舞動細胞，律動人生

什麼是八段錦？拉筋、拍打對身體的好處在哪裡？

武術練功，醫術保健。

功即自己身體的能量，功足氣正可百病不侵；
醫術為不時之需，無論自保或是對家人與親朋好友，都是最實質的關照，更是感情上最貼心的傳達。

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二十一世紀將會是人類走向自我探索及追求靈性成長的重要時代，而心靈舞蹈是邁向這個新紀元最直接的方式。在心靈舞蹈裡，我們從身體開始，透過自發性舞蹈來進入靜心境界，這是一趟向內在探索的旅程，它的目的是讓人從身體開始，經過心，到達頭腦，然後超越頭腦。