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生日：1980/12/20
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| 醫師：要睡七至八小時 身體才不容易出毛病 | |
| 【中央社記者林鼎堯台北十一日電】 | |
| 一般人常以為只有失眠才算睡眠問題，但睡眠專科醫師羅孝穗表示，失眠者通常會主動求醫，身體不致出現嚴重問題，反而是一些自以為「睡得好，不須要睡太多的人」，一天睡不到醫學建議的七至八小時，長期下來身體容易出現問題。 台安醫院睡眠中心主任羅孝穗說，睡眠不只是為恢復疲勞，同時也可修復身體與整理大腦，身體在睡眠時會分泌多種不同的荷爾蒙以促進免疫功能，並修護與重整器官組織，因此，睡眠的品質與時間都很重要。 羅孝穗說明，人體在白天因為工作疲勞，身體產生乳酸等廢物堆積，睡眠時會先作清理以恢復疲勞，然後就是分泌各種必要荷爾蒙，修復各項器官組織，以維持身體正常機能。 許多苦讀學子較會犧牲睡眠，羅孝穗分析，清醒時的學習記憶只能是暫存在大腦的海馬回區域，睡眠時大腦才可確實保存和記憶所學知識，因此，為唸書而睡眠不足，反而會降低學習效率。 他說，根據國外調查，每天睡七至八小時的人，死亡率和生病率最低，顯示睡不到或超過七至八小時，身體的運作效率較差，民眾不要以為自己睡得飽，就減少睡眠時間，否則，久而久之身體出現問題，反而需要更久的時間治療，還不一定能完全治癒。9407011 新聞來源：中央社 | |
轉自http://news.msn.com.tw/cna/cna_full_text.asp?yy=05&mm=07&dd=11&name=197
【中時電子報 】
韓國棟／台北報導教育部推估，在少子化衝擊下，六年後（九十九學年），國小教師需求量將縮減為零，新陳代謝停滯，屆時十幾萬名取得合格教師資格的儲備教師（流浪教師），連要擠破頭搶飯碗的機會都沒有。
據教育部推估，今年（九十四學年）的小一入學新生人數將從廿八萬多人降至廿七萬九千人；明年適逢龍年小孩入學，小一新生人數拉回升至廿八萬六千人，但九十六年又降至廿六萬六千人，九十七年再降為廿四萬二千人，九十八年持續跌至廿二萬六千人，九十九年的小一入學生新生人數只剩下廿萬五千人。
供需失調 不能再拖
當小一新生入學人數大幅縮減至廿萬五千人時，再加上教育部「只有超額老師介聘，沒有超額老師資遣」的政策，退休老師的缺額完全被超額老師補滿，屆時數以十萬計的儲備教師只有望眼欲穿的份。
全國家長聯盟副理事長林文虎表示，要避免國小教師新陳代謝停滯的危機，一定要淘汰學校的不適任教師。他評估，國中小的不適任教師應有一成，但教育當局不可能一下子淘汰那麼多不適任教師，若以淘汰一％、二％估算，一年至少可以多出上千個教師缺額，一方面可提升教學品質，又可紓緩師資供需失調的現象。他籲請教育部趕緊實施教師評鑑，不要再拖了。
人的問題 教部說難
教育部國教司長吳財順說，人的問題很難處理，為了處理不適任教師的問題，教育部一方面要研擬合理的教師專業評鑑辦法，試辦草案已經出爐，另方面還要解決學校教評會人員組成的問題。
他說，現行教師法規定學校教評會的組成至少要有半數以上學校老師，就因為這項規定，在人情壓力下，不適任教師的問題總是很難處理。為解決這個問題，目前送入立法院的教師法修正草案，就準備將教評會的組成修改為「學校教師不得超過二分之一」，讓地方教育局(新聞、網站)有權直接介入。