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愛喝含糖飲料 「中廣」風險增2.7倍
carol333666 在天空部落發表於10:22:05 | 即時新聞 氣象
記者王昶閔/台北報導〕台灣人腰圍要注意了!
衛生署公布最新調查指出,
高達七到八成國人會喝含糖飲料,
且比對十年前腰圍數據,國人腰圍明顯增加,
男性腰圍增加四到五公分,女性增加三到四公分,學者呼籲,國人應少喝含糖飲料,
避免
肥胖、高血糖、高血脂、高血壓上身。



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小學生一週一素 多纖多鈣多健康
carol333666 在天空部落發表於08:47:25 | 本月健康主題 氣象

如果從養生的觀點來看現在的飲食問題,年輕一代的飲食,特別是小學生可說是「史上肉食最多的世代」!



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每日戶外運動2小時 可防近視
carol333666 在天空部落發表於21:05:36 | 健康小站 氣象
根據國外研究,每日2小時戶外運動可預防近視,
高雄一名高中生近視5年了,度數仍維持175度,
5年來度數增加不到100度,連眼科醫師也很好奇,原來高中生持續每日打
籃球1、2小時,才有這樣驚人的結果。



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女人不同時期需補充不同營養素
carol333666 在天空部落發表於11:34:06 | 性福篇 氣象
在兼具各種角色的同時,

女性還會因為年齡不同、環境不同、生理變化不同

等等,產生不同的健康隱憂


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樂活天-11.14.98
carol333666 在天空部落發表於11:18:46 | 休閒娛樂 氣象
楓:青楓;林:竹林;火:火車;山:太平山
 

天涼好個秋:
在入秋的季節體驗林場的自然生態;踏青環池




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健康管理師課程介紹
carol333666 在天空部落發表於13:57:30 | 專欄分享 氣象
中華健康管理協會 

階段 \研習時數
初階 18小時 (年滿20歲者可以報名)
中階 40小時 (醫學相關科系或是通過初階考試)
高階 48小時 ( 通過中階考試)



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太太只有一個!不怕被開除 夫攜妻手抗癌
carol333666 在天空部落發表於17:31:18 | 專欄分享 氣象

妻子罹患乳癌,丈夫不離不棄,冒著被老闆開除風險也要一同抗癌!這位深愛她的丈夫粘先生,走到哪都緊握太太的手,寧可向公司請假、少賺些錢,當太太需要人陪時,絕不缺席,他的理由是,「因為老婆只有一個,工作可以再找」,而這樣的深情支持,給了粘太太抗癌路上很大的力量。
(徐韻翔報導)



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星期二中午才是上班族最blue的時候
carol333666 在天空部落發表於16:09:38 | 健康小站 氣象

忘了Monday blue,研究發現,
星期二中午才是上班族最憂鬱的時候。



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懂人的智慧!!
carol333666 在天空部落發表於08:36:01 | 健康管理 氣象
第一次宜蘭舉辦心靈成長課程
"懂人的智慧"完滿結束!!



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九命怪颱芭瑪還活著! 宜蘭雨量破千
carol333666 在天空部落發表於16:48:52 | 即時新聞 氣象

大雨特報升等為豪雨特報,從10日到星期一晚上,一連發了7次豪雨特報,宜蘭寒星光從星期天到星期二上午9點為止,累積雨量已經破千,雨量最多的地方,宜蘭就包辦前6名。






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