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ＩＤ：akutagawa暱稱：山椒魚
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March 31, 2007
前一陣子把村上春樹透過電子郵件回答讀者問題的書看了一遍(總共有三本)。我想，他真的不是普通人。
他每天早上五點起床，中午之前把工作完成(寫東西或是翻譯)，有時間的話就去慢跑一下(他指的"一下"是十公里)。下午通常去游泳池游個泳，然後再去慢跑個十幾二十公里。因為不是吸血鬼，所以太陽下山之後絕對不工作，吃完飯後喝杯啤酒，然後聽聽爵士樂、看看書、看看電影這樣。電視是不看的。就寢時間固定是晚上10點。
飲食生活方面，吃的東西以生菜沙拉和魚肉為主，很少吃白米飯和其他肉類。他很喜歡吃蔬菜，每天大概都要吃掉一大臉盆的生菜沙拉。生菜沙拉裡面不加任何的沙拉醬（ドレッシング,dressing），只放鹽巴和某種很高貴的橄欖油。
我想我也來過過看這種超級健康的生活好了。不過除了跑步和飲食方面之外，其他地方實在是很難去實踐。光是叫我晚上10點睡覺早上5點起床這一點就不太可能。
那好吧，那至少從食物開始試看看。
這是我們家跟宅配訂的「陽光大陸妹」（サニーレタス、sunny lettuce）。
不知道是哪位天才把lettuce翻譯成"大陸妹"的，總之就是有人管它叫大陸妹。
再把小黃瓜和番茄切一切，放在陽光大陸妹上面就完成了。因為家裡沒有很高貴的橄欖油，所以只好拿個小碟子放鹽巴，然後把這些菜沾著鹽巴吃。「村上式生菜沙拉」。老實說真的很讚。沒想到只是把生菜拿去沾鹽巴而已竟然會這麼好吃。我和老婆一下子就把一大碗公的生菜掃光，只有阿文還在旁邊搖頭晃腦一愣一愣的。
「村上式生菜沙拉」最美妙的地方就是，不用瓦斯爐、不用沙拉油、不用洗碗精。只要把菜切一切丟到碗公裡面，吃完之後用水沖一下就OK了。
以前跑步的時候我只有看時間，到附近公園跑個20幾分鐘就回家，完全不在意自己跑了多遠。不過為了知道自己的腳程，前幾天傍晚特地到學校的運動場去繞圈子慢慢跑。400公尺的跑道一口氣跑了20圈，8公里，花了55分鐘。其實跑到第10圈的時候我以為大概頂多只能跑到15圈，可是很不可思議的是，當我跑到第12圈左右的時候突然覺得不累了，腳步也變得輕盈起來，好像一直跑下去也沒問題。要不是因為大腿好像有點抽筋，搞不好可以跑到30圈。
跑完20圈之後那天晚上的啤酒，真的好喝。難怪村上每天都跑步。
(人家跑步不是為了喝啤酒啦)
他每天早上五點起床，中午之前把工作完成(寫東西或是翻譯)，有時間的話就去慢跑一下(他指的"一下"是十公里)。下午通常去游泳池游個泳，然後再去慢跑個十幾二十公里。因為不是吸血鬼，所以太陽下山之後絕對不工作，吃完飯後喝杯啤酒，然後聽聽爵士樂、看看書、看看電影這樣。電視是不看的。就寢時間固定是晚上10點。
飲食生活方面，吃的東西以生菜沙拉和魚肉為主，很少吃白米飯和其他肉類。他很喜歡吃蔬菜，每天大概都要吃掉一大臉盆的生菜沙拉。生菜沙拉裡面不加任何的沙拉醬（ドレッシング,dressing），只放鹽巴和某種很高貴的橄欖油。
我想我也來過過看這種超級健康的生活好了。不過除了跑步和飲食方面之外，其他地方實在是很難去實踐。光是叫我晚上10點睡覺早上5點起床這一點就不太可能。
那好吧，那至少從食物開始試看看。
不知道是哪位天才把lettuce翻譯成"大陸妹"的，總之就是有人管它叫大陸妹。
「村上式生菜沙拉」最美妙的地方就是，不用瓦斯爐、不用沙拉油、不用洗碗精。只要把菜切一切丟到碗公裡面，吃完之後用水沖一下就OK了。
以前跑步的時候我只有看時間，到附近公園跑個20幾分鐘就回家，完全不在意自己跑了多遠。不過為了知道自己的腳程，前幾天傍晚特地到學校的運動場去繞圈子慢慢跑。400公尺的跑道一口氣跑了20圈，8公里，花了55分鐘。其實跑到第10圈的時候我以為大概頂多只能跑到15圈，可是很不可思議的是，當我跑到第12圈左右的時候突然覺得不累了，腳步也變得輕盈起來，好像一直跑下去也沒問題。要不是因為大腿好像有點抽筋，搞不好可以跑到30圈。
跑完20圈之後那天晚上的啤酒，真的好喝。難怪村上每天都跑步。
(人家跑步不是為了喝啤酒啦)
1.
Morning
於 2007-03-31 23:34:18 留言 |
2.
我又出現了，沒想到居然搶到頭香，哈哈
之前我也看過這本書
也覺得村上的這種生活模式很了不起
真是文字工作者的典範啊
最近也因為受到男朋友的影響偶爾會跑跑步
但卻沒想過可以實現的這麼徹底喔
再練個幾年
搞不好你也可以參加馬拉松了^_^
之前我也看過這本書
也覺得村上的這種生活模式很了不起
真是文字工作者的典範啊
最近也因為受到男朋友的影響偶爾會跑跑步
但卻沒想過可以實現的這麼徹底喔
再練個幾年
搞不好你也可以參加馬拉松了^_^
板主回覆:
残～念～（みのもんた風）
你的頭香被Morning桑插走了
如果要我搶頭香的話
我會在打完「沒想到居然搶到頭香，哈哈」之後立刻按「送出」
然後再回一篇慢慢寫
不過wanju桑啊
妳給我的意見真的是太太太太太有幫助了！
真不知道該怎麼感謝妳
我想我會跟出版社毛遂自薦看看
村上先生當初好像也是這麼做的(ぜんぜん比べ物にならんけど)
我現在做的翻譯大部分也都是朋友介紹給我的
看來搞翻譯還真需要一點人脈啊
不過最後還是要看自己的努力就是了
對了，妳用私密留言給我的那篇
因為我很懷疑我在那邊回覆之後妳能不能看到
所以想在這邊測試一下
等一下我會在那邊打幾個字
可不可以幫我確認一下妳是不是能夠看得到？
還有，我剛好也是30出頭"一點點"。
同級生耶
wanju
於 2007-03-31 23:34:48 留言 |
3.
沒想到輸給morning桑30秒
哈哈
最近我迷上麵條加燙高麗菜拌芝麻醬
也可以算是某種程度的樂活嗎......?
哈哈
最近我迷上麵條加燙高麗菜拌芝麻醬
也可以算是某種程度的樂活嗎......?
板主回覆:
把芝麻醬拿掉的話應該也可以算吧
真的只差30秒耶
Morning桑現在可能在偷笑喔
wanju
於 2007-03-31 23:37:49 留言 |
4.
好養生的生活喔
不過生菜沙拉感覺挺不賴
應該很好吃
呵~~~
不過生菜沙拉感覺挺不賴
應該很好吃
呵~~~
板主回覆:
下次吃吃看！
有一種變成牛的感覺喔
hawjinq
於 2007-04-01 00:21:12 留言 |
5.
椒魚桑~您真是健康主義者~生菜的確好吃~~有一種吃法也不太糟~提供作參考~新鮮蔬菜+EVOO(extra virgin olive oil)+醋(vinegar)+黑胡椒(black pepper)好吃又清淡~
板主回覆:
沒有啦，只有生菜沙拉是這樣
我還是不管什麼肉都照吃
你提供的這個做法我老婆也常用呢
scoopy
於 2007-04-01 01:25:40 留言 |
6.
"只有阿文還在旁邊搖頭晃腦一愣一愣的"
你居然這樣形容你小孩....
不過我還真的彷彿看到他不知道爸媽搶食的天真模樣呢。呵呵。
你居然這樣形容你小孩....
不過我還真的彷彿看到他不知道爸媽搶食的天真模樣呢。呵呵。
板主回覆:
兩個月大的小孩真的是搖頭晃腦一愣一愣的喔
首はまだ座ってないから
↓
中文怎麼說？ㄟ...脖子那邊還沒穩？
不過最近已經變得比較穩了喔
yin
於 2007-04-01 22:01:11 留言 | 
7.
晚上好
變牛阿 吽...吽...吽...
生菜打成果汁還不賴
ccc...
變牛阿 吽...吽...吽...
生菜打成果汁還不賴
ccc...
板主回覆:
來人啊
誰來把他做成牛肉麵...
hawjinq
於 2007-04-01 23:23:02 留言 |
8.
我沒有看到你的回覆耶
正確的說，應該是不知道去哪裡看...
我覺得翻譯這個東西
當然自己要有一些基礎之外
有時候也要找到對的人
不停放送出“我想接翻譯，我要接翻譯啊～“電波
這樣大家就會很好心的會想到你^-*
正確的說，應該是不知道去哪裡看...
我覺得翻譯這個東西
當然自己要有一些基礎之外
有時候也要找到對的人
不停放送出“我想接翻譯，我要接翻譯啊～“電波
這樣大家就會很好心的會想到你^-*
板主回覆:
在3/26"北京腔"那篇文章的回應當中找不到？
果然....
因為私密留言只有版主登入後才看得到
以前我就很懷疑就算我回覆了
原本那個留言給我的人看得到嗎？
天空又在裝笑為了
試著想像妳發出電波的樣子
腦海當中開始浮現櫻木花道咀咒流川楓罰球不進的畫面
(請參閱"灌籃高手"第○集)
嗯，可能是我發出的電波太微弱了...金害
wanju
於 2007-04-02 00:14:30 留言 |
9.
實在是太健康的生活了！
不過那沙拉的確很有環保概念，
而且也做到體內環保～
不過那沙拉的確很有環保概念，
而且也做到體內環保～
板主回覆:
沒錯！偶爾也要幫腸胃大掃除一下
波波馬麻
於 2007-04-02 09:01:15 留言 |
10.
好有毅力...
前一陣子 小柚也跑過唷 ....
但.....我不持久.....稱不下去...
真佩服你們....
*****分格線*****
最近迷上泡菜...感覺還不錯呢...
前一陣子 小柚也跑過唷 ....
但.....我不持久.....稱不下去...
真佩服你們....
*****分格線*****
最近迷上泡菜...感覺還不錯呢...
板主回覆:
韓國的泡菜嗎？
我都拿去跟豬肉一起炒，很棒喔
smog
於 2007-04-02 10:03:35 留言 |
11.
此篇為私密留言
sachan
於 2007-04-02 11:21:46 留言 |
12.
中午好~~~
施主 上天有好生之德阿
小baby 頸部還沒支撐力吧
被你講的好像變傻小子似的
baby素粉口愛滴
ccc...
施主 上天有好生之德阿
小baby 頸部還沒支撐力吧
被你講的好像變傻小子似的
baby素粉口愛滴
ccc...
板主回覆:
沒辦法，我現在最想吃的台灣小吃就是牛肉麵
hawjinq
於 2007-04-02 13:55:06 留言 |
13.
哈哈～我看我永遠沒辦法做到這樣子…
因為……人家是凡"生"的東西都不敢吃啦！！～>0
因為……人家是凡"生"的東西都不敢吃啦！！～>0
板主回覆:
生活泡沫紅茶也不行嗎？(不好笑)
smrg
於 2007-04-02 14:40:35 留言 |
14.
耶！為蝦咪剛剛留ㄉ只剩下這一小段…
嗚嗚～～山椒魚大哥的版頁會吃文…（抖抖～）
重寫：
哈哈～我看我永遠沒辦法做到這樣子…
因為……人家是凡"生"的東西都不敢吃啦！！
所以我看只有"小"跑步可以實施一下下…
不過…每天上刀站了好幾個小時…（有時後加班都要上10個小時以上）
一回到家看到可愛的小床都直接給他"欺"過去了…
哪裡還會想到養身跑步這種可愛的東西呢…
所以我看我只能一步一步的往可愛的豬豬生活邁進了…
可能再過幾年…妳就會看到跟阿文一樣圓滾滾的--娃娃了！
嗚嗚～～山椒魚大哥的版頁會吃文…（抖抖～）
重寫：
哈哈～我看我永遠沒辦法做到這樣子…
因為……人家是凡"生"的東西都不敢吃啦！！
所以我看只有"小"跑步可以實施一下下…
不過…每天上刀站了好幾個小時…（有時後加班都要上10個小時以上）
一回到家看到可愛的小床都直接給他"欺"過去了…
哪裡還會想到養身跑步這種可愛的東西呢…
所以我看我只能一步一步的往可愛的豬豬生活邁進了…
可能再過幾年…妳就會看到跟阿文一樣圓滾滾的--娃娃了！
板主回覆:
天空好像有個被謎團團包住的規矩就是
誰敢在文章裡面打"瞇瞇眼"(><)的繪文字進去
他就把"瞇瞇眼"後面的文章全部砍掉
我都快忘了你還在過著磨刀霍霍向豬羊的日子
真不知道鬼斗風箏兄現在過得如何？
你不是說要跟他去賣蔥油餅還是去台中公園踩白鳥號？
結果沒去啊？
ㄟ...你現在這個阿那達不會來我這邊看吧？
smrg
於 2007-04-02 14:42:26 留言 |
15.
sachan桑
謝謝你告訴我這個業界秘辛！
讓我好像有了一點點自信(笑)
我覺得要翻譯得好
一定要對作品抱著相當大的熱情才有辦法呢
途中跑掉的實在太誇張了
更誇張的出版社還找另外一個人接下去翻哦？！(ha...)
祝你今年考上公費留學，加油！
謝謝你告訴我這個業界秘辛！
讓我好像有了一點點自信(笑)
我覺得要翻譯得好
一定要對作品抱著相當大的熱情才有辦法呢
途中跑掉的實在太誇張了
更誇張的出版社還找另外一個人接下去翻哦？！(ha...)
祝你今年考上公費留學，加油！
akutagawa
於 2007-04-02 21:14:40 留言 |
16.
あれっ？台湾の人ってサラダに塩だけかけて食べる人、少ないっけ？
モッツァレラチーズとトマト丸ごとを輪切りにして、交互に並べて
塩とオリーブオイルかけてパンにのせて食べても美味しいよー。
白・赤・白・赤 と見た目も鮮やかで楽しくなってくるよ！やってみてー。
ただ、モッツァレラチーズの値段がめっちゃ高いんだよなあ・・・
私も村上さんのメールやりとりシリーズ、大好きです。この間、両親が
台湾に遊びに来てくれたので、青い本を買ってきてもらいました。
実は８年ほど前に、村上朝日堂のＨＰから村上さんにメール出したことがあります。
でも返事はきませんでした。しくしく。
内容は・・・ヒミツです。ハハ。
モッツァレラチーズとトマト丸ごとを輪切りにして、交互に並べて
塩とオリーブオイルかけてパンにのせて食べても美味しいよー。
白・赤・白・赤 と見た目も鮮やかで楽しくなってくるよ！やってみてー。
ただ、モッツァレラチーズの値段がめっちゃ高いんだよなあ・・・
私も村上さんのメールやりとりシリーズ、大好きです。この間、両親が
台湾に遊びに来てくれたので、青い本を買ってきてもらいました。
実は８年ほど前に、村上朝日堂のＨＰから村上さんにメール出したことがあります。
でも返事はきませんでした。しくしく。
内容は・・・ヒミツです。ハハ。
板主回覆:
他の人はどうかよく知らないけど、
サラダに塩だけかけて食べる人はそんなに多くないと思う。
自慢じゃないけど、
うち（宜蘭の実家）の食卓にサラダは一度も登場したことがないぜ。
うちの奥さんはチーズに目がないんで、
たまに（僕にとっては）わけのわからないチーズを買ってくる。
モッツァレラチーズもあったかな。
ひょっとして、クウさんは食うことが大好きですか？
今度作ってみる。
そうか、返事来なかったか。それはしくしくしますね。
僕は赤、青、緑の三冊を制覇しています。（今度は黄色かも）
またＨＰでこのようなやり取りが始まったら僕もメールを出してみたいです。
内容は…まだわからない。ホホ。
クウ
於 2007-04-03 00:36:51 留言 |
17.
そうそう。私がどうしてメールを出そうと思ったかというと
友達に村上さんから返事が来たからなんです！
当時HPにそのやり取りが載ってました。あー羨ましい。
ちなみに友達は年上のある男性に告白するかどうかで悩んでいて
村上さんの返事を読んで告白を決意し、
晴れて付き合うことになったのでした。懐かしいなあ。
友達に村上さんから返事が来たからなんです！
当時HPにそのやり取りが載ってました。あー羨ましい。
ちなみに友達は年上のある男性に告白するかどうかで悩んでいて
村上さんの返事を読んで告白を決意し、
晴れて付き合うことになったのでした。懐かしいなあ。
板主回覆:
確かに村上さんから返事をもらったら自慢したくなりますね。
羨ましいです。
うちの奥さんの友達のメールも掲載されました。
しかもＨＰじゃなくて、本になってるんです。
ただ朝日堂のやり取りじゃなくて、
海辺のカフカについての感想や質問みたいに、
「少年カフカ」というタイトルの週刊誌みたいなぶっ厚い本。
二年前に買ったんですけどまだ読んでない。あは。
クウ
於 2007-04-03 00:44:28 留言 |
18.
這讓我想到曾經參加過"內湖區馬拉松"
滂沱大雨中,穿雨衣還是全濕地跑
腳泡在雨水中
跑了八公里
哈哈...
滂沱大雨中,穿雨衣還是全濕地跑
腳泡在雨水中
跑了八公里
哈哈...
板主回覆:
你確定那不是越野賽跑？
yamako
於 2007-04-03 19:50:07 留言 |
19.
你好初次留言
以下是在維基百科裡的定義
樂活族又稱樂活生活、洛哈思主義、樂活，是一個西方傳來的新興生活型態族群, 由音譯LOHAS而來, LOHAS是英語Lifestyles of Health and Sustainability的縮寫，意為持續性的以健康的方式過生活
~~~
樂活族的特色是身體力行他們關心的環保議題，除自己消費對健康有益, 不會汙染環境的商品，也鼓勵大家改變消費態度。在做消費決策時，會考慮到自己與家人的健康和環境責任。
以下是在維基百科裡的定義
樂活族又稱樂活生活、洛哈思主義、樂活，是一個西方傳來的新興生活型態族群, 由音譯LOHAS而來, LOHAS是英語Lifestyles of Health and Sustainability的縮寫，意為持續性的以健康的方式過生活
~~~
樂活族的特色是身體力行他們關心的環保議題，除自己消費對健康有益, 不會汙染環境的商品，也鼓勵大家改變消費態度。在做消費決策時，會考慮到自己與家人的健康和環境責任。
板主回覆:
你好
謝謝你幫我查
看了這個解釋
我想村上先生應該相當接近Lifestyles of Health and Sustainability了
gojp
於 2007-04-05 14:22:12 留言 |
20.
山椒魚大大你好
我也是在這邊潛水很久的一員..潛了有一年多吧@@
目前就讀日文系中~這裡對於獲取日本的生活資訊很有幫助~真是感激不盡Orz
關於那個サニーレタス，之前在上課文有提到
老師解釋說是邊緣有點偏紫色的蔬菜
只不過台灣可能不常見到吧？還是我不會去買菜的關係，聽老師的解釋不知為何只想到生菜沙拉常有的紫色高麗菜..
至於課本上的翻譯則是寫成"開陽萵苣"，還真的是第一次聽到..
我也是在這邊潛水很久的一員..潛了有一年多吧@@
目前就讀日文系中~這裡對於獲取日本的生活資訊很有幫助~真是感激不盡Orz
關於那個サニーレタス，之前在上課文有提到
老師解釋說是邊緣有點偏紫色的蔬菜
只不過台灣可能不常見到吧？還是我不會去買菜的關係，聽老師的解釋不知為何只想到生菜沙拉常有的紫色高麗菜..
至於課本上的翻譯則是寫成"開陽萵苣"，還真的是第一次聽到..
板主回覆:
你好
感謝你這一年來的潛水
不過最近都寫一些沒營養的東西，還請多多游泳
"陽光大陸妹"的魅力果然驚人啊
連潛水一年多的深海魚都吊得上來
原來它叫"開陽萵苣"啊
聽起來好像很難開玩笑的老師那種感覺
對了，其實我在台灣的時候也沒有買過菜
根本不需要買菜嘛
korosuke
於 2007-04-11 06:23:04 留言 |
21.
はじめまして( ・∀・)ﾉ
台湾にはオリーブオイル使う人すくないです
特にExtra Virginの香り嫌だ人も結構いますね
其實大陸妹這個名稱好像不是什麼翻譯哪
只是為了有一個好記的名字而隨意取的
因為在台灣的市場名字好不好記真的是會影響到銷售量的
台湾にはオリーブオイル使う人すくないです
特にExtra Virginの香り嫌だ人も結構いますね
其實大陸妹這個名稱好像不是什麼翻譯哪
只是為了有一個好記的名字而隨意取的
因為在台灣的市場名字好不好記真的是會影響到銷售量的
板主回覆:
台灣大概都用沙拉油來做菜吧
橄欖油好像只有保養肌膚才用
嗯，沒想到蔬菜也開始走電影路線了
Seiken
於 2007-04-20 08:16:49 留言 |
22.
レタス指的應該是萵苣吧?
跟大陸妹又不太一樣。
萵苣是葉子包起來的 (有點像高麗菜那樣)
大陸妹的話葉子沒有包起來喔。
之前看電視說レタス(應該是萵苣)
有助眠效果，
我吃挺有效的，
清炒來吃或做生菜沙拉都很好吃喔!
跟大陸妹又不太一樣。
萵苣是葉子包起來的 (有點像高麗菜那樣)
大陸妹的話葉子沒有包起來喔。
之前看電視說レタス(應該是萵苣)
有助眠效果，
我吃挺有效的，
清炒來吃或做生菜沙拉都很好吃喔!
tsuduri
於 2008-04-07 22:32:47 留言 |
23.
對啊，大陸妹是萵苣的一種，不是每種萵苣都叫大陸妹啦~
台灣人應該滿多人在用橄欖油的吧...
不過我炒菜都用葡萄籽油，因為橄欖油不適合炒菜~~
沙拉油我覺得只有省錢的餐廳在用...
台灣人應該滿多人在用橄欖油的吧...
不過我炒菜都用葡萄籽油，因為橄欖油不適合炒菜~~
沙拉油我覺得只有省錢的餐廳在用...
coldinfall
於 2008-04-08 10:53:03 留言 |
24.
我是個熱愛日文和日本文學的初學者
看到你的網誌覺得很棒!
總是淺顯易懂的分享著.....
最近
因工作關係中斷了對外文的求知若渴
接觸著有關義大利料理(生菜沙拉)的學習
在你這裡看到了村上式的生菜沙拉
啟發了我一些做一道菜如說一道故事的靈感
3Q~3Q
看到你的網誌覺得很棒!
總是淺顯易懂的分享著.....
最近
因工作關係中斷了對外文的求知若渴
接觸著有關義大利料理(生菜沙拉)的學習
在你這裡看到了村上式的生菜沙拉
啟發了我一些做一道菜如說一道故事的靈感
3Q~3Q
白
於 2009-06-20 08:34:43 留言 |
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本來想稱許你的LOHAS樂活新運動,結果你竟最後來個此地無銀三百兩,呵。
不過我相信運動過後，大口吞下冰涼的啤酒，應該只有痛快可形容吧。
村上的生活，真令人佩服耶。我一直認為作家都是夜貓子，非得半夜爬稿才行。
但他卻過著超級健康的生活，讓我也想要來效行，但首先要我戒掉電視，我就開始遟疑了
，我可是沒有電視不行呀。唉，那還是先來做村上式的生菜沙拉好了。哈。
對了，那個沙拉除了鹽巴外，再淋上橄欖油，會更好吃喔。我在義大利吃過那樣的處理
方式，口感十足。建議你下次可以試試。