Candy 的向日葵花園

圖 : 米朗奇法式捲餅


今天10/11晚上來到中山捷運附近的米朗奇享受鬆餅美食 .

我們從晚上6:00排隊到8:00才就定位, 心想這頓大餐可得來不易. 上次經過時因人多沒座位而作罷, 想不到今天更要等, 加上又是連假, 這才有的等.  不過當餐點上來時, 終於了解到等待是值得的.  從鬆餅的色香味及品嘗的口感, 還有冰淇淋裝飾的美味, 再加上飲料類的清新感, 難怪每天客滿, 令人趨之若鶩 !

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圖 : 大伙於礁溪芋冰城攤位前留影 


9/27 Formosa Hash ( 女子慢跑俱樂部 ) 來到風光明媚的宜蘭礁溪.

下午一點從市府捷運站出發時還下著雨, 氣象報告也說星期六日兩天颱風轉強, 心想到宜蘭若風雨太大, 就泡湯吃海產也不錯.  當車一過了雪山隧道後, 哈哈 ! 竟是萬里無雲, 神清氣爽的好天氣, 一到礁溪, 就知道真是來對了.


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Formosa Hash 捷兔慢跑俱樂部　http://formosahash.blogspot.com
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9/25 轉型講師俱樂部邀請到肯夢Aveda董事長  朱平先生演講【全新待客 -  結合生活與藝術的悅日人】, 我也邀請到我的好友Wen參加.  Wen在大安路一段開了一家岩盤浴美體瘦身館, 生意興隆, 客人也都會口碑推薦, 除了療程有很好的美體塑身效果外, 當然是因為店內特別又親切的待客之道, 所以這場演講也邀了Wen來共襄盛舉. 

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一年一度的Nike Run在8/31登場了, 整片紅通通的人海一早就占據了台北市政府前面的廣場, 這是全球百萬人跑步的第一站, 共有25個城市參與.  我們這群愛好捷兔的跑者除了挑戰體能外, 當然還為了這件獨一無二活動號碼T恤一件(全球限量~無價)

在 2008年8月31日 這一天

跑出與夥伴的競賽

跑出超越對手的信念

跑出和陌生人的默契

跑出跨國的道路

跑出城市的最邊界

跑出台灣的榮耀

跑出全人類的節奏

跑出你能跑的

跑出更熱血的明天

站上世界的起跑線


 

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我有個好友愛薇,是我見過胖女人少見的愛美,她有一些很特別的觀點,我也非常認同,所以提出與大家分享

愛薇常對我說,妳有見過這麼時尚胖子嗎?有時我們這群好友都對於她的自信非常佩服,對於她的穿衣哲學,以及時尚想法我得為她鼓掌叫好

她說她討厭人家說她可愛,疑……這不是一個很好的讚賞嗎?她說拜託那叫醜的美稱…(我勒….)胖子這麼難伺候喔,為何 ?點解

她說美就美,漂亮就漂亮,妳看10個胖女人大概有七成以上都被說可愛,這是一般人被制約的觀點,那麼請問妳有常看到胖女人被稱為大美女,或是時尚的,很少吧

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8/31的捷兔慢跑來到風光明媚的陽明山竹子湖.

竹子湖的山坡比起其他跑過的路線算是好跑, 沒有太多的高低起伏, 不過早上才剛跑過Nike 10公里, 想想還是安步當車, 悠閒自在的用走的較舒適.


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8/16是台中捷兔第444次慢跑活動 - 紅衣跑步( Red Dressing Death Run),
台中Hash 網址 http://www.taichunghash.com/

我們一行人三台車浩浩蕩蕩從台北至台中會館安頓後即前往集合點, 眼見一片 "紅衣軍", 美不勝收, 一近看,
男男女女盡著紅色洋裝或紅色禮服, 愈高大的男生, 就穿得愈可愛或愈性感, 真的做到淋漓盡致, 將活動發揮到做高極限.


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在同學Lily 的 Enroll下於 8/12 支持ALI, 也在當下承諾帶8/20亞洲行的高級課程.

2003年至LP畢業已多年, 畢業不久,我也從一位上班族轉做SOHO三年多, 職涯轉換中當然有不少的挫折, 不安與恐懼, 但快速的轉換也讓我可以一直前進, 這當中會常想到上課時所學到的一些工具和操練.還有我的同學們一路的支持.


最近為了鍛鍊體力, 每星期參加越野慢跑已八個月, 人生的旅途就像越野慢跑, 起點爬坡的辛苦, 讓很多人一開始就放棄, 過了半年, 會像嗑藥般愛上慢跑, 享受每星期倘佯在山林的快感.  跑山有上坡才享有下坡的輕鬆, 就像我們的生命一般起伏.

最近也想有更多的改變與突破, 在支持別人朝目標前進時, 其實也在支持自己.


免不了要索取食物, 雨天晴, 最好星期日來接出教室, 還要索取大家的愛.




LP73 Candy
我是一個負責任, 有愛, 有勇氣的女人 !

清潔： 臉上髒污 OUT 是男性保養第一步，徹底清潔毛 孔才能吸收保養品！夏天的肌膚為了因應天氣炎熱的轉變，開始會有出油等肌膚狀況發生，如果毛孔被堵塞住，之後的保養品將無法吸收，因此清潔就變得相當重要。對於男性而 言，特別是油性和混合性皮膚的關鍵在於均衡油脂分泌，清潔及收斂毛孔。要選用一些用後感覺清新爽潔、味道清淡的洗面乳、洗面皂等。

 

控油： 除了清潔外還要特別注意平時的控油，因為男性的生理和皮膚特徵，皮膚的毛孔都比較粗大，而油性皮膚也占大多數，所以油性皮膚的 收斂水能在收斂毛孔的同時殺滅細菌，防止青春痘、粉刺等出現。混合性皮膚最好用不含酒精的純植物爽膚水，以減少對皮膚的刺激。而且植物性質的化妝水一般氣味都比較清淡 ，幾乎沒有，可以避免讓人覺得香噴噴的感覺。

 

保濕： 有保濕作用的面霜也是男士不可少的護膚品，最好選用保濕及具有修復受損細胞功能的保濕乳霜。不含油分、富含礦物或植物性的乳液 是我們的首選。

 

防曬： 多風乾燥的季節或是豔陽高照的夏季，很多人的皮膚都會緊繃繃地發紅或乾燥，男性也不例外，防曬也不能忽略啊。能有效避免日曬而 出現的脫皮、皺紋等肌膚問題。

 

深度保養： 保濕面膜和清潔面膜男士們也應該各有一支。保濕面膜視皮膚乾燥程度而定，一周做一到兩次，清潔面膜可去除臉上粉刺及角質， 達到深入清潔的效果。

 

(圖文提供 : 麻辣橘子流行精品)


~ Candy向日葵花園  ~ Candy向日葵花園

星期日是颱風天前夕, 但Hash的精神是不畏春夏秋冬,只要安全的狀況下即可上路.  今天的天氣是陰雨連綿不斷, 但對好跑步的我們來說, 卻是再好不過的天氣, 因為涼爽又有風.  至少對我來講可免夏日中暑之苦.

這次的路線在中何玉皇宮附近, 兔子Carrier對附近非常熟悉, 想不到這地區也有風景如此優雅之地, 山頂可眺望大台北區, 沿途又是綠意盎然, 一邊眺望美景, 有可邊吸收大自然的芬多精, 加上涼爽的氣候, 實在心曠神怡.

路上還和 Peter 聊到, 自從參加捷兔後, 身體不但沒腰酸背痛及生病, 上班挨老闆罵也不痛不癢, 平常的負面情緒也很快就釋放掉了, 所以運動真是好處多多 !

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