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島上小語
愛不只包含別人,愛也包含妳自己。
因為妳自己也是一個別人。
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光之物語


「請進入光與愛的第五次元地球。」

光的運動 最少兩三天出門運動一次

光的飲食 減少吃肉,以素食為主

光的睡眠 10點上床,最晚11點

光的樂觀 接收光的訊息,別聚焦黑暗


‧光的訊息 (光之島物語)

http://blog.yam.com/yourstyle


‧光的音樂 (我按五行概念分類)

http://blog.yam.com/colorman/article/89226383

最近生活很忙,不再回答問題。
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檢視方式: 列表 摘要
March 18, 2015


地球,現在是全宇宙的焦點。外太空正有數十億艘飛碟包圍著地球。


當然高次元的飛碟,三度空間的人類是看不到的,但被這股光明勢力團團的包圍,
地球的黑暗勢力,已無法搭乘他們的黑暗飛碟逃出外太空,地球將是銀河系最後
一個被解放的黑暗星球!預估解放時間就在
2015年

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April 16, 2015


【卡片效果】

1.保護眼睛:電腦族容易眼睛乾澀疲勞,造成黑眼圈和眼部肌膚的老化。
2.預防皺紋:電腦族長期皺眉瞇眼, 容易產生皺眉紋、魚尾紋和抬頭紋。
3.預防細紋:電腦粉塵和幅射熱效應會使皮膚缺水,造成皮膚乾澀產生細紋。
4.預防粉塵:電腦的靜電會使螢幕吸附粉塵,極易堵塞毛孔造成痘痘和粉刺。
5.預防幅射:電腦的幅射會使皮膚缺水乾癢、變黃、產生細紋,加重皮膚問題
6.預防光害:電腦的光幅射作用,易使皮膚變黑變黃甚至產生紅疹脫皮等現象。
7.防皮膚病:電腦族易有痘痘、黑斑、粗糙、過油過敏、皮膚乾癢等問題性膚質。
8.油性膚質:預防出油更加嚴重,或出油同時臉部也缺乏水份,造成痘痘和毛孔粗大。
9.乾性膚質:預防皮膚更加乾燥,並且開始出現細紋,皮膚沒有光澤,還有黑斑生成。
0.混合膚質:一般是T區油,兩頰乾。預防長期使用電腦而使這種特點更加的明顯。


妳的工作一定要在電腦上完成嗎?妳常連續面對電腦數個小時嗎?如果答案都是Yes,
那妳的臉部皮膚有個時髦的新名字,叫“電腦肌膚”!今天我們就來教各位電腦族如何
擺脫暗沉的電腦肌,快來學習吧!

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April 12, 2015


中學女生問:
請問我的身體的肉都很結實,到底要怎抹瘦呢?要做什抹運動最恰當?
還有我覺得自己的毅力好爛,到底我該怎抹辦才行?

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April 10, 2015


女大生問:
如果是全身胖的人要怎麼減…很確定我是圓身…因為我上半身比下半身胖…
請問怎麼搭配飲食運動好? 我是大學生23歲 想說在兩年就25歲了會不
會很難瘦…想問怎麼做才是真正能減肥成功的方法~

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April 5, 2015


 
  美容卡片 

 
 等級

 
 抗老

          

 戰鬥力 
  最佳召喚時機


 奧義美容  
 快樂女神* 女神          一心情,二睡眠,三運動,四飲食。
 女神之髮 奧義 120 50000  從睡眠、運動、飲食和清潔,呵護妳的秀髮  3300
 電腦抗幅射 奧義 120 50000  從電腦、運動、飲食和美容,預防電腦肌膚。  1000
 高階美容    
 細嚼慢嚥   120 6000  每一口吃30下,可分泌腮腺激素抗老抗皺。      1800
 蘋果肌按摩     80 4500  早晚按摩45下,可塑造蘋果肌變成V字臉。       6300
 大笑運動     70 4000  早晚大笑10次,可豐頰預防臉部淚溝凹陷。    15000
 牙齒運動     60 3000  兩天一次30下X3組,可健齒豐頰強腎生髮。     3700
 進階美容    
 深層清潔     90 4500  每周一次,徹底淨化毛孔和代謝老化角質。      5000
 面膜保養     80 4000  每周2-3次,楊貴妃的美白抗皺抗老秘方。        4500
 去角質     50 3000  每周一次,提升肌膚的保水度和防護力。          1500
 基礎美容 
 防曬     99 SPF+PA  基礎保養的第三步,出門前必做的防護。          5500
 保溼     60 1500  基礎保養的第二步,每日必做保水工作。          4500
 洗臉     30 1000  基礎保養的第一步,每天早晚各一次。              6500
 
 美容用品 可搭配洗臉用  
 綠茶面膜     90 4500  每周一次的深層清潔,皮膚會變的很好!        12000
 草本手工皂     80 3000  洗臉用 / 清潔保濕護膚三合一,適合問題肌膚   6500 
 橄欖油皂     70 2000   洗臉用 / 清潔保濕二合一,適合各類型的肌膚   8500
 里仁肥皂     60 1000  洗臉用 / 有效清潔,適合油性肌膚或一般肌膚   7500
     
 防曬裝備 可代替防曬乳
 抗藍光鏡片    99 5000   電腦族必備!過濾使眼睛疲勞的刺眼藍光           new
 防曬帽子    80 4000  戶外運動時,頭部懶得擦防曬乳時使用               800
 防曬口罩    60 3000  空氣品質不良時,出門宜裝備這項道具              1000
 防曬鏡片    40 2000  戶外陽光強烈時,保護視力和眼部周圍皮膚        800
 防曬外套    30 1500  吸濕排汗,涼感降溫,也可以修飾下半身           new
 防曬袖套
    20 1000  夏天短袖出門時,手臂懶得擦防曬乳時可用        600
 防曬手套*    10   500   也別忘了手掌防曬,否則手掌將會佈滿細紋          
 
 未保養      0       0  皮膚25歲後,開始快速老化。
註:點按卡片名稱,可連結至主題。(目前美容卡片數:22,數字為點閱率)

島主:
我們在修練身材同時,也不可忽略容貌保養,最少做好洗臉和防曬。

通常初期忙著減肥,沒時間做太多保養,但隨著身材的改變,重心也將開始移到
臉部,成為身材容貌的均衡修練。畢竟異性第一眼往往先看「身材」和「打扮」,
受到吸引了,最後就會想看「容貌」是否保養得宜。

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April 1, 2015


                                                     第一部‧光的覺醒
 目錄 閱讀對象  經典一句
 身材篇 肥宅    異性對妳的態度,取決於妳對自己身體的態度。
 阿宅篇 宅男宅女  當父母師長的乖寶寶才是錯的,因為妳從未追隨內在的感覺。
 阿宅親友篇 宅男宅女   妳要小心阿宅思想的污染,對宅爸宅媽的話保持警戒和反擊。  
 阿宅與阿型 宅男宅女  阿型是Pavone(孔雀),阿宅是Pollo(雞)。
 女人的等級 女人  知足的人生從普女開始,精彩的人生從中等美女開始!
註:點按目錄名稱,可連結至主題。(目前登錄篇數:16)

減肥經,是減肥島物語的人物對話語錄。不必每一句都當成真理,只需找出和自己共鳴
的意識,讓這股內在覺醒的力量帶領你脫離黑暗,走向光明的人生。目前已登錄的篇數
都會列出經典一句,其它篇數也將陸續的登錄。


觀看全文...
April 1, 2015


減肥初學者,一定要建立自己的減肥計畫,來督促提醒自己每天該做哪些修練。
等到熟練之後,才可以從"有招進入無招"的境界,就是不需要看計畫也能自動
記得該做哪些修練,因為那些修練已經成為妳的身體習慣了!

最後,一旦建立自己的計畫,就要堅決執行計畫不容他人破壞。


觀看全文...
April 1, 2015


 清單卡片 功能 使用時機
  說明
 減肥奧義 必修項目
 圓身身材 減肥方法 準備減肥
 圓身的你,可依此清單安排運動和飲食計畫。         37700
 扁身身材 減肥方法 準備減肥
 扁身的你,可依此清單安排運動和飲食計畫。         25300
 臉瘦型扁身 減肥方法 準備減肥
 胖下半身,就下半身運動為主全力攻擊要害。         16000
 
 減肥計畫 必修項目
 運動清單 運動計畫 準備減肥
  正式減肥之前,可先安排你的運動計畫。                 8200
 飲食清單* 飲食計畫 準備減肥
  正式減肥之前,可先安排你的飲食計畫。                  new
 美容清單* 美容計畫 準備美容
  建立臉部和頭髮的保養流程,青春抗老。                  new
 衣服清單* 衣著計畫 準備打扮  了解自己的五行,穿出適合自己的色彩。                  new
 
 減肥日記 必修項目
 身材清單 修練紀錄 開始減肥  測量體重尺圍,了解卡片的修練效果。                   19700
 運動日記 修練紀錄 開始減肥  今天做了什麼運動,就記錄下來。                             5900
 飲食日記* 修練紀錄  開始減肥  今天吃了什麼東西,就記錄下來。                              new
 美容日記* 修練紀錄  開始美容  今天做了什麼美容,就記錄下來。                              new
 衣服日記* 修練紀錄 開始打扮  今天的打扮,有多少男人注意和穿著心情。              new
 
 輔助計畫 自選項目
 好習慣清單 .生活計畫 調整作息
  建立一天從早到晚的生活好習慣,別再熬夜了。      2800
 目標清單 今日計畫 缺行動力
  說好的減肥計畫呢?懶惰的你需要目標清單了。        new
 環境清單 家事計畫 整理環境
  飯後或久坐後做家事,創造好風水又幫助減肥。        new
 人際清單 人際管理 排除阻力
  建立人際關係排名,然後開始反制討厭的人事物。    new
 笑話清單* 心情管理 平衡身心
  蒐集讓你發笑的文章影片,適時大笑恢復免疫力。    new
 
 減肥動力 自選項目
 正向動力 
 愛人清單* 愛情力量 唯一真愛
  我一定要變正給你看!你是我的真愛。                       new
 夢想清單 自信力量 我要銳變
  我是美腿女王,我是天下第一大美女。                       new
 異性清單* 風騷力量 我要驚豔  每天瘋狂健身,讓全校帥哥和學長學弟注意我!       new
 帥哥清單 青春力量 我要戀愛
  這個帥哥就是我的菜,向宇宙下訂單。                       new
 旅行清單 浪漫力量 我要旅行  等我瘦下來之後,要打扮美美的到各地旅行。           new
 獎勵清單* 激勵力量 我要變潮   每瘦一公斤或1公分,我就買一件新衣服!                  new
 音樂清單 旋律力量 我要運動
  五行屬火的動感音樂,會讓我想要跟著運動。            new
 感謝清單 感謝力量 被讚美時
  感謝你們稱讚我是美女,我會好好努力的修練!        new
 反向動力 
 大愛清單* 大愛力量 完全覺醒  改變自我後要改變地球,沒空和反對改變者攪和!   new
 理由清單* 決心力量 我要堅持  這些非瘦不可的理由,讓我不再理會反對減肥者!    new
 倒數清單 危機力量 我要行動  天啊!我已經胖了3015天,青春只剩2985天......        new
 恐怖清單* 警惕力量 我要保養  這些女星崩壞的好恐怖,我要開始進行保養了。        new
 肥宅清單* 覺醒力量 遠離阿宅  觀察親友誰是阿宅,遠離反對減肥的青春白痴。        new
 恥辱清單 奮發力量 被嘲笑時
  想到這些恥辱,原本想偷懶的我鬥志又燃燒了!        new
 無向動力 
 平靜清單* 空性力量 放空內在  無聲之聲,無心之心,平靜喜悅,隨性而行。            new
註:點按卡片名稱,可連結至主題。(目前清單卡片數:17,*為未登錄)

島主:想實現人生的夢想,首先你得先學會做夢!

我設計了許多能夠改變人生的清單,幫助想改變自我的人走向美麗未來。如好習慣清單、
運動清單、感謝清單、帥哥清單、人際清單等,這些清單可用A4紙或小白板製作,或是
列印出來貼在牆上。你不必照單全收,可先選擇有興趣的清單開始佈局

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