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January 10, 2012

紫和路練跑

andy5967 在天空部落發表於20:36:25 | 跑步

說實在的，先前一直跑板新給水廠旁的茅埔路，路小車多，距離又不是很適當，加上可能是跑膩了吧，所以一直想跑跑新的路線，然後無意間就發現了這條新的而且是非常棒的私房路線。跑幾次都忘了帶相機，今天特別來補拍跟在地的跑友介紹。

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July 4, 2011

能高安東軍(D5-D6) 安東軍山~奧萬大

andy5967 在天空部落發表於13:41:31 | 爬山

一路到達三叉路口，下重裝，輕裝攻安東軍山，這是此行第五座百岳，沿路都是緩上坡，但是到山頂風超大的，幾乎要把人吹走....

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June 30, 2011

能高安東軍(D4) 光頭山白石山

andy5967 在天空部落發表於11:13:35 | 爬山

和往常一樣四點起床，5點半左右出發，一早仍是雨衣雨褲全副武裝...

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June 30, 2011

能高安東軍(D3) 能高南峰

andy5967 在天空部落發表於10:54:47 | 爬山

今天的目標是能高南峰，沿路還是箭竹林，早上穿上雨衣就沒有脫下的機會，箭竹的高度都高過我們，風雨還是很大....

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June 25, 2011

2011.0531-0605能高安東軍D1-D2

andy5967 在天空部落發表於07:29:00 | 爬山

雖說這條路線有台灣最美的高山縱走草原、湖泊，但是詭譎多變的天氣、其中陡上、陡下的路線還是讓我們這群新生吃足苦頭。

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March 1, 2011

2011雙溪馬拉松NO-11

andy5967 在天空部落發表於20:18:25 | 跑步

自從去年11月新埔的遠東紡織馬拉松之後，已經四個月沒有跑馬了，中間只練習不到30K的距離，正當腳的狀況恢復後，選擇難度非常高的雙溪馬來當作復出的第一場，鐵定會被這長長的山路、陡坡，修理的很慘，可是，有何關係呢….

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December 1, 2010

難望的第十馬-遠東新世紀馬拉松

andy5967 在天空部落發表於17:27:39 | 跑步

左腳膝蓋疼痛了二個多星期，在賽前感覺大概恢復八成左右，受不了腳養的難耐，還是決定跑了...

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September 27, 2010

2010艋舺馬拉松-第九馬

andy5967 在天空部落發表於18:10:02 | 跑步

2009年第一次舉辦艋舺馬拉松時，我興致沖沖地報了名，心想不過跑河濱公園，應該不難跑，結果跑完傷很大，硬撐著參加日月潭馬拉松，結果當然…很慘，後來有二個月的時間不敢跑步。今年加緊練習，就想著在這一場爭取好成績，給自己一個肯定，但是…

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September 1, 2010

奇萊南華2010-0828-29

andy5967 在天空部落發表於16:49:19 | 爬山

今年暑假一直沒有帶家人出遊，難得朋友邀約到奇萊南華走走，組團剛好少一人，問了太座猶豫中，只好請伴遊-小兒子出馬，陪老爸上山走走。

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May 17, 2010

第八馬-2010青年公園盃越野馬

andy5967 在天空部落發表於08:17:46 | 跑步

前幾天，做伏地挺身不知道是姿勢不對還是做過頭了，二手臂好酸…這是我頭一次嘗試50K，前ㄧ週對身體狀況特別小心，稍有異狀便趕緊處理，深怕不能參加。

天后宮到熊空農場這一段路雖然沒有真正跑過，但斷斷續續的透過健行、單車加上一小段距離的慢跑，對路況應該可稱的上暸如指掌，但是能不能跑完那可以打一個很大的問號？

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