在廖部長的帶領下過關斬將，榮獲2008新竹市市長盃劍道賽冠軍，相關比賽請參考影音檔。

由廖會長所率領的中天劍道部是本次競賽中台灣唯一代表隊，在全亞洲31隊的激烈競爭下，最後以並列第五名的成績飲恨，廖會長誓言明年要奪冠為國爭光。

狂賀中天劍道部榮獲九十六年度中正盃劍道錦標賽社會男子組團體得分賽第三名，社會男子組過關賽第五名兩項殊榮。

本部專任指導教練資歷
黃大民先生
輔仁大學碩士
劍道七段
中華民國劍道協會 理事
第十三屆世界盃劍道賽 國家代表隊教練
第12回中倉旗(總理大臣杯)爭奪劍道選手權大會 特別賞

劍道進階

手-面連擊
動作要領:以中段架式起動,依照手部攻擊要領往前踏進攻擊,若對手中段偏位手部漏空則直接打擊對手手部;若否,則打落竹劍使對手中段偏移,接著馬上依照面部打擊要領往前踏進連擊面部.

手-胴連擊
動作要領:以中段架式起動,依照手部攻擊要領往前踏進攻擊,若對手中段偏位手部露空則直接打擊對手手部;若否,則打落竹劍使對手中段往己身右方偏移, 接著馬上依照胴部打擊要領往右前踏進連擊胴部.(欲擊出手-胴連擊時,需有令對手誤認為己身將擊出面部的錯覺而防禦面部,因而露出胴部,抓此契機攻擊即可擊出漂亮的手-胴連擊)

手-面-退面

連擊
動作要領: 以中段架式起動,依照手-面連擊要領往前踏進攻擊,此時遭對手防禦阻擋,保留己身前進的衝力以腰部上挺衝擊對手(稱為體碰),雙手順勢推離對手後收手,瞬間以右腳踩己身左腳位置將身體向後帶離,以劍柄中間為軸揮動竹劍攻擊對手面部.(當衝擊對手順勢推離對手後須立即攻擊,嚴禁推離對手後又再度往前推碰對手,此行為將造成犯規;體碰時將手置於胴部前方,避免舉至對手喉部,以免傷害對手且造成犯規)

手-面-退手

連擊
動作要領: 以中段架式起動,依照手-面連擊要領往前踏進攻擊,此時遭對手防禦阻擋,保留己身前進的衝力以腰部上挺衝擊對手(稱為體碰),雙手順勢推離對手後收手,瞬間以右腳踩己身左腳位置將身體向後帶離,以劍柄中間為軸揮動竹劍攻擊對手手部.(當衝擊對手順勢推離對手後須立即攻擊,嚴禁推離對手後又再度往前推碰對手,此行為將造成犯規;體碰時將手置於胴部前方,避免舉至對手喉部,以免傷害對手且造成犯規)

手-面-退胴

連擊
動作要領: 以中段架式起動,依照手-面連擊要領往前踏進攻擊,此時遭對手防禦阻擋,保留己身前進的衝力以腰部上挺衝擊對手(稱為體碰),雙手順勢推離對手後收手,瞬間以右腳踩己身左腳位置將身體向後帶離,迴旋竹劍攻擊對手胴部.(當衝擊對手順勢推離對手後須立即攻擊,嚴禁推離對手後又再度往前推碰對手,此行為將造成犯規;體碰時將手置於胴部前方,避免舉至對手喉部,以免傷害對手且造成犯規)

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劍道入門

中段
聞中段口令,兩腳跟靠攏並齊,兩腿挺直,兩膝靠攏,左腳向外橫跨一步約一個拳頭寬,右腳向前跨步,使左腳腳尖與右腳腳跟切齊,兩腳內緣平行,左腳顛起以腳尖撐地,左膝順勢彎曲,右膝微彎腳跟微顛,使身體重心以前六後四(或前七後三)落於兩腳,上身正直微向前傾,兩肩宜平微向後張,兩手握劍,左末三指僅握劍尾餘兩指緊扣竹劍約置於腹部前一個拳頭寬,右手輕握竹劍,食指輕抵劍鍔,兩手虎口與劍弦同線,左拳低於右拳,劍尖指向對手喉部,兩肘微向內彎,頸要直,頭要正,兩眼凝神直視正前方.早晚默念三次,奠定良好基礎.

擺振
藉由拿竹劍上下或斜行擺動,來學習移動,姿勢,運腳稱作擺振又以擺振來體會竹刀正確拿法及用法.

動作要領:以中段的架式將竹劍順著中心線將竹劍舉起,使劍尖猶如畫圓一般,右腳順勢往前滑一大步.竹劍快揮到屁股時反向揮劍,左腳跟進,兩手伸直向下揮動,使劍尖揮至膝蓋高度時即停止.

面部攻擊
面部攻擊為所有打擊中最主要的打法,唯有不斷精進面部打法,方能提身自己的攻擊程度.

動作要領:以中段架式起動,站穩架式後將竹劍舉起,使左拳舉起高度約在額頭前方立即往下揮動(兩肘寬度以不妨礙看到對手視野即可), 揮劍軌跡順著中心線揮動,右腳往前滑進;當竹劍揮至對手面部高度時立即收刀停止竹劍揮動, 左腳迅速靠近右腳(刀到腳到).

手部攻擊
手部攻擊為所有打擊中攻擊距離最近的打法,最適合成為體型嬌小劍友的必殺技.

動作要領:以中段架式起動,站穩架式後將竹劍舉起,使左拳舉起高度約在額頭前方立即往下揮動(兩肘寬度以不妨礙看到對手視野即可),揮劍軌跡順著中心線揮動,右腳迅速往前滑進;當竹劍揮至對手的手部高度時立即收刀停止竹劍,且此時右手為打平,左腳迅速靠近右腳(刀到腳到).

胴部攻擊
普通為攻擊對手右胴,但偶而發動逆胴攻勢則會有奇襲的效果.

動作要領: 以中段架式起動,站穩架式後將竹劍舉起,使左拳舉起高度約在額頭前方(兩肘寬度以不妨礙看到對手視野即可), 右腳迅速往前滑進;右拳往左偏移約至與肩切齊即向對手胴部斜砍,至對手胴部位置立即收刀,左腳迅速靠近右腳(刀到腳到).

刺擊
刺擊有以雙手刺擊及單手刺擊兩種,但基本還是以雙手刺擊為主,在雙方互相對峙時,刺擊便可成為打破僵局的攻勢之一.

動作要領:以中段架式起動,站穩架式後將竹劍順著中心線對準對手的喉部刺出,右腳迅速往前滑進,當劍尖到達對手喉部時兩手打直順勢收刀, 左腳迅

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● 學習的功效

劍道具有運動和武術的本質，長期修習，不僅能促進身體健康、增強精神活力外，同時能培養出堅強的意志力、專注力和果敢進取的性格，以及敏銳的反應與判斷力和冷靜自信的態度，這些優點不只用於武術，對各人處事的理法或事業的經營都助益良多。所以習之不輟，終身受益。


● 劍道的特色

1.活到老學到老的最佳典範：由於竹刀內部係空心設計且練習時穿戴的防具保護措施做得很完善，所以，顯少造成運動傷害，故其運動生命週期非常長，國內劍道運動人口，超過七十歲以上的前輩相當多，可謂活到老學到老的最佳典範。

2.高而不貴的優質運動：低段位者的劍道，是體能與氣魄的對峙，而高段位者的劍道則為心與心的交戰;劍道注重的除了氣勢及精神飽滿外，尤其注重動作俐落及體態優美，將”力”與”美”做最佳的結合;且國內學習劍道的場所多為高段者半義務指導，可謂最高而不貴的優質運動。

● 如何去欣賞和觀看劍道

事實上劍技袛是一種手段，雙方出手前的對峙；則是心對心的交戰，因此，欣賞和觀看劍道可從外在的技術和內在的心理兩方面來看。就技術方面，動作俐落姿勢優美，氣勢及精神飽滿，顯現強而有活力的表現。就心理方面而言，觀看其臨場情緒表現是冷靜或浮燥，交戰中是否能有敏銳正確的判斷力，如何採取妥適的因應對策，如「先發制人」、「以逸待勞」或「反擊致勝」的戰術運用等，便可看出習劍者的智慧與修練。


● 劍 道 與 品 德 的 陶 鑄

許多的技能，只要能夠透徹理解，融會貫徹後，在學習的過程中，對內在人格及德性的提昇將有一定的助益。就劍道而言亦然，在練習過程中，除了劍技的精進，同時也能培養出各種涵養與品德。茲將長期薰陶後所陶鑄出的高尚品德略述如下：

1.禮節涵養：

在現代社會裡，個人務必要與各類型的人發生接觸，至於如何應對彼此的關係，就視個人表現而有差異，所以能保持優良的人際關係，首先必須尊重他人，以誠懇、禮讓的態度善待別人，而劍道是心對心、體對體搏鬥的武術運動，因此更須要互相尊重，彼此以禮節來克服粗暴的行為，否則將演變成搏鬥般的意氣之爭，因此學習劍道應心存感激，感謝當下的人、事、物給予良好的學習機會，以禮開始，以禮為止。劍道在師長的教導與薰陶下，是一個以禮貌開始以禮貌完畢的運動，學生確實遵守，長期修練的結果，在潛意識中，禮節與尊師重道的觀念自會油然而生。再經過長久苦練後，縱然技術面已凌駕師長，但在道德面上，仍應繼續修練自我，並應銘記「教導」一詞，其最終目的為「育成」，更應該明白此為一項長年辛勞的教導與培育的偉大結果。

2.信養相待：

在合群的社會裡，彼此為共同推行和諧的生活，必須相互尊重，尤其是文明社會的構成乃基於彼此信賴的基礎上，因此一旦與他人有約在先，則務必履行，不論其犧牲多大，屆時都應該信守承諾，以維護個人的信譽。然而，遵守信譽、講求義氣，並不意味犧牲個人權益，也不是為討好某人，而是每一位文明人皆應具備的本份，同樣地在劍道社會裡，人人彼此亦依信義互相對待，並尊敬彼此的人格，進而依據公平的比賽規則做好公正的競賽，也是責無旁貸的任務。

3.廉恥之心

人之所以為萬物之靈，即是能自省又能悔改，一旦發生過錯時，應深悟反省，改過自新，不斷的修正自己，並把一生所學貢獻社會，如此，才能符合一個人生存於社會上的價值與意義。就以劍道訓練而言，每次練習後，除檢討自己的技術外，尚須反省在對打過程中的一舉一動，是否光明磊落，如有投機取巧或不光明正大的行為時，必須下定決心痛改前非，不然在劍道社會裡，將難獲得認同與支持。

4.沛然勇氣

為了理想能付諸實現，面對的危機與阻礙，必須以大無畏的精神與勇氣克服困難堅持到底，此種無畏的精神與勇氣，卻是透過劍道在長年的堅毅苦練中所逐漸培養出來的。例如在對峙之際，能夠敏捷的把握瞬間發生的機會，斷然處理，鼓足勇氣採取猛烈的攻勢，如此反覆不斷地訓練自己，就能逐漸培養出沛然勇氣，個人擴及於整個社會，即為達成大眾之利益，能做到「犧牲小我，成全大局」，這就是大無畏的精神與勇氣。

http://home.pchome.com.tw/sport/neihukendo/kendointorduce.htm

(一)符合劍理該出擊時出擊(一劍一理)佔40%

1. 最好的機會(timing)。
(對手剛露出空隙、來不及回防、不自覺的破綻)
2. 充實的氣勢。
3. 快、狠、準的速度。
4. 適當的距離及應用合理的步法。
5. 正確優美的基本動作。
6. 強力擊打的勁力。
7. 招式技術的難度，高、中、低的級數。

(二)擊中規定的部位佔30%
1. 擊中規定部位時頭、手、腹部打擊點的位置正中、略偏。
2. 擊中規定部位時竹劍接觸點、刀勢 (竹劍前1/3或1/2、略前、略後、微斜)。
3. 喊聲的氣勢(用丹田或嘴唇發聲音)。
4. 腳步的一致連續性。
5. 劍、氣、體的一致性。
6. 竹劍擊中的力量(用斬切或Touch的力量竹劍擊中的彎曲度)。
7. 腕力(snap) 及手之內的運用。

(三)完美的殘心佔20%
1. 擊中後身體前進之方向。
2. 擊中後竹劍刀勢行進之方向。
3. 兩腳足法正確之行進方向
4. 體態美感與正確姿勢。
5. 乾淨俐落的轉身動作恢復中段姿勢。
6. 自信滿滿(有效打擊)凜然的高雅中段氣勢。

(四)其它的因素佔10%
1. 個人賽及團體主將戰多次的延長(實力相當、體力耗盡時)。
2. 初學者及高齡者、少年、女子、殘障者(要求完美的打擊較難時)。
3. 高齡者、少年、女子、殘障者與高段者或青年比賽，可有同情分數。
4. 劍風與氣度(高雅或邪惡)。

劍道配備
劍道運動所需的配備可分為道服、刀劍與防具三大部份。
　　道服是由上衣及褲裙組成，道衣一般有藍、白兩色，褲裙通常為藍、黑、白三色，穿著方式仍遵從日式古法，上衣袖長至手肘，於胸前以繩帶綑結，褲裙長度蓋至腳踝而不拖到地為宜。摺紋需對正平整不可散亂，這是基本禮儀。

　　刀劍可分為木刀、真刀及竹劍三種。木刀及真刀即一般所謂的武士刀，依材質而分，於演武或升段時比試劍型使用。竹劍是由四片竹板加上皮革為握柄、劍尖、劍絃與劍鍔組合而成，長度約在120 ~114公分之間。於一般練習或比賽時使用。

防具包括頭盔(MEN)、護胸(DO)、腰垂(TARE)、手套(KOTE)。
　　劍道的得分點有四個部位：頭部，喉部，腹部及手部，防具就是為了保護這四個地方，避免選手因對手直接打擊而受傷所穿戴的。

頭　盔
是由金屬外框罩護住前額至下顎的地方，在由手工穿刺的厚棉片外圍成一個面具，以保護頭頂、臉部、喉嚨及雙肩。

護　胸
這是個像肚兜一樣的護具，由竹片並列綑綁後定型成弧狀，再逐層上漆，使其變得極為堅硬，以保護胸腔器官。

腰　垂
由五片厚棉塊組成，繫綁於腰部避免下身因擊刺受傷。

手　套
手部是最易受攻擊的部位，一受傷立刻影響戰力，且手套與手部的密合度也對選手攻擊力有很大的影響，因此選手對手套的選用通常十分慎重，手套在手背部份是採棉質，手掌部份則為皮革，而皮革的材質及縫製的手工則為品級關鍵。

護套袋
放置護具的袋子，將護具陰乾後便可放置於護套袋中，市面上也有旅行袋式的牛皮護套袋。

　劍道發源於中國的劍術，在隋、唐時期傳入東瀛，再經日本人的研習修改，揚長補短，形成獨特的刀法技術，並注入濃烈的禪宗思想，乃由古代用來保家衛國，防禦外敵的侵犯的武術，至十九世紀因科技發達，改用竹刀、穿著護具的對打演變成為現今的「劍道」運動。目前，在日本及韓國劍道已是警察的必修訓練課程，法國、巴西的警界也極為重視，除此也普及於世界各地約有四十餘國。

文／中華民國劍道協會、劍道教士七段徐恆雄