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ID:drsoul
暱稱Dr. Soul 心靈醫生
生日2006/11/4
地區臺北市

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August 3, 2008
    這是我在這一期經理人雜誌當中專欄的文章,內容是對於『秘密』這本書的評論。

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July 26, 2008
    這是我為了大是文化公司將在八月份所出版的「會講不如會聽」所寫的推薦序與導讀。先給網友分享,有興趣的讀者可以等出版以後買書來看看。



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July 2, 2008
    Dr. Soul 心靈醫生心理診所作為一個身心靈保健的保養診所,幫助許多正常沒有生病的人獲取更高的心靈生活品質。然而正因為我們的客人並非生病的人,來這邊學習更高深的身心靈的保養之道,不像是生病的人已經狀況不好要請假,順便就請假來看病。像我們以預防保健為主的診所,許多人持續上班,只是想要在下班的空檔學習紓壓冥想,使得我們晚上的診常常客滿。

    為了方便更多的客戶可以在下班時間前來學習放鬆冥想的方法,我們從八月份起在每週六的下午兩點到六點之間開設了週六下午的門診,需要事先預約,請及早來電預約,以免向隅。

May 18, 2008
   新書的草稿陸續在發表當中,為了讓網友可以提早參考,並且提供意見,但又為了不要影響這個部落格本身的運作,我們另外設立了新書專區,歡迎大家看看以後,給予批評指教。

  新書專區在奇摩雅虎部落格:
http://tw.myblog.yahoo.com/doctor-soul

  左側的欄位中也有連結可以點入。

May 16, 2008
  前陣子GG梁詠琪唱了首很好聽的歌,在「原來愛情這麼傷,比想像中還難,淚水總是不聽話,幸福躲起來不聲不響。」的歌聲中,道出了愛情對人們心靈的傷害。人人憧景嚮往的愛情,其實不是永遠甘甜美麗的,當愛情不可避免走到了盡頭所造成的傷害,遠遠超過我們最初的預期。原來愛情是這麼傷人!不論男人女人,在失戀時候,那種刻骨錐心之痛,只有經歷過的人才能理解。為什麼愛情這麼傷呢?失戀的人又該如何走出情傷?



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May 15, 2008

    高挑帥氣的正雄與氣質美女愛佳在大學中是人人稱羨的金童玉女、神仙伴侶,一個在讀企業管理碩士(MBA)、一個在大學農學院,兩個人手牽手走在幽靜的校園裡面一起吃飯、一起讀書的畫面,到現在還是同學羨慕不已、津津樂道的話題。愛佳畢業以後沒多久懷孕,兩人迅速攜手步入結婚禮堂的紅毯那端。正雄拿到MBA學位以後一心想在商場展露身手好好表現一番,學農牧的愛佳唯一的志願是移民紐西蘭享受單純的農場生活,結婚以後兩人就爭吵不斷。冷戰熱戰都來。原來正雄喜歡住在五光十色的都市裏,愛佳則想要住到農村鄉下。兩個人吵來吵去,夫妻連住在哪裏都談不定。正雄說服愛佳想移民,要先有了錢才能移民,才勉強愛佳跟他住在都市一起賺錢打拼,並且放手讓他去拼事業。正雄在金融商圈努力工作多年,早上很早就出門,晚上很晚回家,雖然薪水與職位都很不錯,愛佳卻覺得被冷落被犧牲。愛佳終於受不了大鬧一場,吵著要回她當初答應的承諾、要回她自己想要的生活,正雄這才勉強辦理移民。在紐西蘭坐移民監的時候,正雄整天看著空曠的草地,無聊得快發瘋,沒事只能找愛佳吵架對罵一番,孩子看到都害怕得大哭。移民監期滿,正雄就跑回國,繼續投入商場,放著愛佳跟小孩住在紐西蘭。這一對夫妻早就貌合神離,愛情也早已消失無蹤。



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May 14, 2008
  養兒容易育兒難,父母應該怎麼帶小孩,是門很深的學問。小孩的個性決定他的命運,一個孩子前途,受到情緒與個性的影響,遠超過學識成績與智力。父母對孩子情緒與個性的影響,遠超過學校老師。老師都需要上過許多教育與心理的課程,大部分的父母卻沒上過課就當了父母,還不明白怎麼教育小孩就已經成為小孩的爸媽了。隨著時代的不同,老師都需要修習許多心理課程了,對子女心理影響更多更大的父母,更應該多學習心靈成長的課程。



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May 12, 2008
    小孩子必須要管教才能懂得尊重自已與尊重他人。沒有管教的小孩長大後會變得像是怪物一般,有著大人的身體,卻只有三歲小孩的情緒年齡,就像是電視廣告裏面在地上滾來滾去吵著吃炸雞的阿兵哥一樣。缺乏管教孩子不僅像是草莓一樣脆弱,而且心裏只想到自己,完全以自我為中心。孩子的管教很重要,可是大部分的父母都不知道該怎麼管教小孩。





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May 11, 2008
     小智在一家知名廠牌公司擔任汽車銷售員,態度親切應對有禮的他人緣好、服務佳,大家都喜歡跟他買車。小智也常常成為業績最佳的營業員。可是對小智家中的親人來說,小智實在是一個很難相處的人。未婚的小智回到父母家中的時候,動不動就會發脾氣,只要爸媽稍微說一句話不順他的意,就會引起長期的冷戰與熱戰。每個人包括小智自已都搞不懂,為什麼親和力這麼強,朋友眼中最好相處的小智,跟家人相處卻是這麼難。



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May 10, 2008

     有一部英國電影「舞動人生」描寫一位礦工的兒子偶而看到芭蕾舞後,迷上了芭蕾,一路曲折努力,終於當上職業芭蕾舞者的故事。不幸的是,這樣的事情很難在傳統東方社會發生,似乎東方人強調的孝順,特別壓抑了個人的自我發展。


    阿宏從小就喜愛跳舞,不知道為了什麼,他對芭蕾舞情有獨衷。可是他出生在「有頭有臉」的家中,父親是成功的醫生兼企業家,經營的公司早就已經身價不凡。身為獨子的阿宏,出生前就已經被指派為家族企業的繼承人,註定要替父親扛下辛苦的經營重擔。當阿宏小的時候吵著要全心去學跳舞的時候,就會被家人罵不乖、不孝順、不聽話。爸爸也曾經生氣地捶心肝,罵阿宏不長進,專門要來把老爸氣死。媽媽則會要阿宏知福、惜福:「別人想要接手這麼大的企業都沒有機會,多人人羨慕你都來不及了,你還不懂得珍惜!」阿宏也因此常常責怪自已不乖、不孝,只會胡思亂想,沒有成熟的思維。




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May 7, 2008

 

憂鬱症是非常常見的狀況,大約每二十個人當中就有一個人有憂鬱症,幾乎每個人身邊都會有人正在遭受憂鬱症的痛苦折磨。憂鬱症造成的狀況千變萬化,有的人整天關在家中懶得動,有的人坐立不安靜不下來,有的人一直睡覺,有的人失眠怎麼都睡不好,有的人愛發氣對親人大吼大叫,有的人一直責怪自已覺自已有錯,有的人沒有胃口不想吃東西,有的人拼命一直吃個不停,有的人心情不好終日哭泣,有的人面無表情平平淡淡,有的人不想活了考慮自殺,有的人讓自已不斷忙碌來麻痺自已。每個人憂鬱的時候外在行為的表現都不一樣,相同的是內在的心靈出了問題,從傳統民俗的說法來看,患有憂鬱症的人最大的特徵,就是沒有了精神與元氣,看起來就是無神。印度人形容得到憂鬱症的人,說他的靈魂離開了,等到憂鬱症好的時候,便說他的靈魂回來了。憂鬱症是一個心靈的、內在精神元氣的困頓,造成一些心靈的功能變得功能遲緩,引發各式各樣的身心症狀。從這個觀點來看,我們可以說,憂鬱症是一種心靈疲勞疲倦乃至於衰弱怠工的狀態。


 



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May 6, 2008

 

我們在害羞的時候臉會變紅,生氣的時候呼吸急促,緊張的時候心跳會加快,害怕的時候會手腳會冰冷冒汗。情緒會自動影響身體,引發許多生理反應,因為身體與心靈是互相連繫、互相影響的。連結身、心二者,居中扮演關鍵角色的,就是我們的自主神經系統。


自主神經系統為什麼叫作「自主」呢?因為這是個自已作主、自已獨立控制的神經系統。我們不用常常要記得呼吸,也不用提醒心臟去跳,我們無法控制血壓的高低、腸胃的蠕動、支氣管的擴張等等眾多身體的功能,都是因為有自主神經系統在做好它自己自主的控制協調。現代許許多多的心臟血壓藥、腸胃泌尿藥、氣喘呼吸藥、乃至眼藥感冒藥,都是藉著調節自主神經系統來發揮藥效。



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May 5, 2008
 

    麗梅是國際航線的空中小姐,光鮮亮麗的背後,有著許多不為人知的苦楚。常常半夜說飛就飛,原本該睡覺的晚上卻都在忙進忙出的,好不容易飛到了目的地,可以在旅館休息一個晚上,卻怎麼也睡不著。看看時間,正是在國內白天醒著時候,時差讓生物時鐘紊亂,想睡也睡不著,讓麗梅第二天又要撐著與難以睜開的熊貓眼辛苦上班。


    小珍是一位含著金湯匙出生的大小姐,二十幾歲的她,父母給她一台配車、一位司機兼保鑣、與一個月五十萬的零用錢。什麼都不愁的她,想要買什麼就有什麼,她唯一的煩惱,只有晚上睡不著覺。到了睡覺的時間,看到她那百萬名床,小珍只有害怕。「今晚會不會又睡不著了呢?」每天晚上她都會這樣問自已,等到躺到床上,她幾乎都是難以成眠。



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May 4, 2008

     阿銘洗手已經洗了二十分鐘了,手上已經有些地方變得紅通通的,皮都快磨破了,卻還是沒有辦法停止洗手。阿銘知道自己的手已經非常乾淨了,卻仍然忍不住要繼續洗下去。眼看著太陽逐漸變得火紅,還沒到中午,阿銘洗手超過十分鐘已經五次了,漫長的一天,直到入睡前,還不知道這樣把雙手洗到疼痛不堪,還要發生幾次。

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May 3, 2008
 情緒是我們內在心靈最直接明顯的表現。當我們看到喜歡的事物會感覺到內心歡喜,遇到討厭的事情會憤怒,失去的時候會哀傷,享受的時候會快樂。情緒的表現也就是內心好惡的展現,我們的心靈接觸到了外在與內在的世界時,就會自動表現出情緒。

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April 8, 2008

 

我們每天刷牙,牙醫師與健保局還是建議我們每半年去牙醫診所洗牙一次。我們平日就在照顧車子,每五千到一萬公里還是要去車廠做做保養。想要維護我們心靈的健康,每天都該要有些清理的動作。然而,該不該進廠維修保養,又應該在什麼時候找專業人員保養我們的心靈呢?心靈困頓難過的時候找精神心理專業人員,是不是就代表自已懦弱無能或是心理不正常,有毛病呢?

 



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January 24, 2008
發表在經理人雜誌的文章,我在經理人雜誌有個專欄,其中只有少數文章放到這個部落格上,有興趣的網友可以看看經理人月刊這個雜誌,每期刊出的文章。

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January 17, 2008

新書的草稿,先讀為快。



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January 10, 2008

新書的內容會談到心靈的各種功能,繼續介紹一些記憶的功能,希望對於要準備考試的考生有幫助。



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January 6, 2008
每個人都會想要改善記憶,增進記憶效率有什麼方法呢?請看看我們未來新書當中的章節。

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November 3, 2007
一篇半新半舊的文章,是寫給專業人員看的,大家也可以試著瞄看看。

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November 2, 2007
心靈SPA 紓壓課程,是一個適合每個人課程。
 
    現代人壓力大,容易失眠,追求樂活的生活,不要忘了心靈也要樂活!Dr. Soul 心靈醫生特別推出心靈SPA紓壓課程,透過學習放鬆冥想,達到紓解壓力、自然入眠的效果。心靈紓壓課程,就像是深層的心靈SPA,經由心靈的溝通,碰觸內在的靈魂,釋放心理的壓力、促進身新的整合,自然輕鬆入眠。
 
    放鬆冥想,是一種結合催眠與靜坐的方式,經由導引讓心靈放空,讓靈感更容易進來,讓壓力更容易消失,讓人回歸內在的感覺,進入內在的心靈世界,放下現實世界的各種煩惱與壓力,進入內在更深層的安祥、寧靜與平和。這是每個人都可以達到,每個人也都可以學習的課程。
 
    整個心靈SPA紓壓課程,都由Dr. Soul 心靈醫生院長莊凱迪醫師親自帶領,實地讓您體會靜坐冥想完全放鬆情緒的感覺,讓心靈遨遊於沒有壓力的內在世界。每一次課程一個小時,約四次的課程,就可以學習到自我的放鬆,與冥想靜坐的輕鬆狀態。適合繁忙的現代人,跳脫出壓力的干擾,恢復自然的睡眠,重回身心整合的健康。實在是一個適合每個現代人學習的心靈課程,歡迎大家來電預約。



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November 1, 2007
  今年的六月份起,我在『經理人』雜誌有個專欄,對管理有興趣的人可以看看這個雜誌,學學管理的方法。本文為今年十一月份的文章,因為比較適合大家看看,所以放上來。

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October 28, 2007
到底什麼是腹式呼吸呢?有什麼好處?為什麼要採行這樣的呼吸方式?恐慌發作的時候為什麼可以經由腹式呼吸獲得改善?

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October 24, 2007
     如果將我們的一生看作是來到人世間遊覽一番,人生這趟旅遊,我們可以來體會看看人生當中過程與結果之間的關係,看看快樂究竟是在過程當中,還是在結果當中。


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October 22, 2007
什麼是快樂?快樂在哪裡?


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October 13, 2007
    台塑、鴻海集團各投資百億元建設質子癌症治療中心,延長人們的壽命。還有許多檢查機構,花大錢來檢查癌症。大家都想要活得久,是很合理的想法。可是,常常看到許多人活得很不快樂,也拼命想要活得久,明明終日情緒不佳,哭天喊地、怨東怨西的,也到處做健康檢查,整天吃一堆健康食品,想要活久一點,讓我很納悶。

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October 12, 2007
為了保持網誌以我個人的創作為主,新聞報導中所摘錄的文章,都放到日記當中,請大家轉到日記去看看。
                     莊凱迪 敬上

September 29, 2007
    已經十幾年了吧,我每年都會把『聖境預言書』這本書拿來重新再讀一次。讀了十幾次的書本,都已經破破爛爛了,還是讓我每讀一次就又有更深的體會。

    這是一本用小說的方式呈現出榮格分析心理學的一些相關觀念的書。整本書讀來精彩,故事有趣、理論都經過作者消化,簡明易懂,但是又有無窮的深意含藏在其中。


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September 20, 2007
    從事心理分析工作的人,自己都要接受過前輩的心理分析,來獲得實際的經驗。

    我自己也曾經固定一段時間作為一個被別人心理分析的個案,經歷過長時間好幾年的心理分析。

    分析的過程很長,花費的錢可以買一台進口汽車,可是這卻是我付出過的錢當中最划算的一筆錢。這筆錢買回了我自己,買回了一生的生命,一輩子快樂。

    進口汽車只是一台車,差不多開個五年十年。但是自我的生命是一輩子的事情,找回自己可以影響自己一輩子。難道自我的價值不如一台汽車?難道我不值得花這個錢找回自我?找回的自我,讓我幸福快樂一輩子,花這樣的錢找回自我與自我一輩子的幸福,真的是最划算的事情了。


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