November 27, 2009
最近愛上一個女歌手Natasha Bedingfield, 她的love like this成為我現在ipod點播率最高的歌曲
其實只是一般愛的情歌，可能是最近對愛的看法不同了...特別有感觸
以前我只要每次失戀，就會狂翻很愛的一本書"失敗，也是一種力量"，裡面有一段話已經看了很多很多遍，就是不太明白作者到底在說什麼
"以前我曾經像老師抱怨生活中缺少愛，他回答說「你的意思是，你想要愛，拼命的找尋，不論多努力，你都得不到愛?這時，不妨愛你自己，然後就能發現、感受到、知道愛，而且愛就在你左右，就在所有東西身上。」"
好吧，聽起來很美好，這麼多年來，我也很努力的學習"愛自己"，企圖去理解、去實踐這段話，以為就可以找到治療失戀的解藥...結果"愛自己"成為一個偶爾在睡前想到喊一下的口號，從來也沒有減輕過對於失愛的恐懼
直到開始看了阿嬤(我的諮商師)之後，很多事慢慢一點一滴的改變了。本來企圖好好努力的寫文章把轉變記錄下來；但是這段過程很像走在濃霧森林的深處，還不太能清晰的捕捉所有發生的微妙...
就在最近，我對於這段話有全新的看法
愛自己，並不是要我們像水仙般自戀，努力去找到可以欣賞自己的地方、全盤的接受自己(當然這是很好的目標，只不過說起來容易...要達到真的很難)。我後來從唸心理學當中了解: 人是不可能單獨存在的。我們都是透過與別人的關係來反射自己，判斷自己是不是被愛、被接受。以前我努力想要消除被拒絕、被遺棄的恐懼，不是盡量逃避親密關係(完全避免被傷害的機會)，就是在進入關係之後，盡力的想要討好對方，擔心對方離開之後的痛苦...結果單身或是有男友一樣焦慮；沒有的時候害怕再也沒有人會愛自己，有的時候都是活在預期會失戀的恐懼之中
既然我們這麼依賴從與他人的關係當中反射自己，那麼這些關係當中來來去去造成的傷害，儘管再怎麼"自我催眠"我是值得被愛的"，也抵抗不了現實的殘酷，這個"愛自己"的口號，不正是大大的諷刺嗎??
結果是我找錯了方向! 因為愛自己並不是要我多麼努力的練習無條件的接受自己、欣賞自己(當然這樣很棒，可能需要一輩子的努力)，我後來發現: 既然人單獨無法體會到自己的存在，都是要透過他人的關係來反射自己(就像黑暗要有光明才能被襯托出來)，那個"每一次"與"每一個人"相處的機會、產生連結的時候，都是在給我們練習"創造愛"的時刻，如果我懂得創造愛，那麼愛真的就像是書裡面說的--愛就在你左右，就在所有東西身上。
轉個彎思考"創造愛"的能力，這樣做容易多了、也實際多了。不管是跟家人、朋友、愛人相處，在當下那個片刻，我是用愛意、溫柔、友善的態度參予，我就是在創造愛了...那麼不管戀人留下或是離開，愛並不會失去，只要我繼續創造愛，在任何人身上我都可以再次體驗愛；而那創造愛的能力正是來自真實的面對自我與自我接受，愛自己、肯定自己與珍視他人的關係是沒有相衝突的，只不過不用等到我們完全成道的那一天才能不用擔心失去愛，此時此地，就可以選擇愛。
哈，不知道作者要說的到底是不是這個意思，如果經過這麼多年的參詳才領悟到，她大概覺得我實在太過愚笨；也有可能我是完全猜錯，那幾行字根本不是這回事...就當作是想像力的練習吧
誰推薦這篇文章：
