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March 2, 2007
哪些是現代女性在提升魅力的初級階段必須要做的事情？根據美容美學界專家對中國女性美育方面的調查，最低限度應該做以下20件事情。
第1件： 外出或會客前，養成照鏡子的習慣，檢查一下面貌的基本狀況。至少習慣使用冷暖色兩種色系的口紅，膚色不夠好的女性一定要用粉底調整一下面色。
第2件： 每日洗澡，每天更換內衣，在社交場合還要每日更換外衣，無體臭、口臭等身體異味。
第3件： 一至兩天洗一次頭髮。中短髮女性每月至少修理一次。去重要場合務必先要打理你的髮型，讓頭髮整潔並富有光澤。
第4件： 著裝得體、色彩協調，有時尚感，懂得在什麼樣的場合穿什麼款式的服飾，懂得服飾與身份、個性、氣質、教養的基本關係。
第5件： 學會面帶微笑，能夠控制自己的表情，時時提醒自己保持最宜人的笑容和表情。
第6件： 體態端莊、優雅、得體。具有訓練有素的站、坐、行等正確和健康的身體姿態。
第7件： 學會控制說話時的語音、語調和語速，聲音清晰、悅耳、自然、友善。
第8件： 能夠控制體重，每一餐不能有飽的感覺，特別要控制食用甜膩、油炸等高脂肪、高熱量的食物，能戒食這兩類食品最好。
第9件： 每天至少吃1～2水果、500～1000克新鮮蔬菜、500毫升牛奶、兩瓶酸奶、1個雞蛋、一些豆製品。此外，還應選用高品質的保健品，如復合維生素等。
第10件： 每月至少花兩小時以上的時間做1～2次美容，可選擇去美容院，也可自行學習較為專業的美容方式，如：徹底清潔皮膚、按摩等。堅持做美容，受益的不僅是皮膚，還會得到長久的心靈美育。
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第1件： 外出或會客前，養成照鏡子的習慣，檢查一下面貌的基本狀況。至少習慣使用冷暖色兩種色系的口紅，膚色不夠好的女性一定要用粉底調整一下面色。
第2件： 每日洗澡，每天更換內衣，在社交場合還要每日更換外衣，無體臭、口臭等身體異味。
第3件： 一至兩天洗一次頭髮。中短髮女性每月至少修理一次。去重要場合務必先要打理你的髮型，讓頭髮整潔並富有光澤。
第4件： 著裝得體、色彩協調，有時尚感，懂得在什麼樣的場合穿什麼款式的服飾，懂得服飾與身份、個性、氣質、教養的基本關係。
第5件： 學會面帶微笑，能夠控制自己的表情，時時提醒自己保持最宜人的笑容和表情。
第6件： 體態端莊、優雅、得體。具有訓練有素的站、坐、行等正確和健康的身體姿態。
第7件： 學會控制說話時的語音、語調和語速，聲音清晰、悅耳、自然、友善。
第8件： 能夠控制體重，每一餐不能有飽的感覺，特別要控制食用甜膩、油炸等高脂肪、高熱量的食物，能戒食這兩類食品最好。
第9件： 每天至少吃1～2水果、500～1000克新鮮蔬菜、500毫升牛奶、兩瓶酸奶、1個雞蛋、一些豆製品。此外，還應選用高品質的保健品，如復合維生素等。
第10件： 每月至少花兩小時以上的時間做1～2次美容，可選擇去美容院，也可自行學習較為專業的美容方式，如：徹底清潔皮膚、按摩等。堅持做美容，受益的不僅是皮膚，還會得到長久的心靈美育。
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March 2, 2007
周慧玲說：「煮淡一點妳就嫌沒有味道，現在煮鹹一點妳卻說嚥不下，妳究竟怎麼
樣？」
母親一見兒子回來，二話不說便把飯菜往咀裡送。
她怒瞪他一眼。他試了一口，馬上吐出來，
蘇志滿說：「我不是說過了嗎，媽有病不能吃太鹹！」
「那好！媽是你的，以後由你來煮！」
周慧玲怒氣沖沖地回房。
蘇志滿無奈地輕嘆一聲，然後對母親說：
「媽，別吃了，我去煮個麵給妳。」
「志滿，你是不是有話想跟媽說，是就說好了，別憋在心裡！」
「媽，公司下個月升我職，我會很忙，至於慧玲，她說很想出來工作，所以....」
母親馬上意識到志滿的意思：「志滿，不要送媽去老人院。」聲音似乎在哀求。
志滿沉默片刻，他是在尋找更好的理由。
「媽，其實老人院並沒有甚麼不好，妳知道慧玲一旦工作，一定沒有時間好好服侍
妳。老人院有吃有住有人服侍看顧，不是比在家裡好得多嗎？」
「可是，阿財叔他....」
洗了澡，草草吃了一碗速食麵，蘇志滿便到書房去。
他茫然地佇立於窗前，有些猶豫不決。
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樣？」
母親一見兒子回來，二話不說便把飯菜往咀裡送。
她怒瞪他一眼。他試了一口，馬上吐出來，
蘇志滿說：「我不是說過了嗎，媽有病不能吃太鹹！」
「那好！媽是你的，以後由你來煮！」
周慧玲怒氣沖沖地回房。
蘇志滿無奈地輕嘆一聲，然後對母親說：
「媽，別吃了，我去煮個麵給妳。」
「志滿，你是不是有話想跟媽說，是就說好了，別憋在心裡！」
「媽，公司下個月升我職，我會很忙，至於慧玲，她說很想出來工作，所以....」
母親馬上意識到志滿的意思：「志滿，不要送媽去老人院。」聲音似乎在哀求。
志滿沉默片刻，他是在尋找更好的理由。
「媽，其實老人院並沒有甚麼不好，妳知道慧玲一旦工作，一定沒有時間好好服侍
妳。老人院有吃有住有人服侍看顧，不是比在家裡好得多嗎？」
「可是，阿財叔他....」
洗了澡，草草吃了一碗速食麵，蘇志滿便到書房去。
他茫然地佇立於窗前，有些猶豫不決。
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February 26, 2007
黑白配
作詞：范瑋琪 作曲：范瑋琪
太陽曬的我 眼睛睜不開
你的好脾氣 讓我心情壞不起來
下雨下的我 也像發呆
你的道歉 聽著聽著我都快要笑出來
誰說不能黑白配 世界上沒有什麼事能夠如此的絕對
曾經有人這樣唱過 白天他不懂夜的黑 你卻懂得我的美
有時候我會 感覺非常累
有時候也會 不自覺把你拖累
你有時會說 我們不配
只要能依偎 真的真的我什麼都無所謂
誰說不能黑白配 世界上沒有什麼事能夠如此的絕對
曾經有人這樣唱過 白天他不懂夜的黑 你卻懂得我的美
鋼琴也是黑白鍵 一樣能看出我對你只有滿滿的感謝
也許黑永遠不明白 在這片彩色的世界 有你我才會存在
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作詞：范瑋琪 作曲：范瑋琪
太陽曬的我 眼睛睜不開
你的好脾氣 讓我心情壞不起來
下雨下的我 也像發呆
你的道歉 聽著聽著我都快要笑出來
誰說不能黑白配 世界上沒有什麼事能夠如此的絕對
曾經有人這樣唱過 白天他不懂夜的黑 你卻懂得我的美
有時候我會 感覺非常累
有時候也會 不自覺把你拖累
你有時會說 我們不配
只要能依偎 真的真的我什麼都無所謂
誰說不能黑白配 世界上沒有什麼事能夠如此的絕對
曾經有人這樣唱過 白天他不懂夜的黑 你卻懂得我的美
鋼琴也是黑白鍵 一樣能看出我對你只有滿滿的感謝
也許黑永遠不明白 在這片彩色的世界 有你我才會存在
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January 17, 2007
我的小時候 吵鬧任性的時候
我的外婆 總會唱歌哄我 夏天的午後
老老的歌安慰我 那首歌好像這樣唱的
天黑黑 欲下雨 天黑黑 黑黑
離開小時候 有了自已的生活
新鮮的歌 新鮮的念頭 任性和衝動
無法控制的時候 我忘記 還有這樣的歌
天黑黑 欲落雨 天黑黑 黑黑
我愛上讓我奮不顧身的一個人 我以為這就是我所追求的世界
然而橫衝直撞 被誤解被騙 是否成人的世界背後 總有殘缺
我走在每天必須面對的分岔路 我懷念過去單純美好的小幸福
愛總是讓人哭 讓人覺得不滿足 天空很大卻看不清楚 好孤獨
天黑的時候 我又想起那首歌 突然期待 下起安靜的雨
原來外婆的道理 早就唱給我聽 下起雨 也要勇敢前進
我相信 一切都會平息 我現在 好想回家去
天黑黑 欲落雨 天黑黑 黑黑
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我的外婆 總會唱歌哄我 夏天的午後
老老的歌安慰我 那首歌好像這樣唱的
天黑黑 欲下雨 天黑黑 黑黑
離開小時候 有了自已的生活
新鮮的歌 新鮮的念頭 任性和衝動
無法控制的時候 我忘記 還有這樣的歌
天黑黑 欲落雨 天黑黑 黑黑
我愛上讓我奮不顧身的一個人 我以為這就是我所追求的世界
然而橫衝直撞 被誤解被騙 是否成人的世界背後 總有殘缺
我走在每天必須面對的分岔路 我懷念過去單純美好的小幸福
愛總是讓人哭 讓人覺得不滿足 天空很大卻看不清楚 好孤獨
天黑的時候 我又想起那首歌 突然期待 下起安靜的雨
原來外婆的道理 早就唱給我聽 下起雨 也要勇敢前進
我相信 一切都會平息 我現在 好想回家去
天黑黑 欲落雨 天黑黑 黑黑
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ＩＤ：arrosiel暱稱：arrosiel
生日：1985/11/29
地區：中南美洲
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