卅的天空下

今天二姊騎她新買的GIANT小摺回家，本來要帶婷騎去大稻埕，不過婷最後決定下午要去台大和思塵姊姊玩，所以決定由我帶她去挑戰烏來。
為了節省體力，我們搭乘捷運到新店捷運站，由那直接出發，回程則騎到新店家樂福婕鋼琴老師家去接婕下課，然後由七張搭乘捷回到古亭站。
出發時間：14:11
到達烏來時間：16:02
騎乘距離：34.2KM
平均速度：12KM/HR
最高速度：35KM/HR

檢視較大的地圖

觀看全文...

騎乘車種： DAHON VD14
騎乘距離： 160KM
出發時間： 06:03:00
到達時間： 19:05:00
最高時速： 46KM/HR
平均時速： 20KM/HR
騎乘車友： Nelson, ㄚ虎, ㄚQ, Rae, 卡啦雞, Maxie
由於GPS Logger在回程於北宜公路坪林往海倫咖啡時當機，導致今日的騎乘記錄都失去了，此路線圖係行程前所規畫，由106與106乙之小7出發，終點於新店捷運站。
路線示意圖

檢視較大的地圖


觀看全文...

今日與友Steven挑戰烏來、桶後，這是Steven第二次挑戰山路，上回是3/1的烏來來回，這次則加碼桶後。
出發時間：2009/04/09 08:06:22
到達時間：2009/04/09 16:54:28
騎乘時間：08:48:06
騎乘距離：93.4KM (Steven加上自三重至古亭河濱，已破百公里)
平均速度：14KM/小時
騎乘路線：

檢視較大的地圖


觀看全文...

2009-05-08-烏來

11/20-台北-北宜公路-礁溪-宜蘭-蘇澳
11/21-蘇澳-蘇花公路-太魯閣
11/22-太魯閣-天祥-太魯閣-花蓮市-七星潭
11/23-七星潭-花蓮市-鯉魚潭-壽豐-鳳林-光復-玉裡-安通
11/24-安通-玉長公路-長濱-成功-富岡-綠島
11/25-綠島-台東市-金崙
11/26-金崙-逹仁-壽卡-牡丹-旭海-滿州-墾丁
11/27-墾丁-龍磐公園-最南點-恆春-白砂-萬里桐-楓港
11/28-楓港-東港-高雄市-鳳山
11/29-鳳山-台南-水上
11/30-水上-觸口-石桌-阿里山
12/01-阿里山-新中橫-塔塔加-信義-水裡-集集-名間-南投市
12/02 日月潭-集集-南投市
12/03 南投市-中興新村-大甲-新竹寶山
12/04 新竹寶山-台北

2009/3/28-3/29- Nevet Stop 300KM

雖然幾經波折，但最後終於在19:45:51完成。
騎乘車種：DAHON VD14 (VD7->VD14)
出發時間：03/28 13:38:05
完成時間：03/29 09:23:27
花費時間：19:45:51
分組排名：331/337 (D組 40~44)
總排名：2590/2702

300K英雄狀 300K英雄狀

300K獎牌(正面) 300K獎牌(正面)：在時間內完成挑戰者，另有300K獎牌一面。

300K獎牌(背面) 300K獎牌(背面)：在時間內完成挑戰者，另有300K獎牌一面。

軌跡圖


檢視較大的地圖

觀看全文...

2009 NeverStop 洄瀾極限挑戰 300K 即將於3/28-3/29進行，對於小弟來說，如何完成是一大挑戰。 所以依網路上大大所提供之300K的路徑資料，轉成EXCEL檔，將高度距離加以分析後，整理出路徑中每一段之相對高度及距離，歸納出34個參考目標點，並依此參考點整理出個人之攻略。此攻略僅供參考，屆時仍需依實際路況及個人狀況加以調整。
300K距離-高度圖及參考點如下圖

參考資料點之詳細資料如下表(紅色代表爬坡大於1.5%，藍色代表下坡大於1.5%)

地點	相距	累積距離	高度	緯度	經度	坡度
00-高137M-鯉魚潭出發	0.0	0.0	137	23.916250	121.505638	0.000%
01-低-0M-花蓮大橋	13.6	13.6	0	23.923000	121.598969	-1.009%
02-高-110M-193月眉路三段	6.0	19.6	110	23.899166	121.586472	1.837%
03-低-29M-193月眉路三段(休息10分)	4.3	23.9	29	23.881332	121.567444	-1.905%
04-高-142-米棧	16.7	40.6	142	23.794916	121.523499	0.678%
05-低-82M-中安	6.4	47.0	82	23.761305	121.499664	-0.953%
06-高-163M-山興	9.4	56.3	163	23.711666	121.495667	0.865%
07-低-101M-加里洞	3.4	59.7	101	23.689972	121.486031	-1.817%
08-高-259M-加禮灣(休息20分)	18.6	78.4	259	23.601166	121.419861	0.843%
09-低-198M-儡遠	2.8	81.2	198	23.591639	121.402863	-2.148%
10-高-226M-和諧橋	1.4	82.6	226	23.578278	121.402946	1.885%
11-低-80M-瑞穗國光北路	9.3	91.9	80	23.505083	121.385612	-1.569%
12-高-101M-瑞穗火車站	2.0	93.9	101	23.498083	121.379753	1.029%
13-低-62M-瑞穗大橋	4.6	98.6	62	23.485916	121.403831	-0.839%
14-高-113M-玉里樂德公路(休息10分)	2.7	101.3	113	23.459389	121.401497	1.866%
15-低-88M-杜風橋	5.1	106.4	88	23.423529	121.370529	-0.479%
16-高-285M-池上大橋(休息10分)	40.7	147.1	285	23.097528	121.190056	0.484%
17-低-200M-月美	10.3	157.4	200	23.014500	121.151253	-0.817%
18-高-247M-瑞豐國小	3.9	161.3	247	22.973417	121.135498	1.195%
19-低-117M-鹿野中華路二段(休息10分)	8.5	169.8	117	22.893583	121.132362	-1.522%
20-高-170M-脫線牧場折返點	4.5	174.3	170	22.897194	121.095390	1.171%
21-低-117M-鹿野中華路二段	2.6	176.9	118	22.893473	121.133057	-2.015%
22-高-247M-瑞豐國小	8.3	185.2	247	22.972973	121.135414	1.548%
23-低-201M-月美	4.8	190.1	201	23.022362	121.154335	-0.933%
24-高-285M池上國中(休息10分)	11.5	201.6	285	23.113640	121.207306	0.727%
25-低-87M-三民火車站(休息10分)	38.6	240.1	87	23.426445	121.347221	-0.514%
26-高-237M-舞鶴國小	7.0	247.1	237	23.459806	121.353889	2.161%
27-低-92M-瑞穗(休息180分)	7.1	254.1	92	23.512945	121.374748	-2.053%
28-高-182M-大富火車站	8.3	262.4	182	23.600361	121.389999	1.077%
29-低-121M-光復火車站	7.2	269.7	121	23.660999	121.420250	-0.836%
30-高-171M-馬泰鞍溪橋	3.8	273.5	171	23.691223	121.408974	1.310%
31-低-94M-鳳林南平火車站	11.1	284.6	94	23.765499	121.455696	-0.691%
32-高-163M-壽豐豐平大橋	5.9	290.5	163	23.814167	121.453247	1.174%
33-低-39-壽豐火車站	9.9	300.3	39	23.874640	121.512032	-1.256%
34-高-139M-鯉魚潭(終點)	5.6	305.9	139	23.916306	121.505775	1.780%

觀看全文...

GPS Data Logger Luff Concerto-B & Patrick Star 派大星：這是單車碼錶兼GPS記錄器，可以方便的記錄騎過的路徑，然後在Google Maps上看喔。

GPS Data Logger Luff Concerto-B & SpongeBob SquarePants 海線寶寶：MIT，品質不錯，而且售後服務很好，有熱心的產品經理和工程師，依使用者回饋修改產品的功能耶。

最近看了一些車友的經驗談，似乎有可能發生的症狀之一為＜髂脛束摩擦症候群＞， 會造成膝蓋處之疼痛，以致無法騎車。
有建議騎乘時可帶上髕骨帶。

髕骨帶 LP-781 海綿寶寶：為了預防運動傷害，騎車時帶上這個髕骨帶，似乎可以稍稍預防＜髂脛束摩擦症候群＞的發生喔。

 

今天本來想帶小朋友去騎車，不過早上天氣仍然有點冷，最後決定找間店享用Brunch。
上星期日下午老婆本來想到貓薄荷喝下午茶，不過客滿了，雖然這家店離家很近，不過還是先訂個位比較保險。

海棉寶寶&派大星和我們一起來喔

觀看全文...

騎乘車種：DAHON VD14(VD7改)
開始時間：11:07:49
結束時間：16:26:44
騎乘距離：72KM
騎乘時間：05:18:55
平均速度：15KM/小時
最快速度：51KM/小時
騎乘路線

檢視較大的地圖

20090313-高度-距離

觀看全文...