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我常在生活中體會，我常在溝通中體會，我常在授課中體會，我常在閱讀中體會，我常在學習中體會，我常在思考中體會，我常在低潮中體會，我常在錯誤中體會，我常在失敗中體會。體會來自於無所有，體會來自於求知慾，體會來自於進取心，體會來自於責任感，體會來自於榮譽心。自從體會成為進步的動力，求知的過程格外愜意，自從體會成為生活的重心，人生的價值觀非常明確，自從體會成為快樂的泉源，生命的意義留下註解，自從體會成為身體的營養，健康的願景清晰可見。
體會是人類的專利，缺少文字的媒介，動物的思考挖不出深度，因為體會需要透過深度思考，體會需要經歷刻骨銘心，善用體會的人生命充滿熱能，把握體會的人活出生命品質。既然人類智力明顯優於動物，既然人類思考力遠遠優於動物，人類不應該冷落思考的長處，人類不應該靠反應決定事情，人類不應該依主觀判定是非，人類不應該由習慣經營生命。人類不能像靠風向前進的帆船，人類不能像靠重力決定走向的水流，人類不能像靠習性決定生命的昆蟲，人類更不能像靠飼主決定死活的禽畜。
「文字－閱讀－思考－體會－行動」是一條習習相關的綿密流程，「文字－閱讀」不是絕對必要的思考來源，可以是教導、訓示，甚至換成慘痛的失敗經驗；也可能是行動中的覺悟，轉換成為目標更為明確的積極努力，可是「思考－體會－行動」卻是缺一不可的成就過程。我們經常跳過體會直接進入行動，結果碰了一鼻子灰，沾了一身子污穢；我們也經常停留在思考，甚至於連思考都省略，當然距離體會和行動不斷拉長。一般來說，不經過「文字－閱讀」焠鍊的，不容易進入「思考－體會－行動」的階段，反而容易以「習慣－反應」取代，這種不經過思考的自然行為點綴在每日生活中，留意每日的盥洗、梳頭、用餐、上班路徑等例行公事，不經意跳過思考，卻駕輕就熟，可是「不思考」不應是生活的全部，不小心忘掉了「體會」到底是什麼感覺。
學習經營生命也需經過「體會」的階段，直接賦予人們動能以強烈感受「體會」的捷徑，居然是一種可怕的感覺，叫做「痛」，可以稱之為「痛覺」，很多人身上出現了痛點，不論是生理的或是心理的，終於有幸進入「思考－體會－行動」的關鍵公路，才得以走出生命的新契機。如果可以藉別人的痛轉化成為自己的痛，直接建立起危機意識，是善用人類智慧的表現，成功人士將人生經營得有聲有色，來自於自己的痛或他人的痛，肯定透過痛覺給予「思考－體會－行動」十足的動力，相對於成功者，一生庸庸碌碌的人，不懂得引用痛，不懂得感受痛，不懂得轉化痛，最嚴重的，他們不懂得體會痛，或者可以說，他們痛得還不夠。
失敗體會痛，生病體會痛，失去體會痛，挫折體會痛，跌倒體會痛。痛是改變的原動力，痛是進步的原動力，痛是提昇的原動力，痛是行動的原動力，痛是成長的原動力，痛是健康的原動力，痛是體會的原動力。麻木不仁代表沒有痛覺，原地踏步代表沒有痛覺，知錯不改代表沒有痛覺，不經思考代表沒有痛覺。不愛閱讀代表沒有體會，沒有行動代表沒有體會，忽衍了事代表沒有體會，執迷不悟代表沒有體會，自大傲慢代表沒有體會，自私自利代表沒有體會。
如果人生一敗塗地，代表忘了痛，又少了體會，你唯一要做的就是去找到痛，然後和體會做朋友，有痛又有體會，人生不會絕望，自有一條坦途。
