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August 30, 2011
alan911tpe - 置頂文章 | 2011-08-30 01:54:25
話說,這部落格的產生,是因為2007年年底,小美發現得了子宮內膜癌,醫生說這樣的病例絕大部分都是胖胖的人得的,所以醫生要求他要減肥,而我只是在醫院陪他的路人甲,也被醫生一起唸了要減肥。
術後的小美再加上愛吃鬼的我,兩人依舊皮皮的,沒把減肥這件事放在心上,直到有一天,那個小美,出現了人生中最高紀錄的吉祥體重數字《88》,這才驚覺!真的該減肥了而我當時也高達104。
所以 也就決定從
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December 16, 2009
alan911tpe - 減肥紀錄簿 | 2009-12-16 23:48:56
阿嵐今天的體重63.5→水2000CC→今天沒有運動
小美今天的體重73.2
每日早餐→一杯奶+一顆蛋
終於
終於不用再去血拼了
終於把該補的都給補起來了
要命的京站
從鞋子到褲子再到襯衫就連內衣跟包包一樣都沒少
真不知要說它讓我省很多還是害我花很多
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小美今天的體重73.2
每日早餐→一杯奶+一顆蛋
終於
終於不用再去血拼了
終於把該補的都給補起來了
要命的京站
從鞋子到褲子再到襯衫就連內衣跟包包一樣都沒少
真不知要說它讓我省很多還是害我花很多
午餐~橘子一顆
肉絲蒟蒻麵

肉絲蒟蒻麵

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December 15, 2009
alan911tpe - 減肥紀錄簿 | 2009-12-15 20:27:25
阿嵐今天的體重63.6→水2000CC→今天沒有運動
小美今天的體重73.6→水1500CC→今天沒有運動
每日早餐→一杯奶+一顆蛋
前幾天在一位小玉格友那
看到他手作廟口營養三明治
害我不經意的回想起還沒減肥時的我
竟然可以輕輕鬆鬆的一口氣吃下3個耶~
哈哈哈~回想當時那樣的情景
還真是過癮呢!
其實......
那樣的分量還不算誇張
因為我還有另一個事蹟更是讓朋友記憶猶心
那就是......
高中時期的我超愛摩斯漢堡的啦
放學回家時必定在半路下車
在店內吃個2個漢堡+紅茶
然後再外帶1個回家
因為實在是不好意思一個女生在店內連吃3個漢堡
畢竟人家也是有羞恥心的^^"
慢慢的也不知怎麼了
從外帶1個演變成外帶到3個之多
也就是......當時還是個高中生的阿嵐
可以一餐吃掉5個漢堡耶
哇~哈哈哈哈哈哈哈
越想越過癮.....
真想挑戰看看現在的我能吃幾個??
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小美今天的體重73.6→水1500CC→今天沒有運動
每日早餐→一杯奶+一顆蛋
前幾天在一位小玉格友那
看到他手作廟口營養三明治
害我不經意的回想起還沒減肥時的我
竟然可以輕輕鬆鬆的一口氣吃下3個耶~
哈哈哈~回想當時那樣的情景
還真是過癮呢!
其實......
那樣的分量還不算誇張
因為我還有另一個事蹟更是讓朋友記憶猶心
那就是......
高中時期的我超愛摩斯漢堡的啦
放學回家時必定在半路下車
在店內吃個2個漢堡+紅茶
然後再外帶1個回家
因為實在是不好意思一個女生在店內連吃3個漢堡
畢竟人家也是有羞恥心的^^"
慢慢的也不知怎麼了
從外帶1個演變成外帶到3個之多
也就是......當時還是個高中生的阿嵐
可以一餐吃掉5個漢堡耶
哇~哈哈哈哈哈哈哈
越想越過癮.....
真想挑戰看看現在的我能吃幾個??
午餐~甜柿一顆
同昨天晚餐
因為小美忘了帶便當了....所以就變成我吃掉它的便當了
晚餐~甜柿一顆
火鍋

同昨天晚餐
因為小美忘了帶便當了....所以就變成我吃掉它的便當了
晚餐~甜柿一顆
火鍋

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December 14, 2009
alan911tpe - 今天有外食 | 2009-12-14 21:44:44
阿嵐今天的體重64.2→水1500cc→今天沒有運動
小美今天的體重73.8→水1000cc→今天沒有運動
每日早餐→一杯奶+一顆蛋
幾天沒上來做紀錄
那是因為..........
我要累死啦~
因為我又去逛街了~
這次是京站連逛兩天
又被滿多少送多少給下詛咒了
各位~
可別以為阿嵐我是個愛亂花錢的人嘿~
基本上我可算是個小氣鬼唷
東西幾乎都是非到必要時才會買的
剛好最近有比較多的必要
所以才會不得以的下手買了
哈哈哈~
然後
我家附近又剛好有大尺碼女裝特賣會
小美就像是失心風一樣的狂買
因為他說真的是太便宜了
她以前買都好貴喔
尤其是鍾心凌代言的這家最貴了
........不過我滿頭問號
因為現在他又不用買大尺碼了
所以根本看不懂他再興奮啥意思的
但是.......
最後........
我也跟著買了一件大外套
想想自己還真是有毛病
以前胖到不成人型的時候也不曾去大尺碼女裝
現在不需要了才去跟人家去湊熱鬧^^"
不過還真讓我大開眼界了
真的大家都是一布袋一布袋的買耶
原來下殺1折真的會讓人殺紅眼耶
有需要的朋友也趕快來嘿~~~~詳細地址我也不知道
但是有要去的人就留言給我我在去幫你們看地址
整個倉庫都1折喔
午餐外食~豬肉小火鍋
晚餐~壽喜燒
最近實在是太迷戀壽喜燒了....所以決定今天在家吃
馬上省下至少500大洋唷~
喔喔~~以下的肉片是3人份喔
可別以為我一人吃光光嘿~就連那烏龍麵也是3人分一份來吃的
以下分別是美國安格斯霜降牛,豬里肌,烏龍麵,各式蔬菜

觀看全文...
小美今天的體重73.8→水1000cc→今天沒有運動
每日早餐→一杯奶+一顆蛋
幾天沒上來做紀錄
那是因為..........
我要累死啦~
因為我又去逛街了~
這次是京站連逛兩天
又被滿多少送多少給下詛咒了
各位~
可別以為阿嵐我是個愛亂花錢的人嘿~
基本上我可算是個小氣鬼唷
東西幾乎都是非到必要時才會買的
剛好最近有比較多的必要
所以才會不得以的下手買了
哈哈哈~
然後
我家附近又剛好有大尺碼女裝特賣會
小美就像是失心風一樣的狂買
因為他說真的是太便宜了
她以前買都好貴喔
尤其是鍾心凌代言的這家最貴了
........不過我滿頭問號
因為現在他又不用買大尺碼了
所以根本看不懂他再興奮啥意思的
但是.......
最後........
我也跟著買了一件大外套
想想自己還真是有毛病
以前胖到不成人型的時候也不曾去大尺碼女裝
現在不需要了才去跟人家去湊熱鬧^^"
不過還真讓我大開眼界了
真的大家都是一布袋一布袋的買耶
原來下殺1折真的會讓人殺紅眼耶
有需要的朋友也趕快來嘿~~~~詳細地址我也不知道
但是有要去的人就留言給我我在去幫你們看地址
整個倉庫都1折喔
午餐外食~豬肉小火鍋
晚餐~壽喜燒
最近實在是太迷戀壽喜燒了....所以決定今天在家吃
馬上省下至少500大洋唷~
喔喔~~以下的肉片是3人份喔
可別以為我一人吃光光嘿~就連那烏龍麵也是3人分一份來吃的
以下分別是美國安格斯霜降牛,豬里肌,烏龍麵,各式蔬菜

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December 10, 2009
alan911tpe - 今天有外食 | 2009-12-10 22:27:27
阿嵐今天的體重63.6→水2500CC→今天沒有運動
小美今天的體重74.2→水1000CC→今天沒有運動
每日早餐→一杯奶+一顆蛋
其實今年對於跨年還真沒啥想法
頂多就是去看的101煙火
不過以最近的情勢看來.........
似乎.........
又是一大票人要過夜的出遊了
老實說......
我還挺擔心我的伙食的
因為我12月大餐日就在18、19號
要是1月1日就要使用掉我1月份的大餐日的話
這下
不就要忍到2月才有得吃
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小美今天的體重74.2→水1000CC→今天沒有運動
每日早餐→一杯奶+一顆蛋
其實今年對於跨年還真沒啥想法
頂多就是去看的101煙火
不過以最近的情勢看來.........
似乎.........
又是一大票人要過夜的出遊了
老實說......
我還挺擔心我的伙食的
因為我12月大餐日就在18、19號
要是1月1日就要使用掉我1月份的大餐日的話
這下
不就要忍到2月才有得吃
午餐~半碗飯+蘋果一顆
蔥燒去皮棒棒腿

蔥燒去皮棒棒腿

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December 8, 2009
alan911tpe - 今天有外食 | 2009-12-08 21:01:23
阿嵐今天的體重64.4→水2500cc→今天沒有運動
小美今天的體重74.6→水1500cc→今天沒有運動
每日早餐→一杯奶+一顆蛋
今早起床忘了量體重了
等到想到的時候已經吃過早餐
且喝了有1000cc的水了....
所以
今天的體重看了很不舒服
呵呵~
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小美今天的體重74.6→水1500cc→今天沒有運動
每日早餐→一杯奶+一顆蛋
今早起床忘了量體重了
等到想到的時候已經吃過早餐
且喝了有1000cc的水了....
所以
今天的體重看了很不舒服
呵呵~
午餐外食
哇沙比鮭魚御飯團+茶葉蛋+牛奶一杯+蘋果一顆
晚餐~半碗飯+橘子一顆
花椰菜雞胸肉

哇沙比鮭魚御飯團+茶葉蛋+牛奶一杯+蘋果一顆
晚餐~半碗飯+橘子一顆
花椰菜雞胸肉

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December 7, 2009
alan911tpe - 今天有外食 | 2009-12-07 21:37:20
阿嵐今天的體重63.6→水2000CC→今天沒有運動
小美今天的體重74.7→水1500CC→今天沒有運動
超想爆粗口的....
這是見鬼了嗎?小美的體重!
光是剛剛一聽到他的體重數字之後
我整個人就火冒三丈了
分明是要氣死我就對了
她是想直逼75大關嗎
為何每次只要他回老家就會出現這樣的情況
為何每次只要出現這樣的情況她也不知警惕
剛剛他還信誓旦旦的說這星期就會瘦了
廢話))))))))))))))))))))))))))))))
這星期都在台北當然會瘦阿
笨蛋~
你到現在還不知道你都是回老家就會變胖的嗎?
%#$&*^*&(*)_^(#%$#%$^$%*&()@#%!$#@!
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小美今天的體重74.7→水1500CC→今天沒有運動
超想爆粗口的....
這是見鬼了嗎?小美的體重!
光是剛剛一聽到他的體重數字之後
我整個人就火冒三丈了
分明是要氣死我就對了
她是想直逼75大關嗎
為何每次只要他回老家就會出現這樣的情況
為何每次只要出現這樣的情況她也不知警惕
剛剛他還信誓旦旦的說這星期就會瘦了
廢話))))))))))))))))))))))))))))))
這星期都在台北當然會瘦阿
笨蛋~
你到現在還不知道你都是回老家就會變胖的嗎?
%#$&*^*&(*)_^(#%$#%$^$%*&()@#%!$#@!午餐外食~小火鍋
豬肉盤+高麗菜+茼萵的菜盤+冬粉+約15個小番茄
晚餐~半碗飯+蘋果一顆
雞絲筍片

豬肉盤+高麗菜+茼萵的菜盤+冬粉+約15個小番茄
晚餐~半碗飯+蘋果一顆
雞絲筍片

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December 5, 2009
alan911tpe - 減肥紀錄簿 | 2009-12-05 19:35:51
阿嵐今天的體重63.3→水2000CC→今天沒有運動
每日早餐→一杯奶+一顆蛋
終於了喔~
體重終於願意給我動了一下了喔~
終於又再創新低了喔~
就不信拼不過那該死的停滯期
明明兩個月前就已創了63.7的新低數字了
但卻又怎麼也無法再突破
甚至還回轍到64.X很久
但!
說來也奇怪
怎麼突然莫名奇妙的的掉了一公斤呀~
昨天兩餐都是外食而且還都是小火鍋耶!
雖說只要吃對東西即便是小火鍋也是會瘦的
但是....一天瘦了1公斤
這也.......太奇怪了吧!
不過.......
嘿嘿嘿~~~~~
我很開心
哇~~~~哈哈哈哈哈哈
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每日早餐→一杯奶+一顆蛋
終於了喔~
體重終於願意給我動了一下了喔~
終於又再創新低了喔~
就不信拼不過那該死的停滯期
明明兩個月前就已創了63.7的新低數字了
但卻又怎麼也無法再突破
甚至還回轍到64.X很久
但!
說來也奇怪
怎麼突然莫名奇妙的的掉了一公斤呀~
昨天兩餐都是外食而且還都是小火鍋耶!
雖說只要吃對東西即便是小火鍋也是會瘦的
但是....一天瘦了1公斤
這也.......太奇怪了吧!
不過.......
嘿嘿嘿~~~~~
我很開心
哇~~~~哈哈哈哈哈哈
午餐~半碗飯+蘋果一顆
水煮蝦

水煮蝦

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December 3, 2009
alan911tpe - 減肥紀錄簿 | 2009-12-03 21:01:08
阿嵐今天的體重64.3→水2000CC→今天沒有運動
小美今天的體重73.7→水2000CC→今天沒有運動
每日早餐→一杯奶+一顆蛋
因旅展的一時貪便宜外加失心瘋
以至於買了3晚的羅東久屋麗緻住宿券
而其中一張又必須在今年使用
所以就決定了12/18宜蘭二日遊
其實在還沒有買住宿券之前
我實在是對宜蘭沒啥興趣
因為之前去過了幾次都沒有太好的印象
但是~旅展這玩意兒
就是會讓人莫名的失心瘋起來
搞的我明明就對宜蘭沒啥興趣卻又下手買了一堆.....
希望這次的宜蘭行能愉快些
不然
剩下的住宿券都不知道要怎麼辦了
哈~真期待這次好吃好玩又會好累的宜蘭行~
喔喔~講到這個才想到
上的月的溪頭行還沒放到隔壁的遊山玩水去呢
慘........怎麼那麼塞
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小美今天的體重73.7→水2000CC→今天沒有運動
每日早餐→一杯奶+一顆蛋
因旅展的一時貪便宜外加失心瘋
以至於買了3晚的羅東久屋麗緻住宿券
而其中一張又必須在今年使用
所以就決定了12/18宜蘭二日遊
其實在還沒有買住宿券之前
我實在是對宜蘭沒啥興趣
因為之前去過了幾次都沒有太好的印象
但是~旅展這玩意兒
就是會讓人莫名的失心瘋起來
搞的我明明就對宜蘭沒啥興趣卻又下手買了一堆.....
希望這次的宜蘭行能愉快些
不然
剩下的住宿券都不知道要怎麼辦了
哈~真期待這次好吃好玩又會好累的宜蘭行~
喔喔~講到這個才想到
上的月的溪頭行還沒放到隔壁的遊山玩水去呢
慘........怎麼那麼塞
午餐~半碗飯+蘋果一顆
精靈菇

精靈菇

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December 2, 2009
alan911tpe - 各階段報告 | 2009-12-02 22:59:01
阿嵐今天的體重64.3→水2000CC→今天沒有運動
小美今天的體重73.2→水1000CC→今天沒有運動
每日早餐→一杯奶+一顆蛋
報告!我們減肥滿十八個月了
阿嵐104-64.3=瘦了39.7公斤(本月瘦了0.4公斤)
小美88-73.2=瘦了14.8公斤(本月沒有變動)
唉~
很遺憾的阿嵐我這個月又以公克作為計算單位了
媽呀~
0.4公斤就是400公克耶~~~~
說起來還真令人害羞的數字
但要聽起來好聽一點的話
那就再換個說法囉
喔耶~
阿嵐我這個月瘦了半斤了耶~也就是足足有八兩唷
哈哈~
這樣聽有多一點的感覺嗎??
sorry我太沒羞恥心了.....
我發現我真的缺少了過去的那股衝勁了耶
以前要是有類似的情況發生
我想我一定二話不說的開始運動了
就算沒運動也會更加警惕每天的餐食
而這兩個月來.......
卻還是一點都沒有想要運動的念頭出現
而且還不斷的期待大餐日趕快到來
我想我慘了......
現在只想大喊
萬能的天神)))))))))))))
請賜予我神奇的力量))))))))))))))
阿勒~我忘了夜深了
不可以像瘋子般的鬼吼鬼叫的
再sorry
不過小美這個月倒是值得嘉獎一下唷
因為.......
她這個月沒有變胖唷
哇~~~哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
真是終於唷
阿彌佗佛唷
真是有保佑唷
不過.....也沒有變瘦......
隔了一夜再看到這篇文章總覺得有些不對勁
喔喔~終於發現哪裡不對勁了
原來400公克不是半斤啦
300公克才是半斤的
所以我400公克是不只半斤的唷
哈哈~這下又多瘦了幾兩了耶^^"
觀看全文...
小美今天的體重73.2→水1000CC→今天沒有運動
每日早餐→一杯奶+一顆蛋
報告!我們減肥滿十八個月了
阿嵐104-64.3=瘦了39.7公斤(本月瘦了0.4公斤)
小美88-73.2=瘦了14.8公斤(本月沒有變動)
唉~
很遺憾的阿嵐我這個月又以公克作為計算單位了
媽呀~
0.4公斤就是400公克耶~~~~
說起來還真令人害羞的數字
但要聽起來好聽一點的話
那就再換個說法囉
喔耶~
阿嵐我這個月瘦了半斤了耶~也就是足足有八兩唷
哈哈~
這樣聽有多一點的感覺嗎??
sorry我太沒羞恥心了.....
我發現我真的缺少了過去的那股衝勁了耶
以前要是有類似的情況發生
我想我一定二話不說的開始運動了
就算沒運動也會更加警惕每天的餐食
而這兩個月來.......
卻還是一點都沒有想要運動的念頭出現
而且還不斷的期待大餐日趕快到來
我想我慘了......
現在只想大喊
萬能的天神)))))))))))))
請賜予我神奇的力量))))))))))))))
阿勒~我忘了夜深了
不可以像瘋子般的鬼吼鬼叫的
再sorry
不過小美這個月倒是值得嘉獎一下唷
因為.......
她這個月沒有變胖唷
哇~~~哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
真是終於唷
阿彌佗佛唷
真是有保佑唷
不過.....也沒有變瘦......
隔了一夜再看到這篇文章總覺得有些不對勁
喔喔~終於發現哪裡不對勁了
原來400公克不是半斤啦
300公克才是半斤的
所以我400公克是不只半斤的唷
哈哈~這下又多瘦了幾兩了耶^^"
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