系統公告
贊助商連結
島主小語
宅女人生體驗夠了,妳就會開始改變。
島上課程
搜尋欄位
搜尋:
人氣指數
當日人次:
累積人次:
贊助商連結
其它資訊
本部落所刊登之內容,皆由作者個人所提供,不代表 yam天空部落 本身立場。
POWERED BY
POWERED BY
會員登入免費註冊
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > 下一頁 | 最後一頁 1/526    推薦這個部落格: 1518
檢視方式: 列表 摘要
March 20, 2015


受到圓神出版社的邀約,已經開始整理資料和出書準備了。

在忙碌的生活之下,還要每天持續發文,我已經沒有額外時間回應問題了。
還有島主現階段正專心整理過往的資料,謝絕一切工商合作、邀稿或來自
商業網站的文章轉載請求。

觀看全文...
January 18, 2017


衣櫃的整理其實不難,例如冬天妳就先整理長袖衣物。

島主建議可以準備兩個大袋子,或者兩個防塵收納袋,一袋裝準備丟棄品
總有些破舊衣服要當祭品犧牲,才能換來衣櫃喘息的空間,妳捨不得丟就
先拍照留念再丟。然後有空再拿去衣服回收箱丟棄或送人。

另一袋裝次級品,就是幾乎沒在穿了,長期收在抽屜或箱子,或者該不該
丟一時難以決定,都可以裝在這一袋。這樣衣櫃空間又增加了,而這一袋
可以藏在家中不起眼的地方,有空再看哪些要丟哪些要回流衣櫃。


觀看全文...
January 17, 2017


就是預防別人對減肥計畫的破壞,例如:
‧紅色炸彈:推掉無感的喜酒
‧白色炸彈:避開無感的公祭
‧宗教洗腦:拒絕傳教者的糾纏
‧鄰居裝熟:反制管太多的八婆
‧熊孩子入侵:反制沒家教的小孩
‧同學會亂入:推掉同學會的邀約
‧老同學聯絡:拒絕直銷和拉保險
‧幹部的選舉:避免成為團體的幹部
‧學校的活動:迎新、系上活動等,不想去就別去
‧親人的關心:斥退想幫妳補身子增肥的家人親友
‧陌生人無禮:反制店員或路人的無禮,別帶氣回家
‧其它一切沒必要參加的社交活動或團體

人際清單,就是開始思考預防會破壞減肥計畫的外交活動。俗話說弱國無外交,
肥宅無社交,一個胖子參加社交活動往往只是充人數的背景人物,沒什麼意義。
外貌不揚就乾脆社交也封閉起來,才能專心改變自己,負負得"正"。


觀看全文...
January 14, 2017


妳如果想提高減肥成功率,人際關係就一定要單純。

保持低調!別傻傻的自願當個班代、副班代,那妳這一年的減肥計畫就掰掰。
也別熱心的主動加入系學會,改變自己都沒時間了,還有時間去為他人服務?
減肥期間要懂得當一個平凡人,才能好好治癒自己的肥胖病。


觀看全文...
January 13, 2017


你絲毫不差的是你正在想的。你所想的每件事都會在你的生活中發生。

如果你琢磨性交想入非非,你就會被引誘。如果你苦思憂愁,你就會憂愁。如果
你苦思不幸,你就有不幸。如果你深思喜悅,你也會有喜悅。如果你反复的思考
天才,天才已經在那裡了。


觀看全文...
January 13, 2017


運動後累到什麼事都不想做,妳就是運動過勞了。

減肥前一年,改變妳的住家和衣櫃才是最重要的事!雖然定期出門運動也很重要,
但如果回家累到不想做家事和工作學習,這樣的運動強度就沒必要了。所以我們
要建立運動折返點,讓自己保存體力,回家後不至於累垮。


觀看全文...
January 13, 2017


正式減肥之前,養成定期出門運動的習慣就夠了。

在家運動可以先用做家事代替,利用飯後時間或是假日,好好整理雜亂
的居家和爆炸的衣櫃。當妳正式減肥時,就能全心全力專注在減肥上了!
因為一旦正式開始減肥,就沒有心思去改變環境了。


觀看全文...
January 12, 2017


減肥前一年,最重要的是改變住家和衣櫃。

拿一張A4紙或小白板,記下居家各空間要改變的項目,利用飯後時間進行整理。
在正式減肥之前,開始"超渡"居家各空間的負面能量,主要就是「髒」和「亂」。
髒要擦拭,帶來煥然一新的氣場;亂要收納,帶來簡單乾淨的意象。


觀看全文...
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > 下一頁 | 最後一頁 1/526
檢視行動版網頁  |  檢視正常版網頁