亞慎城

耕武武術養生協會

養生課程

對象：想要透過中國式運動 (內運外動) 來保健與養生的人。年齡不拘。

課程內容：八段錦、太極拳、伸展操、吐納、放鬆、拍打功、中國劍等。還有不定時的健康講座。

地點：台北護理學院 (北市北投區明德路365號) 操場司令台前 (台北榮總對面)

時間：每星期二、五  19:30~20:20

費用：NT$ 1,000/月 (一星期一次) - NT$ 1,500/月 (一星期兩次) - 60歲以上享有五折優惠。

歡迎到場參與一堂免費體驗課程

武術課程

對象：歡迎國中以上，對中國傳統武術有興趣者參加。

課程內容：武術基本功、教門長拳、梅花長拳、太極拳、中國劍等。

地點：台北護理學院 (北市北投區明德路365號) 操場司令台前 (台北榮總對面)

時間：每星期二、五  20:30~22:00

費用：NT$ 1,500/月 (一星期一次) - NT$ 2,500/月 (一星期兩次)

歡迎到場參與一堂免費體驗課程

如何到達

捷運：淡水線石牌站（台北車站、中永和、新店）均可搭乘，出站後可轉乘任何往榮總公車只需兩站即可到達（或往榮總方向步行約十分鐘）

公車：榮總站216.223.224.266.267.277.285.288.508.601.603.606均可搭乘

台汽客運：基隆至台北護理學院

高速公路：中山高速公路重慶北路交流道下往士林、淡水方向，過百齡橋後左轉承德路，行至石牌路右轉，可至台北護理學院

天使為什麼能夠飛?

作者：不祥 - 來源：網路

世界上的很多事情是說不清楚的。

在一家醫學院學習的梅子居然和她的另外五位寢友到了同一所醫院實習。

因為她們學習的專業相同，她們都被安排在婦產科實習。

在學校能夠一起學習生活，實習又能夠在一起，這讓六姐妹非常歡喜。

但沒有多久，一個問題殘酷地擺到 六姐妹面前，這所醫院最後只能留用其中一人。

能夠留在這所省內最高等級的醫院是六姐妹的共同渴望，但她們不得不面對「有你無我，有我無你」的殘酷競爭與淘汰。

臨近畢業的日子越來越近，六姐妹的較量也越來越激烈，但她們始終相互激勵著，相互祝福著。

關於陳仁政

That's the Life

作者：不祥 - 來源：網路

我和一位朋友傾談，他說雖然有兩份工作，而每月的收入僅僅稍逾一千元，他已很高興了，我很奇怪他還可以那麼開心，因為他的收入微薄，要節衣縮食才可以供養他年邁的父母，他的岳父母，太太，兩個女兒，還有一般家庭的各項開支。

減肥有助於預防癌症

作者：褚志斌　現職：芝加哥大學博士後研究員
文章來源：駐芝加哥科技組
發佈時間：2006.11.07

依據自然(Nature)雜誌報導，科學家經由老鼠實驗發現，減肥有助於預防癌症。美國拉格斯大學(Rutgers Uniiversity in New Jersey)的Allan Conney教授團隊，在一篇即將於美國科學院院刊(Proceedings of the National Academy of Sciences)上發表的論文(Lu Y.-P et al, Proc Natl Acad Sci U S A. 2006)中指出，移除老鼠體內多餘的脂肪有助於預防皮膚癌的形成。

一頭死驢

一個城裡男孩 Kenny移居到了鄉下，從一個農民那裡花 100美元買了一頭驢，這個農民同意第二天把驢帶來給他。

研究：補充鈣質無法強化骨骼
（法新社巴黎十五日電） 記者:盧瑞珠

根據一項針對骨質疏鬆所做的研究指出，補充鈣質無法長期強化骨骼。骨質疏鬆症是許多更年期婦女常見的一種疾病。

貧血

台灣地區貧血人口相當普遍莫僅在乎症狀而忽略背後疾病 貧血是一種很普遍的生理現象，當貧血影響到生活時，就必須了解自己貧血的類型，並及早接受診斷與治療。

脂肪肝

台灣民眾由於生活富裕，運動機會又少，所以多數人患有營養過剩、過度肥胖、高血脂、糖尿等疾病。加上台灣飲食文化盛行、酒席多、應酬頻繁，以致吃喝的機會也多。這種吃得好又喝得兇的生活方式，導致脂肪肝的發生率普遍提高，民眾不可不慎！

骨質疏鬆症

隨著高齡人口的增加，骨質疏鬆症愈行普遍，威脅國人健康，醫師呼籲國人多暸解自身的骨質密度、提早存骨本，是預防骨質疏鬆症的最好方法。

癌症之戰-放射線治療

節錄於＜還我健康P-235＞ 置之死地而後生?

像軍事費用一樣，與癌症作戰的成本十分驚人。治療一 位普通癌症病人需要七萬美元。一次骨髓移植需要十五萬美 元。現在靠癌症謀生的人已經多於因癌症而死亡的人。

【態度】

「敬」可以作為人一生的座右銘，中國人說的四維八德、倫理道德，可以一個「敬」字來概括。「敬」是以謹慎、尊重的心態處人處事。日本「築地市場」的小販，將販賣的蔬果井然有序的排列，不因事物卑微而苟且隨便是「敬」的表現。將「敬」的態度從「私」擴展到「公」表現於不同的人際互動中，就能合乎倫理道德的規範。

中國武術要練得好，態度很重要，對自己要嚴苛，不能茍且。一個人平時若不能以嚴正的態度處理事物，練拳時要以更嚴苛的態度檢視、約束自己是不可能的。

武術動作

彰師國術社向李心蕙之邀搞

我們參觀各種藝術表演或展覽時，可以用直覺去感受它的美，若要說它美在那，常又不知從何說起。所謂「外行看熱鬧，內行看門道」，對藝術有專研的愛好者，就可以從許多不同的角度，具體的說出他的觀感。

藝術有其主觀面，不同喜好者，提出的評論觀點固然有異，但透過語言表達，互動交流中，常可擴展自己的觀察視野，別有體悟。人人不一定能、也不必是揮灑自如的藝術家，但人人可以是親近藝術、藉藝術豐富生活的愛好者，武術也是如此。

潘朵拉盒子的詛咒

漢唐中醫倪海廈

真正符合科學精神的求證法則是先假設一個理論是存在的﹐然後經過驗證，如果得到的結果跟假設是一樣的，那這個假設就成為定理了。

現在我們將西洋童話故事中潘朵拉的盒子拿來做比方，這個盒子是被詛咒過的盒子，是不可以開起的，一旦被打開，人類將會滅亡。現在我們假設每個人體中都有這麼個黑盒子，它是不允許被打開的，一旦打開人就會很快的死亡，我們來做些驗證看看是否正確呢?

治療比疾病本身更糟糕

節錄自「食物是最好的醫葯」第一章

靠藥品生存是可怖的生存。卡羅．林奈(Carl Linnaeus) 在美國五萬六千間藥店內的一間，一位穿白衣的藥劑師每秒鐘配製十八項處方，這些粉紅色、紫色、黃色、
白色和綠色的藥丸、膠囊、錠劑及針劑的總值每年達十億 美元。馬喬．克拉克(Marguerite Clark) 日常的食物就是我們最好的醫藥.2500年前在古希臘的科西嘉島上，有一位滿面鬍鬚的醫學教師－希波克拉提斯(Hippocrates)坐在山邊一棵亞洲篠懸木的樹蔭裡，以他最簡扼而精確的格言「你的食 物就是你的醫藥」來訓誨圍繞在他身邊的醫學生。 直至今天，還沒有人能比他更生動地告訴我們生存之道。職業醫師強調他們會努力趕上「醫聖」希波克拉提斯，事實上他們在開業前即需要宣讀希波克拉提斯誓言－一個具有高尚道德標準的崇高演說。

冰水— 無形的殺手

邱水旺 (琉璃光雜誌)

談到冰水，時下沒有人不喜歡的，尤其是炎炎夏天，熱死人了，很多人都會去買冰涼的飲料或冰、冰淇淋來止渴，一口喝下，更是暢快無比，但是，卻很少人會去注意它的傷害力與嚴重性。

三酸甘油酯

　三酸甘油酯即是中性脂肪，是血脂肪的成分之一，扮演著貯存與輸送的角色，大部分存在於乳糜微粒及極低密度脂蛋白內。三酸甘油酯和膽固醇，都是造成動脈硬化的危險因子，現代人吃的好更必須要小心防範。

膽固醇

　膽固醇過高所導致的心腦血管病變，是頭號殺手，許多人聞膽固醇色變而拒絕美食。膽固醇從何而來？它對人體只有弊而無利嗎？專家建議，現代人應將認識它、預防它、治療它，視為當務之急。

甲殼素簡介

簡介

近幾年新興流行一種保健食品----甲殼素，甲殼素是一含有幾丁質(Chitin)與幾丁聚醣(Chitosan)的食品。根據許多科學文獻報導幾丁質與幾丁聚醣帶給身體的功效相當廣泛; 可增強免疫力、改善消化道功能、防止老化、降低血膽固醇、紓解便秘及吸附體內重金屬等。

青春的奇因，長壽的泉源

在亞馬遜的熱帶叢林裡充滿著瘴氣、洪水、毒蛇、猛獸及各種熱帶病，最不利於人類生存得自然條件下，在沒有醫療設施的原始森林裡，人類能活到五十歲相當不容易。然而在此惡劣環境下，“瓜拉那”野生地的Maues地區，卻有很多百歲人瑞，數百年來Maues的印地安人平均壽命高達八十多歲，比巴西及世界其他文明城市還高出很多。