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May 1, 2010



這個方法比奶蛋素食和澱粉減肥法更加嚴格,完全不碰蛋白質,連豆漿牛奶也不准喝!
話說絕大部分的胖子,都有嚴重虛弱的問題,體內累積相當程度的代謝廢物無法順利
代謝,這是肥胖問題難以解決的原因。


服用「淨化素食餐」一個月

出清代謝廢物的秘訣無他,就是患者要切實服用「淨化素食餐」。這是一種回歸
天然的素食,三餐只吃糙米、蔬果、海藻類,限制要求比起一般的素食更嚴格,
服用時間為一個月

醫生總是叮嚀皮膚病患飲食要「清淡」,而究竟什麼才是清淡?又要吃到多清淡
才能達到治療皮膚病的目的呢?我們必須要有具體的方法和內容,讓病人有所依
循才行。我給病人的指示非常明確,就是服用「淨化素食餐」。

「淨化素食餐」從根本改變體質、排泄毒廢物的效果,絕不是任何針藥可以比擬。

它把身體因為過度虛弱,難以代謝而堆積在肝、腎、淋巴系統的毒素先出清,為
接下來的治療工作預做準備。如果省略這一淨化過程而直接下處方,很可能病還
沒治好,病人就先胖起來了。

淨化素食餐的最大特色,在於服用期間,不能吃高蛋白食材,不僅禁食魚、肉、
蛋、奶,連同黃豆、菇類及其製品(香菇頭、豆漿、豆皮、豆包等),都不可以
吃。這是因為高蛋白食物分解後的酸性廢物,由腎臟代謝,暫時禁絕高蛋白,才
能讓腎臟休養生息,減少酸毒堆積

不但如此,服用期間,也禁止一切加工製造的食品,包括白米、糕點、麵包、麵
條、罐頭、調理包、冷凍食品等。加工食物營養差,其中的添加物還得勞煩肝臟
代謝,這也是毒廢物生成的原因之一。
 


淨化素食餐的主角是糙米飯

淨化素食餐的主角是糙米飯,而不是琳瑯滿目的蔬菜。糙米飯有幫助腎臟排毒、
肝臟解毒的功效,因此不能用五穀米取代。
病人如果擔心吃一個月的「淨化素食
餐」,會缺乏蛋白質而營養不良,我會建議他們「糙米飯多吃一點」。

糙米飯含有豐富米蛋白,不必擔心營養不足。更何況,再營養的成分,如果進到
一個無法充分分解、利用的體內環境,反而成為代謝不掉的酸毒廢物,對人體來
言有害無益。用淨化素食餐來嚴格控制蛋白質的來源和比例,才能真正減輕肝腎
負擔,有效排除毒素。

 

服用淨化素食餐的八大原則

服用淨化素食餐的原則如下:

一. 三餐吃糙米(如果實在做不到,則一天當中至少一餐)

二. 搭配蔬菜、海藻類

三. 不吃魚、肉、蛋、奶、黃豆、菇類及其製品(包括豆漿、豆皮、素雞鴨等)

四. 水果一日兩份為限(一份為一個拳頭大小)

五. 禁食加工食品(包括麵粉類製品,如麵條、麵包、甜點,還有罐頭類食品、
冷凍食品、調理包等)

六. 食物愈天然愈好

七. 三餐在指定時間內使用完畢(早餐八點前,午餐一點前,晚餐七點前)

八. 避免生吃蔬菜,不可無油烹調(生吃蔬菜易使體質寒涼,而無油飲食會造成內
分泌失調)

 

減肥中醫‧許姿妙




版主:這個和麥道格飲食幾乎是一樣的,都是最清淡的素食。

除非是身體器官功能有問題,否則減肥當然要攝取足夠的蛋白質。淨化素食餐,它主要
是針對治療疾病目的而設計的排毒餐,不是為了身體健康的減肥者而設計的,所以比較
適合因為身體肝腎有毛病,而導致肥胖、虛胖或水腫的肥胖病人。

一般身體健康的人想減肥,可以吃奶蛋素,倒是不用吃這種完全的素食。但如果你是身
體排毒功能差的人
那這個淨化素食餐就是五顆星評價了。


20090401 

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