14歲的表演藝術夢

食物熱量表－飯、麵、湯類
http://www.atlaspost.com/landmark-294693.htm
食物熱量表－麵包、包子、粥品類
http://www.atlaspost.com/landmark-298386.htm
各類食物熱量表
http://www.clearsol.com.tw/calorie.htm
活動消耗熱量表
http://www.clearsol.com.tw/calorie-1.htm
行政院衛生署食品資訊網
http://food.doh.gov.tw/FoodNew/Health/Health02.aspx
中華民國肥胖研究協會～熱量估算表
http://www.ctaso.org.tw/dietmethod_3.html
一把刀食物熱量列表
http://tw.18dao.net/%E9%A3%9F%E7%89%A9%E7%86%B1%E9%87%8F

愈來愈覺得當個健康老師真好...
人總是在失去後才懂得珍惜
但卻有些東西
失去了就很難找回來
特別是健康
很開心也很欣慰
每天都在提醒自己
這件一輩子都不能馬虎的事情

原來
念了愈多的書
愈會感覺自己的渺小與不足
但心懷感謝的是
看見自己不斷成長退變的歷程

每天給自己滿滿的力量和勇氣吧~~~
日子只會一天比一天精彩!!!

今天在網路上看到的文章.......心有戚戚焉喔^^
http://hk.geocities.com/theloveybird/thelovelife.htm

聽到這首歌的當時，你的心情是如何。那時的我正在回憶。
很多人以為，最深刻的回憶總會帶著許多缺憾，
可是我不那麼認為，在我的回憶裡，都是絢麗又完美的劇情，
因為，我珍惜所有，所有的朋友、家人，所有的感情及事物，

我害怕失去任何的一切，
所以，每一段的生命的劇情，我都是如此的用心扮演，

我沒有因為年少無知，而讓深愛的人受傷，
沒有因倔強，而讓生命有所遺憾，
更不必去擔憂，別人用什麼心情來回憶我，
因為，我不曾愧對任何人。

你呢？
你是在眼淚中，才明白錯過的就無法從來，
是在無盡的深夜中，才黯然追悔起感傷的嗎？
如果是，那麼你該試著回憶，因為，在回憶中你會有所領悟～
原來「珍惜」在生命中，是個重要的接著點，
它讓生命變的更圓融，讓回憶不再有不必要的缺憾。

最近因為搬家，整理出一箱箱以前的點滴
很多東西丟了不痛不癢
但有些東西卻怎樣也捨不得丟棄
相片、信件、日記、小東西、講義...沾滿一層厚厚的灰塵
就在一邊整理、回憶的時候
頓時就回到高中的自己
那時課業壓力好重好大
但卻是生命中最精彩的時刻
好多的情感、好多的摯友、好多的成長，都凝集在這裡
當初看不開的事，放不下的人，無解的人生問題
經過時間的洗禮後，在此時此刻都了然於心

我是世界上最富有的人
因為我擁有最美麗最寶貴的回憶
還有我不再孤單了
我要把你們通通找回來...

席慕容的詩《無悔的青春》
在年輕的時候 如果你愛上了一個人
請你一定要溫柔地對待她
不管你們相愛的時間有多長或多短
若你們能始終溫柔地相待
那麼所有的時刻都將是一種無暇的美麗
若不得不分離 也要好好地說一聲再見
也要在心裡存著感謝
感謝她給了你一份記憶
長大了之後
你才會知道在驀然回首的一剎
沒有怨恨的青春
才會了無遺憾如山崗上那靜靜的晚月




現在懂了，無悔的青春，比青春無悔還來的重要~~~
謝謝你，陪我走過青春，不會再有遺憾了

大家一起加油嘿^^

檔案自行下載囉~~~



觀看全文...

如果可以
想找一個回憶的箱子
把你把我封裝起來
放在時間的流裡
漂流 洗滌
直到世界的盡頭
將會看見所謂的永恆

夏天的氣味
懷念的北藝大
曾經擁有的夏日夢想
似乎隱約地向自己招手
那種靈魂完全的自由
真的好想再來一次

At the moment
看見真實的自己
過著自己想要的日子
一種灑脫、釋放、昇華與單純
豔陽下的欖仁樹
乘載舞動音符的微風
開懷的大笑
感動的淚光
人生如戲 戲如人生
深刻的咀嚼
箇中變化無窮的滋味

經過了幾番波折
終於買下了現在位於成功東路的家
雖然日後的經濟壓力不小
但是   我相信
它可以帶給我心靈上的平安和喜樂
我愛我的家人
和新家

空氣稀薄的讓我感到詭異
呼吸困難  心跳加速  眩暈反胃
這是高山症的典型症狀
但我卻站在平地
我知道
高的是我自己內心的氣壓
恐懼的是一種漂浮在半空中的感覺
隨時會掉下去的不安全感
籠罩著我全部思緒   逃也逃不了
就像死神的逼近  無力反抗的待宰羔羊

這是家族的原罪嗎?
當你試著尋短的那刻
我就已經死了
不懂為什麼會這樣
這二十幾年來反反覆覆的問著自己
長大後才明白
原來憂鬱是與生俱來的駐定
我害怕我什麼時候會失去自己
孩提時內心最大的恐懼輪班上演
活似一個醒不了的惡夢
我就像個軀殼一般上班下班  上課下課
天空總是灰濛濛的  看不見一絲光線
眼睛總是模糊的   看不見一絲笑容
我會等著 
天空再次放晴的時刻
那是與自己最後的約定

那個旋律再次響起
「......黑夜不斷降臨.....寂寞它充斥四面八方......」
百憂解第四場的意象不斷浮現 
這是我第一次導的戲
現在才知道  為什麼對這劇本情有獨鍾
當子彥老師問我這劇的荒謬原因
我的解讀是
''內心因為太痛苦才內化成夢''
''抑或根本就是個瘋子 活在一個自己的夢境''

現實冷酷與心境悽涼的對比
紛亂與壓抑的日子中
我是否該學會
保護我自己.......

如果，能夠讓自己不要再逃的話
我願意把自己綁在書桌前
把那該死的第二章寫完
不知道是因為追求完美的天性使然(還是魔羯的宿命？)
不是一改再改、就是一拖再拖
進度就會停滯在不該停下來的地方
我真的不想把我的大好青春荒廢在這充滿文字數字的牢籠裡
就像那本書寫的一樣《教授為什麼沒告訴我》
研究生的第二專長就是在這情境下培養出來的
做什麼都好，就是不想寫論文
但不寫又有罪惡感>< 所以就找些合理的事情來做吧
的確！難怪愈是臨到壓力，做其他事情就愈認真...創作、妮妮、班上...
好羨慕國中生可以把考試卷考好就沒事了
如果努力和結果是這樣單純的正比關係的話
那我大概已經寫出五本論文了吧...
我真的很努力耶~~~
就是沒那XX靈感和心情
算了，套一句楊主委的話
「這就是和自己意志力的對決!」

我保證~~~
我會贏的!!!

因為我是一個從來就不服輸的人...
我要享受寫完論文的自由^^




享受陽光 From《Angel's Love 曜亦、子宸》

《回家》改編自田納西威廉斯《玻璃動物園》

想回家卻又想離家的衝突拉距
家人，是依靠，還是包袱
堆疊的夢徹底粉碎...
一種殘酷現實的家庭悲劇

這就是田納西威廉斯一生最沈重的心事~~~

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3/21晚上到台中中興堂欣賞這部劇作
我覺得演員實力實在是超強......好精彩呀^^

譚艾珍飾演媽媽的角色，是一個不願面對現實
強將自己的的想法加諸在兒女身上
但望子成龍、望女成鳳的心理也是值得悲憫的
特別是她和兒子吵了一架
終於卸下強者面具的自己，拿起外衣哭泣、拭淚
最後還是哽咽地拿起電話說「張太太，五穀排毒餐的錢，我方便跟您收嗎？」
這句話的同時，我也哽咽了~~~

施易男飾演一個有遠大夢想的兒子
卻因為老爸的不告而別，孤獨承受沈重的經濟壓力
以及失去夢想的翅膀，終日以看電影、酗酒來發洩情緒
是一個善良，但又極壓抑的角色
他就是劇作家田納西威廉斯自己的化身
他愛他的家，但也想追求自己的夢想
他身上流著父親的血液
但卻極恨這個人...
這種內心衝突矛盾的心理狀態，對他來說是極具挑戰的
所以對他的演出，我覺得真的可圈可點了，也很肯定他的努力

顏嘉樂飾演不良於行，也因自卑而害怕面對人群的姊姊
沒有一技之長，終日宅在家沈溺在自己易碎的玻璃動物園中
她的舉手投足都可以看得出來她的精湛演技
很可惜因為坐在二樓，只能聞其聲音
所以我相信如果可以看見她的眼神和表情
一定更讓人動容
最精彩的，就是她在面對自己愛慕的人出現
那種內心的焦慮、慌張、欣喜若狂，卻又手足無措，帶有微抖的聲音和動作
這就是戲好看的地方~~~

徐華謙飾演意外的訪客
也是全家人投以最大期望的一個人（其實我也是，就是為了要去看謙哥演戲啦^^）
所以當他一出來，不知是自己心理作祟還是他演技太好
一整個就是很期待，也很愉悅很興奮的感覺.....
最精彩也最重要的一場戲，就是他獨自和君婷在燭光下的客廳裡對話
以及他與她深情漫舞的那刻，這也是全劇的最高潮
那支舞好動人，還有那個吻，可以說是世界上最美的（對她、對全家人和對觀眾來說）
加上燈光效果，真是大大滿足了眾人的期待
在那瞬間有好多人都忍不住要拍手叫好了
唯一最可惜就是在接吻前的告白，被音樂聲吃掉了，聽不到.....（下次找機會問他好了）
最頂點的期待，竟是最谷底的失望
剛燃起的希望，隨即滅了....就像是玻璃動物一樣，不堪一擊
他推開了她，開始懊惱自己剛才的行為，意亂情迷後的結果
因為他已經訂婚了.....
因此他迅速向一家人告別離去

一個家，因為這個最後的打擊，碎了......
兒子離家出走，女兒也從此失去了唯一的依靠
最後的獨白，也是本劇作者的心情告白

「......我離開家四處流浪，城市如飄零的枯葉一般從身邊掃過......。我該停下來，然而就好像有什麼在追趕我，......我在夜色裡走過陌生的街道，駐足在櫥窗外，看見各色香水的玻璃小瓶透明閃爍，就像是破碎了的彩虹，總覺得是姊姊在輕拍我的肩膀......。那個時候，我會跑進電影院、跑進酒吧、跟陌生人說話，就是想藉此忘了她，但是就是忘不了......」

「姐，請把妳的蠟燭吹熄吧～」



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一種藍色的基調環繞著我們，這就是田納西威廉斯作品的特色
我自己覺得很感動，因為有一些場景觸動了自己.....
雖說以戲劇的角度來評論此劇
編劇和導演的部分稍嫌不足
但我覺得這很不容易，因為此劇的背景是1940年代美國經濟風暴下的社會
雖說現在的情況很雷同，但還是有差異
文化的差異、語言的差異、價值觀念的差異
過去是父權至上、女性地位不均等的社會
他們的慘，在現代的眼裡不那麼的絕對
編導李奕翰希望用現在的語言，例如「319槍擊案」、「宅」來詮釋現況和拉近觀眾的距離
我覺得目的是很好的，而且確實達到觀眾認同的效果和笑果
只是有些劇評認為這有削弱角色和背景的嫌疑
但我還是很肯定編導在劇本上以及與演員溝通上的努力
還有每一個演員，每一句話、每一個情緒的表現牽動著我的思緒和感動
這就是戲劇和人，最迷人最奇妙的情感交流~~~



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與華謙老師的邂逅

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