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愛不只包含別人,愛也包含妳自己。
因為妳自己也是一個別人。
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光之物語


「請進入光與愛的第五次元地球。」

光的運動 最少兩三天出門運動一次

光的飲食 減少吃肉,以素食為主

光的睡眠 10點上床,最晚11點

光的樂觀 接收光的訊息,別聚焦黑暗


‧光的訊息 (光之島物語)

http://blog.yam.com/yourstyle


‧光的音樂 (我按五行概念分類)

http://blog.yam.com/colorman/article/89226383

因為生活忙,暫時不再回答問題了。
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檢視方式: 列表 摘要
May 30, 2015


各位台灣的網友、肥宅、魯蛇、溫拿、水水、帥帥:


大家若是想改變社會的不公不義和悲劇(包含最近的殺童案)
把你們的精力和能量,用在網路上的嘴砲是沒有意義的!!!
請加入冥想,並在臉書、部落格或PTT上高調分享這個訊息


就是昂宿星人柯博拉,請求所有台灣人在這個時間加入冥想,加速太陽系的完全解放。
這才是全台灣人該關注的頭條新聞,而不是什麼殺童案。方法很簡單,請在明天早上
5點11分,開始進行改變世界的冥想


觀看全文...
March 18, 2015


地球,現在是全宇宙的焦點。外太空正有數十億艘飛碟包圍著地球。


當然高次元的飛碟,三度空間的人類是看不到的,但被這股光明勢力團團的包圍,
地球的黑暗勢力,已無法搭乘他們的黑暗飛碟逃出外太空,地球將是銀河系最後
一個被解放的黑暗星球!預估解放時間就在
2015年

觀看全文...
May 28, 2015


我們在做深蹲運動(馬步蹲)時,要用髖關節進行下蹲動作,如果用膝蓋下蹲則容易受傷。
用髖關節下蹲,就像往後坐下椅子的動作,如此受力會在髖關節,可避免造成膝蓋壓力,
也能確實鍛練到下半身肌肉群。

下蹲時請以髖關節啟動,保持脊椎中立,屁股不過度下傾,腰椎也不必過度前傾,以免
造成椎間盤的壓力,就是一個基本相對正確的深蹲。深蹲運動卡片有寫下蹲時膝蓋別超
過腳尖,其實沒關係啦。這張卡片人氣三十萬,僅次於敲膽經~~

http://leeyihugh.pixnet.net/blog/post/271013248這裡有健身教練的詳細解說

(無內文)
April 16, 2015


【卡片效果】

1.保護眼睛:電腦族容易眼睛乾澀疲勞,造成黑眼圈和眼部肌膚的老化。
2.預防皺紋:電腦族長期皺眉瞇眼, 容易產生皺眉紋、魚尾紋和抬頭紋。
3.預防細紋:電腦粉塵和幅射熱效應會使皮膚缺水,造成皮膚乾澀產生細紋。
4.預防粉塵:電腦的靜電會使螢幕吸附粉塵,極易堵塞毛孔造成痘痘和粉刺。
5.預防幅射:電腦的幅射會使皮膚缺水乾癢、變黃、產生細紋,加重皮膚問題
6.預防光害:電腦的光幅射作用,易使皮膚變黑變黃甚至產生紅疹脫皮等現象。
7.防皮膚病:電腦族易有痘痘、黑斑、粗糙、過油過敏、皮膚乾癢等問題性膚質。
8.油性膚質:預防出油更加嚴重,或出油同時臉部也缺乏水份,造成痘痘和毛孔粗大。
9.乾性膚質:預防皮膚更加乾燥,並且開始出現細紋,皮膚沒有光澤,還有黑斑生成。
0.混合膚質:一般是T區油,兩頰乾。預防長期使用電腦而使這種特點更加的明顯。


妳的工作一定要在電腦上完成嗎?妳常連續面對電腦數個小時嗎?如果答案都是Yes,
那妳的臉部皮膚有個時髦的新名字,叫“電腦肌膚”!今天我們就來教各位電腦族如何
擺脫暗沉的電腦肌,快來學習吧!

觀看全文...
April 12, 2015


中學女生問:
請問我的身體的肉都很結實,到底要怎抹瘦呢?要做什抹運動最恰當?
還有我覺得自己的毅力好爛,到底我該怎抹辦才行?

觀看全文...
April 5, 2015


 
  美容卡片 

 
 等級

 
 抗老

          

 戰鬥力 
  最佳召喚時機


 奧義美容  
 快樂女神* 女神          一心情,二睡眠,三運動,四飲食。
 女神之髮 奧義 120 50000  從睡眠、運動、飲食和清潔,呵護妳的秀髮  3300
 電腦抗幅射 奧義 120 50000  從電腦、運動、飲食和美容,預防電腦肌膚。  1000
 高階美容    
 細嚼慢嚥   120 6000  每一口吃30下,可分泌腮腺激素抗老抗皺。      1800
 蘋果肌按摩     80 4500  早晚按摩45下,可塑造蘋果肌變成V字臉。       6300
 大笑運動     70 4000  早晚大笑10次,可豐頰預防臉部淚溝凹陷。    15000
 牙齒運動     60 3000  兩天一次30下X3組,可健齒豐頰強腎生髮。     3700
 進階美容    
 深層清潔     90 4500  每周一次,徹底淨化毛孔和代謝老化角質。      5000
 面膜保養     80 4000  每周2-3次,楊貴妃的美白抗皺抗老秘方。        4500
 去角質     50 3000  每周一次,提升肌膚的保水度和防護力。          1500
 基礎美容 
 防曬     99 SPF+PA  基礎保養的第三步,出門前必做的防護。          5500
 保溼     60 1500  基礎保養的第二步,每日必做保水工作。          4500
 洗臉     30 1000  基礎保養的第一步,每天早晚各一次。              6500
 
 美容用品 可搭配洗臉用  
 綠茶面膜     90 4500  每周一次的深層清潔,皮膚會變的很好!        12000
 草本手工皂     80 3000  洗臉用 / 清潔保濕護膚三合一,適合問題肌膚   6500 
 橄欖油皂     70 2000   洗臉用 / 清潔保濕二合一,適合各類型的肌膚   8500
 里仁肥皂     60 1000  洗臉用 / 有效清潔,適合油性肌膚或一般肌膚   7500
     
 防曬裝備 可代替防曬乳
 抗藍光鏡片    99 5000   電腦族必備!過濾使眼睛疲勞的刺眼藍光           new
 防曬帽子    80 4000  戶外運動時,頭部懶得擦防曬乳時使用               800
 防曬口罩    60 3000  空氣品質不良時,出門宜裝備這項道具              1000
 防曬鏡片    40 2000  戶外陽光強烈時,保護視力和眼部周圍皮膚        800
 防曬外套    30 1500  吸濕排汗,涼感降溫,也可以修飾下半身           new
 防曬袖套
    20 1000  夏天短袖出門時,手臂懶得擦防曬乳時可用        600
 防曬手套*    10   500   也別忘了手掌防曬,否則手掌將會佈滿細紋          
 
 未保養      0       0  皮膚25歲後,開始快速老化。
註:點按卡片名稱,可連結至主題。(目前美容卡片數:22,數字為點閱率)

島主:
我們在修練身材同時,也不可忽略容貌保養,最少做好洗臉和防曬。

通常初期忙著減肥,沒時間做太多保養,但隨著身材的改變,重心也將開始移到
臉部,成為身材容貌的均衡修練。畢竟異性第一眼往往先看「身材」和「打扮」,
受到吸引了,最後就會想看「容貌」是否保養得宜。

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April 3, 2015


                                                     第一部‧光的覺醒
 目錄 閱讀對象  經典一句
 身材篇 肥宅    異性對妳的態度,取決於妳對自己身體的態度。
 阿宅篇 宅男宅女  當父母師長的乖寶寶才是錯的,因為妳從未追隨內在的感覺。
 阿宅親友篇 宅男宅女   妳要小心阿宅思想的污染,對宅爸宅媽的話保持警戒和反擊。  
 阿宅與阿型 宅男宅女  阿型是Pavone(孔雀),阿宅是Pollo(雞)。
 女人的等級 女人  知足的人生從普女開始,精彩的人生從中等美女開始!
註:點按目錄名稱,可連結至主題。(目前登錄篇數:16)

減肥經,是減肥島物語的人物對話語錄。不必每一句都當成真理,只需找出和自己共鳴
的意識,讓這股內在覺醒的力量帶領你脫離黑暗,走向光明的人生。目前已登錄的篇數
都會列出經典一句,其它篇數也將陸續的登錄。


觀看全文...
April 3, 2015


美腿就是青春,美腿決定一切。


本篇是減肥島物語中,一個胖妹挑戰天下第一美腿女王的語錄。


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