難得週末沒在家當阿宅，朋友相約去烏來附近的內洞瀑布爬爬山。
朋友開著車帶著媽媽，接我跟Ines，換手由我開車，出發前往烏來。
過了小碧潭，往北宜路上，看到許多小折車，盡情在路上馳騁。
中午，在烏來附近的路邊快炒店，點了一些菜，吃完後，再度出發去內洞。
午後陽光頗毒辣，還好內洞的步道有些許樹蔭可以遮擋，不然，瀑布沒看到，人都快被烤乾了。
朋友說，內洞瀑布一共有三層。
走著走著，水流聲音越來越大，顯然我們已經接近瀑布了。
或許因為辛勒克颱風的關係，瀑布的水量很大，看起來挺過癮的。
第一層瀑布前有一座橋，可讓遊客近距離欣賞，瀑布旁也有涼亭可讓遊客休息，整體規劃還不錯。


第二層瀑布旁有個大的觀景台跟涼亭，瀑布宣洩而下伴隨著水氣，許多遊客站在觀景台旁做負離子SPA，聽說對皮膚很好呢～


許多人到了第二層後，就停住了，很少再往第三層。
朋友帶我們繼續往上走，這一段路就比較辛苦一點了。來到一處禁止進入的入口時，朋友說她印象中應該是從這入口，可以到第三層瀑布的河床，那裡的河床跟水流都很和緩。
一開始，我跟Ines反對進入，既然人家都已經立牌警告了，還是不要違法的好。可是朋友一再保證，也進入探查，確定是安全無虞的，於是我就跟她進入，而Ines留在外面顧行李。
進入第三層瀑布時，發現原來裡面早就有人，他們大概是這裡的熟客了。
在這裡，可以脫下鞋襪，把腳放入冰涼的水中，暑意全消，
還有小魚、螃蟹跟小蝦在腳邊游來游去；

在這裡，可以找個平坦的大石頭，躺著望天空發呆；
也可以打坐禪修一番喔～


時間一下子就過了，也該啟程下山了。
整體來說，內洞森林公園是個適合全家大小踏青的地方。