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| 主頁 | ESPN NCAA轉播時間
September 19, 2009
美式足球的簡單練習以文找文

原本想要來一篇討論Eli Manning 跟 Philip Rivers 兩人之間的愛恨情節
不過,這故事說起來怕太無趣
所以先給大家來個簡單的美式足球教學課
關於穿傳接球之前已經發過文了
就請大家多爬文了
傳球的文
接球的文
很多人來打球時,經過簡單的傳接球後,接下來總是不知道該怎麼辦
這時候就可以做些不一樣的練習,到時候真正上場打也能夠很快上手

首先,可以做的就是路徑傳接球的練習
可以參考之前路徑的文

再來練習完路徑之後,
可以三人一組,一個四分衛兩個外接員
四分衛下路徑傳球給外接員
由場地的一端慢慢推進到另一端
每次進攻就從外接員接到球的那地方進行下一次進攻
這練習可以依照人數慢慢增加位置
當進攻隊人數足夠就可以分部份的人為防守隊
如果進攻防守人數一樣,
就可以在進攻方攻到一端後雙方攻守交換
這樣的練習可以讓大家在正式上場前
就能先習慣這運動的節奏了



| 主頁 | 此分類下一篇:美式足球戰術怎麼下達
引用 (你可以針對此文寫一篇屬於自己的blog/想法,並給作者一個通告)
引用
留言 (16筆)
1.
我相信把標題改成E.Manning和葉教授的愛恨情仇
會有比較高的人氣
 
板主回覆:
本人不搞這種腥羶色的文...哼....
Alan 於 2009-09-19 11:29:05 留言 |
2.
上禮拜中午下雨= ="
在壘球場整個濕身了

所以下午就覺得不可能會有人
沒想到....
 
板主回覆:
昨天怎麼來這麼多人....
嚇到了
Keanu 於 2009-09-19 15:02:32 留言 |
3.
人太多...
真不知道在搞什麼...

 
板主回覆:
我相信...這只是一時的現象....
Keanu 於 2009-09-21 14:23:25 留言 |
4.
我想說的是
一口氣來了一群人
每個人實力不均

光用黑白分隊
有時候真的強弱不均

那要如何讓新人練到?

那天我一直看到
比較弱的幾乎都沒球拿= ="
或者是拿不到球


或許是要讓他們接受磨練吧
可是我覺得強弱差太多
什麼都練不到耶= ="

要不要用平均實力的方式來分壓？
不過明倫那群一起一隊我倒是沒啥意見
他嚜可以趁機培養他們的默契
以後就有機會老熊打明倫、或者明倫打幼熊
 
板主回覆:
這幾年下來...
排練習: 勇杰 教授
排場地: 勇杰 教授
分帶子: 勇杰 教授
分球隊: 勇杰 教授
說實話就是,很多事情真的需要大家主動幫忙,主動做...
不然我不知道我跟勇杰可以撐多久
自己球技的磨練固然重要
對於團體的付出才是讓這環境變好的動力
你的付出我有看到,能夠多幫一些小地方,我會很感恩的
Keanu 於 2009-09-21 17:13:46 留言 |
5.
實力平均分配是好的
但是如何得知實力也是個問題
我們沒有一套客觀的實力評鑑系統
所以根本不知道大家的實力在哪裡
只能大概低感覺
但新手的確是不該組在一起
另外，固定成隊也是我們的方向啦
不過也要大家很固定的出席，不然根本沒辦法
 
板主回覆:
結果又會回到老問題了....
coolfire 於 2009-09-22 11:22:44 留言 |
6.
運用路徑傳接球的練習
可以讓新手多進入狀況呢！！
 
板主回覆:
感謝服用...
大俠 於 2009-09-22 18:17:17 留言 |
7.
排練習
這我沒辦法做到

但是帶子、場地
我還是可以幫忙...
(雖然有時到不了)

我盡力...

 
板主回覆:
這是需要大家幫忙啦...
Keanu 於 2009-09-22 18:39:40 留言 |
8.
明天就禮拜五了
 
板主回覆:
櫻花妹沒有來
Keanu 於 2009-09-24 18:51:03 留言 |
9.
喜歡看球但看不到的可以到 "www.myp2p.eu" 可在網路上免費看任何一場球賽但是是即時轉撥
版主可把訊息給有興趣的人

可憐的版主今年LT居然馬上受傷
還好Philip Rivers and Vincent Jackson椄傳的漂亮
But Packers still rules.
 
板主回覆:
LT真的是過度使用...
雖然簽下了肥約但是我看也就如此了
感謝您的訊息分享囉
Cheese Head 於 2009-09-28 17:43:52 留言 |
10.
教授我又來啦!!
高三了反而更常打球了呢?
雖然其他人都幾乎還在無知狀態下打的
這次要問的是:怎樣讓球傳的更快
似乎不是狂催臂力..要加強哪些部位的力量呢?
謝謝啦!!
 
板主回覆:
背肌
carter 於 2009-09-30 21:20:20 留言 |
11.
這週打不成囉~~~
哈哈~~
 
板主回覆:
我本來就不能去打球啦
Keanu 於 2009-10-02 23:15:12 留言 |
12.
看來今天天氣不錯XDDDD
 
板主回覆:
你有去打嗎???
Keanu 於 2009-10-04 10:23:46 留言 |
13.
我這種奧少年....
別說了
我的腰上次閃到
到現在還是有點不舒服
 
板主回覆:
一點也不意外阿...
Keanu 於 2009-10-05 14:01:20 留言 |
14.
此篇為私密留言
kevinkuo 於 2009-10-29 13:33:03 留言 |
15.
爽...人又有一半走光了
(這應該高興嗎？)
不過有人的球季結束
真是糟糕
希望能趕快好
 
板主回覆:
一點都不意外阿...
Keanu 於 2009-11-02 19:45:11 留言 |
16.
球季結束的不是我啦！？
還是說
人走掉不意外(我猜是這個)
 
板主回覆:
有默契了...不錯不錯...
Keanu 於 2009-11-03 21:23:11 留言 |
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