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ID:chiyen
暱稱:奇岩社區球隊
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February 26, 2011
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September 22, 2010
目前正規劃製作大台北市籃球地圖
歡迎各位網友與球友提供大台北市
戶外籃球場的資料


資料提供請註明

籃球場名稱:
開放時間: 例如關燈時間或是無夜間照明
大約位置: XXX路與XXXX路口
球場狀態:
  • 例如場地材質 PU或是水泥地
  • 籃球場的數量與球框的數量
  • 球框籃網是否經常性更新維護還是經常性毀壞
球友人數: 少還是中等或是人數眾多(年齡層)

歡迎踴躍留言



在較大的地圖上查看台北市戶外籃球場地圖






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September 12, 2010
September 12, 2010
September 12, 2010
August 31, 2010
August 31, 2010
August 29, 2010

據統計,全台灣年逾50歲的中老年人,每2人就有1人罹患不等程度的退化性關節炎,一走路就痛,不少人因而整天待在家裡,一動也不敢動,導致症狀惡化速度加快,最後真的走不了。

「這是個錯誤的觀念。」高雄醫學大學骨科副教授陳勝凱指出,每個人都會老化,關節也是一樣,使用到某種程度後,就會因磨耗而退化。一旦出現這種又名骨關節炎的退化性關節炎時,患者必須要有正確認知,才不會讓症狀急遽惡化下去。

陳勝凱表示,正常人骨頭與骨頭接觸的地方,就是關節軟骨,正常的軟骨組織光亮平滑,但隨著年紀增長,軟骨過度磨耗,軟骨碎片掉入關節腔內並在關節腔內刺激關節囊,製造過多的關節液,引發紅腫熱痛,久而久之就會出現退化性關節炎。從X光片看來,正常的關節軟骨面平滑光亮,一旦關節磨損,就會出現凹陷。

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August 21, 2010

再次證明折凳果然為所有武器之首!!



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August 20, 2010
 如何運動不傷膝 ?
三十幾歲的陳小姐是愛運動的熟女 , 每天健走或跳有氧舞蹈 , 周末還爬山。最近一個月左膝的前側隱隱作痛 , 特別是上下樓梯時 , 她擔心是不是自己運動過度。求醫發現自己得了髕骨關節疼痛症候群 ( 膝蓋前方的骨頭 ) , 好發於年輕、愛運動的女性。醫生提醒她 , 如果不好好保護膝蓋 , 可能使年輕的膝關節提早退化。 




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