柯南兒

減肥迷思大募集!



最近很多人都說我開始很科學的在做一些事情XD

減肥靠科學 也是很有用的!!!

我在PTT上看到這個大大的BLOG

好像是一位北醫的學生寫的

頗有道理~

減肥不只是少吃多運動

更不是挨餓~

或是暴飲暴食!!




跟之前採訪的營養師說的一樣!!


以下是減肥的迷思!!

(十二)減肥很難?  I
(十一)理想體重？
(十)少量多餐與營養分配
(九)實際案例 
(八) 好身材是一種習慣 
(七) 節食的真相─熱量的逆襲 
(六)公布減肥祕密武器 
(五)吃得很油所以會胖？ 
(四) 14天甩肉9公斤？ 
(三) 運動完吃東西會胖？ 
(二) 吃得少才會瘦? 
(一) 體脂肪 


有興趣的人 務必去看看 真的很有用!!

點我看文章

這次減肥一定有用的拉!!