ＩＤ：bluetravel暱稱：淺藍
地區：臺北市
累積人次:
失眠、憂鬱、躁鬱、焦慮、自律神經失調、恐慌症、強迫症、暴食症、壓力性頭痛、暈眩、適應障礙
地址：樂利路109號1F
電話：2733-1995
捷運站：木柵線六張犁站
公車站：捷運六張犁站/坡心站
1,3,15,18,72,207,211,254,282,285,292,611,650,672,685,902,和平幹線,板基客運, 新店-基隆客運
< 門診時間表 >
為維護就醫品質請先來電預約，避免久候及影響看診時間。謝謝！
一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 六 | |
9AM~12PM | V | V | V | |||
2PM~5PM | V | V | V | V | ||
6PM~9PM | V | V | V |
<收費標準>
本診所為健保特約診所
初診：掛號費＋部分負擔：250＋50元
*(三十歲以下學生憑學生證，並以電話預約掛號者，
初診掛號費＋部分負擔：50＋50元）
複診：掛號費＋部分負擔：150＋50元
藥品部分負擔依健保規定：
藥品費用100元以內免自付額。
101元以上每100元間距自付20元，
最高自付額200元。
*亦提供全自費看診（不留健保資料），歡迎來電洽詢！
*不論健保或自費就診，初診時皆須攜帶附相片之本人證件！
～賴醫師給大家的承諾～
每節三小時的門診，平均看診不超過十五位病患！
常有病患告訴我：『來賴醫師的診所之前，我本來已經決定這輩子再也不看身心科了。因為到過好幾家大醫院看診，醫師都是問沒幾分鐘就開藥叫我吃，我怎麼敢吃！所以就把藥丟掉了。』
不過，卻還是有許多民眾對於『到診所看身心科』抱持著懷疑的態度。其理由不外乎是醫療品質、藥物品質。但賴醫師要告訴大家：事實正好與大多數人所想的相反！
大醫院的身心科一個診要看多少病患？除了少數為顧及『醫療品質』嚴格限制掛號人數外，少則四、五十人，多則近百人也有。算算一節門診三小時，平均每位病患可以看多久（每人不超過五分鐘，其中包括初診病患）？當然，我也知道有些醫師犧牲自己的時間，將看診時間拉長為七、八個小時，但這樣平均每人也只有十二分鐘左右。
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看了部落格上的留言，才發現自己竟入選了『商業周刊2009百大良醫』（請翻閱1123期116頁）。驚訝之餘，要說沒有感到高興是騙人的，畢竟這多少還是代表一種肯定。不過隨即而來，卻是『終於可以不吐不快』，終於能寫這篇文章的爽快感。
因為從去年商周推出百大良醫報導後，賴醫師就對這個內容感到『很感冒』。但話說回來，如果去年就寫這篇文章，肯定會得到『酸葡萄心理』的批評～自己沒被提名就說風涼話，一點也不客觀。現在我自己也成了入圍的『既得利益者』，討論這個問題應該也比較有立場。
進入正題之前要先強調，本文謹代表個人對於民眾『選擇適合的身心科醫師』的一些看法，並未針對特定人物或事件，也無意製造不必要的爭論。
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【2010/6/20 自由時報 賴仕涵】
常有人問說：「為何總是遇到『爛桃花』？」總算「逃離」管教嚴格的家庭，交到的對象卻總和父母同一個樣？不管換幾次工作、搬幾次家，身邊老是出現惡同事、惡鄰居？他們總覺得自己比較倒楣，但事實果真如此嗎？其實大家容易忽略的是，不只好事會「心想事成」，連壞事也會，甚至更容易心想事成！
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中庸之道絕不只是老生常談！
『中庸之道』雖然是句老生常談，但在許多身心失調的患者身上，往往可以發現他們缺乏的正是這個概念。以下就從幾個角度來說明：
＊中庸是避免過度極端。這在過度自我要求、追求完美的人身上很常見。而且一般人往往只會注意到『憂鬱』時過度的負面思考、失去信心，很容易忽略相反的狀況。
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【2010/5/12 聯合報 賴仕涵】
診間中常有病患抱怨另一半不懂得支持、體貼自己，特別是在重要節日前後，更會令他們 有感而發：「怎麼婚前和婚後差那麼多？沒有鮮花、禮物也就罷了，連說句慰勞的話都沒有？」近日愛荷華大學的研究結果，澄清了我們對於『如何支持伴侶』的錯誤想法，也提供幾個可行建議。
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新春新展望 為自己而戰
【2010/2/14 聯合報 賴仕涵】
A同學，知名大學醫學系畢業後，原本準備進入教學醫院工作，人生看似一帆風順，卻因嚴重焦慮症就診。
治療後發現，他的焦慮源自對「被父母規劃」的人生，產生內在抗拒而不自知。他選擇先離開本行回家當農夫，一方面整理自己的思緒，也希望趁年輕體驗人生。
B先生，在某高中任職20多年，原本可以安穩的工作到領退休金、度過老年生活，卻因強烈憂鬱、自殺意念就診。評估後發現，他內心其實渴望從事文學相關工作，只是礙於家族壓力與現實，一直沒有勇氣這麼做。經過數個月的思考後，他毅然辭職，投身自己多年來所盼望的工作。
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【2009/10/16 聯合報 賴仕涵】
『一樣米養百種人』，全世界數十億人口中，絕對不會有兩個人擁有一模一樣的人格特質。有的神經大條、有的杞人憂天，有的外向活潑、有的內向害羞。然而在前來身心科的求診者當中，卻可以發現大多數人的困擾往往不在於自己的『某些特質』，而在於『無法接受』這些特質～正如台語俗諺所說的『吃碗內，看碗外』，對於自己的特質一概抱持否定的態度，只想學別人、做別人，落得自己裡外不是人，當然怎麼做都不對勁！
『天生我才必有用』。人類社會如果沒有『杞人憂天』的人，而是每個都神經大條、事事無所 謂，恐怕幾萬年前就已經因天災、猛獸的侵襲而集體滅亡了。如果都是活潑外向、天天往外跑的陽光少男少女，少了大家印象中那些整天窩在房內、為了思索一個物理或數學問題而足不出戶的宅男宅女，恐怕到現在連電燈、電話、網路這些改變人類社會的重大發明都還沒出現！
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【2009/9/11 聯合報 賴仕涵】
你是否常在事情還沒發生前，就先想到最糟狀況，使自己綁手綁腳、無法下決定，結果什麼都做不了？你是否常遭遇困難或挫折時，腦中想的都是「完蛋了」、「糟糕了」，無法針對問題思考解決方案？
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