April 23, 2008
cancerawaycf
在天空部落發表於13:38:37 |
1.何謂蔬果彩虹579
『蔬果彩虹579』的意思就是兒童一天要吃到5份蔬果、女性是7份蔬果、男性則是9份蔬果，而且要盡可能吃到各種不同顏色的蔬果，因為不同顏色的蔬果有不同的營養成份，所以小朋友一天至少要吃到5份的蔬菜和水果，其中至少有一份是深綠色或是深黃色的蔬菜，才會健康多多唷！
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水果份數 |
蔬菜份數 |
總份數 |
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兒童 |
2 |
3 |
5 |
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女性 |
3 |
4 |
7 |
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男性 |
4 |
5 |
9 |
