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北部共修紀錄
主講者：索南卓瑪
阿姜查生平的語錄，裡頭有些觀念對於初學者是非常好的，例如：假使聽聞佛法能使你的心平靜這就夠了，不需下很多功夫來強記任何東西。
一般我們聽聞佛法過程中尤其像是開示，師父開示也好，上師開示也好，開示了四十分或一小時，不要期望在這段時間裡要把聽到內容全部都記起來，只要在你聽的過程中，體會到了二點：
第一、可以讓你的心平靜地坐在那兒並且很舒服自在的聽聞；
第二、你可從他們所講的過程中記住一個對你有深刻印象的某件事或某句話，讓自己很有體悟，這樣就夠了。
修行是需要長時間用經驗累積而來的，在聽東西時不要用頭腦強記它，因為用頭腦記的東西一定會忘記，只是時間的長短而已。如果你用心，當你聽到這句話的當下，你是用心的記在心裡而不是用頭腦強記，就會牢記在心中，因為這是自己體悟到的東西，所以你會永遠記得它，在聽聞佛法時，主要在於自己。應以自己本身的經驗及體悟去印證佛法。
然而剛開始的時候，當你聽到或看到一段話覺得這句話非常好、很喜歡，記得準備一本筆記本，將它記錄下來，這本筆記就可以當做是自己平時警惕自己的語錄。不論是從上師、師長、師兄、師姐的談話中；或者從書中，只要有一句讓你很喜歡或者是體悟很深的話語，都可以記在本子裡，偶爾常常像誦經一樣的每天去看一次，對你會非常有幫助的。佛法的精要是要從我們內心深處升起體悟。例如以讀誦金剛經來說，金剛經裡頭有很多偈頌，例如「過去心不可得、現在心不可得、未來心不可得」；「一切有為法如夢幻泡影，如露亦如電應坐如是觀」，看似很簡單的句子，卻是很深的佛理。就好比我之前在天山，一整天都在山裡，幾乎可以一整個月都見不到人、聽不到人講話的聲音，在這麼安靜這麼無聊的地方；這時師父就告訴我，修行第一步就是要讓自己很無聊，且要在無聊中仍然可以繼續無聊下去。我已習慣沒什麼人的日子，有一次師父帶十幾個人到山裡面去，從準備餐點一直到送師父們離去，我們忙了一整天，客人來了又走了，這時我深刻體驗到金剛經的句子：「一切有為法如夢幻泡影，如露亦電‧‧‧」。
又曾經我跟一位師長相處，想說剛剛他在生氣現在應該還沒消氣〈我們的我執我見就會覺得怕他還在生氣，想要跟他講話也不敢〉，後來想到金剛經裡的句子：「過去心不可得、現在心不可得、未來心不可得」，這句話讓我體悟到，師長現在生氣並不代表未來會繼續生氣，不要停留在過去的情境，過去的情境並不代表現在還存在，因此我鼓起勇氣跟他說話，當他對我說話時剛才的忿怒已經消失了。口氣變的很好時，我又馬上想到「未來心不可得」，所以應時時把握當下；將佛法應用在生活中。
