餓了
而停下來 享受我帶的香蕉 橘子 和蘇打餅
這時 才慢慢看到 車友陸續出現
不過 他們都結伴
不是 我喜歡孤獨
只是 我不想要 等
不想要等到有人陪伴 才去 做這個做那個
因為 前面 有一群狂野的人 在等著 我
我的身體曾經被囚禁了好多好多年
我只有 不斷的 前進 不斷的磨練
我才可能 喚醒 屬於我的那強悍的一部份


回到內灣後 走在老街上
隨處 買各 我想吃的東西
穿著車衣 哈 倒還吸引幾個小孩的目光


後來 我又跑去 南屏步道
去看魚魚
一個人走在步道中
跟大自然 很親近
盡頭有溪流
我靜靜的坐著
看著苦花魚
去觀察 他們喜歡躲在哪
生物的每個行為的背後 往往都有其合理化的原因
看著看著 我想起了
西八單的gray reef shark...呵 鯊魚 真的很美
很安靜 很平靜 


11/17若沒改變 就會和 車隊的人去 泰安
來回好像60KM
恩 不知道 我白鐵人 會維持到哪個時候
哈哈
 

首先 先來說一下
換腳踏板的小工具
如下圖

去五金行 10元小舖 或 B&Q 逛一下 都可以買到
我是在B&Q買的 一把78元左右
記得 要買15mm的


1)打氣桶 
http://tw.f2.page.bid.yahoo.com/tw/auction/b36307604?u=m0919348620
這個 真的 物美價廉
一般公路車 打到110 PSI
越野車 好像也是吧  我改天在去問老闆


2) 公路車防塵套1200
這是在腳踏車店買的 貴一點 但是 比較美觀
如下圖


3)網購的防塵套220 
比較兩光 且用來蓋越野車 是ok 但沒那麼美觀
如下圖


4) 白色的防曬袖套 300
http://tw.f5.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e21224064?u=m0919348620
My god 喔 我超喜歡的 且完全不貴
且穿戴起來很舒服


5) 腿套 620 也很不賴
http://tw.f5.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e21096759?u=m0919348620
哇哈哈 有 item 4) & 5) 那 我可以繼續當 白鐵人了ㄟ


6)鋁美合金  套板
http://tw.f2.page.bid.yahoo.com/tw/auction/b35750102?u=m0919348620
我買來 給我QQ 替換用的
因為QQ原本 就是用卡踏
配上 我帥帥 可是很容易髒的車鞋
所以 當不想穿車鞋時 就自己換 踏板

這就是我的新戰友.他叫QQ
不知道ㄟ 我第一個 反應 就是想叫他QQ


QQ你知道 的  我不會讓你失望的
三年一個階段性
我有強大的靈魂 你會知道的
且 我已經在短時間內
充實了一些 腳踏車知識
你也要好好保護我 讓我不要受重大的傷
我相信你 我也會保護自己和你的

就像潛水一樣
一般的腳踏車店
賣的東西也都比較貴
因為 有店面還有一些營運成本 所以 也是沒辦法


最近 開始認真要學習腳踏車 和踏入這領域
我上網發現了這家店
http://tw.user.bid.yahoo.com/tw/show/auctions?userID=m0919348620&u=:m0919348620


可以不用下標 直接 發e-mail問有沒有存貨後
直接匯款 然後發e-mail 給他
可以先看 他的"關於我"


我這次買了
1) GIYO頂級高壓全鋁合金打氣筒.尚未公開上市.直購580 
 
2) 全新RockForce手套 *2 = 300
 
3)2007全新維格Wellgo C17登山車培林頂級輕量踏板 450 *1
 
4) 2007全新防塵套公路車&登山車適用,直購220  *1
 
5) 2007全新Cycling袖套 "白色" 300*1 (M) 
 
6) 全新 防曬腿套/褲套; 吸汗.防風.速乾.防曬.低風組;台灣製造,直購價620  *1


恩 我也還是 菜鳥 有興趣 互相交流打氣羅

10/5~11號的 馬來西亞 西八單 馬寶 Kapalai前旅後
我對潛水 似乎沒那麼熱
我還是 愛極了潛水 與 海底世界
只是 對於潛水的技巧與風光 
我已有不少的領悟與體會


我只是 想接觸其他領域 來壯大自己
讓自己 生命更寬廣


今天 終於去把 我去年12/12付清的車子牽了回來
我買了Giant的公路車
因為 要和車隊一起訓練 就一定要買跑車
畢竟 他們都很強
功欲善其事 必先利其器
加入車隊門檻 就是要有部公路車
除非你 很強很強 可以 把登山車 騎的長遠且維持不錯的速度


只是這讓我想起
我剛學潛水的時後
也是 一個人參加去潛水俱樂部報名
也是 從一個死菜鳥 學起
恩 沒有同伴
所以 我的學習過程 也是有點小坎坷
但經過了三年多 潛水我已經 能獨單一面
唯一 就是水攝 還是有很大粉大狠大的進步空間
恩 攝影是一輩子的功課


騎腳踏車 我也會從一個人開始
再加入 車隊這個大團體
這運動 完全的鍛鍊身體肌耐力 
我是菜鳥  我會好好學習的
哈 其實 有點 恐懼
可能是 給自己壓力吧
anyway 放輕鬆


我新車是黃色的
名字 還沒取
希望 不會是 叫小黃
哈 完全沒創意