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島主小語
非關減肥領域,別花費太多時間心力。
正妹不懂星座風水,青春仍完勝肥宅。
島上課程
光之物語


「請進入光與愛的第五次元地球。」

光的運動 最少兩三天出門運動一次

光的飲食 減少吃肉,以素食為主

光的睡眠 10點上床,最晚11點

光的樂觀 接收光的訊息,別聚焦黑暗


‧光的訊息 (光之島物語)

http://blog.yam.com/yourstyle


‧光的音樂 (我按五行概念分類)

http://blog.yam.com/colorman/article/89226383

因為生活忙,停止回答問題。
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檢視方式: 列表 摘要
March 18, 2015


地球,現在是全宇宙的焦點。外太空正有數十億艘飛碟包圍著地球。


當然高次元的飛碟,三度空間的人類是看不到的,但被這股光明勢力團團的包圍,
地球的黑暗勢力,已無法搭乘他們的黑暗飛碟逃出外太空,地球將是銀河系最後
一個被解放的黑暗星球!預估解放時間就在
2015年

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July 2, 2015


啟動條件:下午4點到7點之間,進行有氧運動半小時。
模式效果:敏捷度上升30%,思考力上升50%,隔天身心充滿活力。


上午6-9時運動能啟動「好動模式」,下午4-7時運動則能啟動「活力模式」。

你若下午出門運動,就會發現下午四點年輕人開始出沒了,到了五點會達到高峰,
戶外到處都是健走、騎車和打球的人,六點後人逐漸減少,七點時幾乎沒什麼人。
這正好符合下午人體的狀態,那就是下午5─6時最適合運動。


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May 12, 2015


啟動條件:早上6點到9點之間,進行有氧運動半小時。
模式效果:身體敏捷度上升50%,一整天變的很喜歡運動。


大家都知道,老人是智慧的象徵,而智慧來自於經驗。

你若早晨出門運動,就會發現早上六點老人就開始出沒了,到了七點達到高峰,
公園到處都是老人,八點之後老人逐漸退散,九點後幾乎沒什麼老人在運動了。
這正好符合早晨人體的狀態,那就是早上7─8時最適合運動。


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April 12, 2015


中學女生問:
請問我的身體的肉都很結實,到底要怎抹瘦呢?要做什抹運動最恰當?
還有我覺得自己的毅力好爛,到底我該怎抹辦才行?

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April 5, 2015


 
  美容卡片 

 
 等級

 
 抗老

          

 戰鬥力 
  最佳召喚時機


 奧義美容  
 快樂女神* 女神          一心情,二睡眠,三運動,四飲食。
 女神吹雪* 奧義 120 50000  每月五天,食量減少三分之一進入凍齡模式。
 女神之髮 奧義 120 50000  從睡眠、運動、飲食和清潔,呵護妳的秀髮  3300
 電腦抗幅射 奧義 120 50000  從電腦、運動、飲食和美容,預防電腦肌膚。  1000
 高階美容    
 細嚼慢嚥   120 6000  每一口吃30下,可分泌腮腺激素抗老抗皺。      1800
 蘋果肌按摩     80 4500  早晚按摩45下,可塑造蘋果肌變成V字臉。       6300
 大笑運動     70 4000  早晚大笑10次,可豐頰預防臉部淚溝凹陷。    15000
 牙齒運動     60 3000  兩天一次30下X3組,可健齒豐頰強腎生髮。     3700
 進階美容    
 深層清潔     90 4500  每周一次,徹底淨化毛孔和代謝老化角質。      5000
 面膜保養     80 4000  每周2-3次,楊貴妃的美白抗皺抗老秘方。        4500
 去角質     50 3000  每周一次,提升肌膚的保水度和防護力。          1500
 基礎美容 
 防曬     99 SPF+PA  基礎保養的第三步,出門前必做的防護。          5500
 保溼     60 1500  基礎保養的第二步,每日必做保水工作。          4500
 洗臉     30 1000  基礎保養的第一步,每天早晚各一次。              6500
 
 美容用品 可搭配洗臉用  
 綠茶面膜     90 4500  每周一次的深層清潔,皮膚會變的很好!        12000
 草本手工皂     80 3000  洗臉用 / 清潔保濕護膚三合一,適合問題肌膚   6500 
 橄欖油皂     70 2000   洗臉用 / 清潔保濕二合一,適合各類型的肌膚   8500
 里仁肥皂     60 1000  洗臉用 / 有效清潔,適合油性肌膚或一般肌膚   7500
     
 防曬裝備 可代替防曬乳
 抗藍光鏡片    99 5000   電腦族必備!過濾使眼睛疲勞的刺眼藍光           new
 防曬帽子    80 4000  戶外運動時,頭部懶得擦防曬乳時使用               800
 防曬口罩    60 3000  空氣品質不良時,出門宜裝備這項道具              1000
 防曬鏡片    40 2000  戶外陽光強烈時,保護視力和眼部周圍皮膚        800
 防曬外套    30 1500  吸濕排汗,涼感降溫,也可以修飾下半身           new
 防曬袖套
    20 1000  夏天短袖出門時,手臂懶得擦防曬乳時可用        600
 防曬手套*    10   500   也別忘了手掌防曬,否則手掌將會佈滿細紋          
 
 未保養      0       0  皮膚25歲後,開始快速老化。
註:點按卡片名稱,可連結至主題。(目前美容卡片數:22,數字為點閱率)

島主:
我們在修練身材同時,也不可忽略容貌保養,最少做好洗臉和防曬。

通常初期忙著減肥,沒時間做太多保養,但隨著身材的改變,重心也將開始移到
臉部,成為身材容貌的均衡修練。畢竟異性第一眼往往先看「身材」和「打扮」,
受到吸引了,最後就會想看「容貌」是否保養得宜。

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April 4, 2015

屬性:美容   等級:九顆星 

【卡片效果】
1.保護皮膚:單寧酸能夠強化皮脂膜,因而提升皮膚防禦力。
2.加強保濕:單寧酸強化皮脂膜,因此能幫助肌膚鎖水保濕。
3.加強防曬:
單寧酸強化皮脂膜,能夠阻隔紫外線大量穿透。
4.美白效果:綠茶粉富維他命C,對肌膚有很好的美白效果。
5.改善粉刺:茶粉有殺菌作用,所以綠茶面膜對粉刺化膿有特效。
6.去除黑斑:每天洗臉後塗抹一次綠茶粉,能夠減輕黑斑、雀斑。
7.改善膚質:每週敷綠茶面膜一兩次,持續一個月就能改善膚質。
8.曬後修護:夏天曬後使用,能迅速降低臉部溫度保護受傷皮膚。

這是一款冬天和夏天都很好用的保養面膜,冬天溫度低使皮脂分泌停止,洗臉後
就需要它來加強護膚;夏天也需要它來修護,經過日曬受損的皮膚。尤其我認為
冬天洗臉後,更需要抹上綠茶粉來保護皮膚。

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April 3, 2015


「女神相信美麗的正向力量,女王相信真實的反向力量,這就是她們的差別。」

在減肥島物語中,初代女神是唯美派信奉者,以美好的事物為自己生命前進的力量;
美腿女王是唯真派信奉者  ,以自身的經驗為改變自我的動力;兩者各自寫下不同
的傳奇。玉天驕則是正反力量兼修者,這將會走到什麼樣的境界呢?

本單元的卡片,可以開啟提升妳的減肥動力。


(無內文)
April 3, 2015


 清單 力量 召喚時機
  說明
 奧義力量 特殊條件啟動
 女神極樂 極樂模式       - - 正向力量到達臨界值,進入狂喜的極樂模式。
 女神恩典 感謝模式       - - 感謝力量到達臨界值,進入無負念的感謝模式。
 女神無想 無想模式       - - 無向力量到達臨界值,進入ZONE的無想模式。
 女王無雙 無雙模式       - - 反向力量到達臨界值,進入爆氣的無雙模式
    
 正向力量 創造美好未來
 愛人清單* 愛情+1 為了真愛
  我一定要變正給你看!你是我的真愛。                       new
 夢想清單 信念+1 實現自我
  我是美腿女王,我是天下第一大美女。                       new
 異性清單* 風騷+1 我想驚豔  我每天瘋狂健身,要讓全校帥哥和學長注意我!        new
 帥哥清單 青春+1 我想戀愛
  這個帥哥就是我的菜,向宇宙下訂單。                       new
 旅行清單 浪漫+1 我想旅行  等我瘦下來之後,要打扮美美的到各地旅行。           new
 獎勵清單* 激勵+1 我想變潮   每瘦一公斤或1公分,我就買一件新衣服!                  new
 音樂清單 旋律+1 我想運動
  五行屬火的動感音樂,會讓我想要跟著運動。            new
 感謝清單 感謝+1 被讚美時
  感謝老板稱讚我是美女,我會好好努力修練!         正面!!
 
 反向力量 記取過往教訓
 大愛清單* 大愛+1 完全覺醒  改變自我後要改變世界,誰都別想阻止我的決心!   new
 理由清單* 決心+1 沒有決心  這些非瘦不可的理由,讓我不再理會反對減肥者!    new
 倒數清單 危機+1 沒行動力  天啊!我已經胖了3015天,青春只剩2985天......        new
 恐怖清單* 警惕+1 懶得保養  這些女星崩壞的好恐怖,我要開始進行保養了。        new
 肥宅清單* 覺醒+1 家人反對  觀察親友誰是阿宅,遠離反對減肥的青春白痴。        new
 恥辱清單 奮發+1 被嘲笑時
  想到這些恥辱,原本想偷懶的我鬥志又燃燒了!        new
 
 無向力量 活在當下
 放空清單* 空性+1 內在平靜  無聲之聲,無心之心,無向之向,隨性之行。            new
註:點按卡片名稱,可連結至主題。(目前清單卡片數:7,*為未登錄)

島主: 改變自我,可以趁有感而發時力量最強!

例如今天妳被讚美漂亮時,就趁著感謝之心製作感謝清單。例如今天妳被取笑外表時,
那就趁著悲憤之心製作恥辱清單。例如今天妳在路上,看到某人的穿著打扮很羨慕時,
那就製作夢想清單吧。


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