May 26, 2006
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今天心血來潮
在全身鏡前穿起了泳衣
驚覺…我的屁屁和大腿怎麼這麼粗
(雖然之前就知道這件事了…-_-||只是那時只是小胖)
好恐佈丫,我居然…逐漸變成大胖子了!
以前還是有名無實的胖子
現在…可以說是實至名歸的大胖子
天丫!
好恐佈,好嚇人丫!
於是乎,上網查一下瘦大腿的資料
發現一個省錢有效的好方法
跟大家分享一下
就是每天罰半蹲一分鐘
雙腳與肩同寬,直行(不可內或外八)
腰要挺直
就會馬上有很酸的感覺
才一分鐘,整個屁屁及大腿都是汗
所以應該是有效的
大家試試看
我也要實施一個月看看可以瘦幾吋!
GOGOGO~
在全身鏡前穿起了泳衣
驚覺…我的屁屁和大腿怎麼這麼粗
(雖然之前就知道這件事了…-_-||只是那時只是小胖)
好恐佈丫,我居然…逐漸變成大胖子了!
以前還是有名無實的胖子
現在…可以說是實至名歸的大胖子
天丫!
好恐佈,好嚇人丫!
於是乎,上網查一下瘦大腿的資料
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就是每天罰半蹲一分鐘
雙腳與肩同寬,直行(不可內或外八)
腰要挺直
就會馬上有很酸的感覺
才一分鐘,整個屁屁及大腿都是汗
所以應該是有效的
大家試試看
我也要實施一個月看看可以瘦幾吋!
GOGOGO~

























































