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ID:alan911tpe
暱稱:阿嵐
地區:臺北縣

嵐&美的進化
閒閒沒事~噗個浪唄
注意一下時間~別再吃了
減肥計算機
請抽號碼牌~
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哈囉~你好!
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August 30, 2011

話說,這部落格的產生,是因為2007年年底,小美發現得了子宮內膜癌,醫生說這樣的病例絕大部分都是胖胖的人得的,所以醫生要求他要減肥,而我只是在醫院陪他的路人甲,也被醫生一起唸了要減肥。
   
術後的小美再加上愛吃鬼的我,兩人依舊皮皮的,沒把減肥這件事放在心上,直到有一天,那個小美,出現了人生中最高紀錄的吉祥體重數字《88》,這才驚覺!真的該減肥了而我當時也高達104
   
所以 也就決定從200862開始了減肥,直到了200878才開始了這個減肥紀錄簿



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November 25, 2009
阿嵐今天的體重64→水2500CC→今天沒有運動
每日早餐→一杯奶+一顆蛋






最近有人有去石門水庫嗎?
不曉得那裡的楓樹紅了嗎?
我好想去那裡看看紅通通的楓葉喔~



午餐~半碗飯+橘子一顆


芹菜肉絲





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November 23, 2009
阿嵐今天的體重63.9→水2000cc→今天沒有運動
小美今天的體重73.8→水1200cc→今天沒有運動
每日早餐→一杯奶+一顆蛋





蹦蹦蹦蹦
樓上又在蹦來蹦去的
蹦到我要腦神經衰弱了啦




午餐外食


御飯糰+鮮奶+關東煮(蘿蔔2海帶1蒟蒻1)




晚餐~半碗飯+蘋果一顆


甜不辣韭菜花


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November 21, 2009
阿嵐今天的體重63.6→水1000CC→今天沒有運動
每日早餐→一杯奶+一顆蛋




七早八早突然接到表弟的來電
説要去苗栗南庄
稍加詢問了一下就拒絕他了
因為在吃東西這方面實在是不好跟他們配合
但表弟最終還是說服我了
於是就來了一趟突如其來的南庄遊了
過程就不說了......
等哪天再放去隔壁的遊山玩水了
但還是要紀錄今天的伙食囉~




午餐外食~月桂冠花園農莊
很莫名奇妙的來到這個地方!因為我們是查詢了GPS熱門景點而來的
沒想到竟然就只是規模不大,造景普通的一家民宿間餐廳的地方
但是在這前不著村後不著甸的地方.....所幸就進去坐坐囉
沒想到進去才發現!價格卻非與裝潢、造景、地點
相符的高價位
頓時姐弟四人都傻眼了@@"




餐前酒
嗯~別訝異!別以為我破戒了......我只是拍個照然後就把這杯酒給了小表妹喝了



餐包
別訝異!別以為我破戒了.....我只是拍著大表妹拿著餐包而已
而我的.....給了表弟吃了


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November 20, 2009
阿嵐今天的體重64.4→水2000CC→今天沒有運動
每日早餐→一杯奶+一顆蛋




又到了要喝熱湯的季節了
說真的我是個愛喝湯的人
但是.....
講到熬湯我就傷腦筋
因為一大鍋湯
就靠那兩塊小排骨撐場面
實在是有點為難
可是我們的額度就是這樣的
所以往往都要熬上好長一段時間
才能熬出排骨味
急性子的我實在是
沒耐性在那等著兩塊小排骨熬出味
索性天熱了之後就不再煮湯了


本來夏天不喝湯還免強的過去
但是現在是冷颼颼的天氣
就是想要大碗大碗的喝熱湯
今天終於又再度開始煮湯了
雖然只是一鍋再簡單不過的芥菜湯
卻也花了我兩小時熬那兩小根的排骨
唉........真是難熬..........湯



午餐~橘子一顆


紅燒麵腸


自己亂搞的柴魚豬血糕



 


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November 19, 2009
阿嵐今天的體重64.6→水1500CC→今天沒有運動
每日早餐→一杯奶+一顆蛋




久違了我的廚房
連吃了將近一星期的外食
每天記錄的不是御飯糰就是關東煮
再不然就是鹽水雞
其實沒有吃膩
而是.......
天天這樣無趣的紀錄
紀錄到我都不好意思了
所以.......就去買菜啦~



午餐外食

御飯糰+茶葉蛋+無糖豆漿




晚餐~橘子一顆


米血糕
這樣就不用洗米煮飯啦~代替那半碗飯



 


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November 18, 2009
阿嵐今天的體重64.8→水2000cc→今天沒有運動
每日早餐→一杯奶+一顆蛋




哇~哈哈哈哈
我的感冒4天搞定
從喉嚨要痛不痛還有要咳不咳的
到整個頭要昏不昏的
還有整個身體要冒汗不冒汗的
4天自癒
哇~哈哈哈哈哈
省了一比掛號費




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November 16, 2009
阿嵐今天的體重64.9→水2000CC→今天沒有運動
每日早餐→一杯奶+一顆蛋





莫名奇妙的感冒了
實在是太不甘心啦
因為已超過兩年沒有感冒過
所以就很任性的決定了
不去看醫生
我要靠自己打死那些壞病菌
哼~



午餐外食

御飯糰一個外加最近常見的關東煮(蘿蔔2德國香腸1杏鮑菇2)




晚餐外食

燙魷魚還有關東煮


高麗菜捲1
德國香腸1
米血糕1
香菇1
杏鮑菇1
蘿蔔5


以上看似種類很多.......其實
吃完還是沒覺得飽
所以我現在.......
好餓阿~~~~~~~~~~~
 


November 15, 2009
 
阿嵐今天的體重64.9→水2000CC→今天沒有運動
每日早餐→一杯奶+一顆蛋




哀~~~~~~~~
真的中止了我的不病記錄了
倒楣.....




午餐外食~橘子一顆
7-11關東煮
(德國香腸1貢丸1米血糕1杏鮑菇3蘿蔔4)


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November 14, 2009
阿嵐今天的體重65.1→水2000CC→今天沒有運動
每日早餐→一杯奶+一顆蛋




不會吧~~~~~~~~~~
鼻塞了
喉嚨緊緊的
頭有點昏昏的
難道是因為昨天淋了一下雨就要感冒了


喔~NO~~~~~~
我已創下兩年沒生病的紀錄了耶
真不想就這樣讓紀錄中止
因為這樣
我就不能再很驕傲的跟人家說
我自從開始減肥後就不曾感冒生病過了耶.....



午餐外食~橘子一顆


7-11關東煮(蘿蔔3個杏鮑菇1個)


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