光 的 部落

據中醫理論，「經」貫上下，「絡」交錯於各經間。人有12經脈，分為手足、陰陽、及臟腑合組，為天地人三才合一之體系，經脈循環的順序為 肺經、大腸經、胃經、脾經、心經、小腸經、膀胱經、腎經、心包經、三焦經、膽經、肝經，如下表所列。

若能按照經絡運行順序調養，可常保健康，但現代人生活繁忙，有時得熬夜工作，如果已有明顯肝膽不暢症狀，但又不得不熬夜工作；可在晚上11點前先小睡一番，待氣血運行過肝經後再工作，必定精神百倍。