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　結婚前夕，新娘要和姊妹手帕交餐聚，就是「食姊妹桌」。這時年長有福氣者要說吉利的「四句聯仔」祝福待嫁新娘匹配良緣。席中飲酒用菜都有特殊涵義，連坐椅子都大有學問呢！
如：
（1）新娘官仔高椅坐，低椅靠腳，大兄小弟快做阿爸
（2）燒酒飲乎乾，新郎緊做阿爸
（3）吃菜，夫妻恩愛，子孫昌盛，七子八婿
（4）吃魚丸，全家團圓
（5）吃香菇，頭胎生查埔
（6）五穀吃乎春，賺錢年年春

　結婚當日要拜別父母，喜婆或媒人要視典禮進行的程序隨時說好話祝福新人一生幸福美滿。從拜別父母、蓋頭紗、上轎、啟程、灑緣粉、出轎、過火、過戶碇、入廳堂、拜堂、入洞房、結婚酒、喝新娘茶，到歸寧、正式洗手作羹湯，都有不同的四句聯來提醒或祝福新人。

　（一）女兒拜別父母
吉日良時來娶親，拜別父母養育恩，今日過門從孝順，雙竹透尾發萬金

　（二）蓋頭紗
紗巾掀過來，添丁大發財，紗巾遮頭前，子孫代代出人前

　（三）新娘上轎
新娘坐乎正，入門才會得人疼

　（四）花轎起程（新娘扇巾丟下、丈母娘潑水）
佳偶良緣天註定 目屎流落心著驚
轎內坐椅要端正 阿母吩咐著愛聽
向望入門翁姑疼 勤儉富裕有名聲
期待翁婿有官名 水潑落地轎起行

　（五）撒緣粉
（1）新娘未到，緣先到
（2）緣粉澎澎湧，錢銀滿厝間

　（六）新娘出轎（新郎扇打轎頂，腳踢轎門）
今日轎門兩邊開 金銀財寶一直來
新郎新娘入房內 生子生孫做秀才

　（七）新娘過火（踏破瓦─瓦破人不破；跨火爐─置生炭表示會生，且能去除不祥）
（1）新娘過火不通驚 腳步慢慢到大廳
天成福祿富貴命 拜堂完婚乾坤定
（2）入門踏瓦全家攏勇健，入門踏火才會有傢伙

　（八）新娘入門檻（不可踏到門檻）
（1）戶碇跨乎過，新娘吃甲百二歲
（2）腳踏落地，金銀春甲無地夏

　（九）提子孫桶（吉祥之人提子孫桶）
子孫桶舉高高 生子生孫中狀元
子孫桶舉低低 乎您兩年生三個
子孫桶過戶碇 夫妻和合萬年興

　（十）新娘入廳堂
（1）新娘帶入門，金銀財寶滿滿床，
新娘帶入廳，新郎好名聲
（2）新娘牽入房，子婿代代出賢人

　（十一）拜堂完婚
一拜天地成夫妻 二人結髮子孫濟
男女姻緣天來配 感情永遠無問題
二拜高堂敬祖先 男女做陣是天緣
夫妻和合永不變 妻賢夫貴萬萬年
夫妻對拜企正正 向望入門翁姑疼
良時吉日來合婚 一夜夫妻百世恩

　（十二）送入洞房
（1）送入洞房入房內 男女做陣天安排
今夜花燭千日愛 生育貴子大發財
（2）送入洞房入房內　永浴愛河相意愛
洞房花燭雷當開　生育貴子發大財

　（十三）吃婚酒桌（福壽之人唸喜句）
（1）「食魷魚，生子好搖飼」
（2）「吃魚尾叉緊作大家」

　（十四）鬧洞房
（1）新娘真古意 鬧久會生氣
大家趕緊走 新人著歡喜
（2）大家卡緊行 互姻去輸贏
著愛卡打拼 連邊做阿娘

　（十五）喜宴
主人準備好酒菜 誠心誠意眾人知
山珍海味入喉內 祝福新人大發財
祥獅獻瑞福祿全 花開並蒂相貌端
琴瑟和鳴上圓滿 財丁兩旺合家歡

　（十六）呷新娘茶
「呷新娘茶」就是新娘由媒人或家人作伴，新娘手端茶盤以甜茶、蜜餞、冬瓜、冰糖等敬客，賓客則接受其甜茶而念喜句，飲畢新娘新郎又來收回茶具茶杯，其時賓客乃包紅包置於茶杯內為賀禮，要念喜句祝之。新娘如遭捉弄，可以含蓄回應四句聯表示適可而止。從四句聯中可以看出時代背景不同，意涵也有差別，但都不脫祝福期許之意。
（1）新娘捧茶出大廳 有糖仔冬瓜餅
甜茶新娘親手捧 敬母舅頭一人
（2）新娘賢慧有內才 夫妻同心創將來
日後家事妳安排 阮望抱孫替妳做月內
（3）要食甜茶講四句 新娘好命蔭丈夫
孝敬翁姑真可取 田園建置千萬區
（4）茶盤圓圓　甜茶甜甜
二姓合婚　冬尾雙生
（5）手牽手 天長地久 喙抵喙 萬年富貴
（6）食恁一支菸 互恁尪某年年春
食恁一杯茶 互恁年底生雙個
（7）茶杯捧懸懸 子孫中狀元
茶杯捧落低 趁錢無地佇
（8）我看茶盤真正重 新娘不通自己捧
著叫新郎鬥相工 尪某協力相幫忙
（9）民主時代 自由戀愛
免人紹介 雙人意愛
（10）茶盤金金 茶甌深深
新娘新郎無相吻 這杯甜茶我唔飲
（11）酒杯捧高高 生子生孫做立法委員
（12）喜酒飲乎乾 新郎卡緊做阿爸

　（十七）新娘送客
食妳一粒檳榔青 乎妳冬尾生後生
食一枝煙 乎妳年年春
 

 

傳統婚禮程序

親迎

• 男方於結婚佳期當日，將轎斗圓、豬腿、雞魚等應備辦物品，用紅木盒裝盛上車。
• 接嫁人員（連同新郎）取偶數為佳。 (六、十、十二人)
• 喜車二、六或十二部（視女方陪嫁人數而定），每部車均坐偶數人。
• 貼喜字在喜車前擋風玻璃右上方，車外門把繫上同色系彩帶，以資識別。
• 新娘禮車外加二條大紅帶及車彩或將鮮花置於引擎蓋上。
• 出發前編整車隊，第一部為前導車，坐前座者負責帶路及沿途燃放鞭炮。
• 新娘禮車不可編在第四部（通常在第二部），媒人坐前座，新郎及花童坐後座。
• 出發前應召集各車司機，詳細告知時間、流程、行經路線、集結點、連絡電話、女方地址、電話，並儘可能不超車、不插隊，以保持車隊完整。（可事先繪路線圖分送各司機或準備無線電手機連絡)
• 新郎於檢視物品、車輛、人員無誤後進房著裝，並將胸花及名條別於左胸前。
• 接嫁人員將喜花（紅色）及名條別於胸前。（男左女右）
• 男方主婚人或長輩陪同新郎撚香祭祖，告知即將出門迎親並保佑平安順利。
• 新郎分發紅包給接嫁人員。
• 新郎應持捧花上車。
• 準備就緒，擇吉時出發，前導車燃排炮，門前燃鞭炮，車隊依序出發。
• 按：依古禮前導車應於路口、橋頭燃炮以驅凶避邪，今配合環保可簡略。
• 前導車於接近女方家門附近，即應燃炮告知即將抵達消息，待女方燃炮表示歡迎後緩駛進入。
• 女方由一位男親友（晚輩）為新郎開車門，新郎給該人一個紅包後持捧花下車。
• 新郎由媒人陪同一起進門。
• 接嫁人員將車上物品搬下車交給女方親友。
• 女方長輩將接嫁人員引進客廳入座。
• 女方親友將禮服交給新娘著裝打扮，並將胸花及名條別於右胸前或腰間。
• 媒人偕同女方主婚人清點禮品、紅包並討論婚禮進程。
• 女方陪嫁人員應將喜花（粉紅色）及名條別於胸前。（男左女右）
• 女方親友將祭祀物品擺於神案前準備祭祖。
• 女方請男方吃湯圓（不可吃完）及雞蛋茶（只可喝茶）。
• 新娘打扮完畢，先行吃姊妹桌後由媒人及福婆（好命長輩）扶出廳堂。
• 新郎新娘並立，面向仙佛祖先神案（男右女左），由新娘母舅點燭及點香，向仙佛、祖先各行上香禮。
• 新郎新娘左右轉，成面對面，新郎將捧花交給新娘，兩人相互行三鞠躬禮。（若未行跪拜禮，則此時新郎應將新娘的頭紗蓋下）
• 女方主婚人坐於廳前，新郎新娘跪於面前，由女方主婚人面誡兩人要恩愛相處，新郎新娘齊口向女方主婚人祝曰：「身體健康、長命百歲」後行三叩禮，女方主婚人將新娘頭紗蓋下，給新郎新娘各一個紅包並將兩人扶起。
• 吉時到，新娘由新郎、福婆攙扶（男左女右），一起走出大廳（不可踩到門檻），媒人在門外，手拿八卦米篩（或黑色雨傘），遮於新郎新娘頭上。
• 新娘先上車，新郎由另一車門上車。（男左女右）
• 男方接嫁人員將女方準備之青竹及甘蔗，繫於禮車車頂，並於根部掛豬肉一片及一個紅包。
• 女方將陪嫁物品及回禮交給男方裝載上車。
• 男方安排女方陪嫁人員上車。（每部車均需坐人，以偶數為佳）
• 前導車燃炮出發，女方亦應鳴炮以示吉避邪。
• 禮車開動之同時，新娘從車窗丟出一把扇子（扇尾繫一紅包及手帕），給弟妹撿，俗稱放性地（放下性子），或意謂留扇（善）給娘家，及感情不散之意，新娘亦不可回頭看。
• 禮車開動之同時，女方主婚人用嘴含酒，噴向車後，或用臉盆（或碗）裝水（或米），潑向車後，表示覆水難收，叫新娘不要有回頭（或後悔）的念頭，或不會被休妻回家。
• 按：依古禮前導車應於路口、橋頭燃炮以驅凶避邪，今配合環保可簡略。
• 參考：有些習俗出發與回程，不同方向或不同路，亦即不願走回頭路。
• 新郎本應完成婚禮後，於開席前，專車親駕至女方家送十二版帖，邀請女方主婚人赴宴，有時路遠或時間緊迫，故於車行一段後，新郎和媒人一同下車，回女方家送十二版帖給女方主婚人，並另外安排車輛載送。
• 車隊將抵男方家時，前導車應燃炮告知。
• 男方燃長炮表示歡迎，車隊循序駛進。
• 男方由一男童，雙手捧紅漆喜盤，內放兩個大蜜柑（橘），用紅紙圈起，來到新娘禮車前，開車門恭請新娘下車，俗稱拜轎，新娘應用手撫摸蜜柑，並將蜜柑位置對調，然後放一個紅包壓在蜜柑下，男童退。
• 新郎及媒人先下車，媒人準備八卦米篩（或黑雨傘）及鉛粉，新郎來到新娘門前。
• 男方請一福婆，和新郎一同扶新娘下車，媒人手拿米篩，遮在新郎新娘兩人頭頂，一起進入大門。
• 來到大門前，媒人放下米篩，先進門，邊撒鉛粉邊唸：「人未到，緣先到，入大廳，得人緣」，大廳門檻前需置火盆（烘爐，內燃木炭）及瓦片，（或用檀香、茉草），當火勢正旺時，新娘右腳跨過火爐，再踩破瓦片，俗稱過火與破煞。
• 男方請女方陪嫁人員進門入座。
• 男方將青竹及甘蔗卸下，懸於大門框上，掛於青竹上的豬肉交給男方，紅包由卸下之人取走。
• 新郎新娘進入大廳後，由男方主婚人陪同祭拜仙佛祖先，面對仙佛祖先神案，男左女右並排而立，先拜仙佛，再拜祖先，男方主婚人應面告仙祖，家中某人今日成親，祈求列仙祖保佑五世其昌、家和事興。
• 拜堂完畢後，新郎雙手將新娘頭紗往上掀開，新郎新娘相互交拜一鞠躬。若未行奉茶禮則新郎新娘直接進入洞房。
• 男方主婚人端坐於廳堂前，新郎新娘並立面向男方主婚人一鞠躬，新娘雙手捧茶杯，一一向男方主婚人敬茶並稱呼，男方主婚人喝完茶後，各給新郎新娘一個紅包。
• 註：以前新娘出轎後，便直接進洞房，三天後才出廳拜仙祖。
• 洞房內預擺兩張椅子，椅子上舖一件新郎的黑色長褲，褲子下放銅幣或紙幣，新郎新娘進入洞房後，並肩而坐，象徵夫妻一體、榮辱與共、有財有庫。
• 若未拜堂，則此時新郎將新娘頭紗掀開。
• 伴娘進入新娘房，新郎分發紅包給伴娘。
• 新娘的兄弟將新娘燈（舅子燈），提進洞房，置於床上，並唸：「舅子進燈、新人出丁」，俗稱舅子進燈。
• 挑子孫桶之人（必需是富、貴、才、子、壽，五福具全之人）將子孫桶提進新房，並將桶內紅包取走。
• 媒人或男方女長輩，盛一碗豬心進新房，餵新郎新娘吃，俗稱「吃豬心，才會同心」，新娘給該人一個紅包。
• 媒人或男方女長輩，盛一碗湯圓進新房，餵新郎新娘吃，俗稱「吃圓仔湯」，象徵甜蜜圓滿，新娘給該人一個紅包。
• 男方晚輩會進房敬甜茶或喜糖，並稱呼新娘，新娘應一一回應，並準備紅包或手帕贈之。
• 男方請一位生肖屬龍之男童，在新房床上翻滾，媒人在旁唸吉祥語：「翻落舖，生查埔，翻過來，生秀才，翻過去，生進士」，俗稱翻舖。
• 若未請人翻舖，則新郎脫鞋在床上走跳一圈。
• 女方陪嫁人員可進新房與新郎新娘合照。
• 注意：任何人均不可坐在床上。
• 男方請女方陪嫁人員吃湯圓。
• 休息片刻後可安排家族合照及全體合照紀念。
• 若有閒暇亦可安排至戶外拍外景。
• 男方準備宴客及觀禮事宜。
• 新郎於開席前親送十二版帖給女方主婚人並邀請赴宴，由新郎接送或自行前往。
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  食新娘茶

• 台灣南部習俗，結婚當天宴請至親好友之後，至親好友及賓客為了親睹新娘的風采，因而有要求新娘捧甜茶請長輩親戚的舉動，俗稱「食新娘茶」。
• 食新娘茶要講究倫理，以長輩至親為先，然後才輪到平輩和朋友，座位也要按輩份安排。新娘奉茶時，通常由媒人陪隨。賓客接受奉茶時，應口唸「四句」吉祥語，俗稱「四句聯」。
• 食新娘茶之程序

1. 新娘手端甜茶，媒人口唸「新娘出大廳、錢銀滿大廳」，進入廳堂，按輩份、座位大小，依序奉上，然後轉回新房。
2. 端冬瓜糖、蜜餞或糖果奉敬。
3. 敬香煙或檳榔。
4. 拿打火機點香煙。
5. 收回茶杯，親友贈送紅包。
6. 新娘贈送禮物給每位參加食茶的親友，如手帕、香皂....等，以示禮尚往來。

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探房

• 新娘出嫁第三天，照例由新娘的兄弟（最多二人）帶著餅及紅花探訪新人婚後情形，新郎給其紅包，俗稱「探房」。
• 紅花應交給新娘，與出嫁時插的頭花交換插在頭上，表示會「開花結果」，「會生子」。
• 現代禮俗多在結婚當天；新人進洞房後進行探房。

歸寧

• 新娘出嫁三天便回門，稱為「歸寧」、「三朝回門」、「頭轉客」，含有「成家不忘娘」之意。而新女婿去拜見岳父母，則有向他們表示「感恩戴德」之意，藉以增厚姻親之誼。
• 通常由新娘的弟妹到新郎家，請新郎新娘相偕回娘家。大多上午接受邀請，中午聚餐，日落前回家為宜。（新婚未滿四個月忌在外過夜，所以歸寧宴畢，新郎新娘即相偕齊返男家）
• 註：北部習俗，女方於訂婚日宴客；南部習俗，女方於歸寧日宴客。
• 歸寧時，新郎要帶禮品，如橘子、蘋果（甜蜜）、香蕉（招呼）、椪餅或椪柑（象徵新娘肚皮會漲、懷孕）、酒等禮品（均取偶數），贈予岳家。
• 女方應準備回禮：米香、糯米糕、桃餅、六件蜜餞、兩枝有根葉的甘蔗（祝福新人甜甜蜜蜜、透頭透尾）、種子雞一或二對（約二、三個月大的公雞、母雞各一隻，準備新娘生產時進補用）、橘子、香蕉，供新人帶回男方。（現代習俗改將上列物品在結婚日隨禮車帶回男方）
• 註：新婚後第三天回娘家，稱「頭轉客」；第六天或第十二天回娘家，稱「二轉客」；滿月回娘家，稱「三轉客」；滿四個月也有再回娘家的習俗。回娘家時，新人均需攜禮品致贈女方，而女方亦需備禮品回贈。新人帶水果，女方回贈禮品：「滿月」備紅圓（偶數）、米糕等，「四個月」備紅色麵桃（偶數）及其他糕類等。

婚嫁禁忌

• 婚嫁忌生肖屬虎的觀禮，因虎會傷人，免得因此導致夫婦不和睦或不孕。
• 新娘房的鏡子在新婚四個月內忌借給他人，忌照人，因此嫁妝的衣櫃或梳妝台有鏡子都用紅紙蒙住，滿四個月始可拆卸。
• 新婚四個月內忌在外過夜。
• 新婚四個月內忌參與他人婚喪喜慶事物，以免相犯沖。

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觀禮程序

1. 結婚典禮開始（奏樂同時鳴炮）
2. 男女來賓入席（就位）
3. 主婚人入席
4. 介紹人入席
5. 證婚人入席
6. 男女儐相引新郎、新娘入席（奏樂）
7. 證婚人宣讀結婚證書
8. 新郎、新娘行結婚禮相對立三鞠躬
9. 新郎、新娘交換飾物（由儐相遞與證婚人轉交換之）
10. 新郎用印
11. 新娘用印
12. 介紹人用印
13. 主婚人用印
14. 證婚人用印
15. 奏樂
16. 證婚人致訓詞
17. 介紹人致訓詞
18. 來賓致賀詞
19. 主婚人致謝詞
20. 新郎、新娘致謝詞
21. 新郎、新娘謝證婚人一鞠躬
22. 證婚人退
23. 新郎、新娘謝介紹人一鞠躬
24. 介紹人退
25. 新郎、新娘謝主婚人一鞠躬
26. 主婚人退
27. 新郎、新娘謝來賓一鞠躬
28. 男女儐相引新郎、新娘入洞房
29. 禮成（奏樂同時鳴炮）
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聯合婚禮(集團結婚)程序

1. 公證結婚典禮開始。
2. 奏樂。
3. 來賓及親屬就位。
4. 主婚人就位。（結婚人未成年者，其法定代理人必須到場主婚）
5. 證人就位。
6. 公證人就位。
7. 新郎、新娘就位。（由司儀點呼姓名依序排列）
8. 公證人詢問新郎、新娘之真意。公證人問：請問○○○先生你願在本公證人前與○○○女士結為夫妻嗎。公證人問：請問○○○女士妳願在本公證人前與○○○先生結為夫妻嗎。（新郎、新娘應答：願意。）
9. 新郎、新娘在結婚公證書上簽名、蓋章。（應當場簽名、蓋章）
10. 主婚人在結婚公證書上簽名、蓋章。（應當場簽名、蓋章）
11. 證人在結婚公證書上簽名、蓋章。（應當場簽名、蓋章）
12. 新郎、新娘行結婚禮。（新郎、新娘轉身相向行三鞠躬禮，鞠躬、再鞠躬、三鞠躬）
13. 公證人宣讀結婚公證書。
14. 公證人在結婚公證書上簽名、蓋章。
15. 公證人致詞
16. 公證人交付結婚公證書與新郎、新娘。
17. 新郎、新娘謝公證人一鞠躬。公證人退。
18. 新郎、新娘謝證人一鞠躬。證人退。
19. 新郎、新娘謝主婚人一鞠躬。主婚人退。
20. 新郎、新娘謝來賓一鞠躬。
21. 禮成。

 

教堂婚禮程序

1. 序樂…………新郎入席…………………………司琴
2. 結婚進行曲…新娘入席…………………………會眾起立
3. 唱詩…………愛的真締…………………………會眾
4. 禱告………………………………………………○神父、牧師
5. 獻詩…………婚禮頌……………………………○詩班
6. 獻詩…………一首情歌…………………………○詩班
7. 婚姻頌詞…………………………………………○伉儷
8. 獻詩…………每當我想起你……………………○詩班
9. 勉勵………………………………………………○神父、牧師
10. 證婚…誓約、交換信物、用印、宣告、揭紗…○神父、牧師
11. 獻詩…………詩篇二十三篇……………………○團契
12. 獻詩…………快樂的婚禮………………………○團契
13. 祝禱………………………………………………○神父、牧師
14. 答謝………………………………………………新郎、新娘
15. 唱詩…………願主賜福看顧你…………………詩班、會眾
16. 禮成…………殿樂………………………………司琴

公證結婚手續說明

1. 結婚日期由結婚人自定，舉行儀式時間就下列時間擇定：星期一至星期五——每天上午十時、十一時及下午三時。星期六、星期日及國定假日——上午十時及十一時。請至少提前兩三天於上班時間向公證處登記。
2. 請向服務台購買下列用紙：（1）公證請求書一份二元。（2）結婚公證書四份二十元。（3）結婚證書英文譯本二份十八元。（不需者免購）（4）證書封套一個十元。
3. 中文結婚證書及英文譯本，均由公證處打字，請求人無須自行書寫。
4. 將公證請求書填好後（服務台有樣本及填寫說明供參看）交服務台登記。
5. 登記時請攜帶：（1）結婚人雙方國民身分證及印章。（2）證人二人國民身分證及印章。未成年人結婚，應得法定代理人之同意，登記時請攜帶其身分證及印章。
6. 結婚為外國人或國外華僑，請帶護照或僑居地身分證件及未婚身分證明書。（印尼、泰國、菲律賓三國婦女表單身證明，須先經我國外交部驗證）
7. 我國軍人聲請結婚，請提出主管批准之婚姻報告表單原本，以憑核對，並請準備複印本一份，交公證處存查。
8. 應繳費用：公證費九十元，抄錄費五十四元，需英文證書者，另繳翻譯費五十四元。
9. 聲請登記得由一人攜帶前開證件、印章及費用前來辦理。結婚當天，結婚人、未成年人之法定代理人及證人均應攜帶身分證件親自到場，提前半小時報到舉行儀式。
10. 參加婚禮人員應服裝整齊，新郎新娘穿不穿禮服，一律歡迎。（結婚之證人須年滿二十三歲，並能簽自己名字皆可）
11. 結婚儀式在公證處公證結婚禮堂舉行，禮畢交付結婚公證書正本二份及繕本一份，供申報戶籍婚姻登記用。
12. 詳細請洽全省各地方法院公證處。

 

辦理公證結婚應行注意事項

1. 辦理公證結婚，在辦公時間內，應隨到隨辦。
2. 結婚日期，由結婚人自行擇定，如其結婚日期在星期日或國定休假日時，應於前一天辦理聲請手續，並繳納公證費。
3. 公證人收受當事人公證結婚聲請書時，應注意審查是否合法，並得就到場人為必要之詢問。
4. 公證人於公證結婚儀式舉行時，應切實查核到場之結婚人、法定代理人及證人是否本人。
5. 結婚人有下列情形者，不得為其辦理公證結婚。（1）男未滿十八歲，女未滿十六歲者。（2）女子自前婚姻關係消滅後未逾六個月之期間，但已分娩者不在此限。（3）違反民法第九八三條所定親屬結婚之限制者。（4）監護人與受監護人於監護關係存續中結婚而未經受監護人之父母同意者。（5）重婚者。（6）因姦經判決離婚或受刑之宣告而與相姦人結婚者。
6. 結婚人如有原配偶死亡（包括宣告死亡）或離婚情形者，應命其提出國民身分證查核，必要時得命提出戶籍謄本予以核對。
7. 結婚人如男已滿十八歲，女已滿十六歲而未滿二十歲者，其法定代理人（即生父母、養父母或監護人）應親自到場，行使同意權，其不能到場者，應出附有印鑑證明書之同意書或經其他公務機關簽註之同意書。
8. 未成年人結婚，其法定代理人到場行使同意權時，應於公證聲請書有關欄內，記明法定代理人姓名、性別、年齡、籍貫、職業、住所、身分證字號，表示同意，並由其於公證結婚證書上簽名蓋章。
9. 現役軍人聲請辦理公證結婚，應繳驗所屬長官核准其結婚之證明文件。在核准結婚之日期前，不得舉行公證結婚儀式。
10. 現役軍人結婚時，應於公證結婚證書有關欄內，註明請求人為現役軍人，並記載核准結婚證明文件之日期及字號。
11. 現役軍人所繳驗之核准結婚證明文件，由公證處附卷備查。如必須繳回者，應具備繕本或複印本，經佐理員核對相符，註明「與原件相符」字樣，並蓋章於該繕本或複印本上，送請公證人核准後發還之。
12. 公證結婚典禮時，男女雙方及其法定代理人、證人等必須各自攜帶國民身分證（軍人身分補給證）及私章親自到場，並應當場在公證結婚書上簽名、蓋章。公證人簽名，亦必須當場為之。
13. 結婚人如為外國人或其一方為外國人時，應繳驗各該當事人所屬大使館、領事館發給之婚姻狀況宣誓書或經其簽證得為婚姻之證明文件。如為外國軍人時，應繳驗各該當事人所屬大使館、領事館或服務機關、部隊主管，發給之軍人結婚批准書。
14. 華僑聲請公證結婚時，應提出僑居地大使館、領事館或華僑團體等，相當機關簽證之證明文件。
15. 結婚人，如為無國籍人或為與我國無外交關係之外國人時，應繳驗足以證明其婚姻狀況之適當證明文件。
16. 結婚公證書應以打字、毛筆或黑墨水填寫。

 

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公證婚禮程序

1. 公證結婚典禮開始。
2. 奏樂。
3. 來賓及親屬就位。
4. 主婚人就位。（結婚人未成年者，其法定代理人必須到場主婚）
5. 證人就位。
6. 公證人就位。
7. 新郎、新娘就位。（有男女儐相時，由男女儐相陪同就位）
8. 公證人詢問新郎、新娘之真意。公證人問：請問○○○先生你願在本公證人前與○○○女士結為夫妻嗎。公證人問：請問○○○女士妳願在本公證人前與○○○先生結為夫妻嗎。（新郎、新娘應答：願意。）
9. 新郎、新娘在結婚公證書上簽名、蓋章。（應當場簽名、蓋章）
10. 主婚人在結婚公證書上簽名、蓋章。（應當場簽名、蓋章）
11. 證人在結婚公證書上簽名、蓋章。（應當場簽名、蓋章）
12. 新郎、新娘行結婚禮。（新郎、新娘轉身相向行三鞠躬禮，鞠躬、再鞠躬、三鞠躬）
13. 公證人宣讀結婚公證書。
14. 公證人在結婚公證書上簽名、蓋章。
15. 公證人致詞
16. 公證人交付結婚公證書與新郎、新娘。
17. 新郎、新娘謝公證人一鞠躬。公證人退。
18. 新郎、新娘謝證人一鞠躬。證人退。
19. 新郎、新娘謝主婚人一鞠躬。主婚人退。
20. 新郎、新娘謝來賓一鞠躬。
21. 禮成。

 

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戶籍結婚登記申報

• 結婚後十五日內，當事人之一，需向戶政事務所申報戶籍婚姻登記，逾期則要罰款。
• 攜帶證件：

1. 結婚證書二份。〔注意證書上結婚日期、結婚場所、男方主婚人、女方主婚人、證婚人（二人）、結婚人（新郎、新娘）之簽名蓋章處是否已填寫蓋章〕
2. 夫妻兩人之印章、身份證、相片。（換發新身分證用）
3. 戶口名簿。

說明

各社團及各縣市政府，每年在元旦、兒童節、雙十節，常舉行聯合婚禮（集團結婚），敦請地方首長或名流證婚，儀式隆重，費用節省，乃進步之社會習俗。其辦法如下：

1. 參加者應先向主辦單位索取申請書，依照規定格式，用墨筆正楷逐項填寫，須詳晰清楚。
2. 男女結婚人須各備照片，四寸全身二張，二寸半身三張，於申請時呈繳。
3. 申請書須由申請人及家長或監護人暨主婚人、介紹人署名蓋章。
4. 申請人對主辦機關之調查應忠實報告。
5. 申請人接到認可通知後，即須到會繳納參加費，領取登記證。
6. 凡登記參加者，應於舉行婚禮之前一星期，由男女兩方主婚人及介紹人等在結婚證書上蓋章。
7. 結婚時男女新人須用規定色樣之禮服及頭紗，該項禮服向主辦機關接洽代辦。
8. 結婚時新娘手捧之鮮花，由主辦機關代備，以昭一律，該價由參加人照繳。
9. 結婚人應於婚前一小時到達，如逾期不到，不得參加。
10. 行禮時除結婚人及雙方主婚人共四人外，均須憑觀禮券入禮堂。
11. 婚禮完成後，通常由主辦機關舉行茶會招待新人及其親友。新人是否另行在其他場所設席宴客，可視經濟情況而定。

說明

各社團及各縣市政府，每年在元旦、兒童節、雙十節，常舉行聯合婚禮（集團結婚），敦請地方首長或名流證婚，儀式隆重，費用節省，乃進步之社會習俗。其辦法如下：

1. 參加者應先向主辦單位索取申請書，依照規定格式，用墨筆正楷逐項填寫，須詳晰清楚。
2. 男女結婚人須各備照片，四寸全身二張，二寸半身三張，於申請時呈繳。
3. 申請書須由申請人及家長或監護人暨主婚人、介紹人署名蓋章。
4. 申請人對主辦機關之調查應忠實報告。
5. 申請人接到認可通知後，即須到會繳納參加費，領取登記證。
6. 凡登記參加者，應於舉行婚禮之前一星期，由男女兩方主婚人及介紹人等在結婚證書上蓋章。
7. 結婚時男女新人須用規定色樣之禮服及頭紗，該項禮服向主辦機關接洽代辦。
8. 結婚時新娘手捧之鮮花，由主辦機關代備，以昭一律，該價由參加人照繳。
9. 結婚人應於婚前一小時到達，如逾期不到，不得參加。
10. 行禮時除結婚人及雙方主婚人共四人外，均須憑觀禮券入禮堂。
11. 婚禮完成後，通常由主辦機關舉行茶會招待新人及其親友。新人是否另行在其他場所設席宴客，可視經濟情況而定。

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戶籍結婚登記申報

• 結婚後十五日內，當事人之一，需向戶政事務所申報戶籍婚姻登記，逾期則要罰款。
• 攜帶證件：

1. 結婚證書二份。〔注意證書上結婚日期、結婚場所、男方主婚人、女方主婚人、證婚人（二人）、結婚人（新郎、新娘）之簽名蓋章處是否已填寫蓋章〕
2. 夫妻兩人之印章、身份證、相片。（換發新身分證用）
3. 戶口名簿。

 

 

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• 結婚後十五日內，當事人之一，需向戶政事務所申報戶籍婚姻登記，逾期則要罰款。
• 攜帶證件：

1. 結婚證書二份。〔注意證書上結婚日期、結婚場所、男方主婚人、女方主婚人、證婚人（二人）、結婚人（新郎、新娘）之簽名蓋章處是否已填寫蓋章〕
2. 夫妻兩人之印章、身份證、相片。（換發新身分證用）
3. 戶口名簿。

說明

各社團及各縣市政府，每年在元旦、兒童節、雙十節，常舉行聯合婚禮（集團結婚），敦請地方首長或名流證婚，儀式隆重，費用節省，乃進步之社會習俗。其辦法如下：

1. 參加者應先向主辦單位索取申請書，依照規定格式，用墨筆正楷逐項填寫，須詳晰清楚。
2. 男女結婚人須各備照片，四寸全身二張，二寸半身三張，於申請時呈繳。
3. 申請書須由申請人及家長或監護人暨主婚人、介紹人署名蓋章。
4. 申請人對主辦機關之調查應忠實報告。
5. 申請人接到認可通知後，即須到會繳納參加費，領取登記證。
6. 凡登記參加者，應於舉行婚禮之前一星期，由男女兩方主婚人及介紹人等在結婚證書上蓋章。
7. 結婚時男女新人須用規定色樣之禮服及頭紗，該項禮服向主辦機關接洽代辦。
8. 結婚時新娘手捧之鮮花，由主辦機關代備，以昭一律，該價由參加人照繳。
9. 結婚人應於婚前一小時到達，如逾期不到，不得參加。
10. 行禮時除結婚人及雙方主婚人共四人外，均須憑觀禮券入禮堂。
11. 婚禮完成後，通常由主辦機關舉行茶會招待新人及其親友。新人是否另行在其他場所設席宴客，可視經濟情況而定。

佛化婚禮程序

1. ○○○先生、○○○小姐佛化婚禮
2. 婚禮開始
3. 奏樂
4. 介紹人禮佛入席
5. 主婚人禮佛入席
6. 證婚人禮佛入席（擊鼓）
7. 新郎新娘禮佛入席（結婚進行曲）
8. 請起立
9. 唱香讚（請合掌）
10. 請坐下
11. 證婚人為新郎新娘宣誓
12. 新郎新娘行結婚禮（請對面站）（揭面紗）行三鞠躬（請復位）
13. 證婚人宣讀結婚證書
14. 新郎新娘用印
15. 主婚人用印
16. 介紹人用印
17. 證婚人用印
18. 證婚人為新郎新娘交換禮物
19. 新郎新娘向主婚人行敘見禮（向男方主婚人一鞠躬）（向女方主婚人一鞠躬）
20. 新郎新娘向親屬行敘見禮（向後轉行禮）
21. 恭請　○○大師開示
22. 介紹人致詞
23. 來賓致詞
24. 主婚人致謝詞
25. 新郎新娘向證婚人禮謝（一鞠躬）
26. 新郎新娘向介紹人禮謝（一鞠躬）
27. 新郎新娘向來賓禮謝（一鞠躬）
28. 新郎新娘向主婚人禮謝（一鞠躬）
29. 唱佛化婚禮祝福歌（美滿姻緣）
30. 禮成

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                                                     

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孕婦禁忌 : 飲用太多咖啡 影響胎兒骨骼



　　由知道已懷有身孕開始﹐媽媽﹑奶奶﹑姨媽﹑姑姑便紛紛提供心得﹐說這些不能吃﹐那些切忌食。其實這些孕婦傳統禁忌有多少是對﹐多少是錯的呢﹖還有﹐有哪些食物﹐是孕婦真正要敬而遠之的呢﹖這裏讓我們詳細道來。



傳統謬誤﹕ 1.不要吃生冷﹑寒冷的食物﹐如涼粉﹑西瓜﹑雪糕﹐這會造成早產﹐甚至小產呢﹗



這是無科學根據的﹐但孕婦吃後不舒服如出現瀉肚子﹐就最好暫停食用﹐不過﹐對胎兒是絕對無影響的。



2.吃羊肉會令胎兒“發羊吊”﹖



羊癇風（癲癇的通稱）和羊肉是沒有關系的﹐而且羊肉含豐富維他命B12和鐵質﹐營養豐富﹐孕婦吃絕對有益無害。



3.多喝鮮奶﹐生出來的嬰兒皮膚會很白﹖



胎兒的皮膚顏色是受父母的遺傳基因影響﹐於成孕那一刻便已決定﹐與懷孕期的飲食無關。



4.吃蝦蟹會令胎兒的皮膚差和產生皮膚敏感﹖



如果孕婦本身對蝦蟹有敏感﹐在懷孕期應避免進食﹐這是恐怕孕婦對蝦蟹敏感的情況遺傳給胎兒的機會增加。而沒有敏感的孕婦﹐就算吃了都不會令胎兒的皮膚差和產生皮膚敏感。



有醫學根據的飲食禁忌



1.不要過量吸取維他命A。



孕婦攝取太多的維他命A﹐會導致早產和胎兒發育不健全﹐所以每日只可攝取 400-1250微克的維他命A﹐其中豬肝含極豐富維他命A﹐孕婦切忌過量進食。



2.要限制飲用含咖啡因的飲品。



攝取太多咖啡因會影響胎兒的骨骼成長﹐有可能出現手指﹑腳趾畸形的情況﹐也會增加流產﹑早產﹑嬰兒體重過輕的情況。最好避免飲用含有咖啡因的飲品﹐如果非喝不可﹐每日不可多過2杯咖啡或3杯半濃茶。



3.避免喝酒



如果喝太多酒﹐會令胎兒畸形﹐影響胎兒智商和生理上的發展﹐基本上是避免喝。2杯啤酒﹑或1杯葡萄酒為極限。



4.避免高糖﹑高脂肪食物



吃太多高糖﹑高脂肪食物如汽水﹑糖﹑薯片﹐令孕婦過胖﹐從而增加妊娠性糖尿病﹑妊娠性高血壓的情況﹐除增加日後患糖尿病和血壓高的機會之外﹐分娩時也會有困難。





妊娠期間營養需求

妊娠期間，每種營養素的需要量都增加了，然而，各種營養素的增加卻不同，如蛋白質、鐵、葉酸、維生素Ｄ、鈣、磷、鎂、需增加50%或更多，其他營養素則需增加15～50%。



‧妊娠第一期（懷孕3～12週）

在懷孕期，母體為了提供胎兒一個良好的生長環境，需要高單位的維生素及礦物質，例如葉酸及維生素Ｂ12，在這一階段，孕婦飲食的改變及營養的需要量與懷孕前差異不大，每日只需以均衡飲食為基礎，輔以高單位的維生素及礦物質即可，不過在這個時期有些孕婦會產生噁心、消化不良、嘔吐等現象，即一般所稱的害喜，因此，在飲食上宜少量多餐，補充維生素，可以食用較乾的醣類食物，例如乾麵包、餅乾等來改善此現象，而且最好將固體與液體食物分開，即在食用正餐或點心時，先吃乾爽易下飯的菜餚，待用餐完畢，間隔一段時間後，在喝湯、水或飲料，盡量避免吃油膩的東西。



‧妊娠第二期（懷孕12～24週）

這時期的孕婦，體重的增加較明顯，約每星期增加0.5公斤左右，胎兒的性器官也會發育完全，大部分在初期的害喜症狀會漸漸的消失。



‧妊娠第三期（懷孕24～40週）

這時期的胎兒快速成長，尤其是腦部的發育，因此母體需要攝取較多的熱量，一天約增加300～350卡，蛋白質及鐵質的需要量會較一般均衡飲食為多。有些孕婦於這時期會有小腿抽筋或牙齒易損的現象發生，可能是血液中鈣濃度不足所致，可多攝取牛奶、奶製品、芝麻、杏仁果及沙丁魚等。



孕婦的飲食不但是量，更是質方面的增加，須注意多吃富含蛋白質、礦物質和維生素的食物，而少吃脂肪、碳水化合物和鹽份。孕婦於妊娠期間每日所需要的重要營養及其增加量如下：



‧熱量



孕婦的基礎代謝率較懷孕前增高15～23%，熱量需要量呈正比增加。故孕婦每天的熱量攝取應比懷孕前增加 200～400大卡。







懷孕第一期孕婦常有噁心、嘔吐現象，且此期胎兒的生長發育不快，故熱量可維持正常的供應，每日攝取熱 量建議增加150大卡。





懷孕第二期胎兒的生長發育日趨加速，此期能量的需要主要是母親本身的需要，每日攝取熱量建議增加350 大卡。





懷孕第三期因體重增加迅速，所需的熱量更多。但因此時的活 動量較少，可抵消部分熱量的消耗。此期的能 量主要是供給胎兒和胎盤的需要，熱量需要量同第二期。







懷孕前的身高、體重、年齡、活動量和健康狀況都會影響熱量的需要，中度活動量的孕婦或體重不足的孕婦 可以每公斤體重需要40大卡來計算。簡易孕期熱量每日需要公式：理想體重Ｘ40大卡＋300大卡。

‧蛋白質



懷孕期間由於需要足夠的胺基酸來供給胎兒的生長、子宮及乳房的發育和母體血量的增加，蛋白質的需要量 也因而增加。







懷孕前的婦女每天約攝取60公克的蛋白質，而懷孕第二、三期則增加20公克；孕婦及乳母每日蛋白質需要量 約為婦女的1.5倍。







須注意飲食中最好有一半為動物性蛋白質，如肉類、魚、蛋、牛奶等。植物性蛋白質方面可增加黃豆製品， 如豆腐、豆漿、豆干或其他豆類。





各種食物所含蛋白質的量約略如下：牛奶一瓶（200公克）約含5.8公克蛋白質，雞蛋一個（50公克）約含6.4 公克，牛肉70公克約含13.5公克，豬肉70克約含9.4公克，所一個孕婦一天所需的攝取量即自行可約略算出。





胎兒體內累積的蛋白質，從懷孕第四個月開始明顯增加。胎兒係經由胎盤自母體取得胺基酸，因此胎兒血中 胺基酸的濃度高於母體，母體若不能攝取足量的蛋白質，則容易造成低蛋白血 症（Hypoalbuminemia ），甚 至引起子癇前症。

‧脂肪



脂肪是身體能量的重要來源，懷孕期間脂肪可安全地被吸收。在妊娠中期貯存在胎兒身上的2%脂肪，至末期 可增至12%。





脂肪食物中只有亞麻油酸（Linoleic acid）無法在體內由其他的來源製成，主要存於植物，因此懷孕期間須加 補充。





植物性脂肪如葵花籽油、玉米油、花生油等均含有亞麻油酸。





含動物性脂肪的食品如肉、魚、奶油、豬油等，若過份攝取動物性脂肪，由於其膽固醇含量極高，易引起高 血壓及心血管疾病，故懷孕期應多攝取植物性脂肪。

‧碳水化合物



孕婦對碳水化合物的需求量增加，尤其是妊娠二、三期。碳水化合物的攝取會促進體重的增加及胎兒、胎盤 和母親其他組織的生長。





牛奶、蔬菜、水果、全穀類和麵包等，均含有豐富的碳水化合 物。

‧礦物質



妊娠期間礦物質的需求量會增加，維持組織的生長。



鈣和磷：



鈣對胎兒骨骼和牙齒的發育影響很大，孕婦飲食中若缺乏鈣，會導致母體本身骨骼鈣的含量減少。故懷孕 後須增加鈣的攝取量。



成年婦女每天鈣磷需要量為800毫克，妊娠期間則需多增加400毫克。



富含鈣質的食物包括牛奶、小魚、蝦米、蛤、海藻類、牡蠣等。一公升的牛奶含一公克鈣，故孕婦每天應 多喝牛奶。富含鈣及蛋白質的食物幾乎都含豐富的磷，如牛奶、蛋、肉類。

鐵：



懷孕期間母體對鐵的需要量亦增加，若飲食中缺乏鐵則會造成貧血，同時新生兒體內鐵質之貯存量亦會減 少。



胎兒在懷孕末三個月中鐵的吸收將增加三倍，是吸收率最高時，故懷孕第三期鐵攝取量增加為18毫克以上 。



鐵質在酸性環境中才容易吸收，懷孕四、五個月以後，因胃內游離酸減低，孕婦不能從食物中吸收鐵，故 貧血之孕婦（每100cc血中血紅素在10公克以下）可依醫囑補充鐵齊。



瘦肉、深綠色蔬菜、肝臟、蛋黃、全穀類、乾果、豆莢類、貝類均富含鐵質。

碘：



碘是形成甲狀腺不可或缺的成份，孕婦在懷孕期間必須攝取足量的碘，以應甲狀腺功能增加的需求。而孕 婦若有嚴重的碘不足，則嬰兒可能會罹患呆小症（Cretinism）。



懷孕第三期因胎兒迅速成長發育，且母體代謝加速，故須增加其攝取量，每週至少食用海產食物一次。

‧維生素



維生素是維持生命和生長所需之有機物，通常無法由身體合成， 而是少量地存在特定的食物中，故妊娠其間需補充維生素。



脂溶性維生素包括維生素Ａ、Ｄ、Ｅ、Ｋ︰

富含維生素Ａ的食物，如深綠色及黃色蔬菜、肝臟、牛油。維生素Ｄ有助於鈣、磷的吸收與利用，和牙齒、 骨骼的發育有關，以肝、魚肝油、蛋黃、香菇及魚等含量較多，另外妊娠其間每天喝一夸特（約1000CC）的 牛奶，即可提供足夠的維生素Ｄ。維生素Ｅ則廣泛的分佈在食品中，特別是植物性脂肪首油類、全 麥類、綠 色蔬菜和蛋，懷孕期間維生素Ｅ的攝取量要增至10單位。維生素Ｋ與血液的凝固有關，妊娠期間均衡的飲食 即可提供足夠的維生素Ｋ。



＊攝取過量或不足量的維生素均會造成不良的影響，因此依每日營養建議量攝取即可。





水溶性維生素：

水溶性維生素會由尿液中排出體外，只有少量會被貯存，所以每天必須攝取足量的維生素。維生素ｃ負責結 締組織及血管系統的形成，並形成膠質（Collagen）有助於減輕靜脈曲張的症狀，在妊娠期間的需要量從 60mg增至80mg。一般維生素ｃ的飲食來源有柑橘、蕃昔、草莓、甘藍和綠葉蔬菜。維生素Ｂ群則包括了維 生素Ｂ1（Thiamine）、Ｂ2（Riboflavin）、菸鹼酸（Niacin）、葉酸（Folic acid）、泛酸（Pantothenic acid） 、維生素Ｂ6和Ｂ12。維生素Ｂ群在體內許多反應（如細胞呼吸、葡萄糖的氧化及代謝）中，擔任輔的作用， 因此其需要量必須隨胎兒生長發育加速、熱量的需求增加而增加。

孕 婦 與 運 動





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本文資料摘錄自台灣師大體育研究所方進隆博士所著【運動與健康】一書（摘錄已徵得方博士同意）。





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一、前言　



適度的運動不但對孕婦有益，同時也能減少生產胎兒時的危險。



在懷孕期間經常做規律的運動，不但能預防孕婦體能的消退，而且能必免疲勞，同時由於運動的效果能維持肌肉的力量，促使生產更為順利，幫助孕婦產後復健，保持良好的體能與身材。



二、運動對孕婦和胎兒造成之影響

　　適度的運動對於大多數的孕婦會造成正面的影響，但並不是所有的運動皆有益於孕婦和胎兒，過度激烈的運動反而會造成傷害。





　（一）適當運動對孕婦和胎兒的益處



母體

增加有氧適能。

減低對心臟之負荷。

預防過度增重。

有利生產。

產後恢復較快。

維持良好體態。

預防下背痛。

預防妊娠糖尿病。

改善心情與身體形象。



胎兒：生產時的併發症較少。



　（二）不適當運動可能對孕婦和胎兒產生的害處

母體

血糖過低。

慢性疲勞。

骨骼肌肉傷害。



胎兒

缺氧。

過熱。

早產。

影響胎兒發育。

縮短妊娠期。

減輕體重。



三、懷孕的能量消耗與體重控制

　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　

孕婦會造成日常活動所需能量之增加，因此當孕婦越接近生產期，身體則越感不適，容易背痛及疲勞，孕婦需要較高的能量消耗是因為要增加基本代謝率及供應胎兒之需。



許多產科醫生建議懷孕期間所增加的體重最好是界於 11 到 16 公斤（24～25磅）之間，但必須考慮個別差異。



一些權威人士指出，過量的脂肪會增加罹患妊娠毒血症（toxemia）的機會及增加其他疾病併發症。



亦有研究者認為，若太堅持預先決定的體重標準，可能會造成母親與胎兒的營養不良。這些研究者引述，孕婦在懷孕期間不當之控制體重，將會導致營養不良，而促使出生嬰兒之體重不足、妊娠毒血症（toxemia）和胎兒營養不良（嬰兒發育受阻）。因此懷孕期間應強調合理的食物營養而不應限制能亮之攝取。



　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　

四、體適能對生產時的影響

　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　

體格特別健碩的孕婦大部份具有較優異的體適能，因此她們生產嬰兒的速度較快，也不容易感到疲勞。



在 Znharieva 的研究報告中，那些曾經參與奧運會的女選手懷孕後，在分娩的第一階段與非運動員並無不同之處，因這階段是屬於子宮的不隨意收縮；但是，到了第二階段------驅迫階段（explusive stage），女性運動員生產時所費之力氣比非運動員少 50％，這可能是因為她們有較強的腹肌所致。　



Erdelyi 發現女性運動員感染妊娠毒血症、流產、鉗產分娩（forceps）及剖腹生產的機會較低。　



臨床觀察指示那些體格健碩的女性，在分娩時不會感到太疲勞，而且生產後之恢復期所需的時間也較短。



體格健碩的女性，生產後腹部出現妊娠紋的機率較少，研究報告指出，只有 26.3％女性運動員生產後出現妊娠紋，而平常不運動者有90％。 妊娠紋在女性運動員較少的原因，是由於她們具有較少的皮下脂肪和有較強壯的肌肉。



五、懷孕對體能的影響

雖然在懷孕初期的女性選手仍然能在奧運比賽中贏得獎牌，但在正常的狀況下，孕婦是無法維持高強度訓練的。　



懷孕本身對生產以後的運動成績可能不會有影響。研究報告指出，有 27％ 的奧林匹克女選手，在懷孕生產後仍然繼續參加最少一次奧林匹克比賽，成績仍有進步。　



孕婦在不需負荷體重的運動（如騎腳踏車、游泳）所喪失的體能較少；但在影響身體重心和需承受體重的運動（如打球、跑步）則運動能力減低很多。



　

六、運動對胎兒的影響

女性部份身體解剖構造在懷孕時對胎兒有適當的保護作用，骨盤、子宮內壁以及羊水都具有很好的避震作用，因此孕婦可安然參與許多適合的活動。在懷孕的早期，羊水具有潤滑細嫩組織的功能，而且在懷孕的後期，它容許胎兒的自由移動及稍微改變身體位置。



跳躍性及身體接觸的運動容易震盪孕婦的腹部，因此對胎兒具有威脅性；另有些運動會突然間造成水流衝擊陰道（如滑水）或改變壓力（如潛水），會造成胎兒及母體的危險，孕婦應避免這樣的活動。　



孕婦運動時，胎盤血液和運動肌肉血液需求量會形成競爭分配之現象。



母親運動時，血管動脈的酸鹼度下降及氧分減少時，胎兒的心跳率會增加。



在母親運動中，如子宮胎盤換氣（uteroplacental）不足時，胎兒的心跳率會不規則，同時在恢復期間心跳率會有過慢的現象。因氧氣不足對胎兒所造成的潛在性壓力越大，則於母親運動後胎兒的心跳率恢復可能越慢。



一個正常的胎兒，在母體運動時心跳率增加，恢復期逐漸下降。



在運動時會減少血流量，但子宮和臍帶之氧攝取量不變，這可能是由於胎兒血紅素所攜帶氧氣比母體多出 20％～30％，而且胎兒血液也比母體濃 50％。此外，胎兒對氧的需要量也相對地減少，因其肌肉活動量很少，且胎兒的體溫因為液體環境而保持得很穩定。



運動時應避免「運動導致胎兒過熱症」（exercise induced fetal hyperthermia），因為此症狀對胎兒是相當危險的。



　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　

七、孕婦的運動處方

　

美國婦產科學會為懷孕婦女提供了一系列的運動處方，並建議在運動時要注意下列幾點：



利用心跳率來決定運動強度，一般而言以不超過每分鐘 140 次為原則。

每一次運動的時間不應超過 15 分鐘。

在運動前、運動中和運動後的三個階段要盡量補充水份，以免導致體溫過高的現象。

要避免跳躍和震盪性的運動以及避免含有改變方向的運動。

避免在炎熱和悶熱的天氣狀況下作運動。

懷孕四個月後，禁止做背部仰臥運動。



　※ 禁止孕婦跳躍的目的，主要是避免結締組織受損。除此之外，還要 特別注意孕婦的心跳率、胎兒的體溫以及身體活動部位，因為這些因素有可能會危害胎兒。

　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　

各學術團體及學者提供之孕婦運動處方　　　　　　　







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資料來源

最低心跳率（次／分）

最高心跳率



（次／分）

每次運動



最低時間

每次運動



最高時間

其它建議





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Fitness Canada (1982) 170 減年齡 200 減年齡 15 min 未說明 使用「運動中能談話」為原則，避免過度激烈



Paolone &Worthington (1985) 未說明 140 未說明 35 min 利用間歇運動方式（例如運動 10-15 分鐘後，休息2-3分鐘，再運動10-15分）

　 　 　 　 　 　

Mefcalfe (1985) 未說明 70% HRmax 未說明 30 min 一星期運動勿超過三天，運動處方要依個人而定

　 　 　 　 　 　

美國婦科學會(1985) 未說明 140 未說明 15 min 母體溫度不要超過38℃

　 　 　 　 　 　

美國運動醫學會(1986) 可以參考一般心跳率定方法，但須調整因懷孕期間下降的最高心跳率 未說明 未說明 採用較低之運動強度，調整運動強度和時間以免增高體溫，降量使用運動自覺量表做運動強度之參考



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有關孕婦的運動處方比較表（摘自 Wolfe 等人，1989）



　

八、不適合運動的孕婦

　

懷孕期間絕對不能從事運動的狀況

有心臟病

第一類糖尿病，無法控制之高血壓或甲狀腺疾病或肝病

有兩次以上流產的記錄

有膜裂或早產之症狀

有子癇或妊娠毒血症

胎盤流血

體脂肪過少時或有飲食厭食症

多胎懷孕



懷孕期間有限制參加運動之狀況

有早產的歷史或子宮發育不良

貧血或鐵不足（血紅素低於 10 g／100c.c.）

過度肥胖或第二類型糖尿病

懷孕前體能狀況太差

食用會引起心輸量和血流量之藥物

雙胎懷孕（懷孕 24 週後）

有肺病（氣喘、慢性呼吸道阻塞症）

※ 此時運動的害處可能會超過好處，是否要運動應與醫師討論後再決定。



九、適合與不適合孕婦的運動

（一）適合孕婦的運動



適合孕婦的運動條件

非競技性運動

不需道具或特別設施的運動

不必花費太多金錢的運動

不是團體運動



適合孕婦的有氧運動（非撞擊性之運動）

走路或快走：較安全且可以避免大力隻身體震動。

騎固定腳踏車：不必承受身體重量，且亦控制環境狀況。

爵士舞：採用於孕婦產前有氧運動的爵士舞，沒有迴轉、跳躍、強力屈伸、上下移動等的大動作，而只由身體生理方面容易操作的動作所構成。注意盡量使用慢步調的爵士舞樂來配合舞步。

游泳：游泳時需有水溫及其他條件之配合。



（一）不適合孕婦的運動

不適合孕婦的有氧運動：快速的跑步、跳繩等震動力較大的運動，以及會引起腹部緊繃的運動。

其他不適合孕婦的運動：如網球、壘球、保齡球等需要快速移動或增加過大負荷的運動，以及一切陸上競技運動如滑雪、騎馬、武術等。



　

十、孕婦需要停止運動的狀況

　

任何陰道流血之現象

陰道有液體流出（早產膜裂）

子宮持續收縮（六小時以上，可能是早產之預兆）

無法解釋瞭解之腹痛

無胎動現象

踝、手和臉突然水腫

持續嚴重之頭痛或視覺不清

小腿的腫、痛與紅熱

無法解釋之虛弱和頭暈

運動後心跳率和血壓持續的增高

過度疲勞、心跳加速和胸痛

體重增加不足（產前七個月，每月平均體重增加少於 1 公斤）



　

十一、孕婦從事運動時應注意的重點

　

從事運動前應和醫師商量，認為安全後再實施

選擇不必負荷身體重量之運動

要依每人體能狀況來決定運動強度

開始懷孕三個月要避免激烈運動

懷孕前很少運動的人，要增加運動負荷時需較長適應期

懷孕後期要避免從事身體仰臥之運動（壓迫靜脈，影響血液回流心臟

避免再溼熱的環境下運動

運動前中後皆要攝取足夠的水分

疲勞時不要運動，尤其是懷孕後期

運動中有休息的時間可減少缺氧和過熱現象

瞭解停止運動之理由，而且有這些症狀會現象時要去看醫生

懷孕需知

當 您 知 道 懷 孕 後 ， 要 特 別 注 意 下 列 事 項 ：

不 可 以 隨 便 服 藥 ， 有 病 必 須 請 教 醫 生 。
不 要 隨 便 照 X 光 。
不 要 做 任 何 預 防 注 射 。
最 好 能 按 照 時 間 做 產 前 檢 查 。
產前檢查時程及項目表

6 星 期 於 妊 娠 第 六 週 或 第 一 次 檢 查 須 包 括 下 列 檢 查 項 目 ：
問 診 ： 家 庭 疾 病 史 、 過 去 疾 病 史 、 過 去 孕 產 史 、 本 胎 不 適 症 狀 。
身 體 檢 查 ： 體 重 、 身 高 、 血 壓 、 甲 狀 腺 、 乳 房 、 骨 盆 腔 檢 查 、 胸 部 及 腹 部 檢 查 。
實 驗 室 檢 驗 ： 血 液 常 規 （WBC. RBC. Plt. Hct. Hb. MCV） 血 型 、 Rh 因 子 、 VDRL 、 尿 液 常 規 、 子 宮 頸 抹 片 細 胞 檢 驗 。
例 行 產 檢 。

8 星 期 例 行 產 檢 、 超 音 波 檢 查 。

12 - 16 星 期 例 行 產 檢 。

16 - 18 星 期 母 血 篩 檢 唐 氏 症 。
羊 膜 穿 刺 檢 查 。

20 星 期 例 行 產 檢 、 超 音 波 檢 查 。

24 - 30 星 期 例 行 產 檢 。

24 - 28 星 期 50 mg 葡 萄 糖 耐 糖 試 驗 。

32 星 期 例 行 產 檢 、
實 驗 室 檢 驗 ：HBsAg. HBeg. VDRL. Rubella IgG。

34 星 期 例 行 產 檢 、 超 音 波 檢 查 。

36 - 37 星 期 例 行 產 檢 。

38 星 期 例 行 產 檢 、 骨 盆 腔 檢 查 。

39 - 40 星 期 例 行 產 檢 。


例行產檢內容

1. 例 行 產 檢

問 診 內 容 ： 本 胎 不 適 症 狀 如 水 腫 、 靜 脈 曲 張 、 出 血 、 腹 痛 、 頭 痛 、 痙 孿 等 。
身 體 檢 查 ： 體 重 、 血 壓 、 腹 脹 （ 宮 底 高 度 ） 、 胎 心 音 、 胎 位 。
實 驗 室 檢 查 。 尿 蛋 白 、 尿 糖 。
2 . RubellaIg G(-) 之 孕 婦 ， 宜 在 產 後 注 射 疫 苗 。

3 . 羊 膜 腔 穿 刺 羊 水 分 析 檢 查 指 3 4 歲 以 上 孕 婦 或 醫 師 認 為 必 要 者 實 施 。

4 . 母 血 篩 檢 唐 氏 症 及 50 mg 葡 萄 糖 耐 糖 試 驗 ， 醫 師 認 為 必 要 者 實 施 。

產前檢查備忘錄

為 了 促 進 母 子 之 健 康 及 安 全 生 產 之 準 備 ， 並 早 期 發 現 早 期 矯 正 母 之 異 常 ， 產 前 檢 查 應 包 括 下 列 項 目 ：

病 史 ： 家 庭 疾 病 史 、 過 去 疾 病 史 、 過 去 孕 產 史 、 本 胎 不 適 症 狀 。
身 體 檢 查 ： 體 重 、 身 高 、 血 壓 、 甲 狀 腺 、 乳 房 、 骨 盆 腔 檢 查 、 胸 部 及 腹 部 檢 查 。 
實 驗 室 檢 驗 ： 血 液 常 規 （WBC. RBC. Plt. Hct. Hb. MCV） ： 血 型 、 Rh 因 子 、 VD L 、 尿 液 常 規 、 子 宮 頸 抹 片 細 胞 檢 驗 。
海洋性貧血篩檢

目 的 ： 篩 檢 出 孕 婦 ， 或 其 配 偶 是 否 為 甲 型 或 乙 型 海 洋 性 貧 血 之 帶 因 者 。
對 象 ： 所 有 孕 婦 或 其 配 偶 。
時 機 ： 婚 前 、 孕 前 或 懷 孕 初 期 ( 1 2 週 以 前 ) 。

Rh 血型篩檢

目 的 ： 篩 檢 出 孕 婦 是 否 為 較 罕 見 的 R h 陰 性 血 型 。
對 象 ： 所 有 的 初 產 婦 ， 及 未 曾 檢 驗 R h 血 型 的 經 產 婦 。
時 機 ： 懷 孕 初 期 ( 1 2 週 以 前 ) 。

梅毒篩檢

目 的 ： 篩 檢 出 孕 婦 是 否 有 潛 伏 性 梅 毒 感 染 。
對 象 ： 所 有 的 孕 婦 。
時 機 ： 懷 孕 初 期 ( 1 2 週 以 前 ) 。

唐氏症之母血篩檢

目 的 ： 檢 測 懷 有 唐 氏 症 胎 兒 之 機 率 。
對 象 ： 3 4 歲 以 下 之 年 輕 孕 婦 ( 高 齡 孕 婦 應 直 接 接 受 羊 膜 穿 刺 檢 查 )
時 機 ： 妊 娠 1 5 - 2 0 週 ， 最 理 想 為 1 6 － 1 8 週 。

愛滋病篩檢

目 的 ： 篩 檢 出 孕 婦 是 否 為 愛 滋 病 帶 原 者 。
對 象 ： 所 有 孕 婦 。
時 機 ： 懷 孕 初 期 ( 1 2 週 以 前 ) 。

B型肝炎

目 的 ： 篩 檢 出 孕 婦 是 否 為 B 型 肝 炎 帶 原 者 。
對 象 ： 所 有 的 孕 婦 。
時 機 : 懷 孕 初 期 ( 1 2 週 以 前 ) 。

德國麻疹

目 的 ： 確 定 孕 婦 是 否 具 備 德 國 麻 疹 抵 抗 力 。
對 象 ： 所 有 初 產 婦 ， 或 未 做 過 德 國 麻 疹 抗 體 篩 檢 之 經 產 婦 。
時 機 ： 懷 孕 初 期 ( 3 0 週 以 後 ) 。

超音波檢查

目 的 ： 篩 檢 出 胎 兒 、 胎 數 、 胎 位 、 胎 盤 及 臍 帶 羊 水 之 異 常 ， 可 診 斷 胎 兒 是 否 有 無 腦 症 、 侏 儒 症 、 連 體 嬰 或 胎 兒 體 內 之 腫 瘤 。
對 象 ： 所 有 孕 婦 。
時 機 ： 懷 孕 20 - 24 週 、 32 - 37 週 。

羊膜腔穿刺術

高 齡 孕 婦 ： 三 十 四 歲 以 上 孕 婦 。
曾 生 育 先 天 性 缺 陷 兒 者 ： 尤 其 是 唐 氏 兒 無 腦 兒 和 脊 柱 裂 兒 者 。
本 胎 次 有 生 育 先 天 性 缺 陷 兒 之 可 能 。
本 人 或 配 偶 有 遺 傳 性 疾 病 者 。
家 族 中 有 遺 傳 性 疾 病 者 。
有 習 慣 性 流 產 者 。
唐 氏 之 母 血 篩 檢 為 高 危 險 群 者 。
特 殊 產 前 檢 查

目 前 有 下 列 數 種 方 法 ：

a . 羊 膜 穿 刺 術

目 的 ： 利 用 抽 取 的 羊 水 做 染 色 體 異 常 的 偵 測 、 胎 兒 熟 度 的 分 析
最 適 宜 時 機 ： 懷 孕 16 週 。
b . 絨 毛 膜 組 織 檢 查

目 的 ： 診 斷 胎 兒 之 染 色 體 及 基 因 異 常 。
時 機 ： 懷 孕 9 - 11 週

每個 人 對 陣 痛 的 體 驗 均 有 很 大 的 差 異 ， 因 此 很 難 估 計 陣 痛 持 續 的 時 間 。 一 般 初 為 人 母 者 平 均 陣痛 大 約 1 2 - 1 4 小 時 ， 已 有 經 驗 者 則 持 續 約 7 小 時 左 右 。 如 果 頭 胎 陣 痛超 過 1 2 小 時 ， 或 生 次 胎 以 後 陣 痛 9 小 時 以 上 ， 醫 師 會 仔 細 檢 查 造 成 陣 痛 的 原 因 ， 並 且 在 必要 時 採 取 處 理 措 施 。



第一 階 段 的 陣 痛 又 可 細 分 為 二 期 。 潛 伏 期 是 二 期 中 最 長 的 ， 生 頭 胎 時 大 約 持 續 8 個 小 時 左 右 ， 然 後 收 縮 的 頻 率 和 持 續 時 間 會 逐 漸 加 長 ， 但 您 不 會 覺 得 太 緊 迫或 不 舒 服 。 接 下 去 為 活 躍 期 ， 較 短 ， 持 續 約 2 - 3 小 時 ， 此 時 疼 痛 會 加 劇 ， 可 能 需 要 止 痛 藥幫 忙 。 最 後 是 最 短 且 劇 烈 的 過 渡 期 ， 通 常 不 超 過 1 個 小 時 即 開 始 分 娩 。



過渡 期 是 第 一 階 段 中 陣 痛 最 激 烈 的 時 候 。 每 次 收 縮 大 約 持 續 6 0 - 9 0 秒 ，間 隔 只 有 3 0 - 9 0 秒 。 當 收 縮 愈 來 愈 強 烈 時 ， 您 就 會 發 現 很 難 放 鬆 。 這 可 能 是 最 不 舒 服 的時 候 了 。 這 個 時 候 您 可 能 會 非 常 想 用 力 將 胎 兒 生 出 ， 但 除 非 醫 護 人 員 告 訴 您 子 宮 頸 已 完 全 鬆開 ， 否 則 不 要 用 力 。 由 於 疼 痛 會 使 您 心 情 非 常 不 安 ， 脾 氣 暴 躁 是 很 自 然 的 ， 但 千 萬 別 認 為 自己 已 沒 有 力 氣 再 撐 下 去 ， 因 為 您 還 有 很 大 潛 力 可 以 克 服 這 個 困 境 。 一 定 要 記 住 ， 這 個 階 段 出現 時 表 示 胎 兒 就 要 出 世 了 。

在正常的懷孕狀況下，絕大部份的孕婦在三十週以前並不會感到強烈的子宮收縮痛，只會偶爾感到下腹部緊繃，摸到一個較硬的子宮而已，此時子宮收縮的壓力通常很少超過２０毫米汞柱。



●當懷孕超過三十週以後，子宮本身的活動會逐漸增加，此時不僅收縮的力量增強，收縮的頻率也相對增加，這時候孕婦除了有緊縮的感覺外，甚至會感到疼痛。



●懷孕後期的子宮收縮，有時甚至會出現間隔１０到２０分鐘的規則性出現，尤其是在懷孕的最後一、二週最明顯，這就是一般說的「假性陣痛」。



●「假性陣痛」與開始生產時的陣痛很難區分。一般而言，「假性陣痛」會隨著姿勢改變、休息而慢慢恢復，其陣痛方向是由下至上，但若是真的陣痛，則會從有規律性的每２０分鐘一次，一直增加到３分鐘收縮一次，其陣痛方向是由上而下，而且可能伴隨著「見紅」的現象出現、以及內診檢查有子宮頸擴張等變化。這時候就該要至產房檢查，看看是否需要住院待產了。

自然生產的媽咪，可免部份負擔，生產費用大約在2,500～3,000元，分娩後三天，居住病房的大小則反應在收費金額的變動上，大致來說，二人房者，與健保病房的差額費約在1,500～2,000元／1日，單人房則在3,500～4,600元／1日，一般健保房則由健保給付。

剖腹生產

醫師判定必須之剖腹產：因為孕婦的特殊情形而由醫師判定的剖腹生產，稱為「剖腹產適應症」，有健保給付，生產的費用加上以五日計的住院天數，若是住在健保病房則須繳9,000～10,000元，非健保病房則不定。
非病情需要之剖腹產：由孕產婦自願要求的剖腹產，稱為「選擇性剖腹產」，生產費用加上病房的選擇及居住天數，其與一般自然產的金額相比，自付差額約在25,000～30,000元以上。

使用無痛分娩
使用無痛分娩的自然產媽咪，依時間計價，最低5,000元，最高15,000元。平均都在8,000元左右。

術後止痛
大約5,000元。

嬰兒院內照護的基本費用
新生兒的篩檢費800元，掛號費以及健康手冊費、個人衛生材料費，相加起來大約在1,000元上下，若是要讓寶寶在醫院接受其它的篩檢，則收費依檢查所需的項目多寡而定。

藥品的使用
高貴藥品健保不給付。

自然生產和剖腹生產的差別 ..自然生產的好處？
目前科學在進步，醫學在進步，所以很多媽媽會想說，剖腹生產會比自然生產安全
，可是時代進步到現在，自然生產還是遠比剖腹生產安全。那自然生產有什麼樣的好處咧？第一個，他可以減少準媽媽們接受麻醉的危險，因為我們知道要剖腹生產就要接受麻醉，那麻醉就有一些固定的風險存在。第二個，自然生產平均來講的出血量，比剖腹生產還要少，所以可以減少準媽媽們的出血量。第三個，自然生產可以減少傷口感染的機會，因為人類的會陰的傷口，通常血液循環非常好，所以可以癒合的很好，剖腹生產就不一定了。那還有就是說，小孩子經過自然生產，經過媽媽產道的擠壓，生出來的寶寶可以減少暫時性呼吸困難的機會。所以目前看起來，我們還是鼓勵每位準媽媽們都要用自然生產的方式來生產，除非有特別的情況。


何種情況下孕婦必須剖腹生產？
有些特殊的情況，可能就還是必須進行剖腹產。換句話說，當我們經過評估，認為自然生產的危險率比剖腹生產的危險率高時，那我們還是必須進行剖腹生產。那有哪些情況呢？第一個，就是所謂的生產產程遲滯，換句話說，一個準媽媽想要自然生產，可是他的生產過程，等於是說生產時間拖太久，或是子宮頸一直張不開，用力到了一段時間，小孩子的頭還是很高，下不來，那麼大概就要考慮剖腹生產。第二個，如果說胎位不正，又有特殊的情況，那大概也要剖腹生產。還有就是說，在待產的過程中，小孩子的心跳變得不好，我們術語叫做「胎兒窘迫」，有這樣子的情況，預估小孩子還要很久才會生得下來，那可能也要進行剖腹產。還有一個就是
，如果以前是剖腹生產的產婦，那目前，特別說是已經開過兩次或三次，我們還是會建議剖腹生產，不過如果只有開過一次，我想還是可以考慮自然生產，而且自然生產是一個比較好的方式。


高齡產婦剖腹生產較安全嗎？
可能很多準媽媽們，尤其是高齡產婦常常會在門診時告訴我們，年紀這麼大，剖腹生產比較安全。其實並不然，經過分析，為什麼高齡產婦的剖腹產率的確是比年輕婦女高？為什麼呢？因為這些高齡產婦先天就比較容易傾向剖腹產的情況，譬如說他有些內科疾病，像糖尿病、高血壓，或是比較容易產生胎盤早期剝離，或是前置胎盤，或是比較容易早產，還有就是說，高齡產婦的產程有時候會稍微拖久一點，所以也比較容易產生剖腹的機會。不過基本上來講，如果沒有特殊的因素，高齡產婦還是可以勇敢的去嘗試自然生產。




剖腹產九大適應症
1.胎兒窘迫
剖腹生產術的發明，原意就是為了搶救胎兒。因此，若經由各項客觀評估，發現胎兒的安全受到威脅時，便應緊急施以剖腹生產，以保障胎兒的健全，即使對母體造成一些傷害也是無可奈何的權衡之計。
2.產程延長
產程延長表示產道過於狹窄（相對於胎兒），或是胎兒過大（相對於產道），若勉強陰道生產可能會對胎兒或是母體造成傷害，因而必須實施剖腹生產手術。然而產程延長根據學理共有七種情況，其限制及定義都非常明確，並不是產痛的時間稍久便是產程延長。
3.骨盆狹窄
若是產婦有骨盆結構上的異常，如小兒痲痺病患、有骨盆骨折病史、身材過於嬌小，甚至是侏儒症患者，由於骨盆出口無法讓胎兒順利通過，應以剖腹生產為宜。
4.胎位不正
初產婦若胎位不正時應以剖腹生產為宜，而且視胎位不正的型式，有時甚至要提早安排剖腹生產才安全（如「橫位」胎位，一旦意外破水會有臍帶脫出的危險）。但是若為直腿臀位的胎位不正，而且產婦有陰道生產的意願，則仍可嘗試。但此種生產方式（臀位陰道產），經產婦要比初產婦安全得多，因此要和主治醫師詳加討論其優缺點才可實行。
5.多胞胎
三胞胎或更多胎的懷孕建議是以剖腹生產為宜。如果是雙胞胎，則此項並非絕對之適應症。倘若第一個胎兒（接近子宮頸者）胎位正常，則仍可嘗試陰道生產；但是第二個胎兒是否容易娩出，則視其胎位、大小，以及醫師的經驗和手法而定。
6.前胎剖腹生產
7.胎盤因素
8.子宮曾經動過手術
9.母體有重大疾病，不適合陰道生產者。
剖腹生產的優缺點
剖腹產率居高不下的原因
減少不必要的剖腹產


結語
最後要再次強調，不只是剖腹生產，幾乎任何的醫療行為都是「兩面刃」——適當地使用可以保障病人的權益及健康，並且為醫療提供者帶來名聲和利潤；運用不當則不只是浪費醫療資源，還有可能會傷害到病人。
在此奉勸各位準爸媽，找一位風評好，並且可以跟您們良性互動、順利溝通的醫師，進行規則的產檢，然後就相信醫師會為自己做最合理的安排，這樣子就差不多正確了！

一、大、小奶瓶(Nuk) －－＞大支奶瓶大概＄１７８左右，小支的要＄１３８左右（我買的是批發價），不過要看你在那裡買，通常藥局便宜的是奶粉尿布，而你可到嬰幼兒用品專賣店去買，可能可以拿到批發價哦！
二、奶瓶奶嘴(Nuk) ..很多種，是不是要買安撫奶嘴?－－＞有的ｂａｂｙ不喜歡使用安撫奶嘴，所以媽咪最好先準備一個（通常一個就夠用了）我個人認為姆指型的最好，ｎｕｋ的一個大概要＄８０～
三、奶瓶刷(日本牌子、黃色的) －－＞不知道你說的是不是黃色小ｘ呢？我個人認為什麼牌子都一樣，你要注意材質（鬃毛最好用，塑膠毛最難用）一般基本型的是一大一小，有的只有賣大支或小支的，因為是消耗品，所以媽媽可以先買一組即可，用完可以再換他牌的，ｎａｃｎａｃ的還滿好用的，一組大約也要＄１３０吧～
四、嬰兒床－－＞現在世面上有很多牌子，若是要像麗ｘ房或ｐｕｋｕ的可能一組都要約＄８０００（這是特價的時侯）不過他是一整套的，也就是含棉被及週圍護墊及床墊（床墊可能較差，媽媽可以自己再換一個較好的床墊，床墊的價格約＄８００）
五、棉被及旁邊的周圍含底墊 (我有看到價格6600，這樣會不會太貴呢?)－－＞太貴了啦！ｂａｂｙ的東西買那麼好不一定有用，買來的東西要常曬太陽及常洗才是正確的，不過床墊可以用好一點的，但＄６６００真的太貴了！！
六、嬰兒座椅+搖椅、手動推車(好像有5合一的，可以從出生到5或7歲適用，那個品牌比較好呢?－－＞若媽咪是自己帶小孩，搖椅建議可以不用，因為你到時可能只會把小孩放床上或嬰兒床，況且搖椅只能讓ｂａｂｙ躺幾個月，若ｂａｂｙ大得很快，那麼買來還很新ｂａｂｙ就不能睡囉！我建議安全座椅可以買好一點的（也就是年齡層可以從０歲坐到６歲以上那種，很好的那種）因為要帶小孩子出門時才會很方便，也才會安全，而手動推車最好等ｂａｂｙ四個月大的時侯再去挑選，才會選到比較適合ｂａｂｙ的手推車，一般來說：手推車給初生ｂａｂｙ睡並不適當！
七、嬰兒揹帶(我看我朋友用的不知什麼牌子，我覺得不好用，不知那一種比較好用呢?－－＞一般好一點的揹帶都要＄８００，媽媽最好先看自己想要什麼樣的揹帶，我建議買三合一的揹帶，這種三合一的揹帶可以連出生２個月的ｂａｂｙ都可以用，簡單型的小揹帶不實用，請不要購買！
八、吸鼻器(好像有電動，我上次看電視有介紹)－－＞這類東西對ｂａｂｙ不一有用又貴，建議媽咪等到ｂａｂｙ鼻子裡有鼻涕時帶去給醫生看過後，再請教醫生，不過醫生通常不建議使用！
九、餵藥器－－＞這個可以考慮，但我都是把手手洗乾淨以後再沾水沾藥粉給我兒子吃，一來這樣吸收好，二來小ｂａｂｙ太小的話實在不適用，媽媽可以等到需要的時侯再購買即可！
十、耳溫槍(好像有二個牌子比較有名(1)O....(2)T.....忘了)－－＞這是必需品，但最好是伸進耳朵的那端有套子可以更換，因為ｂａｂｙ的耳朵你不會常清，有時會有耳屎所以常更換會比較乾淨～！
十一、冰枕－－＞這個東西等需要的時侯再買即可！
十二、外出保溫壺(那個牌子容量大又耐熱時間長呢?)－－＞並不需要！你只要準備保溫熱水瓶及分裝奶粉盒即可！若你是餵母乳的話連熱水瓶及奶粉盒都可以不用準備！
十三、電動擠乳器(好像有二個牌子不錯，我想買二邊電動的，這樣比較快吧!)－－＞我用過最好的是貝親的，有六段式的那種不要買錯了．價格大約在＄１６００左右！
十四、母乳儲存袋－－＞先不要買，等到母乳過多的時侯再買！
十五、乳墊－－＞先不要買，等到母乳過多的時侯再買！
十六、束腹帶(魔鬼沾那一種比較便宜又耐用吧)－－＞一般來說你買便宜的即可，但要記住要每天用，還有，隔著衣服穿，否則皮膚會發癢！
ｐｓ．建議媽咪可以在離家最近的地方找一間很便宜的母嬰用品專賣店，等到缺什麼再去買就好，有的東西真的不要太早買，有的你買了根本會用不到

懷孕七個月就可以慢慢準備寶寶的用品了唷!!
新生兒必備用品必備指數
＊＊＊ 表－絕對必要
＊＊ 表－可有可無
＊ 表－需要時再購買

a.衣物用品
用品 數量 必備指數 備　　註
紗布內衣 5～6件 ＊＊＊ 吸汗、透氣
連身內衣 5～6件 ＊＊＊ 吸汗、透氣
包巾 2～3條 ＊＊＊ 厚薄依季節選擇更換
肚衣 2～4件 ＊＊ 保暖
長袍 3～4件 ＊＊＊ 棉質、耐穿
兩用兔裝 3～4件 ＊＊＊ 長、短袖
圍兜 2～3條 ＊＊＊ 吸水、易清洗
外出服 3～4套 ＊＊＊ 長袍式、兩件式套裝
帽子 1～2頂 ＊＊ 透氣、保暖
襪子 2～4雙 ＊＊＊ 保暖、寬鬆舒適
手套 3～4雙 ＊＊ 保暖、易清洗
紙尿褲 3打 ＊＊＊ 合身、透氣
鞋子 2～3雙 ＊ 合腳、舒適
小衣架 6～12個 ＊＊＊ 適合寶寶小衣服
兒童衣櫥 1個 ＊＊ 與大人衣服分開放置

　
b.哺乳用品
用品 數量 必備指數 備　　註
大奶瓶 6支 ＊＊＊ 耐熱、易清洗
小奶瓶 3支 ＊＊＊ 耐熱、易清洗
安撫奶嘴 1～2個 ＊＊ 三個月更換一次
奶瓶奶嘴 6個 ＊＊＊ 三個月更換一次
奶瓶清毒鍋 1個 ＊＊＊ 常清洗、保持清潔
奶瓶奶嘴刷 1副 ＊＊＊ 大小尺寸各一
奶瓶夾 1個 ＊＊＊ 衛生、防燙
奶粉攜帶盒 1個 ＊＊＊ 方便、實用
奶粉 數罐 ＊＊＊ 安全、營養
吸奶器 1個 ＊＊ 手動、電動
溫奶器 1個 ＊＊ 方便快速
奶瓶保溫筒 1個 ＊ 可放奶瓶、開水瓶
掛鍊別針 1～2個 ＊ 避免奶嘴掉落

　
c.家居用品
用品 數量 必備指數 備　　註
嬰兒床 1張 ＊＊＊ 可拆組、使用至三歲
嬰兒床護欄 1套 ＊＊＊ 柔軟、安全
枕頭 1個 ＊＊＊ 吸汗、不起棉絮
床單 2件 ＊＊＊ 透氣、保暖
床墊 1個 ＊＊＊ 不宜過於柔軟
涼席 1個 ＊＊＊ 夏季使用
蚊帳 1個 ＊＊＊ 夏季使用
防溼尿墊 2條 ＊＊＊ 吸水、防滲
枕頭套 2條 ＊ 視需要使用
嬰兒監聽器 1台 ＊ 得知寶寶狀況以防意外

　
d.外出用品
用品 數量 必備指數 備　　註
手推車 1台 ＊＊ 簡易型、豪華型
學步車 1台 ＊＊ 個月大學走使用
背帶 1個 ＊ 個月大使用、有靠背
搖椅 1台 ＊ 安撫寶寶情緒
手提搖籃 1個 ＊ 輕巧、方便
汽車安全座椅 1個 ＊ 防止乘車意外
媽媽袋 1～2個 ＊＊ 外出時放寶寶用品

　
e.玩具用品
用品 數量 必備指數 備　　註
音樂玲 2～3個 ＊＊ 幫助寶寶入睡
固齒玩具 3～5個 ＊＊ 衛生、軟淨
床頭吊飾 3～5個 ＊ 懸掛可愛動作
抓握玩具 3～5個 ＊＊ 訓練雙手抓握
布偶 數個 ＊ 卡通、動物造型

　
f.清潔保養用品
用品 數量 必備指數 備　　註
浴盆 1個 ＊＊＊ 方便新手父母替寶寶洗澡
防滑墊 1個 ＊＊ 安全
浴盆用浴網 1個 ＊ 方便新手父母替寶寶洗澡
嬰兒洗澡海綿 1～2個 ＊ 柔軟、不傷害肌膚
紗布澡巾 6條 ＊＊＊ 洗澡用
紗布手帕 6條 ＊＊＊ 可擦汗、當圍巾使用
嬰兒洗髮精 1瓶 ＊＊ 溫和、不刺激眼睛
嬰兒沐浴乳 1瓶 ＊＊ 清潔身體
嬰兒香皂 1塊 ＊＊＊ 清潔身體
柔溼巾 2～3罐 ＊＊＊ 方便、衛生
嬰兒爽身粉 1罐 ＊＊ 預防皮膚疹、尿布疹
嬰兒潤膚乳 1瓶 ＊＊ 滋潤乾燥肌膚
嬰兒指甲剪 1個 ＊＊＊ 寶寶專用、用後清洗乾淨
大浴巾 1～2條 ＊＊＊ 擦身用
小毛巾 1～2條 ＊＊＊ 洗臉用

　
g.其他用品
用品 數量 必備指數 備　　註
體溫計 1支 ＊＊＊ 測量體溫
耳溫槍 1支 ＊ 較體溫計方便
冷熱敷袋 1個 ＊＊＊ 熱敷、冰敷皆可
嬰兒棉花棒 1～2盒 ＊＊＊ 較大人用的細小
凡士林 1盒 ＊＊＊ 蚊蟲叮咬、尿布疹