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三杯杏鮑菇(葷素皆可)
asd751024 在天空部落發表於20:07:26 | 蔬菜、菇類 氣象



 最後成品使用自然色彩拍攝,食物顏色較真實


我熱愛杏鮑菇,老公卻不是很喜愛,今天這道主角雖是杏鮑菇還額外加了一些肉片是給老公。

每次做三杯料理總是得分批,我家只有小砂鍋,尤其杏鮑菇很膨鬆,如果直接用砂鍋炒很困難,因此我會先使用平底鍋爆香薑片再炒肉片及杏鮑菇,炒至水分剩下些許再倒入砂鍋中燜煮。

三杯料理本來就很美味,杏鮑菇煮後口感更Q,尤其略微焦香好似雞皮,但是又沒有膽固醇的問題可放心品嘗。

杏鮑菇本就是素食,我加了肉片及蒜頭變成葷食,如果吃素者可單獨選用素材料煮即可。


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日式酥炸杏鮑菇
asd751024 在天空部落發表於11:48:52 | 蔬菜、菇類 氣象




最近忙的不可開交,很累沒時間也懶得做飯,好不容易挪出時間上大賣場採購日用品,居然帶回一堆蔬菜及一大包杏鮑菇,果真是歐巴桑性格看到便宜蔬菜總想採購,難道是骨子裡那股熱愛煮菜的慾望又燃起來了。

前些日子大多炒個米粉、煮個湯,或者煮一點白飯、煎個魚或是滷些肉冷凍備用,只要再炒個蔬菜就算了,昨天晚餐卻做了一大碗沙茶肉絲蛋炒飯 ,炸一份杏鮑菇,煮個虱目魚肚湯再炒個蔬菜,老公說好豐富 喔,說的我都不好意思了,難道是消遣我最近太懶嗎?

近日買菜只敢買足夠煮一餐的分量,這下子可好,為了一包杏鮑菇再忙我也得找時間做飯了,這一餐做炸物,下一餐準備煮三杯杏鮑菇,原本考慮購買酥炸粉,不管哪一個品牌配方裡都添加了色素,難道就不能不加嗎?所以我還是自己調粉漿。



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醋溜麻辣白菜
asd751024 在天空部落發表於12:16:30 | 蔬菜、菇類 氣象




一個人的午餐自由隨性,想吃甚麼完全不必考慮家人,我也總是趁著午餐隨心所欲的做菜,酸甜苦辣隨我變化,簡單的麵線拌紅蔥酥、醬油,或是白飯配肉鬆,我一樣吃得很開心。


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蠔油拌茭白筍
asd751024 在天空部落發表於11:28:44 | 蔬菜、菇類 氣象




 

簡易的拌蔬菜,熱食或涼食皆可,菜也可以隨自己喜愛變化



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洋蔥拌一拌健康好滋味
asd751024 在天空部落發表於09:19:05 | 蔬菜、菇類 氣象

 
經歷嚴重的88水災,產地蔬菜、雞肉、豬肉、海鮮,就連蛋類也樣樣貴,此時除了豆芽菜跟少數根莖類,少許幾樣菇類還算便宜。

洋蔥、紅蘿蔔這類根莖類我習慣買一些備用,懶得上菜市場或是缺蔬菜時都能用上。


 柴魚拌洋蔥



選購洋蔥最好是台灣生產的口感較軟,而且味道也不會太嗆,不論炒或生食都鮮甜好吃,台灣產的洋蔥外殼較軟顏色也較淡,形狀略呈圓錐形,進口的洋蔥形狀較圓,外殼較紅也較硬,就連洋蔥也很硬。


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