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【課程】彈力帶皮拉提斯(三)-第四期
cake0727 在天空部落發表於18:44:03 | 【我的健身日記】 氣象

課程內容如下:

星期三 18:50-20:00 九堂 彈力帶皮拉提斯 (7/1~8/26 ) $1890

授課老師:Karen老師 無名Blog


【課程】2009年7~8月份Karen老師開課訊息
cake0727 在天空部落發表於11:42:46 | 【我的健身日記】 氣象

七八月課程

週一 瑜伽 12:10-13:10 9堂 $1800
週三 彈力帶皮拉提斯 18:50-20:00 9堂 $1890
週六 瑜伽 12:50-14:00 9堂 $1890(原已繳費到七月底的瑜伽同學,暫緩繳費)


因七月Karen還得再去進修,故週六皮拉提斯暫緩開課,等我回來,我會好好的管理這裡的,先跟各位同學對不起了

授課老師:
Karen無名BLOG


【台灣北部。新店安坑】國立台灣大學農學院附設實驗場-安康分場
cake0727 在天空部落發表於11:55:05 | 【北部巡禮】 氣象
前身為軍事單位的國立台灣大學農學院附設實驗場-安康分場 旁邊還有新店戒治所(清風園)

讓人想不到 隱身在這個地方會有一處這麼美麗的荷花田

二年前我來探路時 當時人煙稀少 拜網路所賜 好康到相報之下

來此處拍荷的民眾多了更多了

Photo by Canon PowerShot SX200 IS
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【小吃】《景美夜市》兩兄弟 小吃
cake0727 在天空部落發表於20:30:12 | 【地方小吃】 氣象
天空真的很不作美 雨下下停停的 稍微打亂想吃的欲望

剛剛吃完
曾家油飯 突然很想吃臭豆腐

我們邊走邊逛 走到正在翻新的那段

很多店家都沒開 但是地面都已經翻修過 也有遮雨篷

期待未來嶄新的景美夜市

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【小吃】《景美夜市》曾家油飯、苦瓜排骨湯
cake0727 在天空部落發表於19:28:28 | 【地方小吃】 氣象
今天一整天 根本就是餵豬之旅嘛 (謎之音:小姐 你有停止餵豬的嗎??)

中午才吃完
德記的便當 也不知道消化完了沒 晚上又要來逛夜市啦

來景美夜市的首選就是 曾家油飯

其實他們家是以麻油雞出名的 但天氣這麼熱 我真的不想吃到自己滿身汗 所以 我就跳過這項

菜單是貼在帆布上 還有很多名人的簽名

像馬總統就來吃過三次 可想而之 這間有多麼的好吃啊

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【燒臘】《北縣。新店》新開幕的德記燒臘
cake0727 在天空部落發表於13:26:02 | 【美食大融合】 氣象

原本計劃等我上完課要去淡水 但臨時改變想去基隆看豪華遊艇

結果 在前往台北車站的路上 就發現 天空黑壓壓的了

吼!!後來龜毛的我 直接耍任性的說 不去了

我們就回新店去吃燒臘 一般來說 我會直接去
鳳城吃 

但和我一樣是半個新店人的
摩艾 分享了一間在中興路上有間新開的德記燒臘

於是我們就冒著如土豆般大小的雨滴 衝向德記 

嘿嘿 達陣 雨剛好嘩啦嘩啦的傾盆而洩的倒下來啦

 



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【傳統早餐店】《北縣。新店》三民路姑媽早點豆漿店Ⅲ
cake0727 在天空部落發表於09:00:00 | 【美食大融合】 氣象
早上要去耕莘看報告 為了要趕著上11點的課 所以 很早就挖喵喵起來

我們決定要去三民路上吃豆漿 就來到這間我最愛的姑媽早點豆漿店囉

Photo by Canon PowerShot SX200 IS
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【隨拍】Canon PowerShot SX200 IS隨手拍
cake0727 在天空部落發表於19:26:18 | 未分類
之前的卡西歐太爛  雖然也用夠本了 但帶它出國 卻沒幫我拍到好看的相片

下次記住 千萬別去黃色鬼屋看相機

我有很嚴重的喜新厭舊的習慣

新相機入荷之後 舊的那台雖說也沒壞 但就是會被扔到牆角

像我2002年買了第一台數位相機 富士50i  

當時這台相機的品價還不錯 拍出來的畫質也挺好的 

但~~~~為了 首場台北101煙火秀

富士50i當時的錄影功能只有80秒 不能滿足我錄影的需求

再加上 又想要把難得煙火給補捉下來 

所以 在2005年的耶誕節我在黃色鬼屋買了這台卡西歐EX-S500

唉 令人傷心又失望的卡西歐 去年還在01上面炒的很熱鬧
看看吧

(近期在01的卡西歐版面 依然還可以看到其它的型號都會出現同樣的問題)


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【脊骨神經紀錄】第六十三次 我畢業啦
cake0727 在天空部落發表於21:18:29 | 【脊骨神經紀錄】 氣象
昨天因為Karen老師臨時有事 找了代課老師來代班

然後 打電話給我 請我轉答給其它同學

我一聽是代課老師就有點不想去 但身負重任 要帶消息給同學 只好去囉

為什麼代課老師我就不想去咧

因為
Karen老師把皮拉提斯教的太好了 好到我們會和其它的老師做比較

果不其然 昨天的代課老師又帶到瑜珈了



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【3C】新相機 - Canon PowerShot SX200 IS
cake0727 在天空部落發表於19:18:13 | 【敗物】 氣象
忍了很久~總算把新相機給帶回來啦~~

擁有廣角28mm+12倍光學的新相機~~

目前還在摸索中 找一天出去外拍吧 ^^


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【健身】皮拉提斯給我好體形
cake0727 在天空部落發表於16:38:49 | 【我的健身日記】 氣象
最近我發現自己的異狀 那就是 我可以貼平在牆壁上耶

以前我貼在牆壁上 總是會向前傾

在練了一年半的皮拉提斯之後 我不但可以平貼靠牆

而且 很多不舒服的地方 都會自癒

漸漸的 我在脊骨醫生那邊的看診時間也快要可以延時間了

這算是一件好事喔 我已經慢慢把身體調回正常的位置囉

可喜可賀 可口可樂!!!

今天我完皮拉提斯之後 又接著上瑜珈 

連上二堂課 快把我給操鼠啦

下課後 我跟老師說 其實瑜珈比皮拉提斯還要累人耶

(佩服我自己為什麼會持續練了三年的瑜珈)

老師說 很多人在練瑜珈之後 就會覺得不習慣皮拉提斯的慢

瑜珈是屬於比較放的 而皮拉提斯算是收的

二種各有各的功效 

像我練了三年的瑜珈 再經由醫生及老師的建議改練皮拉提斯的

到現在已經一年半囉 之前不舒服的地方 也獲得有很棒的改善

所以我要持續的練下去 要一直keep住身體的最佳狀態

加油!!

【脊骨神經紀錄】第六十二次
cake0727 在天空部落發表於21:05:55 | 【脊骨神經紀錄】 氣象
原本要等醫生從美國回來的時候 月初我就該去回診

但因為6/4小紅剛好第一天 超不舒服的 再加上我這二個星期沒看 也還OK 我就落跑一次

後來得知醫生這個星期(6/11)要去南部 所以 我打算6/18再去看

這樣 我已經撐過四個星期都沒看診的紀錄囉 身體很穩定喔

結果學妹下午打電話給我 說醫生今天在家有看診 問我要不要去

我本來不想回家換個衣服再出去的 結果醫生說我變懶了 

所以 我只好跟他說『好啦好啦~7點左右到』


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【壽司】《北縣。板橋》平價的阿英壽司
cake0727 在天空部落發表於14:29:56 | 【地方小吃】 氣象
離開了林家花園之後 我們步行回到慈惠宮附近的黃石市場

再去看看那間生炒花枝的人潮退散了沒

想不到 剛剛的人潮還是排得一樣長 大約有7、8公尺長喔

路邊有一個丫伯操著台語音說『按ㄋㄟ耐幾A戶』(炸來不及)

這都是食尚效應 節目播出後 人潮湧入啦

我也沒打算要去排隊 就跑去實踐路找阿英壽司

途中經過三豐芋冰城 又是排到天涯海角去了(放棄放棄)


阿英壽食不止只有賣壽司 還有其它隨處可見的小吃喔


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【台灣北部。板橋】《免費》林本源園邸(林家花園)
cake0727 在天空部落發表於11:47:30 | 【北部巡禮】 氣象

這次的捐發票免費逛博物館 對我們真是一大利多

專愛撿便宜的我 趁勝追擊 在5月的最後一天 (6/1已公佈延長至98年底)

特別來板橋參觀林家花園

來看看林家花園總面蹟的鳥瞰圖(驚人的豪宅啊)

(此圖是從官網連過來的)


當時板橋城的地圖 林宅就占去不少的土地耶...





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【小吃】《北縣。板橋》油庫口蚵仔麵線&現烤香腸
cake0727 在天空部落發表於11:00:18 | 【地方小吃】 氣象
端午連續假期只剩下最後一天 本來打算去三峽鶯歌走走

礙於昨天吃完
泉州街麵線及香腸之後 喵喵說要帶我去板橋吃油庫口比較看看

結果 我嫌太遠 不想殺去 誰知道 今天早上看了美食節目的重播 

正好是講到板橋排隊小吃那集 又燃起我熊熊烈火 

於是 喵喵指揮我把要吃的東西先抄一抄 再順便去逛林家花園

油庫口的營業時間是早上11點 可是我們11點站在這個位置拍照時 裡面已經坐滿了人 外帶也排一堆了

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