到處走走(4)
聽朋友說可以考慮吃一下單純的生菜,
可以比較容易下嚥。
準備材料如相片,其實也很簡單:就蕃茄、蘋果、碗豆苗(這個不知道好不好吃,所以不敢放太多)、小黃瓜和蝦仁。
蝦仁先切小塊再丟到熱水中小煮一下,加點鹽免得沒味道。
小黃瓜和蘋果就切小片即可,最後來個大集合,看起來很豐盛吧。
食用時再加點和風沙拉醬就很美味啦!
吃完後也是會有飽足感哦,夏天食慾不好的人可以嚐試看看哦!
ps:另外也可以加玉米筍或玉米粒、鮪魚或蟳味棒,另外蝦子也可以和馬鈴薯混合做沙拉,
再加一個白煮蛋切片,都很清爽,自己做的又乾淨又健康,材料也不貴,最適合在這麼悶熱的夏天食用啦。
