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October 24, 2010
咳. 咳.
太久沒有更新網誌了,出來咳個兩聲。
也因為太久沒更新了,所以不論寫什麼都覺得不順手...


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June 14, 2009
  你是否曾想過,「建造」一座森林需要花費人類多少金錢?


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June 9, 2009
話說帳面上最近的一篇文章是2008年的11月8日
距今是7個月前的事... 
 


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November 8, 2008
本週二練習小屋花了很多時間鍛鍊所謂的「核心肌群」,
簡單來說,是腰、背、臀等部位的肌肉群,
是保護脊椎的重要肌肉,核心肌群不夠強壯時可能導致腰痠背疼的毛病。
如果想更進一步認識它們部位、名稱及功能,可以參考以下網頁:
要鍛鍊核心肌群
保護脊柱的主角:核心肌群
認識核心肌群-初級篇(JudyYOGA 樂活瑜伽醫學網站)

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November 4, 2008
往花蓮的太魯閣號上
照片:往花蓮的太魯閣號上。Tangerine攝。
 



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October 29, 2008
 
 國中以前的我,連300公尺一圈的操場都跑不完。還記得甫上高中準備參加棒球隊時,還因為體能太差,學長不打算讓我加入。

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October 25, 2008
 
話說KAKU的娘是在光輝的十月出生的,
去年買了這個送我娘:很多花化粧包



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October 24, 2008
 
由於目前左腳韌帶拉傷,因此這星期暫停跑步,主要是靠瑜珈維持體能。
(本來昨天想去游泳,不過記錯日期了,下午場要星期1.3.5才能用學生證入場。)
 
先來講講本週在體位法上最大的進步。
 

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October 23, 2008
楓林橋附近發現的超大蛞蝓20081019
照片:楓林橋附近發現的超大蛞蝓20081019
 
 
來講一講最近的流水帳。

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October 20, 2008
 
 台北(市區)基本上是個盆地地形,北、東、南三面靠山,西面傍水。
 

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October 17, 2008
 
週二的練習小屋以勇士式開場。
與兩星期前的週二的差異是,
上次勇士式是主要練習的體位法,大欣老師深入講解勇士式三式應當注意的重點。
而這次是以勇士式作為串連的動作,同時搭配其它以三角式為主的體位法。
 

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October 16, 2008
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