系統公告
閒閒沒事~噗個浪唄
注意一下時間~別再吃了
減肥計算機
請抽號碼牌~
當日人次:
累積人次:
累積人次:
哈囉~你好!
最近文章發表
最新回應
- september60:
好久不見,阿嵐~ ... - sukitamachan:
阿嵐~ ... - 小愛:
小嵐姐姐..... - 小愛:
小嵐 姐姐 了解@@... - yusan:
阿嵐 妳真的很寶也 ... - 真真:
好羨慕您們... - sukitamachan:
挖哈哈~~ ... - 小愛:
哈哈 忘了留私密流言... - 小愛:
私密留言 - 小夢:
阿嵐加油~~看你今天的... - cami4628:
如果鬆懈...只怕數字... - cami4628:
呵呵....阿嵐...... - yusan:
天冷了 真的會想也... - jingxuan:
那碗白帶魚米粉湯看起來... - 小愛:
小嵐姊姊!...
搜尋欄位
贊助商
其它資訊
本部落所刊登之內容,皆由作者個人所提供,不代表 yam天空部落 本身立場。
檢視方式: 列表 摘要
August 30, 2011
alan911tpe - 置頂文章 | 2011-08-30 01:54:25
話說,這部落格的產生,是因為2007年年底,小美發現得了子宮內膜癌,醫生說這樣的病例絕大部分都是胖胖的人得的,所以醫生要求他要減肥,而我只是在醫院陪他的路人甲,也被醫生一起唸了要減肥。
術後的小美再加上愛吃鬼的我,兩人依舊皮皮的,沒把減肥這件事放在心上,直到有一天,那個小美,出現了人生中最高紀錄的吉祥體重數字《88》,這才驚覺!真的該減肥了而我當時也高達104。
所以 也就決定從
觀看全文...
November 2, 2009
alan911tpe - 各階段報告 | 2009-11-02 23:55:49
阿嵐今天的體重64.7→水約1000CC→今天沒有運動
小美今天的體重73.2→水1500CC→今天沒有運動
報告!我們減肥滿十七個月了
阿嵐的體重104-64.7=瘦了39.3公斤(本月瘦了0.2公斤)
小美的體重88-73.2=瘦了14.8公斤(本月胖了0.5公斤)
我先自首!!
沒錯!!
最近偷懶到了某種境界了
我也想好了幾個理由了
一、沒進廚房
二、這幾天都早出晚歸
三、累到爆
所以就假裝忘了要記錄的這件事了
哈哈~
不過這幾天也像是鬼打牆一樣
不斷的重複做著同樣的事
星期六~爬山→旅展→週年慶→溫泉
星期日~旅展→週年慶
星期一~週年慶→溫泉
看似幾個字簡單的帶過,卻是累的我半死
尤其是星期六整整走了12個半小時
從早上10點爬山走到晚上10點半三越打烊
真是破了我人生的走路記錄了.....
看來我是沒有當貴婦的命耶
真是累死我了啦
說來也奇怪
這幾天操成這樣竟然還胖了
真是氣死我啦
明明這個月還有63.7的紀錄說
哼~
算了
至少還以減了200公克作收
哀~~~怎麼計算單位越來越小呀
小美今天的體重73.2→水1500CC→今天沒有運動
報告!我們減肥滿十七個月了
阿嵐的體重104-64.7=瘦了39.3公斤(本月瘦了0.2公斤)
小美的體重88-73.2=瘦了14.8公斤(本月胖了0.5公斤)
我先自首!!
沒錯!!
最近偷懶到了某種境界了
我也想好了幾個理由了
一、沒進廚房
二、這幾天都早出晚歸
三、累到爆
所以就假裝忘了要記錄的這件事了
哈哈~
不過這幾天也像是鬼打牆一樣
不斷的重複做著同樣的事
星期六~爬山→旅展→週年慶→溫泉
星期日~旅展→週年慶
星期一~週年慶→溫泉
看似幾個字簡單的帶過,卻是累的我半死
尤其是星期六整整走了12個半小時
從早上10點爬山走到晚上10點半三越打烊
真是破了我人生的走路記錄了.....
看來我是沒有當貴婦的命耶
真是累死我了啦
說來也奇怪
這幾天操成這樣竟然還胖了
真是氣死我啦
明明這個月還有63.7的紀錄說
哼~
算了
至少還以減了200公克作收
哀~~~怎麼計算單位越來越小呀
October 28, 2009
alan911tpe - 今天有外食 | 2009-10-28 21:45:56
阿嵐今天的體重63.7→水2000CC→今天沒有運動
小美今天的體重72.6→水2000CC→今天沒有運動
每日早餐~一杯奶+一顆蛋
今天一整天都感覺老眼昏花看不清東西
心想是不是玩電腦玩到眼花了
然後就立刻拿起了顧眼睛的健康食品來吃一下
結果.....
沒想到.......
我......的眼睛.......
是因為.........
眼鏡太髒了啦
哇~~~~哈哈哈哈哈哈哈~~~~~~~
昏倒!
午餐~水梨一顆+茶葉蛋+零脂鮮奶+哇沙米鮭魚御飯糰
晚餐~呷好味海鮮碳烤329吃到飽
(當然是中量海鮮+大量蔬菜+3片肉+很不甜的哈密瓜2塊)
小美今天的體重72.6→水2000CC→今天沒有運動
每日早餐~一杯奶+一顆蛋
今天一整天都感覺老眼昏花看不清東西
心想是不是玩電腦玩到眼花了
然後就立刻拿起了顧眼睛的健康食品來吃一下
結果.....
沒想到.......
我......的眼睛.......
是因為.........
眼鏡太髒了啦
哇~~~~哈哈哈哈哈哈哈~~~~~~~
昏倒!
午餐~水梨一顆+茶葉蛋+零脂鮮奶+哇沙米鮭魚御飯糰
晚餐~呷好味海鮮碳烤329吃到飽
(當然是中量海鮮+大量蔬菜+3片肉+很不甜的哈密瓜2塊)
October 27, 2009
alan911tpe - 減肥紀錄簿 | 2009-10-27 20:23:00
阿嵐今天的體重63.9→水2500cc→今天沒有運動
小美今天的體重73.1→水2000cc→今天沒有運動
每日早餐~一杯奶+一顆蛋
其實.....
我最近變得好制式化的上來寫紀錄了
就好像是上來交作業
這是鬆懈的徵兆嗎?
po文鬆懈還沒關係
就怕.....是.....
減肥鬆懈......
觀看全文...
小美今天的體重73.1→水2000cc→今天沒有運動
每日早餐~一杯奶+一顆蛋
其實.....
我最近變得好制式化的上來寫紀錄了
就好像是上來交作業
這是鬆懈的徵兆嗎?
po文鬆懈還沒關係
就怕.....是.....
減肥鬆懈......
午餐~半碗飯+水梨一顆
咖哩筍片豬
哈哈~真是很奇妙的組合
其實一開始並不是打算這樣做的......最後也不知怎麼了
就是哪起咖哩粉往裡面加....^^"

咖哩筍片豬
哈哈~真是很奇妙的組合
其實一開始並不是打算這樣做的......最後也不知怎麼了
就是哪起咖哩粉往裡面加....^^"

觀看全文...
October 26, 2009
alan911tpe - 減肥紀錄簿 | 2009-10-26 19:48:18
阿嵐今天的體重64.3→水2000CC→今天沒有運動
小美今天的體重73.5→水1500CC→今天沒有運動
每日早餐→一杯奶+一顆蛋
最近的季節讓人思念起肥美的秋蟹
最近的氣溫讓人很想去泡溫泉.....
好吧!
就這麼決定了!
找一天來煮個螃蟹
再去泡個湯
嗚呼~讚啦!
觀看全文...
小美今天的體重73.5→水1500CC→今天沒有運動
每日早餐→一杯奶+一顆蛋
最近的季節讓人思念起肥美的秋蟹
最近的氣溫讓人很想去泡溫泉.....
好吧!
就這麼決定了!
找一天來煮個螃蟹
再去泡個湯
嗚呼~讚啦!
午餐~半碗飯+水梨一顆
竹筍肉絲

竹筍肉絲

觀看全文...
October 23, 2009
alan911tpe - 每月大餐日 | 2009-10-23 22:10:29
阿嵐今天的體重65.1→水2000cc→今天沒有運動
小美今天的體重73→水1500cc→今天沒有運動
小美今天的體重73→水1500cc→今天沒有運動
10月份大餐日的其中一餐正是跟嵐媽一起共享的
這天就我跟小美還有老媽
以及兩位友人一起到了桃園一家小有名氣的福珍餐廳用餐
這天在這間餐廳突然發生了個小插曲
沒想到我這寶貝老媽竟然如此勇猛!!
至於有多勇猛呢??
那就先看完這天的菜色再聊唄~
嘿嘿~不囉說老媽的立刻點了兩盤人氣小菜
秋刀魚
這道是老媽極力推薦的
也不知怎麼了看他說的那麼好吃的樣子
讓我們就是被催眠似的也跟著猛點頭說好吃
但是!當我冷靜之後
仔細回想這口味~突然間!我想起來了!!
這道菜的味道....跟小時候常吃的茄汁鯖魚罐頭好像耶~

另一道小菜就是這盤泡菜
完全創新口味!非台式泡菜,也不像韓式泡菜
很難形容的味道!反正就是好吃且順口又脆口
三兩下就被我吃光光囉~

再來就是沙西米囉~
冰涼新鮮就是讚!但就是切太大塊了點

這天就我跟小美還有老媽
以及兩位友人一起到了桃園一家小有名氣的福珍餐廳用餐
這天在這間餐廳突然發生了個小插曲
沒想到我這寶貝老媽竟然如此勇猛!!
至於有多勇猛呢??
那就先看完這天的菜色再聊唄~
嘿嘿~不囉說老媽的立刻點了兩盤人氣小菜
秋刀魚
這道是老媽極力推薦的
也不知怎麼了看他說的那麼好吃的樣子
讓我們就是被催眠似的也跟著猛點頭說好吃
但是!當我冷靜之後
仔細回想這口味~突然間!我想起來了!!
這道菜的味道....跟小時候常吃的茄汁鯖魚罐頭好像耶~

另一道小菜就是這盤泡菜
完全創新口味!非台式泡菜,也不像韓式泡菜
很難形容的味道!反正就是好吃且順口又脆口
三兩下就被我吃光光囉~

再來就是沙西米囉~
冰涼新鮮就是讚!但就是切太大塊了點

觀看全文...
October 22, 2009
alan911tpe - 減肥紀錄簿 | 2009-10-22 20:43:03
阿嵐今天的體重64.7→水2000cc→今天沒有運動
小美今天的體重73→水1500cc→今天沒有運動
每日早餐→一杯奶+一顆蛋
前天做了個夢
做了一個好可怕的夢
我夢到了小美的媽媽.......
我夢到了小美的媽媽用很不削的眼神瞪著我
因為他媽再生我的氣
她在氣我不給小美吃東西.......
媽呀~~~
整個也太驚悚了啦
這比夢到鬼還可怕耶....
觀看全文...
小美今天的體重73→水1500cc→今天沒有運動
每日早餐→一杯奶+一顆蛋
前天做了個夢
做了一個好可怕的夢
我夢到了小美的媽媽.......
我夢到了小美的媽媽用很不削的眼神瞪著我
因為他媽再生我的氣
她在氣我不給小美吃東西.......
媽呀~~~
整個也太驚悚了啦
這比夢到鬼還可怕耶....
午餐~半碗飯(沒吃水果)
泰式涼拌蝦沙拉

泰式涼拌蝦沙拉

觀看全文...
October 21, 2009
alan911tpe - 減肥紀錄簿 | 2009-10-21 20:02:55
阿嵐今天的體重64.3→水2000CC→今天沒有運動
小美今天的體重72.8→水1500CC→今天沒有運動
每日早餐→一杯奶+一顆蛋
奇怪?
平常做人也沒那麼做作
怎麼做起菜來就是那麼做作
什麼都非得要用個紅配綠來裝模作樣一下
呵呵~
觀看全文...
小美今天的體重72.8→水1500CC→今天沒有運動
每日早餐→一杯奶+一顆蛋
奇怪?
平常做人也沒那麼做作
怎麼做起菜來就是那麼做作
什麼都非得要用個紅配綠來裝模作樣一下
呵呵~
午餐~半碗飯+蘋果一顆
筊白筍

筊白筍

觀看全文...
October 20, 2009
alan911tpe - 今天有外食 | 2009-10-20 19:37:54
阿嵐今天的體重64.5→水2000CC→今天沒有運動
小美今天的體重72.9→水2000CC→今天沒有運動
每日早餐→一杯奶+一顆蛋
我
今
天
沒
有
事
要
報
告
!
觀看全文...
小美今天的體重72.9→水2000CC→今天沒有運動
每日早餐→一杯奶+一顆蛋
我
今
天
沒
有
事
要
報
告
!
午餐外食
茶葉蛋+零脂鮮奶+御飯糰
晚餐~半碗飯+甜柿一顆
塔香金針菇

茶葉蛋+零脂鮮奶+御飯糰
晚餐~半碗飯+甜柿一顆
塔香金針菇

觀看全文...
October 19, 2009
alan911tpe - 今天有外食 | 2009-10-19 21:30:13
阿嵐今天的體重64.5→水2000CC→今天沒有運動
小美今天的體重73.7
每日早餐→一杯奶+一顆蛋
終於把九月份的遊山玩水給完成了
媽呀~整個就是大塞車麻
六月寫了一半就直接放棄了
七月八月也是跳過讓過的假裝沒出遊過
九月免免強強的在十月完成
十月也去了不少地方
真不知會被我拖到何時才PO上來
有時候還真覺得我實在是太愛自找麻煩了
沒事搞那麼多分頁是要做啥呀
傷腦筋........
觀看全文...
小美今天的體重73.7
每日早餐→一杯奶+一顆蛋
終於把九月份的遊山玩水給完成了
媽呀~整個就是大塞車麻
六月寫了一半就直接放棄了
七月八月也是跳過讓過的假裝沒出遊過
九月免免強強的在十月完成
十月也去了不少地方
真不知會被我拖到何時才PO上來
有時候還真覺得我實在是太愛自找麻煩了
沒事搞那麼多分頁是要做啥呀
傷腦筋........
午餐外食
茶葉蛋+御飯糰+零脂鮮奶+甜柿一顆
晚餐~半碗飯+水梨一顆
筊白筍

茶葉蛋+御飯糰+零脂鮮奶+甜柿一顆
晚餐~半碗飯+水梨一顆
筊白筍

觀看全文...
yam天空部落 建置維護 © 1999~2009 webs-tv inc. All Rights Reserved.







