高ㄅㄟㄅㄟ

在極樹車隊板上看到有酷爾盃自行車賽的消息，賽程距離從桃園市區到復興鄉角板山只有40公里，報名費600元，只要3小時內完賽就可以領到一件車衣，想想距離就跟鐵人三項的單車一樣，3小時完成應該是相當容易，所以就報名參加我第二次純自行車賽，上次是騎板橋-淡水-金山-陽明山冷水坑。

當天早上八點要開賽，一早就要到土城跟極樹的夥伴前往桃園集合，4點起床，5點出發前往土城，7點半左右抵達桃園，光是這段路也有40公里，就當是熱身吧~~





這次有上千人參加，開賽時我們在最後面，等到我們出起跑點時，領先集團都不知道衝到哪裡去了，一路以30~35公里時速慢慢往前追，但個人單打獨鬥實在很難追上領先集團，從神牛坡開始進入山區，一轉進山路就看到不少人下車牽車，隨著距離的增加，也看到有些抽筋的在路邊拉筋、噴藥。



不過很快就看到10公里、5公里、3公里、1公里、500公尺的牌子，抵達終點時，依照自己的馬錶大約騎了1小時30分，跟平常鐵人三項單車的時間差不多，也許是最近比較有練，上坡的速度及耐力上還差強人意，尤以我的車車是18速的來講，上坡踩踏的重量要更多，有練真的有差啦
比賽結果極樹所有參加車友全部過關，有2位女子組(小P、阿如)上台領獎喔。而好友兔子的老公也順利騎完全程，大家皆大歡喜。

這種短距離的單車賽，感覺比較像是大會師，騎起來不會有100、200、300公里那種壓力、痛苦，最重要的是跟著大家一起完賽，再去吃個小吃~~很像出來郊遊一樣，有騎到車又有吃喝到，還有車衣領，實在很棒呦！

98/4/11-12參加好友經營的花蓮溯溪王所安排的2日行程，星期五晚下班後出發前往花蓮，由於星期六是下午的砂婆礑溪行程，因此早上可以睡到自然醒(相當完美的一個安排)，對於去年南庄風美溪溯溪印象不太好的我，心裡其實有點疑慮，很怕帶了1團好友來參加，如果跟南庄那次一樣，大概會被罵到臭頭..
不過一到集合地點後，心中的石頭就已經放下了大半，因為光從設備來看，就給人很大的安全感，再加上熱情洋溢的教練群，感覺上已經會是個相當好玩的行程。

↓每人有專門的一套防寒衣、救生衣、頭盔、防滑鞋、手套等，裝備裝況都相當良好，讓人一穿上，連不會游泳的人都開始有專業的架勢出來(會游泳的就更臭屁了)。







砂婆礑是屬於比較輕鬆的體驗行程，大家只要遵照教練的指示就可以玩得很開心，也不用擔心安全上的問題，因為教練群會時時刻刻的在你身邊守護你(帶紅色帽子的皆為教練)。

↓基本簡易的繩索攀豋，讓你也可以小小體驗一下攀爬的樂趣






↓先來個跳水體驗，以準備等等的3米、5米峭壁跳水






↓途中也有一些岩石的攀爬，但都是相當簡單的路線，不過路線雖簡單卻也可以體驗到溯溪的感覺喔






↓今天的重頭戲應該就是在3米、5米跳水，對於沒有跳水經驗的人，這可是會讓人驚叫聲連連喔





↓沿路景色絕佳，在這裡溯溪真是一個很大的享受




第2日一早進入較難的行程黃金峽谷行程
黃金峽谷為一日行程，本來還擔心路線太遠會走不完，結果在中午就抵達最美最美的峽谷瀑布，下午4點多就回到出發點，其中還包括了許多的玩水活動，這行程ㄧ點都沒想像中的難走。

↓一出發就往景色優美的峽谷前進，讓人心曠神怡





↓今天的第一關，7米跳水，比昨天還高，不過也更過癮！



↓徜徉清澈的溪水跟奇石之間






↓處處都是驚奇



↓大家最愛玩的天然漂漂河




↓看似不好走，但今天的路線其實也很EASY的啦




↓由此開始進入黃金峽谷












↓後方即為一線天，溪水相當清澈冰涼







↓教練非常專業的協助大家登上一層又一層的瀑布








↓水溫只有10多度







↓有三層瀑布要爬，但都不是太困難的路線






↓這就是今天的目的地「黃金瀑布」










↓中午享用超級無敵美味.........泡麵(真的很美味)




↓吃飽有體力開始作怪




↓吃著吃著，突然有隻飛鼠在對面山壁找不到路上山，腰力教練去把牠帶過來給大家看看(多人沒看過野生飛鼠，後來再把牠放回原處)



↓回程有很多地方可以用漂漂河的方式往下漂，輕鬆很多，也好玩





↓換衣服有新穎的更衣帳，所以也不用擔心沒地方換衣服





↓今天的全體教練隊員



漫畫家阿札在所屬網站卡達鴨，寫了一首溯溪歌及網誌，大家有空請撥冗觀賞

另，高杯杯有把本次溯溪活動錄影存證，也有做了個3分鐘短片，可看看跳水的激情喔~~
更多照片可點--->溯溪王相簿

繼98/3/10-22的13日單車環島後，小P再度推出令人既心動又心顫的單車橫越合歡山之旅，心動的原因是第1日的行程在日月潭悠閒度過及第3日會從武嶺(海拔3275M)下滑至花蓮，這連續下坡可是足足要滑上3小時，還有第4日從天祥至花蓮，在中橫公路風景最優美的路段單車悠遊；心顫則是從埔里至武嶺需一路上爬3200公尺，並且須帶著四天的行李，載重爬坡可是要人命。




這次行程第一天：台北-日月潭，第二天：日月潭-清境，第三天：清境-天祥，第四天：天祥-花蓮-台北，參加人員有四天全程的、有三天3/4程的、有二天半程的，浩浩蕩蕩加起來也有12人(外加半路撿到的日本車友akiko)。

雖然參加天數不一樣，但最終目標都是一致的：騎上武嶺！

本來還有點擔心武嶺的難度稍高，不過經過這次考驗，全員ALL PASS！大家的毅力堅強，在寒風大雨中順利登頂成功，雖然天氣不是那麼晴朗，但在這種天候上山更有它的難度喔。~~



↓本團很多人都是第一次挑戰武嶺，在爬升過程中，隨著氧氣的遞減，肌肉的痠痛感開始遞增，呼吸開始急促，連平常騎起車來虎虎生風的妹妹也有臉部肌肉抽蓄的症頭出現(很像顏面神經失調)。



↓下面這位哮喘患者，黑姑的聲音大概在50公尺外就可以聽到，但一路還是給他凸上去。



↓再怎麼高、怎麼陡，老師還是維持一貫的微笑、美美的姿勢。




↓在過程中，可能是海拔關係，大家腦袋都開始不太正常。








↓騎車不嫌累，還有時間玩這些花樣。









↓由於本團各神經領袖參與，晚上不可少的要加開午夜場(這位撿到的akiko，看起來很有天賦加入本神經單車團)












↓看這位女中豪傑，喝起高梁架勢完全不一樣，一口就是一杯(杯子是大杯的喔，依然是那個微笑)，沒有在怕的啦。倒是旁邊那位，面目猙獰，拿小杯子還像是快要挫起來的樣子，相形之下，真是遜掉。



↓在午夜場結束之後，隨之豋場的是子夜場






↓當然也有悠閒的時光







挑戰武嶺的活動順利平安的完成，是大家的功勞，當然主辦人小P更是功不可沒，在此要向主辦人及參加的所有成員至上最敬禮，大家都很棒！阿伯很榮幸跟大家一起登上武嶺喔~~

↓再度規劃優異行程的主辦人小P。



↓台中趕來陪騎的阿福。



↓怎麼樣都要美美的老師。



↓這次有被操到的香腸SU(如對香腸一詞有疑問，請直接洽詢本人)。



↓AKIKO亞希子，擁有10公里路跑40分的優異成績，耍寶也是不落人後，本團準備特聘為日本駐極樹車隊總代表。



↓令大家跌破眼鏡的小春，居然輕輕鬆鬆面帶微笑(對了，就是這個微笑)的登上武嶺，實在是海水不可斗量呀(根據可靠內幕消息指出，應該是前一晚幹掉5大杯高梁的緣故)。



↓小龜，車隊最佳的守護者，一路上不離不棄的與小燕壓隊，並且開車載大家往返台北埔里，令人敬佩！



↓最佳演唱歌手，哈林，就是他，讓大家登頂的時間延後2小時，因為前晚大家聽他唱歌欲罷不能，以至於太晚睡覺，早上爬不起來。



↓小燕(左)，首創高海拔喘不過氣，要喝汽水補氣的治療方式，在下是第一次聽到這樣的秘方，以後會牢牢記得。



↓哮喘靜，平路車速如飛，一遇上坡哮喘症立刻發作，聲音之大令人吒舌。



↓妹妹，年輕人的衝勁特別好，臨時改變路線從花蓮回去，還與akiko摸黑從天祥騎到新城哩。



↓阿硬(右)，真的是很硬，背著哮喘靜的背包，短褲短袖，一路上武嶺，完全是硬漢作風，TOP GAY一個！




↓高杯杯(現在有新綽號：阿伯)




這次三個晚上除天祥青年活動中心住過外，另2家民宿是第一次住，很值得推一下。

↓日月潭「湖畔風情」，房間寬敞、乾淨，就在湖邊，打開落地窗就可一覽湖上風光。










↓清境「觀星園」，景色絕佳，老闆非常熱心好客，除了當我們的救援車、載我們吃飯補給，還怕我們一瓶高梁不夠，又贊助我們一瓶紅酒，請我們去他的藏酒櫃自己挑。













吃的部份
本來對日月潭的餐廳沒有什麼了解，但經過民宿阿嬤的指點，找到ㄧ家非常值得推薦的餐廳「山湖餐廳」



老闆娘阿娥姐是張菲與豬哥亮的合體，表情、肢體動作跟講的話，讓人噴飯，把大家逗的捧腹大笑，高ㄅㄟㄅㄟ我是看的目瞪口呆，佩服至極！





當然只靠老闆娘的幽默是不夠的，他們的手藝也真不是蓋的，我們吃完正餐又加帶了宵夜回民宿







↓清境的「美斯樂」風味餐，清淡爽口，依慣例大家一樣是什麼都不留，直接清空。





↓清境「魯媽媽」，之前來吃過幾次，現在已從平房搬遷到現在的三層樓大房子，由於晚餐吃美斯樂，魯媽媽則是打包帶回民宿當宵夜。




↓在清境的那夜，還好有民宿老闆箱型車強力支援，一夥人就像人蛇集團一樣擠在一起。




要再次給主辦人小P愛的鼓勵(啪啪...啪啪啪...啪啪啪啪啪啪啪.....啪啪啪)，這樣的行程安排讓大家可以順利挑戰武嶺成功又不至於太累，還可享受到優質民宿及特色小吃，實在是不可多得的活動主辦人，很期待下次的活動出爐！

最後要謝謝阿平在花蓮火車站為我們帶來許多好料的：滷肉飯、扁食湯、包子、手卷、提拉米蘇.....，讓大家在路邊喀起來，也可以在火車上享受香醇的蛋糕~~











其它照片請參閱相簿裡的照片集----->album.blog.yam.com/bv2rf。

早在今年一月份即聽聞小P有個13天的單車環島行程，原訂3/17出發，但最後決定出發日期在3/10，原本想從第4天晚上加入，騎墾丁及東部行程，但一聽到小P說這是進香拜拜行程後，對於拜拜有很大興趣的我，產生極大的誘惑~~於是.......在3/10他們出發前3天，我也決定請9天假，全程參加這次的環島之行。
本環島團經阿札巧思之名：扎屁股龜速環島團(茲因本人最後3天才加入，故沒有我的名字在內)，回來後更名為「扎屁股龜速杯環島團」，這樣就完整了吧~~



13天的環島，在小P的安排下，路線可說是相當的輕鬆有彈性，不必趕路，有很多時間可以順道參觀路過的美景古蹟，也可以自在的品嘗美食，路線視當時狀況隨時彈性調整，對於體力的負擔不大，人客啊，這樣才是輕鬆的環島之旅。
 


這次環島的同行夥伴有小P(女)、小酷(女)、阿札、小龜、我，共5人，由於需13天24小時朝夕相處，因此主辦人小P在成員上也有所篩選，以在旅途上能更加的順利愉快，事後證明這樣的堅持是正確的，不需要為了湊人數而盲目的開放所有人參加，在這13天的旅程中，本團充滿歡笑、快樂的心情，把這次的旅程加到滿分。



↓小P 規劃行程一流，我們的總頭頭，很有專業領隊的架勢！



↓小酷溫柔婉約，這13天充當我們的財政部長，雖然常忘東忘西的(還好忘的多半是個人物品，不是公款)，但還是圓滿達成任務！



↓小龜 看似一臉兇樣，但面惡心善，其實是大家的開心果，常在氣氛凝重時，會及時雨的來個笑話串場，逗得大家樂不可支(偶而也有不是很好笑的時候啦)，當然他也是超會買零食的，而且一買就是五份，人人有獎，我們多出來的體重，小龜個人也貢獻不少。



↓阿札 藝術家的氣息在這幾天徹底瓦解，常看到他常常笑到抽蓄不能自己，還加入敷臉的行列，可見得環島對一個人的影響改變有多大。



↓我、高杯杯 一路跟著吃、跟著睡，也完成了1200公里的旅程，現在發現自己好像是愛跟路的「老」跟班~~




雖說這次行程在單日上的里程數不至太過辛苦，但在連續騎乘數日後，仍有「撞牆期」出現(即起床後有不想跨上單車、路程不遠但還是覺得好像騎不到、想回家....等現象出現)，不過慶幸的是在撞牆期出現時，我們的路程都不遠，並都位在景色超美的東部海岸線，有豐富特色的民宿讓我們好好的休息、放鬆，由此可知在行程的安排上的確是相當的妥適(前幾日里程稍高，後面遞減，西下東上)。

記得出發前，大家都還抱持「環島可以減肥」的理想，但有過2次環島經驗的我，奉勸大家不要對環島可以減肥有太大的希望，因為整路就是一直吃ㄧ直吃，幾乎只要一停車就開始失去理智的吃
↓阿札出發前還煞有其事的先量體重，大概是回來才知道胖了幾公斤吧??






然而，即使輕鬆的行程，還是會有辛苦的時刻，畢竟還是在騎車呀，而且是連續的騎13天，不過再辛苦，大家也是咬著牙熬過來，正午毒辣的太陽、傍晚在冷冽的風中....




理想跟現實是有差距的，出發前阿札：要環就要環最大圈的.....，幾天後..走海線轉山線到花蓮要比直接走海線到花蓮多35公里喔，那是要走海線還山線??阿札：嗯....在路線的安排上，還是以大家的意見為意見吧----->結論：海線！再幾天...走礁溪-頭城-福隆-平溪-木柵-台北，比直接走北宜回台北要多35公里喔.......，阿札：嗯..不囉唆，就是北宜了~~
從環島路程中段起，GPS導航的設定，一律改為「最短距離」~~



越是快樂的旅程，時光過的越快，13天的環島之行，一轉眼就畫下句點，快得有點讓人來不及記憶，回頭看看照片，一切彷彿昨日才發生經過，在此感謝同行夥伴的一路陪伴支援，十年修得同船渡、百年修得共枕眠，我們可是有1300年的緣分呢~~







一路上還要感謝所有幫助、電話關懷(沒圖沒真相，但我們心中可是有牢牢記住你們喔)、陪騎的善心人士、好友們，你們給了我們很大繼續下去的動力，在此至上最高的謝意！











↓我們用鹿港的奶油酥餅交換爆米花，後來這包爆米花一直帶著它到最後2天才拿出來吃完，也跟著我們有將近10天之久，由此可見我們很珍惜好朋友的心意喔~~(最後2天小龜還念念不忘：本來是超想吃酥餅的，只是把它換掉了..)









↓遠方騎機車的媽媽問我們吃了沒？然後送我們一大包米粉，說要拍照，她說不好意思....一溜煙的就騎走了~~


↓這位在鹽山的大哥，送我們台鹽的礦泉水，也是很不好意思被拍，只好假裝請他幫我們拍，然後再偷偷拍下他帥帥的身影。


以上如有遺漏，還請見諒，請一定要通知我補上喔

最最最後，有道是有拜有保佑，在出發前一天還下著大雨，回來當天晚上也是大雨滂沱，中間13天，我帶的雨衣一點用處都沒有，都是好天氣呀，真的很感謝老天的幫忙，你們知道的，騎單車度到下雨，金價喜就甘苦~~

上午與同事到山上看鄉民剛剛開始經營的農園，每位參與耕作的鄉民眼神中散發出一股滿足的自信，彷彿找到一條自己的路，勇往直前，在山上荒蕪的林地開墾出一畝畝良田，在此真心祝福他們能從農園的耕作經營中找到屬於自己的幸福！

今天輾轉看到了一位高中同學的部落格，花了4小時的時間完整看完，高ㄅㄟㄅㄟ心境跟她非常非常的相同(不過我已經要40歲了，她17歲)，很棒、很有想法的女孩，17歲多..對人生的意義、體驗，高ㄅㄟㄅㄟ從小也喜歡旅行，家人的支持讓我有很多不同於同齡朋友的經歷，但對於時光匆匆的感觸，則在30多歲以後才有她的危機感，人生沒辦法倒轉，常常會有如果當初........的遺憾，在瀏覽她的部落格中，由於很多說到心坎裡的話，還偷偷掉了幾次眼淚呢~~
-->tw.myblog.yahoo.com/venus791129/

11/7-9前往金門參加金酒盃鐵人三項，星期五搭早班飛機抵金門，心情感到很興奮，前幾週也去了馬祖，這2個地方都是高ㄅㄟㄅㄟ第一次的地方，高ㄅㄟ臺灣已經跑透透，就金、馬、澎沒去過，想不到都剛好有喜歡的活動辦在這裡，剛好就參加活動順便參觀一下這些對高ㄅㄟㄅㄟ來講很新鮮的地方~



第一天天氣晴朗，就像夏天一樣，還可以穿著短褲短袖騎租來的機車到處跑跑，沒想到第1天晚上開始變天，氣溫驟降到17度，外加下雨，穿著夏季服裝的我可冷到爆了，買了2件雨衣穿還是冷到頭痛，也因此第2天開始就沒有走什麼景點，只有去住金門的同事介紹的地方小吃來趟金門美食之旅。







第1天晚上開始晚上刮的風就像颱風一樣的強，整個窗戶呼呼的吹著，第3天起床......冷呀...，16-18度的溫度，加上強風、下雨，沒有帶長袖防寒衣的高ㄅㄟ開始慎重考慮參賽的必要性，去到現場.....哇~~連穿著2件雨衣都還冷得不得了，決定不參賽了，開賽後接連有好幾人溺水，不是普通的溺水喔，真的差點出人命，可看出主辦單位的救生人員經驗不足、人數也不足，這讓身為救生教練高ㄅㄟ替水裡的選手直冒冷汗，回來後新聞還播了溺水的消息﹝因為天氣太冷，冷到忘了帶相機到會場，所以沒有會場照片﹞。
沒有比賽，就繼續我的美食之旅吧，這3天享用的美食計有：同事媽媽煮的羊肉湯﹝自己養的羊，都是吃酒糟長大的喔﹞、山西拌麵、文化村的蚵仔煎、蚵仔湯、莒光路的蚵爹、廣東粥、毛澤東奶茶、炒泡麵、成功鍋貼....等，成了一趟名副其實的美食之旅。

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