June 13, 2009
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最近我發現自己的異狀 那就是 我可以貼平在牆壁上耶
以前我貼在牆壁上 總是會向前傾
在練了一年半的皮拉提斯之後 我不但可以平貼靠牆
而且 很多不舒服的地方 都會自癒
漸漸的 我在脊骨醫生那邊的看診時間也快要可以延時間了
這算是一件好事喔 我已經慢慢把身體調回正常的位置囉
可喜可賀 可口可樂!!!
今天我完皮拉提斯之後 又接著上瑜珈
連上二堂課 快把我給操鼠啦
下課後 我跟老師說 其實瑜珈比皮拉提斯還要累人耶
(佩服我自己為什麼會持續練了三年的瑜珈)
老師說 很多人在練瑜珈之後 就會覺得不習慣皮拉提斯的慢
瑜珈是屬於比較放的 而皮拉提斯算是收的
二種各有各的功效
像我練了三年的瑜珈 再經由醫生及老師的建議改練皮拉提斯的
到現在已經一年半囉 之前不舒服的地方 也獲得有很棒的改善
所以我要持續的練下去 要一直keep住身體的最佳狀態
加油！！
以前我貼在牆壁上 總是會向前傾
在練了一年半的皮拉提斯之後 我不但可以平貼靠牆
而且 很多不舒服的地方 都會自癒
漸漸的 我在脊骨醫生那邊的看診時間也快要可以延時間了
這算是一件好事喔 我已經慢慢把身體調回正常的位置囉
可喜可賀 可口可樂!!!
今天我完皮拉提斯之後 又接著上瑜珈
連上二堂課 快把我給操鼠啦
下課後 我跟老師說 其實瑜珈比皮拉提斯還要累人耶
(佩服我自己為什麼會持續練了三年的瑜珈)
老師說 很多人在練瑜珈之後 就會覺得不習慣皮拉提斯的慢
瑜珈是屬於比較放的 而皮拉提斯算是收的
二種各有各的功效
像我練了三年的瑜珈 再經由醫生及老師的建議改練皮拉提斯的
到現在已經一年半囉 之前不舒服的地方 也獲得有很棒的改善
所以我要持續的練下去 要一直keep住身體的最佳狀態
加油！！
