哈囉，高雄！

一、　宗教的三寶：佛、法、僧。

二、　大自然的三寶：陽光、空氣、水。

三、　說話的三寶：請、謝謝、對不起。


四、　處世的三寶：謙虛、禮貌、讚嘆。

五、　修養的三寶：安靜、慈祥、沈穩。

六、　家庭的三寶：歡喜、幽默、體貼。

七、　客廳的三寶：書櫥、盆花、壁畫。

八、　齊家的三寶：和氣、和樂、和平。

九、　飲食的三寶：均衡、節制、感恩。

十、　健康的三寶：步行、少欲、氣和。

十一、睡眠的三寶：要放下、不妄想、吉祥臥。

十二、旅行的三寶：增廣見聞、安全歡喜、簡樸節用。

十三、理財的三寶：確立預算、開源節流、勤儉正當。

十四、護理的三寶：同體慈悲、喜悅樂觀、醫術正確。

十五、醫生的三寶：醫能、醫德、醫通。

十六、商人的三寶：童叟無欺、品質保證、信譽卓立。

十七、學問的三寶：活用、廣博、實在。

十八、治學的三寶：勤讀、勤寫、勤思。

十九、學習的三寶：諦聽、接受、思惟。

二十、交友的三寶：誠信、正直、貢獻。

二一、人心的三寶：真實、善良、寬容。

二二、治國的三寶：愛民、助民、利民。

二三、求職的三寶：專長、禮貌、勤奮。

二四、和長官相處的三寶：服從、忠貞、說是。

二五、僧侶的三寶：慈悲、莊嚴、威儀。

二六、父母的三寶：教養、負責、榮耀。

二七、兒童的三寶：天真、活潑、乖巧。

二八、女士的三寶：青春、健美、氣質。

二九、男士的三寶：英武、信德、才能。

三十、老人的三寶：不倚老賣老、不眷戀往事、不怨天尤人。

1) 不說「不可能」三個字。
2) 凡事第一反應：找方法，而不是找藉口。
3) 遇到挫折對自己大聲說：太棒了!
4) 不說消極的話，不落入消極情緒，一旦出現立即正面處理。
5) 凡事先訂立目標，並且儘量製作「夢想板」。
6) 凡事預先作計劃，儘量將目標視覺化。
7) 六點優先工作制。每一分，每一秒做最有生產力的事情。
8) 隨時用零碎的時間(如等人、排隊等)做零碎小事。
9) 守時。
10)寫下來。不要太依靠腦袋記憶，因為記憶的資訊太容易由於更多新資訊的覆蓋而產生「健忘」。

11)隨時記錄靈感。
12)把重要的觀念、方法寫下來，並貼起來，以隨時提示自己。
13)走路比平時快30％。走路時，腳尖稍用力推進；肢體語言健康有力，不懶
散、委靡。
14)每天出門照鏡子，給自己一個自信的笑容，並向自己伸出一個大拇指：你真
棒！
15)每天自我反省一次。反省方法如（成功一定有方法）中介紹的：清晨六問與
靜夜六
思。
16)每天堅持一次運動。如慢跑15分鐘、散步半小時、做體操，
做伏地挺身且每天增加一個、打太極拳等等。
17)聽心跳一分鐘。尤其在做重要事前、疲勞時、心情煩躁時、緊張時。
18)開會坐在前排。
19)微笑。
20)用心傾聽，不打斷對方說話。
21)說話時，聲音有力。感覺自己聲音似乎能產生有感染力的磁場。
22)同理心。說話之前，先考慮一下對方的感受。
23)每天有意識、真誠地讚美別人三次以上。
24)及時寫感謝卡，哪怕是用便箋寫。
25)不用訓斥、指責的口吻跟別人說話。
26)控制住不讓自己做出為自己辯護的第一反應。
27)每天多做一件「分外事」。
28)不管任何方面 ，每天必須至少做到一次「進步一點點」。
29)每天提前15分鐘上班，遲30分鐘下班。
30)每天下班前用五分鐘做一天的整理性工作。如整理辦公桌、整理文檔、檢查
一天工作
績效等。
31)定期存錢。
32)節儉。台塑董事長王永慶的名言：節約一塊錢，遠比賺一塊錢來得容易。
節儉習慣的蝴蝶效應是：財富能被積累。
33)時常運用「頭腦風暴」。
34)恪守誠信，說到做到。
35)常帶著感謝的心，感謝 神為我們所安排的所有環境！

一、講出來
尤其是坦白的講出來你內心的感受、感情、痛苦、想法和期望，
但絕對不是批評、責備、抱怨、攻擊。

二、不批評、不責備、不抱怨、不攻擊、不說教
批評、責備、抱怨、攻擊這些都是溝通的劊子手，只會使事情惡化。

三、互相尊重
有給予對方尊重才有溝通，若對方不尊重你時，
你也要適當的請求對方的尊重，否則很難溝通。

四、絕不口出惡言
惡言傷人，就是所謂的「禍從口出」。

五、不說不該說的話
如果說了不該說的話，往往要花費極大的代價來彌補，正是所謂的「一言既出、駟馬難追」、「病從口入，禍從口出」甚至於還可能造成無可彌補的終生遺憾哩！所以溝通不能夠信口雌黃、口無遮攔；但是完全不說話，有時後也會變得更惡劣。


六、情緒中不要溝通，尤其是不能夠做決定
情緒中的溝通常常無好話，既理不清，也講不明；尤其在情緒中，很容易衝動而失去理性；譬如：吵的不可開交的夫妻、反目成仇的父母子女、對峙已久的上司下屬，尤其是不能夠在情緒中做出情緒性、衝動性的「決定」，這很容易讓事情不可挽回，令人後悔！

七、理性的溝通，不理性不要溝通
不理性只有爭執的份，不會有結果，更不可能有好結果，所以，這種溝通無濟於事。

八、覺知
不只是溝通才需要覺知，一切都需要…如果自己說錯了話、做錯了事，如不想造成無可彌補的傷害時，最好的辦法是什麼？《我錯了》，這就是一種覺知。

九、承認我錯了
承認我錯了是溝通的消毒劑，可解凍、改善與轉化溝通的問題；就一句：我錯了！
勾銷了多少人的新仇舊恨，化解掉多少年打不開的死結，讓人豁然開朗，放下武器，重新面對自己，開始重新思考人生，甚至於我是誰？在這浩瀚的宇宙洪流裡，人最在意的就是「我」，如果有人不尊重我、打壓我、欺負我或侮辱我時，即使是親如父子，都可能反目成仇，偏淚一點的，離家出走還算什麼，死給你看的例子都屢見不鮮哩！

十、說對不起！
說對不起，不代表我真的做了什麼天大的錯誤或傷天害理的事，而是一種軟化劑，使事情終有「轉圜」的餘地，甚至於還可以創造「天堂」；
其實有時候你也真的是大錯特錯，死不認錯就是一件大錯特錯的事。

十一、讓奇蹟發生
如今自己願意互相認錯，就是在替自己與家人創造了天堂與奇蹟；化不可能為可能。

十二、愛
一切都是愛，「愛是最偉大的治療師」。

十三、等待轉機
如果沒有轉機，就要等待；急只會治絲益棼；當然，不要空等待，
成果就會從天下掉下來，還是要你自己去努力，
但是努力並不一定會有結果，或捨本逐末；但若不努力時，你將什麼都沒有。

十四、耐心
等待唯一不可少的是耐心，有志者事竟成。

十五、智慧
智慧使人不執著，而且福至心靈。


心靈妙方：
找一個良辰吉時開始，不論發生什麼事，
你都要「講出來」、「表示意見」、「跟他溝通」，
如此一個星期，你會有意想不到的收穫。

純真　不一定懵懂　不一定裝傻
而是人與人之間相處的透澈程度

當我們多了一點年紀　少了一些脾氣
漸漸明瞭　有些事是可以懂一輩子的
有些事要用一輩子去懂

也許　世界太大了　人太多了　心太亂了
來不及看　來不及想　來不及懂　

在著重五顏六色的人際包裝時代
情感的外放　感覺的內歛
我們需要多一點的純真　多一點的透明感

讀大學的時候，我在大講堂裡聽過一次講座。那是學校最有名的一位教授開設的講座。
等到我趕往大講堂的時候，大講堂裡靠近講台和過道兩邊的座位，都已經被別人佔去
了。
而中間和後面那些出入不方便的座位，卻還空著。
我挑了一個位置坐了下來，然後向講台看去，只見教授早已經坐在那裡了。
這時聽講座的同學陸續都來了，大講堂裡的每一個座位上都坐著人。
講座準時開始，教授從坐著的椅子上站起來。
他徑直走下講台，來到大講堂最後面一排的座位上，
指著座位中間的一個同學說：“同學們，在開始今天的講座之前，請允許我向這位
同學致敬。”說著，教授向那位同學深深地鞠了一躬。


大講堂裡一下變得鴉雀無聲，大家不知道發生了什麼事情。

教授鞠完躬，站起來，緩緩地說道：
“我之所以向這位同學鞠躬，是因為他選擇坐裡面位置的行動，讓我充滿敬意。”

大家聽著教授的這句話，講堂裡一下變得有些騷動起來。大家低聲議論起來。
教授沒有反駁同學們的話，依然用不高的語調說道：
“我今天是第一個來大講堂的，在你們入場的時候，我特別注意觀察了。
我發現，許多先到的同學，一進來就搶佔了靠近講台和過道兩邊的座位，
在他們看來，那一定是最好的位置了，好進好出，而且離講台也近，聽得也最清楚了。
只有這位同學來的時候，我注意看到了，當時靠前和兩邊的位置還有很多，
可是他卻徑直走到大講堂的最後面，而且是坐在最中間，進出都不方便的位置。
這位同學把好的位置留給了別人，自己卻寧願坐最差的位置。
他的這種思想，難道不值得我們充滿敬意嗎？”

教授接著說道：
“我繼續觀察後發現：先前那些搶佔了他們認為是好位置的同學，其實備受其苦，
因為座位前排與後排之間的距離小，每一個後來者往裡面進時，靠邊的同學都不得
不起立一次，
這樣才能讓後來者進去。我統計了一下，在半個小時之內，那些搶佔了‘好位置’
的同學，
竟然為他們只想著自己的行為，付出了起立十多次的代價。

北歐一座教堂裡，

有一尊耶穌被釘在十字架上的苦像，

大小和一般人差不多。

因為有求必應，

因此專程前來這裡祈禱，膜拜的人特別多，

幾乎可以用門庭若市來形容。

教堂裡有位看門的人，

看十字架上的耶穌每天要應付這麼多人的要求，

覺得於心不忍，他希望能分擔耶穌的辛苦。

有一天他祈禱時，向耶穌表明這份心願。

意外地，他聽到一個聲音，說：


「好啊！我下來為你看門，你上來釘在十字架上。

但是，不論你看到什麼、聽到什麼，都不可以說一句話。」

這位先生覺得，這個要求很簡單。

於是耶穌下來，看門的先生上去，

像耶穌被釘在十字架般地伸張雙臂，

本來苦像就雕刻得和真人差不多，

所以來膜拜的群眾不疑有他，

這位先生也依照先前的約定，

靜默不語，聆聽信友的心聲。

來往的人潮絡繹不絕，

他們的祈求，有合理的，有不合理的，千奇百怪不一而足。

但無論如何，他都強忍下來而沒有說話，

因為他必須信守先前的承諾。

有一天來了一位富商，

當富商祈禱完後，竟然忘記手邊的錢便離去。

他看在眼裡，真想叫這位富商回來，

但是，他憋著不能說。

接著來了一位三餐不繼的窮人，

他祈禱耶穌能幫助它渡過生活的難關。

當要離去時，發現先前那位富商留下的袋子，

打開，裡面全是錢。

窮人高興得不得了，

耶穌真好，有求必應，萬分感謝地離去。

十字架上偽裝的耶穌看在眼裡，

想告訴他，這不是你的。

但是，約定在先，他仍然憋著不能說。

接下來有一位要出海遠行的年輕人來到，

他是來祈求耶穌降福他平安。

正當要離去時，富商衝進來，

抓住年輕人的衣襟，要年輕人還錢，

年輕人不明究理，兩人吵了起來。

這個時候，十字架上偽裝的耶穌終於忍不住，遂開口說話了...



觀看全文...

客服工程師：您好，有什麼我可以為您服務的嗎？

顧客：嗯，我考慮以後，決定安裝「愛」。你能夠一步一步教我怎麼做嗎？

客服工程師：好，可以的。你準備好要安裝了嗎？

顧客：嗯，我不是很懂技術，但是我想我準備好了。我首先要做什麼？

客服工程師：第一步是要打開你的心。你找到心了嗎？

顧客：找到了，但是有幾個其他的程式正在跑。在他們跑的時候安裝「愛」
沒有問題嗎？

客服工程師：哪些程式正在跑呢？

顧客：我看看，有「過去受的傷」、「低自尊」、「妒忌」和「忿恨」正在跑。

客服工程師：沒有關係，「愛」將會讓「過去受的傷」在你的目前的作業系統中
逐漸消掉。它可能會繼續留在你的記憶體裡面，但是不會影響其他
程式。「愛」自己有一個叫「高自尊」的組件將會覆寫過「低自尊
」。不過，你必須完全關閉「妒忌」和「忿恨」。這兩個程式將會
使「愛」無法順利安裝。你能夠關閉它們嗎？

顧客：我不知道如何關閉他們。你能夠告訴我嗎？

客服工程師：當然沒問題！在你的開始選單啟動「寬恕」。重複這個動作直到「
妒忌」與「忿恨」完全消除為止。

顧客：嗯，好了！「愛」自動開始安裝了。這樣正常嗎？

客服工程師：是的，不過你目前只有基本的程式，你必需連接上其他的心才能升級。

顧客：啊！我已經有錯誤訊息了。它說「程式無法在外部元件上運作」，我該怎麼辦呢？

客服工程師：不要緊。它是說「愛」程式是必須建立在內心裡來運作的，但是還沒有
辦法在你的心裡運作。說得簡單一點，它意味著在你能夠愛別人之前，
你得要愛你自己。

顧客：那麼，我該怎麼做？

客服工程師：拉下自我接受的選單，點選下面這幾個檔案：「自我寬恕」、「瞭解
自我價值」、和「知道自我的限制」。

顧客：嗯，好了。

客服工程師：現在把他們複製到「我的心」這個目錄底下。系統會覆寫掉任何有衝突
的文件，然後開始修復程式裡的錯誤。還有，你得要把「喋喋不休的自
我批評」從所有的目錄底下刪掉，然後清空資源回收筒，確保它絕對不
會再出現。

顧客：好。咦，我的心一直有新的檔案出現，螢幕上出現笑容、「平靜」與「踏實」
在我的心上自動複製得滿滿的。這樣正常嗎？

客服工程師：有的時候是會這樣的。有的時候得等上一會兒，不過所有的東西終究都
會在合適的時間出現。


「愛」已經安裝好，也開始運作了。掛斷之前我還有一件事要告訴你，
「愛」是免費軟體，記得一定要把它和它的各種組件分享給每個你碰到
的人，然後他們又會和其他人分享它，最後一些很棒的組件又會傳回到
你這邊來。

顧客：謝謝你。

朋友手拿一份報紙


說讓我做一個小小的測驗，我欣然同意了。


問題一：如果你知道有一個女人懷孕了，她已經生了八個小孩，


其中有三個耳朵聾、兩個眼睛瞎、一個智能不足，


而這女人自己又有梅毒，請問，你會建議她墮胎嗎？


我剛要回答，朋友制止了我，又問我第二個問題。


問題二：現在要選舉一名領袖，而你這一票很關鍵。


下面是關於這三位候選人的一些事實：


候選人A：


跟一些不誠實的政客有往來，而且會咨詢占星學家。


他有婚外情，是一個老煙槍，每天喝8─10 杯的馬丁尼。


候選人B：


他過去有兩次被解雇的記錄，睡覺睡到中午才起來，


大學時吸過鴉片，而且每天傍晚會喝一夸特的威士忌。


候選人C：


他是一位受勛的戰爭英雄，素食主義者，不抽煙，


只偶爾喝一點啤酒。從沒有發生過婚外情。


請問你會在這些候選人中選哪一個？


朋友讓我把答案寫在紙上,然後告訴我說:


候選人A是：富蘭克林‧羅斯福，


候選人B是：溫斯頓‧邱吉爾，


候選人C是：亞道夫‧希特勒。


我聽了答案驚訝地張大了嘴巴。


朋友表情凝重地問我：


你是不是為世界人民選擇了希特勒？那你會建議這位婦女墮胎嗎？


我說：這個問題不用考慮，我們受計劃生育優生優育教育多年了，


都生那麼多歪瓜劣棗了，就別再添亂了。當然墮胎啊。


朋友說：你殺了貝多芬，她是貝多芬的母親。


我又一次吃驚地張大了嘴巴。


朋友說：嚇一跳吧？本來你認為很好很人道主義的答案，


結果卻扼殺了貝多芬、創造了希特勒？


最後朋友總結道： 所以不要用既定的價值觀來思考事物。


我抓過朋友手中的報紙，原來真是一個測驗題

文 / 陶晶瑩
大部分的男人無法理解女人經前經後的歇斯底里，甚至有的男人堅持，
如果女人天天要求兩性平權，就不應該利用月經扮演弱者博取同情。
如果男人在自己的下體被高跟鞋連踹七天而不哀不縮，那女人也可以平靜地度過經期。
有那麼痛嗎？因人而異。有的女性甚至可以因為經痛痛到暈過去，你覺得呢？
月經來潮時的下腹腫脹、絞痛，攝氏32℃的氣溫下卻可以四肢冰冷，
甚至寸步難行舉步維艱，你就知道有多痛了。
生理上的痛我不想著墨太多，因為男人真的很難體會。
就光談月經來潮為何使人焦慮不安、情緒難平吧！
男人們，請你試著舖一束濕衛生紙在你褲襠間連續５～７天；
而且，請注意，每隔１～３小時不等（視流量而定）更換一次，免得溢出哦！
就算一個成年女人已經和月經相處了十幾年，她還是無法算準何時能準地接下第一滴血。
有時候，周期到了，理所當然地先墊! 一塊防患於未然，誰知道墊了４、５天卻是一場空，
就在你準備放棄抽出衛生棉時，冷不防地天降甘霖，妳只好祈禱自己不在野外或剛好不是白褲子。
跨間夾著一條濕濕的棉紙有多難受？
更難受的是，有時候很難光憑感覺得知它是否容量已滿，
如果你是一個忙碌的上班族，有很多會要開；或妳剛好是賣甜不辣的媽媽，公廁要走很遠；
或妳剛好是個要發片的女藝人，今天MTV要穿超短褲或下水演悲情；你能不焦慮嗎？
有時候以為已滿溢，衝到廁所一看，才佔了１／３，要不要換新的？
有時候坐著喝咖啡，兩腿夾的緊緊的；嘴裡的溫熱轉移了下體的溫度感受，
待回過神來，走進廁所檢查，卻發現月經已波濤洶湧地滿溢，
自然又是一陣手忙腳亂；你能不情緒化嗎？
相信男孩子大多有夢遺的經驗吧！洗床單煩不煩？
請想一下，你們洗的是透明的，我們洗的卻是血染，難不難？
月經不比自來水，開! 關由自己操作，要停要來隨心所欲；
我想，男人大概不明瞭，經血那種欲走還留的任性有多令人抓狂吧？
最後１、２天，經血明顯變少；有時候，一整天只有一滴，自己覺得應該不再需要衛生棉時，冷不防地它又在半夜吐了一口，不多不少，像是文弱書生得肺癆臨死前吐的那一口。
一口，就又得洗內褲、床單，和床單下的被墊了。

四十四，對陌生人，或者把對方當做一張白紙，或者把對方當你的朋友，
總之別當做敵人，即使你聽到再多的關於他（她）的不好的傳聞。
　　
四十五，愛你的人，不管你接不接受，你都應該感謝對方，這是對你們的尊重。
　　
四十六，在晚上，聽聽收音機也是種快樂和幸福。
　
四十七： 每個星期一定要抽時間出來鍛煉身體的。好處多多。
　　
四十八，如果周圍有人嫉妒你，那麼你可以把他從你的競爭者之列排除了，
嫉妒人之人，難成大事。
　　
四十九，別去爭論，可以回憶一下，你會發現，人不可能贏得爭論，
可以說，爭論所提及的話題都是不值得去爭論的。
　　
五十，成功的方法多種多樣 ，別不接受你看不慣的方法。
　　
五十一，男人，你長的可以不帥，但你這個人可以帥，而且，那才是真正得帥。
（當然，女人也是同樣得道理）所以，不必在穿著打扮上花太多心思。
　
五十二，只有學習瀟灑才可能一切瀟灑。
但是只是可能，因為處世能力過分出眾而成功得人是有，但是你必須牢記實力的
價值。
　
五十三，進入大學，就是一個新的環境，接觸新的人，
你的所有過去對於他們來說是一張白紙，這是你最好的重新塑造自己形象的時候
，改掉以前的缺點，每進入一個新的環境，都應該以全新的形象出現。
　　
五十四，為愛堅持的人，記得堅持可以，但是不要為愛受傷。
　　


觀看全文...