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自發功
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October 13, 2009

自發功,是在靜功靜極生動基礎上發展形成的一種由靜生動的動功鍛煉方法。其特點著重意念的鍛煉,方法是由靜到動、動中求靜、靜極生動。在動起來後,動作與呼吸會很自然地、有機地相互配合。本功是由靜而引起外動,由外動幫助內動,再由由內動推動外動,(亦有由靜引起內動,由內動推動外動)達到欲動則動、欲止便止、動靜自如的境界。
功法的起動全憑自然,動作千姿百態。開始雜亂無章,到了一定程度,可歸納出套路動作如自發太極拳、五禽戲等,並能做出平素難以作到的動作。其臨床療效比較顯著,並能誘發人體潛能。

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