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柯俊年老師-韓式海鮮煎餅&林美慧老師-紅麴米糕
cathereine 在天空部落發表於00:56:56 | 料理美食王精選食譜
柯俊年老師-韓式海鮮煎餅

材料:
透抽1尾  蝦仁150公克  韓式泡菜200公克  雞蛋4顆  韭菜100公克  韓國煎餅粉250公克  水400cc

調味料:
醬油2大匙  蘋果醋2大匙  糖1大匙  辣椒粉1/2小匙  炒香芝麻粒1大匙  香油4大匙

做法:
1.容器中放入韓國煎餅粉加入水及2顆雞蛋拌勻成為麵糊;透抽切條狀備用
2.容器中放入少許麵糊、加入泡菜、蝦仁、透抽拌勻成為基底麵糊
3.起鍋倒入香油,倒入基底麵糊,放上剩餘透抽、蝦仁及沾取麵糊的韭菜鋪在餅上
4.淋上蛋汁,加蓋燜煮至熟即可盛出
5.容器中放入醬油、香油、糖,拌勻後加入辣椒粉、炒香芝麻粒、蘋果醋混合成醬汁
6.將煎餅盛出切塊盛盤,並加上醬汁即可

廚師叮嚀:
1.韓國煎餅粉如果不易購買,可用低筋麵粉和糯米粉混合
2.韓國辣椒粉,顆粒細的香氣足,顆粒粗的辣味重



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駱進漢師傅-蒜香子排&蔡季芳老師-香椿花生粽
cathereine 在天空部落發表於20:50:14 | 料理美食王精選食譜
駱進漢師傅-蒜香子排
材料:
子排400公克、蔥1支、辣椒1支、蒜頭10個、鳳梨50公克
調味料:
1/2小匙、酒1小匙、糖1/2小匙、胡椒粉1/2小匙、太白粉2大匙、玉米粉2大匙
做法:
1.將蒜頭以工具攪成泥、鳳梨攪成泥
2.容器中放入鳳梨果泥,加入子排用手抓勻,加入鹽、糖、胡椒粉、酒拌勻醃漬
3.將蔥切成蔥花備用
4.起鍋放入蒜末炸至金黃時取出,倒入漏勻瀝油並抖散
5.子排肉中加入太白粉、玉米粉拌勻,添入少許油拌散
6.起鍋放入子排,炸至金黃時盛出,作二次回炸搶酥後,倒入漏勺中瀝油
7.利用原鍋餘油放入蔥花、辣椒炒香熄火,放入小排、蒜酥、胡椒粉、糖、鹽即可


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便宜食材 變化開胃好菜
cathereine 在天空部落發表於09:53:28 | 壹蘋果美食diy食譜區


想利用有限的薪水,創造最大的幸福感,省錢上班族施佩君從買菜做起,她喜歡到傳統市場與大賣場找便宜,用便宜的米血糕、雞蛋和雞胸肉等食材,做出客家風味、川味、南洋風與媽媽傳授的家常味。報導╱賴佳昀 攝影╱陳逸宏


客家三杯米血

材料:米血糕300克、九層塔20克、蒜頭10顆、辣椒2條、薑30克
調味料:醬油、米酒各1大匙,糖15克、麻油2大匙
準備:米血糕切塊、薑切片備用。



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冬季魚蝦做好料 中泰風味巧上桌
cathereine 在天空部落發表於06:52:13 | 壹蘋果美食diy食譜區


冬季是海鮮肥美的季節,台北華國飯店桂華會館主廚陳建達、副主廚薛英華,利用盛產的魚土魠魚、旗魚、鯖魚和烏魚,示範廣式和潮州式的鮮魚滋味,而旅行作家溫士凱也分享了香辣開胃的鮮蝦料理。 報導╱美食組 攝影╱王永村、高世安 

中式魚料理 潮式煎魚塊
材料:旗魚350克、太白粉適量
調味料:梅林辣醬油2大匙、醋1大匙、糖1小匙、魚露100c.c.、香油少許



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林秋香老師-山藥白果羊肉粥&蔡季芳老師-花生仁湯
cathereine 在天空部落發表於00:52:17 | 料理美食王精選食譜
林秋香老師-山藥白果羊肉粥
材料:
長尖糯米1杯、高湯4杯、芡實1兩、百果1兩、山藥4兩、枸杞1大匙、羊肉10兩、酒1大匙、胡椒粉適量、鹽適量、薑1塊、香油1大匙、醬油1大匙
做法:
1.高湯煮滾後放入糯米燒煮,加入芡實和切對半的白果煮成粥備用
2.薑切絲、羊肉切塊備用
3.起鍋熱油,放入羊肉炒熟,添入酒、醬油調味後,淋入香油拌勻備用
4.湯品中加入山藥、枸杞煮滾,加鹽、羊肉即可盛出,再加上薑絲即可
 
廚師叮嚀:
1.1日最多食用30粒白果,分早、晚各食15
2.白果買回來清洗後,放入淹過食材的水量,入電鍋蒸熟即可
3.若身體有發炎的現象,就不要用香油來炒羊肉
養生小語:
頻尿、膀胱無力並不是老人的專利,有些年輕朋友也常會憋不住尿,尤其女性朋友,因懷孕造成子宮下垂,也會有漏尿、頻尿症狀,要常吃山藥、芡實和白果來健脾及抗利尿,才能慢慢改善。羊肉溫腎補陽效果較好。


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大廚小館
cathereine 在天空部落發表於15:45:51 | 非凡大探索美食名店
 
現在只要花小錢,也能享受五星級料理!本週非凡大探索要介紹名廚開的平價餐廳,有五星級總主廚加持的清燉牛肉麵、新加坡御廚開的平價小館,還有在台南就能吃到最道地的泰式料理。


推薦:
煎烤油封鴨佐蘑菇 490元,燒烤杏鮑菇 120元,招牌Pizza 360元,松露油煎蛋 320元,甜菜頭沙拉 280元
 
 
推薦:
清燉牛肉麵130元(大) ,牛肉炸醬麵 80元


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林秋香老師-雙桂麻油麵線&林美慧老師-刈包
cathereine 在天空部落發表於00:13:08 | 料理美食王精選食譜
林秋香老師-雙桂麻油麵線
材料:
豬肉300公克、老薑片80公克、麻油3大匙、桂圓50公克、花旗蔘茶包2
米酒200cc、雞腰300公克、桂枝1.5錢、麵線1把、高湯500cc、枸杞1.5
做法:
1.乾鍋中放入薑片乾煸,加入麻油後燜煮,放入桂圓肉、豬肉片、雞腰燒煮
2.滾水中放入麵線煮熟,撈出泡入冰水中,再用筷子捲成圓形盛盤
3.將湯鍋熄火,淋入酒煮滾,加入花旗蔘茶包、枸杞、高湯燒煮5分鐘
4.起鍋前加入桂枝即可
廚師叮嚀:
1.如果想要自製薑茶,可以先把薑片放在熱鍋中乾煸數下,效果較好
養生小語:
怕冷又手腳冰冷是女性朋友常見的現象,可利用蔘類以及桂圓、枸杞來帶動氣血
循環補血補氣之外,還要有旺盛血行的薑片、桂枝來改善四肢和肌膚表面虛冷
的症狀。


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當季高麗菜 葉芯巧變美味料理
cathereine 在天空部落發表於09:59:49 | 壹蘋果美食diy食譜區
現正當季的高麗菜,一顆只要20~30元,做火鍋湯底或拌炒都很美味,也可以把葉、芯分開,用拌煮、煎炸等方式烹調,並善用調味料, 就可巧變出美味料理。報導╱黃翎翔 攝影╱高凱新

辣醬美乃滋拌高麗菜葉
材料:高麗菜200克、韓式辣椒醬1大匙、美乃滋2大匙
1 汆燙 
  高麗菜切小片,以熱水燙熟瀝乾。


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林秋香老師-桃紅四物雞湯&李梅仙老師-干燒魚頭
cathereine 在天空部落發表於00:10:54 | 料理美食王精選食譜
林秋香老師-桃紅四物雞湯
材料:
雞腿1隻、酒3大匙、橄欖油1大匙、紅蔥頭1粒、蒜末適量、九層塔適量、辣椒1支、麵粉1/2大匙、黑胡椒少許、鹽少許
藥材:
桃仁3錢、紅花1.5錢、川芎1.5錢、當歸2錢、白芍3錢、熟地4錢、黑棗10粒、炙甘草2片、桂枝1.5
做法:
1.將桃仁、紅花、川芎、當歸、白芍、熟地、黑棗、炙甘草、桂枝包入布袋
2.將藥材包放入滾水中並加入雞腿;紅蔥、九層塔、辣椒去籽切末備用
3.起鍋加熱橄欖油,加入紅蔥末、辣椒末、蒜末炒香備用
4.取出雞肉撒上少許鹽,沾取麵粉煎香後,再撒上九層塔末、黑胡椒即可
養生小語:
經痛有很多原因,現在女生吃太多冰涼寒冷的食物,壓力大、晚睡、運動不夠
常造成血瘀經痛或閉經、經血少。表現出來的症狀是下腹脹痛、經血不順暢有
血塊,顏色暗沉或數月不來..等,可用本料理調養。但注意月經量多或有出血不可服用。
 


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對決主題:滷啦啦!你也可以是滷肉咖!第2彈!一朵小花滷出好料理!
cathereine 在天空部落發表於20:49:27 | 冰冰好料理精選集

播出時間:11/26(四)

 

老饕評審團:辜惠雪 蔡萬利 費奇
 

來賓

郭泰王

李德全

菜名

桂花滷松阪/桂花燒魚

玫瑰油雞腿/大蔥拌雞

材料
作法

桂花滷松阪材料
主材料:
昆布、蜜棗、甘草、肉桂、芹菜、鳳梨皮、焦蔥、松阪肉、蒟蒻、杏鮑菇
調味料:
味醂、鹽、冰糖
桂花燒魚材料:
主材料:
鱸魚、桂花滷汁、桂花醬、酒釀、馬蹄


桂花滷松阪作法:(桂花滷)

  1. 將昆布、蜜棗、鳳梨皮等放入湯鍋中滾煮10分鐘後放置半小時後將滷汁濾出再加熱後放入調味料和桂花.
  2. 松阪肉、杏鮑菇煎過後放入滷鍋中,再放入蒟蒻滷10分鐘
  3. 起鍋後切片,可以搭配芥末美乃滋食用

桂花燒魚:(滷料再利用

  1. 鱸魚以半煎炸煎熟
  2. 起鍋爆香蔥段、放入桂花醬、滷汁、酒釀、馬蹄片略燒,加入魚燒至醬汁收乾,芶芡亮香油即可

玫瑰油雞腿材料:
主材料:
土雞腿2支、水2400CC、醬油600CC、鹽1大匙、細糖180克、蔥2根、薑20克、玫瑰花30克、米酒200CC
香料:
草果2顆、八角5克、桂皮8克、沙薑15克、丁香5克、花椒5克、小茴3克、甘草5克、紅麴1大匙
大蔥拌雞材料:
主材料:
玫瑰油雞腿1支、蔥絲50克、香菜10克、辣椒絲10克、蒜末40克
調味料:
辣油5大匙、鹽 1/4茶匙、細糖????????????? 2茶匙、白醋1大匙

玫瑰油雞腿作法:(玫瑰花滷)

  1. 玫瑰花泡入米酒中約2天,泡出香味後備用。所有香料包成滷包。
  2. 取一個湯鍋,將蔥即薑拍鬆放入鍋中,再將水、醬油、鹽、糖、滷包等一起入鍋,開火煮滾後關小火,滾約5分鐘至香味散發出來後加入紅麴及玫瑰花酒。
  3. 滷汁燒開後放入雞腿,關小火讓滷汁保持在微滾動狀態,約15分鐘後關火浸泡20分鐘後取出放涼即可。

大蔥拌雞:(滷料再變化

  1. 雞肉去骨切絲。辣油燒熱後沖入蒜末中拌勻備用。
  2. 雞絲、蒜辣油與所有材料放入盆中。
  3. 加入所有調味料及孜然粉拌勻即可。
資料來源: 冰冰好料理
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